Kirkšniniai raiščiai yra šlaunies viršuje ir yra glaudžiai susipynę su nervais ir didelėmis kraujagyslėmis. Kirkšnies raiščių patempimą lydi stiprus skausmas ir judėjimo praradimas, nes kojos žemiau raiščių nustoja paklusti žmogui. Dažniausiai šią traumą gauna nepatyrę sportininkai, kurie sportuoja, prieš tai raiščių neparuošę krūviui.
Sužalojimo priežastys
Blauzdiklio patempimas yra gana dažna trauma ir ne tik sporto pasaulyje. Pagrindinė priežastis – sportininko techninio pratimo atlikimo pažeidimas. Ypač susiję su didelėmis apkrovomis, pavyzdžiui, štangos kėlimu. Dažnai traumą sukelia intensyvus bėgimas ar šokinėjimas.
Kita priežastis – genetinis polinkis į tokio tipo sužalojimą, kurį sukelia silpni klubo sąnariai. Ligos, kurios silpninaklubų sąnarys. Tai gali būti: artrozė, osteoporozė arba artritas.
Kirkšninio patempimo priežastis gali būti kirkšnies minkštųjų audinių ir pačių raiščių uždegimas. Kartais, norint susižaloti raiščius, užtenka per giliai lįsti, paslysti ar pašokti iš aukščio. Vienintelė paguoda šiuo atveju yra tai, kad kirkšnies patempimas yra gerai gydomas. Svarbiausia, kad gydymas prasidėtų laiku, ty iškart po traumos.
Tampų tipai
Moterų ir vyrų kirkšnies patempimai yra įvairaus sunkumo. Gydymas priklauso nuo tikslaus sužalojimo tipo. Sužalojimo laipsnį ir sunkumą būtina nustatyti per pirmąsias minutes po jo gavimo.
Esant lengvam tipui, žmogus jaučia nedidelį diskomfortą kirkšnies raumenų srityje, tačiau tuo pačiu nepraranda gebėjimo vaikščioti ir net bėgioti.
Kai sužalojimas yra vidutinio sunkumo, atsirandantis skausmas neleidžia žmogui normaliai vaikščioti. Kartais patyrus tokio pobūdžio sužalojimą kirkšnies raumens srityje atsiranda pastebima hematoma.
Sunkaus sužalojimo atveju auka negali savarankiškai judėti, nes skausmas yra labai stiprus. Ant odos kirkšnies raumenų srityje aiškiai matomos hematomos ir edema. Esant tokiai traumai, tai dažniausiai būna ne tik patempimas, bet ir plyšimas.
Turite suprasti, kad be kvalifikuoto ir savalaikio gydymo patempimas gali tapti lėtine liga, sukeliančia skausmą nepatogiais judesiais visą likusį žmogaus gyvenimą.
Simptominės apraiškos
Kirkšnies patempimo simptomus, net ir lengvus ir nežymius, lydi skausmas. Pasitaiko net ir po menkiausios traumos, padarytos, pavyzdžiui, ilgai pritūpus, nors šiuo atveju įvyksta kiek vėliau. Kartais net kitą dieną.
Apskritai skausmas yra privalomas tokio tipo sužalojimo simptomas. Jis gali būti aštrus, stiprus, silpnas, traukiantis, skaudantis. Bet visada tik vienoje vietoje - kirkšnies raumens srityje. Tai labai supaprastina diagnozę.
Kaip simptomas yra šlaunies ir dubens sąnarių patinimas ir mėlynės. Hematoma rodo, kad minkštuosiuose audiniuose sprogo plonos kraujagyslės. Ir kuo stipresnė hematoma, tuo šie indai buvo didesni, o tai reiškia, kad sužalojimas stipresnis.
Kartais odos temperatūra gali lokaliai pakilti dėl raiščių traumų.
Ir paskutinis sužalojimo požymis yra visiškas sužeisto asmens negalėjimas savarankiškai judėti.
Pirmoji pagalba nukentėjusiajam
Aukos sveikimo greitis ir teigiama dinamika priklauso nuo to, kaip jam buvo suteikta pirmoji pagalba iškart po sužalojimo. Pirmiausia reikia paguldyti žmogų ant lygaus paviršiaus ir po galva pakišti tam tikrą pagalvę.
Tada reikia kviesti greitąją pagalbą.
Po to turite išlaisvinti auką nuo drabužių pertekliaus, dėl kurio sunku apžiūrėti žaizdą. Jei odoje nėra įtrūkimų, ledu reikia užtepti pažeistą vietą arbalabai š altas objektas. Tai sumažins patinimą ir, svarbiausia, sumažins didžiąją dalį skausmo.
Pažeistas raištis turi būti sutvarstytas elastiniu tvarsčiu, kad vaikščiodamas žmogus jo dar labiau nepažeistų. Pacientas turi judėti ramentais, lazda ar kėde. Tai būtina norint kuo labiau palengvinti skaudančią koją.
Sužalojimo diagnozė
Siekiant patikslinti diagnozę ir įvertinti žalą, sužalotam asmeniui atliekamos įvairios diagnostikos procedūros. Sunkaus sužalojimo atveju atliekamas klubo sąnario ir kirkšnies raiščių rentgeno tyrimas.
Ultragarso įranga leidžia nustatyti kirkšnies kraujagyslių ir limfmazgių pažeidimo laipsnį.
Kompiuterinė tomografija gali tiksliai nustatyti sužalojimo mastą ir sunkumą. Deja, šios įrangos nėra visose skubios pagalbos skyriuje. Vyrų kirkšnies patempimus gali lydėti sėklidžių pažeidimai, todėl juos taip pat apžiūri gydytojas.
Sužalojimų gydymas
Savęs gydymas gali apsunkinti ir pabloginti situaciją. Kaip gydyti kirkšnies raiščių patempimą, sprendžia tik gydytojas. Esant sunkioms traumoms, kurias lydi sausgyslių ir raumenų plyšimai, gydymas atliekamas chirurginiu būdu. Vėliau pacientams taikomas ilgas reabilitacijos kursas, skirtas vėl pripratinti raumenis prie tempimo be plyšimo. Tai atliekama gydomosios mankštos ir fizioterapijos pagalba.
Sužalojimai, išskyrus ašaras, gydomi vaistais. Pacientas gaunagydytojo paskirtus skausmą malšinančius ir priešuždegiminius vaistus. Visą gydymo laiką kojų raumenys kirkšnies srityje fiksuojami tvirtu tvarsčiu, ribojančiu judrumą.
Vietinis gydymas
Reikalingi tepalai nuo kirkšnies raiščių patempimo, tačiau reikia suprasti, kad vaisto tipas parenkamas individualiai, atsižvelgiant į paciento būklę, sužalojimo sunkumą ir galimą alerginę reakciją į vaisto sudedamąsias dalis. priemonė. Štai kodėl tepalą skiria gydytojas, apžiūrėjęs pacientą.
Galimas ir vietinis kirkšnies raiščių patempimo gydymas namuose. Tokia terapija dažniausiai trunka nuo 5 iki 8 dienų, ilgiau ji tiesiog negali būti. Juk vaistiniai tepalai, ilgai naudojami, gali sukelti komplikacijų.
Pasibaigus vietinio gydymo kursui, būtina palaipsniui, didinant krūvį, užsiimti gydomąja mankšta. Taip paspartinsite visišką atsigavimą ir išvengsite patempimo pasikartojimo.
Takingas
Šiuolaikinis gydymo metodas – teipavimas gali žymiai pagreitinti sveikimą, išsaugant paciento mobilumą. Juosta priklijuota prie odos virš pažeisto raiščio, o tai leidžia žymiai palengvinti šios srities raumenų apkrovą. Svarbiausia yra laikytis paraiškos nurodymų. Viena iš pagrindinių sąlygų – visiškas plaukų išvalymas nuo odos. Teipavimas taip pat plačiai naudojamas reabilitacijos procese, po pagrindinio gydymo kurso.
Prognozė
Prognozė dėl kirkšnies traumosraiščiai teigiami. Bet tik su sąlyga, kad pacientas gydymo metu laikysis visų reikalavimų. Jis turi išlaikyti visišką taiką kirkšnies raumenis ir raiščius. Jei nustatytas lovos režimas, jo nereikėtų pamiršti. Lengvas požiūris į tokio pobūdžio žolę būtinai baigsis komplikacija arba jos perėjimu į lėtinę formą. Atnaujinti fizinę veiklą po traumos turėtų būti palaipsniui ir tik visiškai pasveikus.
Tradicinė medicina
Per daugelį šimtų metų žmonių sukauptos žinios padėjo atpažinti daugybę veiksmingų liaudies receptų:
- Ciberžolė. Miltelių pavidalo agentas maišomas vandenyje, kol gaunamas purus mišinys. Tepkite pažeistą vietą 15 minučių 3 kartus per dieną.
- Būtina paimti lygiomis dalimis muskato, mėtų ir alavijo sulčių. Naudokite gautą mišinį kaip kompresą nakčiai.
- Arbata su melisa arba valerijonu padės numalšinti skausmą.
Prevencija
Šio tipo traumų prevencija yra paprastas, bet būtinas procesas. Lengviau laikytis kelių taisyklių, kurios apsaugos nuo pavojingų ir skausmingų sužalojimų.
Pirmiausia prieš treniruotę būtina kruopščiai apšildyti visus raumenis, įskaitant ir smilkinius. Jei treniruotė trunka 2 valandas, tuomet apšilimas turėtų užtrukti 40-50 minučių. Tai labai svarbus procesas.
Jei žmogus mažai juda dėl savo profesinės veiklos, tuomet jam reikia sportuoti. Kad raumenys įgytų buvusį lankstumą,vairuotojams, tarnautojams ir panašių profesijų žmonėms po darbo reikia rimtai sportuoti. Pakanka 3-4 dienų per savaitę 2 valandas. Tai gali būti bėgimas, važiavimas dviračiu ar plaukimas. Tai ypač svarbu vyrams, nes dėl sėslaus gyvenimo būdo prasta kraujotaka dubens organuose gali sukelti impotenciją ir nevaisingumą.
Tinkama mityba yra labai svarbi. Negalite atsigauti nuo greitų angliavandenių, keptos riebios mėsos, aštrių prieskonių, dažiklių ir konservantų. Visa tai lemia nutukimą ir organizmo imuninės sistemos susilpnėjimą. Esant tokiai situacijai, žmogus pradeda sirgti įvairiomis patologijomis, kurios dažnai baigiasi traumomis. Įskaitant patempimus ir sausgyslių plyšimus.
Norint pagerinti savijautą, reikia vartoti daugiau skaidulų, tai grūdai iš grūdų. Labai sveika valgyti žalius vaisius ir daržoves. Jūs negalite atsisakyti mėsos, tačiau ji turi būti liesa ir tik virta. Tik įvairi sveika mityba stiprina raumenis, kaulus ir raiščius. Mono dietos ir veganizmas silpnina organizmą, nes nepripildo visų reikalingų medžiagų ir mikroelementų.
Norint nustatyti paslėptus uždegiminius procesus organizme, reikia bent 2 kartus per metus apsilankyti pas gydytoją. Tai ypač svarbu š altuoju metų laiku.
Ir paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas – jūs negalite apsinuodyti savo kūno nikotinu ir alkoholiu. Šios medžiagos susilpnina absoliučiai visus žmogaus audinius – nuo širdies raumens, kepenų ir plaučių iki kraujagyslių ir kaulų raiščių.
