Šiuolaikiniame gyvenimo ritme dėl tinkamos subalansuotos mitybos stokos beveik įvairaus amžiaus žmonės dažnai patiria aneminę būklę, kurią sukelia geležies trūkumas. Trūkstant šio mineralo atsiranda mažakraujystė, širdies ir kraujagyslių ligos, pablogėja bendra būklė, sutrinka virškinimas ir kt. Dažnai galite išgirsti patarimą valgyti daugiau obuolių ir granatų sergant geležies stokos anemija. Tačiau šios rekomendacijos neturi stabilaus ir moksliškai įrodyto pagrindo. Šiuose produktuose geležies yra daug mažiau nei ankštinėse daržovėse. Rengiant dietą sergant geležies stokos anemija, reikia atkreipti dėmesį į tai, kad mineralai geriau pasisavinami iš gyvulinės kilmės nei iš augalinių produktų. Todėl kaip geležies turinčius produktus būtina vartoti kepenėles, jautieną, ėrieną, vištieną, triušieną, upių žuvį.
Jei geležies trūkumas yra nuolatinis, gilus ir sukelia pažeidimąsveikatos būklę, tuomet čia būtinas tik teisingas mitybos koregavimas. Geležies turintys preparatai ateis į pagalbą. Šiuo metu jų yra labai daug: Ferrumlek, M altofer, Aktiferrin, Sorbifer Durules, Hemofer ir kt.
Geležies papildai paprastai vartojami du mėnesius ar ilgiau, kol atstatomas normalus hemoglobino kiekis kraujyje. Geležis geriau pasisavinama valgant maistą, kuriame yra askorbo ar pieno rūgšties. Į tai reikia atsižvelgti kuriant dietą. Geležies papildai sukelia tamsias išmatas ir gali sukelti vidurių užkietėjimą ar viduriavimą. Jie taip pat gali sukelti metalo skonį burnoje. Geležies turinčius preparatus, kaip ir kitus vaistus, turėtų skirti gydantis gydytojas, remdamasis kraujo tyrimais ir atsižvelgdamas į individualias organizmo savybes. Jokiu būdu neturėtumėte gydyti anemijos patys. Dažnai tokie vaistai skiriami nėštumo metu, nes būtent šiuo laikotarpiu dėl padidėjusio kraujo tūrio ir padidėjusio geležies poreikio moteriai išsivysto geležies stokos anemija.
Norėdami palaikyti normalias gyvybines medžiagas, gydytojai pataria kasdien vartoti vitaminų ir mineralų kompleksus.
Juk norint su maistu gauti reikiamą mineralinių medžiagų ir vitaminų kiekį, reikia valgyti kasdien nevienas kilogramas įvairių vaisių ir daržovių, o tai iš esmės neįmanoma. Negalima nepastebėti, kad esamoje ekologinėje situacijoje ir šiandienos auginimo būdais produktuose nėra pakankamai naudingų medžiagų. Todėl vitaminų ir mineralų kompleksų vartojimas yra skirtas beveik visiems suaugusiems Vidurio Rusijos ir šiaurinių šalies regionų gyventojams.
Netikėkite skelbimais ir įvertinkite multivitaminus pagal nominalią vertę. Gydytojas padės pasirinkti reikiamą vaistą ir jo dozę.
