Daugelis žmonių visame pasaulyje susiduria su pilvo pūtimo problema. Dažnai šis simptomas pasireiškia po 30 metų arba nėščioms moterims. Tai gali rodyti ligą ar patologiją. Pilvo pūtimo po valgio priežastys ir gydymas aprašytos straipsnyje.
Kodėl atsiranda šis reiškinys?
Jis gali būti nuolatinis arba atsirasti periodiškai. Nuolatinis tūrio padidėjimas dažniausiai rodo pilvo ertmės negalavimus. Jei reiškinys yra periodiškas, tada pilvo pūtimo ir sunkumo po valgio priežastis gali būti virškinimo sutrikimai. Dėl šio reiškinio tikėtinas skysčių arba dujų kaupimasis.
Kodėl pavalgius atsiranda pilvo pūtimas? Priežastys gali būti įvairios: nuo didelio kiekio sodos ir riebaus maisto vartojimo iki sunkios ligos. Dažniausiai pasitaikantys yra šie:
- Jei dietoje yra daug skaidulų turinčių maisto produktų, organizme atsiranda dujų. Angliavandeniai lengvai virškinami, prasideda fermentacijos procesas, dėl kurio atsiranda sunkumas ir pilvo pūtimas. Todėl svarbu būti atsargiems, kaivalgyti ankštines daržoves, obuolius, kiaušinius, juodą duoną, girą, kopūstus.
- Valgydamas maistą žmogus praryja orą. O jei jis skuba, mėgsta greitus užkandžius, valgydamas kalbasi, tuomet į skrandį patenka daugiau oro nei reikia. Tai sukelia spūstis virškinimo trakte. Dujos gali sukelti pykinimą, aštrų, trumpalaikį skausmą.
- Pavalgius pilvo pūtimas gali atsirasti valgant didelius maisto kiekius. Paprastai tai pastebima, kai vienu metu suvalgoma daug maisto. Didelis druskos kiekis sukelia vidurių pūtimą. Maistas, kuriame yra daug natrio, sulaiko vandenį ir sukelia pilvo pūtimą.
- Sutrikus žarnyno motorikai, jo judesiai tampa netaisyklingi ir chaotiški, o tai sukelia dirgliosios žarnos sindromą. Žmogus dažnai jaučia skausmą, periodiškai atsiranda noras tuštintis arba užkietėja viduriai.
- Sunkumas ir pilvo pūtimas po valgio atsiranda sergant kolitu, lėtiniu pankreatitu, enteritu, gastritu. Be to, paaiškės, kad kai kuriuos negalavimus nustatysite patys. Pavyzdžiui, jei pavalgius išsipučia skrandis, tai dažniausiai rodo, kad yra gastritas arba pankreatitas.
- Pūtimas ir dujos pavalgius atsiranda dėl žarnyno disbakteriozės. Storojoje žarnoje paprastai yra naudingų mikrobų, nes jie tarnauja kaip apsauga nuo kenksmingų mikrobų. Sumažėjus apsauginėms savybėms, žarnyne atsiranda svetimų mikrobų, taikant savo maisto virškinimo (puvimo ir fermentacijos) metodus, todėl susidaro dujos.
- Dažnai šis reiškinys kankina nėštumo metu. Ankstiterminais, taip yra dėl didelio progesterono kiekio, dėl kurio atsipalaiduoja ne tik gimdos raumenys, bet ir sumažėja žarnyno bei skrandžio motorinė funkcija. 3 trimestrą tai atsitinka dėl pastebimo gimdos padidėjimo.
- Kita priežastis yra įgimtas virškinimo fermentų trūkumas, valgymo sutrikimai, virškinimo trakto ligos.
- Tai gali būti dėl vidurių užkietėjimo, kai organizmas suvartoja mažai skaidulų arba negeria pakankamai skysčių, kad palengvintų reguliarų tuštinimąsi.
Be šių negalavimų, pilvo pūtimas po valgio atsiranda dėl šlapimo takų užsikimšimo, divertikulito, apendicito, opų, tulžies akmenligės. Tik gydytojas gali nustatyti ligos tipą.
Nuolatinis pilvo pūtimas
Jei pilvo pūtimas nuolatinis po valgio, kas jį sukelia? Tai dažniausiai siejama su liga. Šis simptomas dažnai pasireiškia, kai:
- kepenų cirozė;
- pilvaplėvė;
- pankreatitas;
- disbakteriozė;
- hepatoma.
Sveikiems žmonėms provokuojantys veiksniai yra šie:
- Neteisingas maisto suvartojimas, didelių porcijų rijimas nepakankamai kramtant.
- Valgyti krakmolingą maistą.
- Meilė saldumynams ir krakmolingiems maisto produktams.
- Sodos vartojimas.
Pagydžius pagrindinę ligą ar pakoregavus mitybą bus galima pašalinti padidėjusį dujų susidarymą. O tam reikia specialisto konsultacijos.
Maisto produktai, sukeliantys pilvo pūtimą
Pūtimas, raugėjimas po valgio atsiranda nuokeli produktai. Tai apima:
- Pupelės. Nors dažnai jie vadinami supermaistais, puikiai pakeičiančiais mėsą, pupelės ir lęšiai gali sukelti diskomfortą. Taip yra dėl sunkiai virškinamų oligosacharidų buvimo. Norėdami sumažinti poveikį, prieš gamindami pamirkykite ir nuplaukite.
- Daržovės iš kryžmažiedžių šeimos. Tai kopūstai, brokoliai, žiediniai kopūstai. Šios daržovės turi rafinozės, kuri blogai virškinama, kol pasiekia storąją žarną. Tokia situacija reikalauja jogurto, kuris padidins gerųjų bakterijų augimą storojoje žarnoje ir sumažins pilvo pūtimą po valgio.
- Pieno produktai. Juose yra daug laktozės ir netoleruojant šio komponento, gali kilti virškinimo problemų. Netoleravimas reiškia, kad organizmas neturi reikiamų fermentų, reikalingų normaliam pieno produktų virškinimui. Tokiu atveju turite juos pašalinti iš dietos.
- Smulkinti grūdai. Maistas, kuriame gausu skaidulų, yra naudingas ne tik širdžiai ir sveikatai. Kai kuriems žmonėms jie gali būti problema. Dėl pilvo pūtimo saikingai valgykite nesmulkintus grūdus.
- Dirbtiniai saldikliai. Tokie komponentai dažniausiai sukelia pilvo pūtimą dėl to, kad jie negali būti visiškai virškinami. Patartina vengti produktų su dirbtiniais saldikliais, nes juose yra daug nenatūralių cheminių komponentų, kurie dirgina skrandį.
- Sodos gėrimai. Jie kaupia dujas ir padidina pilvo pūtimą. Negerkite sodos per šiaudelį, nestai padidina oro kiekį, didina diskomfortą ir mikroflorą.
Šių produktų neįtraukimas padės atsikratyti daugelio virškinimo problemų. Bet pravers mėsa – veršiena, vištiena, kalakutiena. Iš pieno produktų reikia valgyti kietus sūrius, jogurtus. Mityba turėtų apimti ryžius, daržoves, vaisius, kurie turi būti termiškai apdoroti. Iš gėrimų reikia vartoti žolelių arbatas – iš mėtų, ramunėlių, jonažolių. Dietos atkūrimas pagerins viso žmogaus būklę.
simptomai
Kai pavalgius pučia pilvą, tikėtina, kad pasirodys:
- pilnumo ir sunkumo jausmas;
- skausmingas skausmas arba diegliai įvairiose pilvo vietose.
Žarnyno diegliai paprastai išnyksta po vidurių pūtimo. Tokiu atveju gali atsirasti pykinimas, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas, ne visai malonus poskonis ar kvapas burnoje, apetito praradimas, raugėjimas.
Jei šis reiškinys rodo šias problemas, turite kreiptis į gydytoją:
- stiprus ir užsitęsęs pilvo skausmas;
- pykinimas;
- kraujas išmatose;
- svorio metimas;
- temperatūros padidėjimas;
- krūtinės skausmas.
Užsitęsusius virškinimo sutrikimus, kurių metu stebimas stiprus dujų susidarymas, lydi intoksikacijos simptomai – bendras silpnumas, nemiga, negalavimas, dirglumas, depresija, galvos skausmai, širdies ritmo sutrikimai, dusulys.
Diagnostika
Prieš nustatydami, kaip gydyti pilvo pūtimą ir sunkumąpo valgio būtina atlikti tyrimą ir nustatyti priežastis. Reikėtų atkreipti dėmesį į mitybą ir valgymo būdą. Taip siekiama nustatyti, kurie maisto produktai sukelia stiprų dujų susidarymą.
Tada gydytojas pateikia nurodymus, kaip atlikti būtinas procedūras. Paprastai reikia įstoti ir praeiti:
- tulžies tyrimas;
- skrandžio sulčių tyrimas;
- išmatų analizė;
- bakterijų išmatų analizė;
- virškinimo sistemos ultragarsinis tyrimas.
Atsižvelgiant į gautą diagnostinę informaciją ir vidurių pūtimo požymių sunkumą, nustatomas gydymo kursas. Tai turėtų nustatyti specialistas, ty gydytojas.
Gydymas
Kai pavalgius pučia pilvą, ką daryti? Kaip ir bet kurio kito negalavimo atveju, būtina pašalinti priežastis, dėl kurių susidaro stiprus dujų susidarymas. Padeda susitarti:
- korekcinė mityba;
- pagrindinės ligos gydymas;
- motorinės funkcijos atkūrimas;
- žarnyno mikrofloros disbalanso gydymas;
- pašalinkite susikaupusias dujas.
Namuose būtina normalizuoti mitybą. Svarbu iš raciono pašalinti maisto produktus, kurie virškinimo metu išskiria daug dujų. Tai taikoma kopūstams, ankštiniams augalams, ryžiams, nenugriebtam pienui. Reikia vartoti pilno grūdo duoną, rauginto pieno produktus, šviežias daržoves ir vaisius.
Turite mankštintis kiekvieną dieną ir nueiti bent 3 km per dieną. Nesant organų ligų, taiprograma leidžia pašalinti pilvo pūtimą ir dujas po valgio.
Jeigu tai dėl žarnyno disbakteriozės, gastrito, opų ar enterokolito, tuomet reikia gydyti pačią ligą, kuri ir pradeda vidurių pūtimą. Pilvo pūtimas, atsirandantis dėl lėtinio pankreatito, ty dėl kasos fermentų trūkumo, pašalinamas vaistais su šiais fermentais.
Pilles
Stiprus pilvo pūtimas po valgio gydomas namuose vaistais:
- Aktyvuota anglis, gaminama tablečių pavidalu. Esant vidurių pūtimui, vaistas geriamas prieš valgį, 1-3 vnt. Vaikams iki 7 metų reikia 1-2 tablečių. Nuplaukite virintu vandeniu.
- "Espumizan" ir kiti vaistai su simetikonu. Vaistas vartojamas kapsulių arba emulsijų pavidalu 2-3 kartus valgio metu. „Espumizan“taip pat vartojamas siekiant sumažinti retą dujų kaupimąsi žarnyne, kuris atsiranda dėl dietos pažeidimo, po operacijų ir vidurių užkietėjimo.
- Tabletės "B altoji anglis" yra pagamintos iš maistinių skaidulų. Jie sugeba sugerti toksinus ir dujas. Juos reikia gerti prieš valgį, 1-2 vnt.
Reikia atsižvelgti į tai, kad visi šie žarnyno adsorbentai yra padidinto aktyvumo agentai, kurie surenka dujas, tačiau pagrindinės vidurių pūtimo priežastys jais neišsprendžiamos. Todėl šias tabletes reikia vartoti tik simptominiam gydymui, pažeidžiant dietą: persivalgius, apsinuodijus, vartojant pieno produktus, nustačius laktozės trūkumą.
Nurodytos situacijos nėrayra laikomi lėtiniais, o vidurių pūtimas yra tik nemalonus simptomas, pašalinamas tabletėmis nuo pilvo pūtimo ir dujų susidarymo po valgio. Tačiau prieš tai vis tiek reikia pasikonsultuoti su specialistu.
Liaudies gynimo priemonės
Nuo skausmo ir pilvo pūtimo po valgio galite atsikratyti tradicinės medicinos:
- Petražolių nuoviras. Mums reikia augalo vaisių (20 g), kurie užpilami šiltu vandeniu (1 puodelis). Garinkite pusvalandį ir atvėsinkite. Nukoškite ir suvartokite 1 valg. l. 4–5 kartus per dieną.
- Krapų vanduo. Jums reikės sausų sėklų (1 šaukštas) ir verdančio vandens (1 puodelis). Po 1–2 valandų nukoškite ir gerkite po ¼ puodelio 2–3 kartus per dieną.
- Pelynų nuoviras. Sausa žolė (1 šaukštelis) užpilama verdančiu vandeniu (1 puodelis). Infuzija atliekama pusvalandį, o tada reikia perkošti, atvėsinti ir paimti po 1 valg. l. 3 kartus per dieną prieš valgį.
Jei pilvo pūtimas iš karto po valgio atsiranda ne dėl netinkamos mitybos, o yra laikomas ligos pasekme, tuomet, pasikonsultavus su gydytoju, būtina gydyti vidurių pūtimo priežastį.
Ką turėčiau įtraukti į savo mitybą?
Valiaraštyje turėtų būti maisto produktai, atkuriantys žarnyno motoriką: virtos ir keptos daržovės ir vaisiai, kvietinė duona (stambiai m alta), fermentuoti pieno produktai, grikių ir sorų košė.
Yra speciali dieta, apsauganti nuo perteklinio dujų susidarymo:
- Pusryčiams reikia dribsnių košės, varškės deserto, grietinės, džiovintų slyvų.
- Antriems pusryčiams reikia musliųsu sultimis.
- Vakarienei turėtumėte paruošti morkų tyrę su virta kalakutiena, sultiniu ir nesaldinta arbata.
- Popiečio užkandžiui reikia iškepti obuolį arba išsivirti grikių košės ir garinti kotletus.
- Vakarienei turėtumėte gerti neriebų jogurtą (200 ml).
Gydomoji mankšta
Fizioterapiniai pratimai padės atsikratyti pilvo pūtimo. Be to, taikant šį metodą nereikia vaistų:
- Dviratis. Reikia gulėti ant nugaros. Kojos turi būti sulenktos per kelius ir pakeltos virš grindų. Atlikite judesius, panašius į važiavimą dviračiu.
- Pakrypimai. Būtina atsistoti tiesiai, kojas ištiesti pečių plotyje. Turėtumėte pasilenkti į priekį pakaitomis – į kairę ir dešinę kojas. Pakartokite pratimą 3 rinkiniais po 20 kartų.
- Reikia gulėti ant pilvo, ant grindų. Turėtumėte sulenkti juosmeninę stuburo dalį ir sutelkti dėmesį į rankas.
- V altis. Pradinė padėtis neturėtų būti keičiama. Jūs turite gulėti ant pilvo. Rankos ištiestos virš galvos. Turite pakaitomis kelti liemenį rankomis, o paskui kojomis.
Masažas
Tokios procedūros taip pat gali pašalinti šį nemalonų simptomą. Pirmiausia turėtumėte pajusti kepenis. Heterogeniniai dariniai ar padidėjęs organas yra požymiai, kuriems reikia medicininės pagalbos. Tokiais atvejais masažas neturėtų būti atliekamas. Dujų kamščių ištraukti negalima, jei aklosios žarnos vietoje jaučiamas skausmas ar diskomfortas. Yra ir kitų masažo ypatybių:
- Turime rasti vietą, kur kaupiasi dujos. Kartais tokių svetainių yra kelios.
- Jei skausmas pjauna, jums reikia klubinės zonos. Su mažupaspaudus pasigirsta duslus garsas su raugėjimo garsais. Iškritusio skrandžio masažuoti negalima.
- Tada reikia rasti apatinį oro kamštį. Iš apatinės dalies sukamaisiais judesiais šiek tiek pamasažuokite žarnyną, kad pašalintumėte kamštelį.
- Sukietėjus, atsiranda išmatų. Šis kištukas praleistas, bet pamasažuojamas apačioje.
Žarnyne kaupiasi išmatų ir oro kamščiai, todėl reikia tirti žarnyno eigą iš apačios. Masažas atliekamas nuo laisvosios dalies, einant į viršų. Su klasteriais negalima tvarkytis per prievartą, nes toks masažas yra pavojingas. Gydymas turi būti pasirinktas atidžiai.
Naujagimiams
Pučio pūtimas pasireiškia 50 % vaikų. Priežastis laikoma fiziologine disbakterioze. Kūdikių žarnyno mikroflora nesusiformuoja, puvimo bakterijos formuoja dujas, kurios greitai nepasišalina iš žarnyno, nes jų motorinė funkcija nėra visiškai tobula.
Kūdikiams būdingi pilvo pūtimo požymiai:
- užgaidos;
- atsisakyti maisto;
- trankymas kojomis ir tempimas į pilvą;
- veido paraudimas.
Nedidelis pilvo masažas padės: judesius reikia atlikti pagal laikrodžio rodyklę. Kūdikį reikia paguldyti ant pilvo ant šildomų vystyklų. Tada jam turėtų būti suteikta priemonė pašalinti dujas („Espumizan“, „Bebinos“). Naudojamas dujų išleidimo vamzdelis, kurio galas apdorojamas vazelinu ir įkišamas į išangę 15 minučių. Jei vis tiek karščiuojate, viduriuojate, tuomet reikia medikųpadėti. Specialistas paskirs pirmąją pagalbą.
Prevencija
Specialių prevencinių priemonių nuo pilvo pūtimo nėra. Žmonės turi laikytis paprastų taisyklių. Tarp jų:
- blogų įpročių pašalinimas;
- aktyvaus gyvenimo būdo laikymasis;
- laikydamasi mitybos rekomendacijų;
- vartoju receptinius vaistus;
- streso pašalinimas.
Kadangi šis simptomas laikomas virškinimo sistemos ligos pasireiškimu, patartina dažniau tikrintis pas gastroenterologą. Taip išvengsite daugelio negalavimų atsiradimo ir vystymosi.
