Rėmuo – nemalonus pojūtis, atsirandantis skrandžio srityje valgant įvairų maistą. Neretai kavos mėgėjai susiduria su problema, kai ji atsiranda iškart išgėrus gėrimo. Ką daryti, jei nenorite mesti kavos puodelio ryte ir kankinti rėmenį, nebeturite jėgų?
Ar gėrimas sukelia rėmenį?
Rėmuo nuo kavos yra visiškai įmanomas. Faktas yra tai, kad gėrime esantis kofeinas dirgina skrandžio gleivinę, o tai papildomai padidina druskos rūgšties išsiskyrimą. Deginimas tampa nuolatinis, jei geriate kavą ryte ir tuščiu skrandžiu. Dėl to visa tai gali sukelti rimtų ligų, tokių kaip opos ir gastritas.
Jei žmogų tokie priepuoliai ištinka kiekvieną dieną, tuomet turėtumėte nedelsdami pakeisti mitybą ir atsisakyti rytinės kavos, bent jau nevalgius.
Rėmenio priežastys
Jei nuo kavos rėmuo, priežastys gali būti labai įvairios. Reikėtų pažymėti, kad kofeinas gali turėti įtakoskūnas yra sudėtingas. Gėrime esantis alkaloidas gali suaktyvinti organų ir sistemų veiklą. Būtent dėl to pradeda didėti rūgštingumas, skrandyje atsiranda stiprus deginimo pojūtis. Kavos pupelėse yra gana daug įvairių medžiagų, sukeliančių vazokonstrikciją. Natūralu, kad tokiu atveju prasideda kraujotakos sistemos pažeidimas ir sfinkterio, esančio tarp skrandžio ir stemplės, gedimas. Paprastai druskos rūgšties koncentracija pradeda didėti, o ji pakyla aukštyn stemple.
Rėmuo po kavos dažniausiai pradeda ryškėti iškart, kai gėrimą išgėręs žmogus staigiai pasilenkia ar atsigula. Tokiais, atrodytų, paprastais judesiais rūgštis gali lengvai patekti į stemplę.
Kokia kava gali sukelti rėmenį?
Jei žmogus, kuris nuolat jaučia rėmenį nuo kavos gėrimo, labai mėgsta gėrimą ir neketina jo atsisakyti, tuomet gydytojai rekomenduoja gerti su pienu. Svarbu atsiminti, kad pieno produktai gali neutralizuoti stimuliaciją, todėl ji tampa mažiau agresyvi. Kavą rekomenduojama gerti su pienu, kurio riebumas yra mažas, geriausia ne daugiau kaip 1,5%. Toks gėrimas bus naudingas virškinimui. Pasitaiko atvejų, kai net ir įprasta arbata sukelia rėmenį. Tokiu atveju priežastis slypi gėrimo stiprume arba jis yra nepakankamos kokybės. Arbatoje taip pat yra kofeino, o žaliuose lapuose jo koncentracija didesnė. Tokiu atveju geriausia gėrimą pakeisti melisos nuoviru irmėtų.
Kas yra pavojingas tirpus gėrimas
Jei rėmuo atsiranda nuo tirpios kavos, prieš geriant ją svarbu atsiminti, kad šiame gėrime nėra jokių naudingų komponentų. Medikai teigia, kad dažniausiai rūgštingumas skrandyje padidėja geriant tirpų gėrimą. Lyginant tirpią ir natūralią kavą, geriausia būtų pasirinkti antrą variantą.
Tirpios kavos gamyboje naudojamos žemiausios veislės, kuriose yra daug kofeino. O jei atidžiai susipažinsite su visa tirpaus gėrimo sudėtimi, galima pastebėti, kad jame yra tik 15% kavos pupelių, o likusią dalį sudaro tokie komponentai kaip:
- Stabilizatoriai.
- Skonio stiprikliai.
- Amino rūgštys.
- Dažai.
- Skoniai.
Natūralu, kad šiuo atveju rėmuo nuo kavos tampa nuolatinis. Palaipsniui priepuolių dažnis tik didės.
Natūrali kava: ar ji sukelia rėmenį
Kai kava gaminama iš tirpių granulių, rėmens priežastis yra suprantama. Tačiau, be kita ko, šis nemalonus simptomas pasireiškia net ir vartojant natūralų gėrimą. Faktas yra tas, kad natūralioje kavoje taip pat yra kai kurių medžiagų, kurios dirgina skrandžio gleivinę. Pavojingiausias yra tirštumas, kuris lieka po išvirto gėrimo, todėl geriausia jį virti ne turke, o specialiame kavos aparate. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas ir veislėmskavos. Grūdų veislės iš Brazilijos ar Indonezijos laikomos geriausiomis, nes Amerikos ir kai kurių Afrikos dalių veislės turi savotišką rūgštumą. Tai dar labiau neigiamai paveiks rėmens atsiradimą. Kai kurie žmonės mano, kad grūdai be kofeino gali išgelbėti juos nuo problemos. Tačiau reikia pažymėti, kad ši nuomonė yra klaidinga, nes tai tik savęs apgaudinėjimas.
Kava su grietinėle
Rėmuo nuo kavos gali žymiai sumažėti, jei vartojama su grietinėle. Grietinėje esantys riebalai neutralizuoja joje esančias rūgštis. Žinoma, rekomenduojama atidžiai stebėti išgeriamo gėrimo kiekį, nes piktnaudžiavimas gali būti pavojingas sveikatai. Kita rėmens priežastis gali būti kavos gėrimas su saldumynais. Faktas yra tas, kad konditerijos gaminiuose yra sunkiųjų komponentų ir nenatūralių riebalų, kurie nėra labai aukštos kokybės.
Kaip matote, sunku atsakyti į klausimą, kas neturėtų gerti kavos, nes visiems draudžiama gerti šį gėrimą dideliais kiekiais. Tačiau vis tiek yra speciali kategorija, pvz., vaikai, nėščios moterys ir žmonės, turintys problemų su širdimi ir virškinimo traktu.
Ar galiu gerti kavą su rėmuo?
Kai yra rimtų skrandžio ir virškinimo problemų, tokių kaip opaligė ar gastritas, kavos gėrimo teks atsisakyti. Toks sprendimas padės išgelbėti gyvybes ir neapsunkins gydymo. Paprastai sergantis žmogus turėtų laikytis dietos, kurioje nėra pavojingų maisto produktų. Jei gydytojas nėraneatskleidžia jokių virškinamojo trakto darbo sutrikimų, tuomet leidžiamos nedidelės kavos dozės. Norint sumažinti rūgštingumą, rekomenduojama gerti kavą su pienu ir ne dažniau kaip kartą per dieną.
Kaip atsikratyti nemalonaus simptomo
Jei ilgą laiką kenčiate nuo nemalonių simptomų pilvo srityje ir svarstote, ar gali būti rėmuo nuo kavos, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kuris atliks tyrimą ir nustatys negalavimo priežastį. sveikata. Dažnai atsitinka, kad problema slypi ne kavos vartojimui, o jos sukeliamos situacijos paaštrėjimu. Bet kokiu atveju turite laikytis šių rekomendacijų:
- Sumažinkite gėrimo kiekį, pageidautina iki minimumo.
- Gerkite gėrimą su trupučiu pieno arba grietinėlės.
- Niekada nepiktnaudžiaukite gaivinančiu gėrimu prieš tai nepavalgę gerų pusryčių.
- Nepageidautina gerti kavos iš karto po valgio, reikia palaukti mažiausiai dvidešimt minučių.
- Nedėkite cukraus.
- Negerkite karšto gėrimo ir tuo pat metu naudokite specialius citrusinių vaisių priedus.
Taip pat yra daug priemonių, kurios padės, jei atsiras rėmuo. Ką gerti nuo nemalonių simptomų, gali nurodyti tik gydytojas, atlikęs išsamų tyrimą. Nevartokite vaistų nepasitarę su specialistu. Vaistinėje galite įsigyti pigių ir veiksmingų vaistų nuo rėmens:
- "Ranitidinas".
- "Almagel".
- "Motilac".
- Gaviscon.
- "Maalox".
Jei bus laikomasi visų rekomendacijų, neigiamas poveikis gali būti žymiai sumažintas.
Išvados ir rekomendacijos
Iš tiesų, neigiamo kavos poveikio galite išvengti, jei būsite atidesni savo sveikatai. Yra keletas veiksmingų rekomendacijų, kurios padės, jei rėmuo nesiliauja. Jūs jau žinote, ką gerti nuo šio nemalonaus simptomo, tačiau labai pavojinga vartoti vaistus be gydytojo recepto. Pažvelkime į keletą pagrindinių patarimų, kurie gali būti naudingi:
- Man reikia išmokti gerti šiltą kavą.
- Negerkite tirpios kavos ar stipriai paskrudintų pupelių ir negerkite espreso.
- Taip pat buvo pastebėta, kad žmonės, kurie mieliau geria kavą su citrina, dažniausiai kenčia nuo rėmens.
- Klaidinga nuomonė, kad kavos pupelės be kofeino nekenkia sveikatai.
- Gerti gėrimą tuščiu skrandžiu yra labai pavojinga, nes laikui bėgant tai sukels gastritą ir opas.
- Nedėkite cukraus į gėrimą ir negerkite su konditerijos gaminiais.
Neseniai ekspertai atkreipia dėmesį į tai, kad per didelis kavos vartojimas, be rėmens, gali sukelti šias pasekmes:
- Neretai žmonės tampa priklausomi.
- Nuolatinis šio gėrimo naudojimas gali neigiamai paveiktinervų sistema, tai sukelia stiprų širdies plakimą ir širdies patologijų atsiradimą.
- Padidina šlapinimąsi.
- Pastebėtas nervų ląstelių išeikvojimas, dėl kurio slopinama visa nervų sistema.
Pažymėtina, kad kava papildomai sustiprina virškinimo liaukų darbą, o tai lemia jų funkcijų slopinimą. Tuo atveju, kai visiškai atsisakyti kavos gėrimo neįmanoma, tereikia sumažinti jo kiekį.
