Be abejo, kiekvienas iš mūsų yra patyręs nugaros raumenų skausmą išilgai stuburo. Šiuos nemalonumus gali sukelti įvairūs veiksniai, todėl toks diskomfortas dažnai pasireiškia tiek vyresnio amžiaus, tiek labai mažiems žmonėms. Šių signalų negalima ignoruoti, nes nepaisytas stuburo skausmas kai kuriais atvejais gali sukelti negalią. Tik gydytojas gali nustatyti tikrąsias priežastis, kodėl skauda nugaros raumenis išilgai stuburo, ir paskirti tinkamą gydymą.
Skausmo tipai
Nugaros skausmas gali būti įvairaus intensyvumo ir pasireiškimo dažnumo. Priklausomai nuo diskomforto lokalizacijos, skirtingi gydytojai gali gydyti tokias patologijas. Todėl prieš kreipiantis į specialistus būtina suprasti skausmo pobūdį ir eigą – tai žymiai pagreitins patologinio proceso diagnozę.
Būklės, kai skauda nugaros raumenis išilgai stuburo, dažnis gali skirtis. Jie yra atskirtikam:
- vienkartinis;
- periodiškai pasikartojantis;
- chronic.
Diskomfortas nugaroje gali būti įvairaus intensyvumo, todėl skausmo sindromas gali būti:
- silpnas;
- vidutinis;
- stiprus.
Nestiprus skausmas dažniausiai būna skausmingas, o stiprus – ūmus. Tuo pačiu metu skaudantys skausmai labai dažnai lydi žmogų nuolat. Dėl to pacientas pripranta prie tokių sąlygų ir ilgainiui nustoja kreipti dėmesį į tai, kad skauda nugaros raumenis išilgai stuburo. Tačiau patologinis procesas progresuoja ir gali pasiekti rimtų mastų.
Liga ir gydymas: skauda nugaros raumenis išilgai stuburo
Ką daryti, kai diskomfortas pradeda priminti apie save? Skirtingoms ligoms gali prireikti skirtingo gydymo. Todėl teisinga besivystančios patologijos diagnozė atlieka svarbiausią vaidmenį.
Vieno dažniausių pacientų skundų, kad nugaros raumenis skauda išilgai stuburo, priežastys gali būti šios:
- pažengusios krūtinės ląstos stuburo skoliozės formos;
- senas nugaros trauma;
- degeneracinių kremzlių ligų vystymasis;
- disko išvaržos ir kt.
Tokios apraiškos reikalauja medicininės intervencijos.
Skausmo priežastys
Reikia atsiminti, kad jei nugaros raumenis skauda palei stuburą - kas taitokį ir kaip sustabdyti skausmo sindromą gali pasakyti tik gydytojas. Todėl, vystantis bet kokioms raumenų ir kaulų sistemos patologijoms, būtina specialisto pagalba. Pradinėse stuburo ligos stadijose raumenų audiniuose taip pat atsiranda nedidelės deformacijos. Laikui bėgant, patologija blogėja, o diskomfortas tampa ilgesnis ir stipresnis.
Aštrus nugaros skausmas, ribojantis judesius, gali atsirasti dėl pakitimų ir tarpslankstelinių diskų sunaikinimo. Be to, skausmo sindromo atsiradimas dažnai siejamas su stuburo ligų išsivystymu.
Taigi, pavyzdžiui, kai kurios dažniausiai diagnozuojamos diskomforto priežastys atsiranda stuburo osteochondrozės fone. Šiuo atveju pagrindiniai veiksniai gali būti:
- sėdimas gyvenimo būdas;
- sėdimas darbas;
- skoliozės išsivystymas;
- stuburo trauma;
- senatvė ir kt.
Šios priežastys gali išprovokuoti raumenų spazmą, kuris sukuria papildomą įtampą ir apsunkina stuburo aprūpinimą krauju.
Skausmingą diskomfortą gali sukelti daugeliui pacientų pažįstama liga, vadinama „spondiloze“. Šią ligą sukelia stuburo kremzlės struktūroje atsiradę mikroįtrūkimai. Dėl to pasislinkus ir ištempus slankstelius kenčia šalia esantys nervai.
Piešimo skausmas kartais atsiranda dėl miogeliozės išsivystymo – raumenų korseto uždegiminių plombų susidarymo. Jei skauda nugaros raumenis išilgai stuburo, masažas (patologijos priežastys žinomos) galipalengvinti diskomfortą.
Nugaros skausmas taip pat gali sukelti su amžiumi susijusių organizmo pakitimų. Vienpusis ar dvipusis skausmas stuburo srityje gali atsirasti dėl raumenų ir sausgyslių tempimo, mėlynių ir kitų nugaros traumų. Būdingas simptomas čia bus nuolatinė raumenų audinio įtampa.
Gerybiniai ir piktybiniai stuburo navikai taip pat tampa skausmo priežastimis. Taigi, pavyzdžiui, atsiradus tarpslankstelinių diskų išvaržai, skausmas pradeda plisti į petį ar ranką. Skausmingos būklės, apimančios įvairias stuburo ir galvos dalis, atsiranda dėl slankstelinių arterijų kraujotakos sutrikimų.
Jei nugaros raumenis skauda išilgai stuburo, priežastys gali būti vidaus organų patologijos.
Uždegiminės ligos
Kai kurios skrandžio patologijos gali pakenkti kryžkaulio-juosmens sričiai. Be to, apatinė nugaros dalis gali skaudėti dėl Urogenitalinės sistemos problemų. Jei nugaros raumuo skauda kairėje išilgai stuburo, tai gali reikšti kvėpavimo takų ligas. Todėl, reguliariai pasireiškus bet kokiems nemaloniems simptomams, būtina atlikti išsamų tyrimą.
Uždegiminis procesas nugaros raumenų audiniuose gali sukelti miozitą. Šia liga dažniausiai susergama karštuoju metų laiku, nuo karščio žmonės bando pabėgti skersvėju. Dažnai šios sąlygos atsiranda infekcijų fone. Gana sunku kovoti su tokiomis patologijomis.
Sužalojimai ir mechaniniai pažeidimai
Daugelisnepatyrę sportininkai, kurie nemoka tolygiai paskirstyti krūvį, žino, kas tai yra - nugaros raumenis skauda palei stuburą (nuotrauka) ir gydymas padeda ne iš karto. Tokie sužalojimai dažniausiai įvyksta dėl netinkamo darbo su svoriais ar mašinomis, dėl pernelyg didelių pastangų kasdieniame gyvenime arba dėl staigių judesių, susijusių su silpnai išsivysčiusiais raumenimis.
Viršįtampa
Daugelis sėslaus gyvenimo būdo žmonių liudija, kad po miego jiems skauda nugaros raumenis išilgai stuburo. Priežastys ir gydymas šiuo atveju priklauso nuo skausmo pasireiškimo dažnumo. Dažniausiai nepatogūs simptomai išnyksta pakeitus gyvenimo būdą – panaudojus ortopedinį čiužinį ir atliekant gydomąją mankštą.
Įgimtos ligos
Neignoruokite, jei vaikas po miego ar aktyvaus žaidimo skundžiasi nugaros raumenų skausmais išilgai stuburo. Įgimtos patologijos gali būti koreguojamos arba ne, tačiau būtina kreiptis į gydytoją. Be reikiamo poveikio patologija gali sukelti rimtų komplikacijų. Pavyzdžiui, neproporcingos galūnės be tinkamo dėmesio gali sukelti įvairių klubo sąnario stuburo ligų formavimąsi.
Patologinio proceso diagnozė
Norėdamas diagnozuoti nugaros raumenų ligas, gydytojas apžiūri pacientą ir surenka patologinio proceso eigos anamnezę. Esant poreikiui pacientas siunčiamas pas labai specializuotus specialistus, taip pat laboratorinius irinstrumentiniai tyrimai. Tik remiantis gautais rezultatais diagnozuojamas klinikinis ligos vaizdas ir paskiriamas tinkamas gydymas.
Kova su stuburo ligomis
Nėra universalių patarimų, kurie padėtų susidoroti su nugaros skausmais. Kiekvienu atveju gydytojas parenka individualią sveikimo programą, atsižvelgdamas į paciento organizmo ypatumus ir tik nustatęs tikrąją skausmo priežastį.
Jei pacientas laiku kreipėsi pagalbos į medikus, tuomet ankstyvosiose ir nekomplikuotose stadijose kaip vaistai vartojami priešuždegiminiai ir analgetikai. Palengvėjus ūmiems simptomams, rekomenduojamos masažo ir fizioterapijos procedūros, gydomoji mankšta ir plaukiojimas baseine.
Pasireiškus ūmiems nugaros raumenų skausmams, kaip papildomas ligos gydymo ir profilaktikos priemones gali būti rekomenduojama naudoti anestezinį poveikį turinčius tepalus. Šildančio poveikio priemonės leidžiamos tais atvejais, kai nėra uždegiminio proceso požymių.
Dignozuodamas vidaus organų patologijas, gydytojas rekomenduos gydymą, skirtą kovoti su pagrindine liga, tačiau kaip pagalbinę priemonę galima rekomenduoti ir nuskausminamuosius tepalus.
Jei nugaros raumenų skausmą sukėlė per didelis fizinis krūvis, būtina persvarstyti treniruočių sistemą. Prieš užsiėmimus būtina apšilti visas raumenų grupes, o nepamiršk nugaros raumenis. Po treniruotės nepamirškite apie tempimą baigę pamokas. Sportuojant būtina vartoti daug skysčių – tai pagerina medžiagų apykaitos procesus raumenų audiniuose ir atkuria mikroįtrūkimus, kurie neišvengiami treniruotės metu.
Esant infekcinio ar neinfekcinio pobūdžio uždegiminiams procesams, kurie išsivysto raumenų audiniuose, būtina taikyti kompleksines gydymo schemas. Tokioms ligoms gydyti dažnai skiriami antibakteriniai režimai ir NVNU vartojimas, Ūmioje patologinio proceso eigoje rekomenduojamas lovos režimas ir b altyminė dieta. Dažnai kaip papildoma priemonė, kartu su tradicinės medicinos metodais, rekomenduojama naudoti pagal tradicinės medicinos receptus paruoštus produktus. Tinktūros, tepalai ir kompresai su žolelių nuovirais.
Gydymas
Esant nugaros raumenų ligų ligoms, kurias apsunkina stuburo patologijos, ligą reikia gydyti kompleksiškai – naudojant įvairių krypčių priemones. Šiuo atveju naudojami vaistai, alternatyvi medicina, fizioterapijos kursai, rankiniai metodai.
Kaip papildomos priemonės gali būti naudojamos specialios ortopedinės priemonės - Shants apykaklė ir specialūs korsetai. Tokie prietaisai užtikrina tinkamą stuburo fiksaciją ir tuo pačiu sumažina žmogaus kūno sąnarių ir raumenų audinių apkrovą.
Verta paminėtiir apie būtinybę naudoti ortopedinius čiužinius ir pagalves, kurios taip pat suteikia stuburo ir nugaros raumenims optimalias sąlygas poilsiui miego metu.
Nugaros skausmui gydyti plačiai taikomi refleksoterapijos metodai, kurie suteikia gerą gydomąjį poveikį, ypač kartu su analgeziniu poveikiu.
Raumenų rėmo stiprinimas
Visas žmogaus kūnas padengtas raumenimis, ne išimtis ir nugara. Raumenų audinio išsivystymo lygis turi įtakos raumenų korsetui, kuris palaiko stuburą. Žinoma, profilaktiniai pratimai, skirti stiprinti raumenis, sumažina tikimybę, kad išsivystys veiksniai, sukeliantys nugaros raumenų skausmą išilgai stuburo. Medicininių technikų (mankštos terapija, joga, vandens aerobika ir kt.) instruktoriai, ortopedai, traumatologai, neurologai žino, ką daryti tokiose situacijose.
Naudojant šias technikas, lengvai treniruojami kiekvienos stuburo dalies raumenys, todėl instruktoriai, rinkdamiesi pratimus, orientuojasi į judrumą ir tolygų krūvio paskirstymą.
Kineziterapija
Skausmą malšina ir fizioterapija. Dažniausiai šiems tikslams naudojama elektroforezė. Šis metodas leidžia tiekti vaistus naudojant nuolatinę elektros srovę.
Lazerinis gydymas turėtų būti nukreiptas į modernesnius fizioterapijos metodus. šviesos spinduliaiultravioletinių, infraraudonųjų ir raudonų spalvų spektrai švelniai veikia pažeistas audinių vietas, todėl dabartinis diskomfortas palaipsniui mažėja.
Kitas ne mažiau populiarus metodas yra ultragarsas. Šis metodas pagerina kraujotaką ir mažina raumenų spazmus.
Nugaros raumenų ligų profilaktika
Geriausia bet kokios ligos prevencija – rūpestingas požiūris į savo sveikatą, aktyvus gyvenimo būdas. Subalansuota mityba, reguliarūs pasivaikščiojimai, plaukimas, joga, paprasti gydomieji pratimai ir tinkamas fizinis aktyvumas padės atkurti nugaros raumeninį audinį ir užkirsti kelią bet kokių patologijų vystymuisi.
