Šiuolaikiniame pasaulyje vis dažniau pasitaiko situacijų, kai maitinančiai mamai trūksta pieno. Ką tokiu atveju daryti? Daugelis moterų nėra pasiruošusios perkelti naujagimio į dirbtinius mišinius. Ir tai yra teisinga. Juk gamta sumanyta tam, kad mama galėtų savarankiškai maitinti naujagimį. Ir jau seniai įrodyta, kad motinos pienas yra pats naudingiausias kūdikiui. Taigi, ką daryti, jei trūksta? Ir kodėl atsiranda ši problema?
Daugiau skysčio
Paprastai, kai trūksta motinos pieno, kūdikis perkeliamas į mišinį. Ne pats geriausias sprendimas, jis gali būti visiškai pateisinamas tik pavieniais atvejais. Dažniausiai užtenka atkreipti dėmesį į kai kuriuos patarimus, kaip pagerinti laktaciją, kad naujagimį maitintumėte krūtimi.
Ar žindanti mama turi mažai pieno? Ką tokiu atveju daryti?Rekomenduojama gerti daugiau skysčių. Ir bet kas. Pageidautina, kad jūsų racione būtų reguliariai geriamas vanduo. Tačiau jį galima pakeisti bet kokiu kitu gėrimu.
Reikalas tas, kad laktacijai užtikrinti reikia skysčių ir dideliais kiekiais. Motinos piene yra apie 80% vandens. Todėl tai, ką pasisavinate, ne tik persikelia į jūsų organizmą normaliam gyvenimui užtikrinti, bet ir gaminti maistą naujagimiui. Idealiu atveju būtų gerai suvartoti apie 3 litrus skysčių per dieną.
Maistas
Ką daryti, kad būtų daugiau pieno? Atsakymas paprastas: valgykite gerai. O tai reiškia, kad reikia vartoti pakankamai maisto, kad būtų užtikrinta laktacija. Rekomenduojama valgyti dažnai, bet nepersivalgyti.
Beje, jei esate žmogus, kuris nepripratęs prie dietų, neturėtumėte laikytis specialaus maitinančioms mamoms skirto meniu. Organizmui tai bus tik stresas. Dėl to pieno gamyba ne taip spartės, kaip turėtų, o sulėtės. Todėl į šį faktą reikės atsižvelgti.
Pažymima, kad moterys, kurios nesilaiko dietos žindydamos, ramiai augina sveikus kūdikius. Be to, jiems dažniausiai netrūksta pieno. Taigi pamirškite apie bado akciją ir rimtus apribojimus. Taip, stenkitės vartoti daugiau daržovių ir vaisių – sveikos mitybos niekas neatšaukė. Tačiau neturėtumėte griežtai apsiriboti dietomis, jei to dar nedarėte.
Pieno produktai
Ką daryti, kad iš naujai pagaminto pieno būtų daugiaumamos? Yra daug renginių plėtojimo galimybių. Kai kas ginčijasi, kad iškilus problemoms dėl laktacijos būtina ne tik gerai maitintis, bet ir valgyti daugiau pieno produktų.
Net kai kurie gydytojai rekomenduoja šį metodą. Pienas, kefyras, sūris, varškė – visa tai reikia valgyti kuo dažniau. Taip, neturėtumėte pamiršti įprasto maisto, tačiau su pienu elkitės ypač atsargiai.
Ką daryti norint gauti pieno? Arbata labai padeda. Tiksliau, arbata su pienu. Tai pagerina laktaciją. Būtent taip tikina ir pačios gydytojai, ir mamos. Tiesa, ši technika padeda ne visiems. Tai neturėtų stebinti. Juk viskas individualu. Taip pat neįmanoma nuspėti, kuriuo keliu jums pasirinkti. Geriau naudoti visus metodus kuo dažniau ir tuo pačiu metu.
Arbata
Ar žindanti mama turi mažai pieno? Ką daryti? Problemos priežastys gali būti skirtingos. Bet kaip nustatyti laktaciją? Šiuolaikiniai metodai yra įvairūs. Galite pasirinkti bet kokį problemos sprendimo būdą. Dabar vaistinėse parduodamos įvairios specializuotos arbatos laktacijai. Jie turėtų padėti pagerinti pieno gamybą.
Kai kurie sako, kad laktacijos arbata yra lengviausias, veiksmingiausias ir nekenksmingiausias būdas išspręsti problemą. Ir kažkas atkreipia dėmesį į žemą pasitenkinimą tokio produkto gavimo rezultatu. Ar žindymo arbata jums padės? Tai beveik neįmanoma nuspėti. Juk kažkam tokie produktai tinka, bet kažkam nenaudingi. Bet pabandykite aiškiaiverta.
Neturite pakankamai pieno? Ką daryti? Vos 1-2 kartus per dieną naudokite specialią arbatą laktacijai padidinti. Rezultatus turėtumėte pamatyti po kelių dienų.
Maitinimo rutina
Ar žindanti mama turi mažai pieno? Ką daryti? Laktacijos atkūrimas - procesas nėra toks sunkus. Pakanka teisingai priartėti prie užduoties sprendimo. Į ką atkreipti dėmesį?
Žindymo būdas vaidina didžiulį vaidmenį žindant. Ne paslaptis, kad maitinti galima pagal poreikį ir valandomis. Dabar susiduriama su abiem elgesio modeliais. Tik gydytojai rekomenduoja teikti pirmenybę pirmajam variantui. Jis padės atkurti laktaciją.
Faktas tas, kad dažnas kūdikio pririšimas prie krūties skatina pieno gamybą kitam maitinimui. Taip veikia moters kūnas. Kuo dažniau kūdikis „kabės“ant krūtinės, tuo daugiau bus pieno. Todėl būkite kantrūs ir stenkitės kuo dažniau kūdikį maitinti. Neatsisakykite šio metodo. Galbūt tai vienas iš efektyviausių ir paprasčiausių žindymo būdų.
Klojimas ant
Nuostabu, kad kūdikį vis tiek reikia tinkamai pritvirtinti prie krūties. Ar krūtimi maitinančiai mamai trūksta pieno? Ką daryti? Yra daug būdų, kaip atkurti žindymą. Kartais pakanka tik išmokti tinkamai pritvirtinti kūdikį prie maitinimo.
Atminkite: kūdikis turi visiškai užfiksuoti areolę, kad į burną nepatektų oro perteklius. Taureikia laikyti vaiką po nugara, laikant galvą. Ši technika ne tik pagerins laktaciją, bet ir neleis oro pertekliui patekti į skrandį, todėl sumažėja pilvo dieglių tikimybė.
Kartais mamos tiesiog mano, kad maitina savo kūdikį teisingai. Todėl, norėdami nustatyti maitinimą krūtimi, turite pasikonsultuoti su specialistu. Dabar dirba laktacijos konsultantai. Jie gali padėti išsiaiškinti, ką daryti, jei maitinanti motina turi mažai pieno. Be to, būsite išmokyti, kaip tinkamai pritvirtinti kūdikį prie krūties. Kaip tik tai, ko jums reikia!
Krūtų stimuliavimas
Kartais nutinka taip, kad kūdikiui neužtenka pieno. Ir jis nustoja tai vartoti. Dėl šio reiškinio sustoja svarbus procesas – krūtų stimuliacija. Atitinkamai, jei nerandate išeities iš susidariusios situacijos, galite pamiršti apie maitinimą krūtimi.
Anksčiau merginų buvo prašoma išreikšti ranka. Procesas nėra lengvas, bet veiksmingas. Tačiau šiuolaikiniame pasaulyje mamoms siūlomos įvairios pagalbinės priemonės. Pavyzdžiui, pientraukis. Puikus produktas dirbtinei krūtų stimuliacijai. Su pientraukiu pieno gamybą galima reguliuoti taip pat gerai, kaip ir naujagimiui pririšus prie krūties.
Nepatyrusioms merginoms patariama rinktis automatinius pientraukius. Ne visiems pavyksta valdyti rankiniu būdu. Nepamirškite kantrybės – teks dažnai ir ilgai stimuliuoti krūtinę. Po kurio laiko pastebėsite reikšmingą rezultatą. Krūtų stimuliavimas krūties siurbliu yra modernus ir labai efektyvus būdas išspręsti mūsų dabartinę problemą.
Mažiau streso
Ar žindanti mama turi mažai pieno? Ką daryti? Atkūrimo būdai yra įvairūs. Tačiau joks metodas neduos rezultatų, jei moteris nervinasi. Stresas niekada niekam nepadarė gero. Nenuostabu, kad jie sako, kad nuo jo atsiranda daugybė ligų. Laktacijos problemos nėra išimtis.
Reikalas ta, kad kai mama yra rami, jos organizme gaminasi hormonas, vadinamas oksitocinu. Tai pieno stimuliatorius. Adrenalinas yra atsakingas už stresą. Jis slopina oksitocino gamybą. Rezultatas yra žindymo pažeidimas. Todėl pasistenkite apsaugoti savo mamą nuo nereikalingo negatyvo.
Atminkite, kuo daugiau teigiamų emocijų patirs maitinanti mama, tuo geriau. Rami ir palanki aplinka yra raktas į sėkmę nustatant laktaciją. Daugelis gydytojų pataria nesigilinti į problemą – taip oksitocinas bus gaminamas dideliais kiekiais. Ir netrukus žindymas pagerės.
Naktiniai kanalai
Ar žindanti mama turi mažai pieno? Ką reikėtų daryti norint ištaisyti situaciją? Galite patarti ir kitą būdą – dažniau pabusti naktiniam maitinimui. Naktį moters organizmas gamina didelius kiekius prolaktino. Tai puikus laktacijos didinimo stimuliatorius.
Naktinis maitinimas yra įprastas. Tačiau daugeliui tėvų tai sukelia daug problemų. Todėl kai kurie atsisako maitinti naktį. Jei neturite problemų dėl laktacijos, galite nepaisyti kūdikio naktinio maitinimo taisyklės. Priešingu atvejuTokiu atveju turėsite šiek tiek apsišarvuoti kantrybe ir pradėti keltis, kad naktį pritvirtintumėte naujagimį prie krūties.
Tai dar vienas geras patarimas, kurį gydytojai dažnai rekomenduoja jaunoms, nepatyrusioms mamoms. Vos po kelių savaičių tokiu būdu galėsite užmegzti žindymą. Žinoma, neturėtumėte pamiršti ir visų kitų metodų.
Daugiau poilsio
Tačiau kitą akimirką retai pavyksta realizuoti. Viskas skamba paprastai: maitinančiai moteriai reikia daugiau poilsio. Nuovargis, kaip ir stresas, neigiamai veikia laktaciją. Todėl mama turėtų ne tik pailsėti nuo kūdikio, bet apskritai atsipalaiduoti. Miegokite pakankamai.
Šiandien sunku įgyvendinti idėją: naujagimiui reikia didesnio dėmesio. Ji vaidina didžiulį vaidmenį motinos gyvenime. Paguldę vaiką į lovą, turite atlikti papildomus namų ruošos darbus. Paprastai iki to laiko, kai baigiamas skalbimas-lyginimas-valymas-valymas, kūdikis pabunda. Ir viskas – naujame rate. Retai kada mama gali atsigulti ir pailsėti.
Norėdami nustatyti laktaciją, turite daugiau atsipalaiduoti. Pasikvieskite savo šeimą ir draugus padėti namuose. Leiskite jiems pamiegoti, kol gamina vakarienę, skalbia, plauna indus, valo grindis ir pan. Dažnai tai yra geriausias būdas padėti žindyti. Atminkite: streso trūkumas ir savalaikis poilsis yra tai, kas tikrai padės atkurti motinos pieno gamybą.
Karštas
Tai negalimų scenarijų pabaiga. Ar krūtimi maitinančiai mamai trūksta pieno? Ką tokiu atveju daryti? Kaip rodo praktika, karšto maisto ir gėrimų vartojimas yra labai naudingas žindymo laikotarpiu.
Šiluma pagerina laktaciją be per daug neigiamos įtakos. Ypatingą pažangą galima pastebėti, kai jau turite pakankamai pieno. Žodžiu, praėjus 20-30 minučių po puodelio arbatos (įprastos) ar karšto sumuštinio, pienas pradės išsiskirti iš jūsų krūtinės. Kartais procesas trunka trumpiau. Bet kokiu atveju rekomenduojama naudoti šį metodą, jei maitinanti mama turi mažai pieno. Ką daryti be pirmiau minėtų veiksmų? Ar yra kitų paslapčių?
Dušas ir vonia
Taip, yra. Kadangi karšto maisto vartojimas pagerina laktaciją, tiesioginis šilumos poveikis turi panašią savybę. Kai kurie rekomenduoja išsimaudyti šiltu dušu arba vonioje, kad pagerintų laktaciją. Apskritai, sušildykite kūną įvairiais būdais.
Galite naudoti šildymo pagalvėlę. Jis kurį laiką tepamas ant krūtinės. Pastebėsite, kaip atšilimo proceso metu prasidės pieno gamyba. Keletas panašių procedūrų kartu su kitais metodais – ir jūs galite pamiršti apie laktacijos problemas.
Mixai
Iš esmės dabar žinome visus galimus scenarijus. Tačiau kartais net ir po minėtų manipuliacijų maitinančiai mamai pieno būna mažai. Ką daryti? Tokiu atveju teks įvesti dirbtinį šėrimą. Žindymo laikotarpis negali būti atkurtas. Galite pabandyti, bet šiuo atveju reikiatada maitinkite kūdikį ir tuo pačiu patepkite juo krūtį. Čia krūties siurblys bus nepakeičiamas dalykas.
Apskritai, kaip rodo praktika, beveik visada įmanoma nustatyti laktaciją, svarbiausia yra išsikelti tikslą. Beviltiškų situacijų praktiškai nebūna. Todėl tik retais atvejais mišinio įvedimas yra pagrįstas. Skirkite laiko įgyvendinti šį konkretų metodą.
Ar to neužtenka?
Kartais moterys tiesiog mano, kad joms nepakanka pieno. Taip yra dėl nuolatinio vaiko „kabinimo“ant krūtinės. Tiesą sakant, norėdami suprasti, ar turite problemų dėl laktacijos, turite atlikti „sauskelnių testą“.
Norėdami tai padaryti, visą dieną nedėkite ant kūdikio sauskelnių. Vietoj to naudokite sauskelnes. Jei vaikas mažai vaikšto mažiau nei 8 kartus per dieną, laktaciją reikia koreguoti. Priešingu atveju nėra jokios priežasties panikuoti.
Atminkite: jei kūdikis per mėnesį priauga mažiau nei 0,5 kilogramo, laikas pagalvoti apie pieno gamybos didinimą. Todėl prieš keldami paniką įsitikinkite, kad tikrai turite laktacijos sutrikimų.
