Ar dažnai susidūrėte su tokia problema kaip įskilę kulnai? Šio reiškinio priežastys ir gydymas (taip pat ir namuose) yra pirmieji dalykai, su kuriais turite susipažinti, kad galėtumėte pasveikti. Šiame leidinyje atidžiau pažvelgsime į problemos simptomus, nustatysime visas jos priežastis ir susipažinsime su išsamiomis gydymo instrukcijomis bei rekomendacijomis. Čia aptarsime visas atsargumo priemones.
Aplinkybių aiškinimasis
Įtrūkę kulnai – dažna problema, sukelianti nuolatinį skausmą ir diskomfortą. Šis skausmingas reiškinys priskiriamas dermatitui (odos ligai). Dažniausiai moterys kenčia nuo šios problemos, nes jos turi kasdien vaikščioti su aukštakulniais ir platformomis, išdidžiai demonstruodamos savo grožį ir grakštumą prieš stipriąją lytį.
Vyrai taip pat ne išimtis. Darbuotojai ir darbštuoliai tai žino kaip niekas kitas. Įskilinėti kulnai gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, nes kiekvienas savo kasdieniame gyvenime turime aukotis. Pirmiausia tai darbas, kuriame paliekame didžiąją dalį jėgų. Tada skiriame dėmesį savo šeimai ar draugams – kur nors išvažiuojame, su kuo nors susitinkame, kur nors apsistojame ir pan. Galvoje slysta mintys, kad laikas atsipalaiduoti, gulint prie televizoriaus namuose, bet mes ir toliau aukojame save.
Sunkumai, kuriuos turime įveikti, yra ne tik skausmingi, bet ir estetiški. Dauguma žmonių laikosi pozicijos, kad kulnų odos įtrūkimai atsiranda tik brandžiame amžiuje ir senatvėje, tačiau taip nėra. Įtrūkimai kulnuose gali atsirasti dėl esamų ligų, kurios tai lydi. Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, anemija ir hipovitaminoze, yra didesnė tikimybė susirgti patologija.
Odos ant kulnų pažeidimo laipsnis gali pasiekti tokį lygį, kad tiesiog negalime apsiauti batų ir išeiti. Įtrūkę kulnai vystosi palaipsniui, todėl daugelis žmonių neteikia didelės reikšmės pradiniame problemos vystymosi etape. Bet koks nenatūralus odos elgesys su matomomis pasekmėmis jau yra simptomas. Pirma, ant kulnų susidaro kieta oda, kuri laikui bėgant gali pradėti luptis ir susidaryti daug mažų įdubimų. Įtrūkimai ant kulnų iš pradžių vos pastebimi, bet vėliau gali sustorėti tiek į gylį, tiek į plotį. Gilūs įtrūkimai gali užsidegti, o tada visiškai užkrėsti. Tokioje situacijoje žmogus sunkiai įveikia kiekvieną žingsnį, patirdamas aštrų ir kertantį skausmąkulniukai.
Pagrindinės prielaidos, kad kulnų paviršiuje atsirastų įtrūkimų
Kiekvieną dieną esate nuolatiniame judėjime. Visa jūsų fizinė masė daro spaudimą jūsų kulnams einant. Oda ant kulnų turi atlaikyti visus šiuos krūvius, todėl turi būti sveika, tai yra elastinga, švelni ir stora. Dėl įvairių priežasčių šios savybės gali prarasti savo galią, dėl to mus kankina skeldantys kulnai. Tokia odos liga dažnai atsiranda dėl netinkamos avalynės ir fizinio pervargimo kasdieniame gyvenime. Vaikščiojant su netinkamo dydžio batais, pėdų odos ląstelės dažnai patiria diskomfortą. Kiekvienas jūsų žingsnis priverčia juos pakeisti savo formą – visam laikui susitraukti ir tempti. Tokiu atveju ląstelės pradeda augti padidintu greičiu, todėl padidėja pėdos plotas ir imituojamas teisingas apkrovos pasiskirstymas išilgai jos kraštų.
Jei raginis sluoksnis tampa tankesnis, tai reiškia, kad jis praranda savo elastingumą, o tai vaikštant sukelia epidermio ląstelių deformaciją ir sunaikinimą. Šis reiškinys vadinamas hiperkeratoze, todėl ant kulnų atsiranda gilių įtrūkimų. Per didelis fizinis krūvis ir pervargimas taip pat sukelia kojų tinimą ir kraujotakos sutrikimus, todėl deformuojasi kulnų oda.
Sausos odos sklypai dažniausiai susidaro vasarą, tačiau problema apie save gali priminti ir kitais sezonais. Vasarą avite atvirus batus, o kartais net basomis vaikštote ant žemės ir karšto smėlio. ATTokiomis sąlygomis oda greitai išsausėja ir praranda elastingumą. Odai susilietus su nepalankiomis aplinkos vietomis, iškyla problemų – ant kulnų atsiranda raginis sluoksnis, ima skilinėti odos paviršius. Sutrūkinėjusi kulno oda gali atsirasti dėl vitaminų trūkumo ar jų pertekliaus. Retais atvejais įskilęs kulnas gali atsirasti dėl nenormalios medžiagų apykaitos.
Skilimų priežastys taip pat yra netinkama mityba. Žiemos ir pavasario sezonais organizmas labiausiai rizikuoja negauti pakankamai vitaminų A, E ir F, kurie yra atsakingi už sveiką odą.
Rimčiausios kulnų skilinėjimo priežastys yra grybelinės ligos ir virškinimo trakto problemos. Esant tokioms patologijoms, negalima savarankiškai gydytis. Dėl specializuoto gydymo turėtumėte apsilankyti dermatologijos klinikoje.
Kodėl atsiranda įskilusių kulnų? Priežastys ir gydymas
Taigi, priežastys:
- Atviri batai arba jų trūkumas šiltuoju metų laiku.
- Vitaminų (A, E, F) trūkumas arba perteklius organizme.
- Neteisingi, aptempti batai.
- Grybelinės ligos, pėdos grybelis.
- Sutrikusi medžiagų apykaita.
- Cukrinis diabetas, anemija, hipovitaminozė, dermatitas.
- Fizinis nuovargis.
- Endokrininės sistemos sutrikimas.
- Virškinimo trakto problemos.
Daugeliu atvejų įtrūkę kulnai atsiranda dėl imuninės sistemos, medžiagų apykaitos sutrikimųir funkcinis endokrininės sistemos sutrikimas. Todėl įtrūkimų gydymas turėtų prasidėti nuo jų atsiradimo priežasčių suradimo ir pašalinimo. Kad išsiaiškintumėte komplikacijos pobūdį ir priežastį, turėtumėte vykti į ligoninę, kad pasikonsultuotų su dermatologu ir atliktumėte daugybę diagnostinių priemonių.
Kokius testus turėčiau atlikti? Norint pradėti gydyti įskilusius kulnus, reikia atlikti šiuos laboratorinius tyrimus:
- Kraujo tyrimas (anemijos diagnozė).
- Biocheminis kraujo tyrimas (diabeto diagnozė).
- Gliukozės tolerancijos testas (endokrininės sistemos diagnozė).
- Apatinių galūnių kraujagyslių ultragarsas (artrito, artrozės ir kt. diagnozė).
- Pažeidimo š altinio audinių mikroskopija (paveiktų sričių tyrimas mikroskopu).
Pirmoji pagalba: ką daryti?
Kaip gydyti įskilusius kulnus? Jei esate tikri, kad priežastis nėra susijusi su endokrininės sistemos, vidaus organų ligomis ir kitomis anksčiau paminėtomis patologijomis, tuomet jums gali padėti savigyda namuose. Yra daug patarimų, kaip namuose pataisyti įskilusius kulnus.
Gydymas namuose. Kompresų tipai
Įskilusių kulnų gydymas namuose daugiausia grindžiamas kompresais. Štai efektyviausias ir populiariausias:
Medaus ir kopūstų kompresas (daromas naktį):
- Išspauskite kopūsto lapą, kad išsiskirtų sultys.
- Pamirkykite kojas karštame vandenyje su kepimo soda (10–15 gramų sodos).
- Kopūsto lapą užpilkite medumi ir pabarstykite miltais. Palaukite, kol miltųvisiškai įsigeria į medų.
- Kopūsto lapą užtepkite ant pažeistos odos vietos ir viską sutvirtinkite tvarsčiu.
- Pabudę nuimkite kopūsto lapą ir nusiplaukite koją. Nuvalykite šiurkščią odą pemzos akmeniu.
- Drėkinkite kojas kremu.
Kaip suskilinėjusius kulnus gydyti parafino vašku? Parafinas naudojamas sausai ir negyvai odai pašalinti. Todėl tinka ir suskilinėjusiems kulnams gydyti. Kaip naudoti parafiną?
- Pašildykite (galite naudoti mikrobangų krosnelę arba vandens vonią).
- Į parafiną įpilkite kokosų aliejaus (15-20 ml), kad sustiprintumėte gydomąjį poveikį.
- Gautu šiltu mišiniu užtepkite pažeistą vietą 5 minutes. Tada užsimaukite kojines.
- Likite su kojinėmis, kol pabusite.
- Kartokite šią operaciją kiekvieną dieną ir po poros savaičių oda taps lygi, sveika ir elastinga.
Svogūnų kompresas
Kompresui paruošti reikia vieno nulupto svogūno, kurį reikia sutrinti iki košės. Gauta konsistencija reikia tepti pėdas ir apvynioti kompresiniu popieriumi arba polietilenu. Ant viršaus užsimaukite šiltas kojines ir iki kitos dienos ryto. Pabudę nuimkite popierių ir konsistenciją nuplaukite šiltu vandeniu. Juk kulnus reikėtų patepti maitinamuoju gydomuoju kremu. Procedūrą galima kartoti kas tris dienas.
Kiaulienos riebalų vidinis kompresas
Prieš miegą keliais sluoksniais užtepkite riebalus ant kulnų. Po kruopštaus sutepimoapvyniokite koją plastiku ir užsimaukite medvilnines kojines. Eik miegoti ta pačia padėtimi. Ryte riebalus nuplauti po šiltu vandeniu, patepti kremu. Procedūra turi būti kartojama dvi ar tris savaites. Tada padarykite vieno mėnesio pertrauką ir pakartokite visas aukščiau pateiktas rekomendacijas. Tokią procedūrą galite atlikti tol, kol bus matomas teigiamas rezultatas.
Suspaudimas obuolių ir pieno pagrindu
Paimkite dar vieną ar du vidutinius obuolius, supjaustykite mažais kubeliais. Tada pavirkite obuolius piene (250-300 ml), kol susidarys košė. Paruošę vaistinių tirščių, palaukite, kol atvės – 15-20 min. Po to konsistenciją reikia tepti ant kulnų storu sluoksniu ir apvynioti pėdą marlės tvarsčiu (arba linine servetėle). Po pusvalandžio nuimkite kompresą ir nuplaukite po tekančiu vandeniu. Jei pageidaujate, galite patepti odą kremu. Procedūrą galima kartoti kiekvieną dieną.
Įtrūkimai kulnų odoje. Kaip atsikratyti?
Skilusių kulnų gydymas namuose apima įvairių tepalų, kremų ir kompresų ruošimą. Dabar visi apie tai kalbėsime. Populiarūs liaudies receptai:
Kiaušinio trynio įtrūkęs kulnų pėdų kremas. Receptas labai paprastas. Jums reikės tik vieno trynio, 15 ml augalinio aliejaus ir 5 ml acto. Visi trys komponentai turi būti gerai sumaišyti. Ir iš esmės padaryta! Prieš tepdami kremą, pirmiausia turite išsimaudyti pėdų vonioje. Po to galite naudotitrynio kremas. Užtepkite produktą ant pažeistų vietų, apvyniokite kojas plastikiniu maišeliu ir užsimaukite kojines, kad gydymas būtų įtikinamesnis. Procedūrą geriau atlikti prieš miegą. Ryte nuplaukite tepalo likučius, o kulną nuvalykite pemzos akmeniu. Norint pasiekti norimą rezultatą, prireiks 1–2 dienų
Tetraciklino tepalas su obuolių sidro actu. Ši priemonė nuo suskilinėjusių kulnų taip pat puikiai susidoroja su kukurūzais ir nuospaudomis. Pirmiausia reikia pamirkyti kojas sodos vonelėje, tada pemzos akmeniu kruopščiai nuvalyti kulnus. Po šių paprastų procedūrų patepkite tepalu. Apvyniokite kojas į plastikinį maišelį ir užsimaukite kojines. Kitą dieną pakeiskite tvarstį, pamirkydami jį obuolių sidro acte, tada vėl apvyniokite kojas plastikine plėvele ir kojinėmis. Po kiekvieno tokio seanso šiurkšti oda gerai pašalinama. Dažnai neturėtumėte naudoti šio metodo, nes jis yra kenksmingas. Tetraciklino tepalu su obuolių sidro actu kulnus leidžiama tepti ne dažniau kaip 2 kartus per mėnesį. To pakaks, kad oda sugytų
Svogūnų pagrindo kremas nuo kulnų įtrūkimų. Receptas nereikalauja vidutinybių, reikės 200 ml saulėgrąžų aliejaus, geriausia nerafinuoto, vieno vidutinio dydžio svogūno ir bičių vaško. Ką mes turime daryti? Aliejus įkaitinamas keptuvėje ir dedamas smulkiai pjaustytas svogūnas, visa tai kepama, kol svogūnas paruduos. Po visų šių veiksmų į karštą aliejų reikia įpilti bičių vaško. Visa tai kruopščiai sumaišoma ir siunčiama į šaldytuvą. Kiekvieną kartą išeidami po dušo ar vonios, svogūną patepkite kremu nuo įskilusių kulnųpagrindu. Gražūs aukštakulniai garantuoti
Kremas "Lekar": atsiliepimai
Kremas "Lekar" yra populiari priemonė, skirta gydyti kulnų įskilimus, kukurūzus ir nuospaudas. Kaip sakoma, kiek žmonių, tiek nuomonių. Yra daug komentarų už ir prieš vaistą. Todėl kiekvienas viską nusprendžia pats, pirkti ar ne, naudoti ar išmesti.
Kremas "Healer" nuo įtrūkimų ant kulnų odos. Privalumai Atsiliepimai
- Puikiai drėkina ir minkština šiurkščią kulnų odą.
- Gydo žaizdas.
- Greitai ir efektyviai mažina nuovargį.
- Gydo ne tik įskilusius kulnus, bet ir nuospaudas bei kukurūzus.
- Geras kvapas.
Kremas "Gydytojas". Atsiliepimai apie trūkumus
- Mažas vamzdelis.
- Blogas kvapas.
- Abejotinai „natūrali“kompozicija.
- Ilgai įsigeria į odą.
- Didelė kaina.
Tai yra pagrindiniai Doctor kremo privalumai ir trūkumai. Kaip matote, vieniems kvapas priimtinas, kitiems ne, todėl šis daiktas yra grynai individualus. Vaisto kvapas jums gali būti ir privalumas, ir trūkumas.
Prevencinės priemonės
Kad jūsų kulnai būtų sveiki, minkšti ir elastingi, laikykitės tam tikrų jų priežiūros taisyklių. Juos lengva įsiminti ir įgyvendinti:
- Avėkite tik patogius batus. Atsargiai rinkitės dydį, niekada nepirkite batų tikėdamiesi, kad jis sulūžs.
- Po sunkios darbo dienos, kai „skauda pėdas“, išsiimkite drėkinamąsias vonias.
- Įsigykite drėkinamąjį pėdų kremą, kurį galite tepti kiekvieną dieną prieš miegą. Taigi jūsų kulnai išliks amžinai jauni.
- Sukurkite dietą, kurioje gausu vitaminų A, E ir F.
Į kurį gydytoją turėčiau kreiptis?
Jei kulnų paviršiuje atsiranda įtrūkimų, reikėtų kreiptis į dermatologą ar kosmetologą. Retais atvejais, norint nustatyti vidaus organų ligas, gali prireikti atlikti terapeuto tyrimą. Išsamiai ištyrus ir nustačius pagrindines komplikacijos problemas, paaiškės, kuriam gydytojui atlikti tolesnį tyrimą. Jei reikia, reikia apsilankyti pas endokrinologą, gastroenterologą ar mitybos specialistą.
