Kolagenas yra ne kas kita, kaip pagrindinis b altymas, randamas žmogaus kūno jungiamajame audinyje. Jo vaidmuo yra nepaprastai svarbus, nes raiščiai ir sausgyslės, kaulai, raumenys susideda iš jungiamojo audinio. Kolagenas odai yra pagrindinė statybinė medžiaga. Jis gali suteikti audiniams ir organams tvirtumo ir elastingumo. Kolagenas odai, kaip ir kitiems organams, atlieka itin svarbią atkuriamąją funkciją, yra b altymų sintezės efektyvumo katalizatorius, kurio dėka organizmas gali atstatyti išeikvotus resursus.
Kolageno sintezė
Žmogaus kūnas sukonstruotas taip, kad galėtų apsirūpinti reikiamais ištekliais. Kolagenas gaminasi odoje, taip pat ir kituose žmogaus organuose. Šis procesas ypač aktyvus pirmuosius dvidešimt penkerius gyvenimo metus, kai organizmas sparčiai auga ir vystosi. Tada sumažėja savo b altymų gamyba. Tai turi įtakos bendrai savijautai, atsiranda negalavimas, sąnarių skausmai, greitasnuovargis. Bėgant metams, nuolatinis kolageno trūkumas gerokai apsunkina situaciją – sulėtėjus medžiagų apykaitos procesams organizme pablogėja bendra sausgyslių ir kremzlių būklė, kenčia kraujagyslės, silpsta kūno raumenų ir kaulų struktūra.
Kolagenas odai
Šios medžiagos trūkumas ypač pastebimas dėl odos būklės. Derma susiraukšlėja ir išsausėja, praranda elastingumą ir stangrumą, išblunka dėl drėgmės praradimo. Ar yra koks nors būdas užkirsti kelią šiam procesui? Kaip neleisti, kad kolagenas odai pasigamintų reikiamu kiekiu? Siūlome pasinaudoti šiais patarimais.
1. Būtina apsisaugoti nuo ultravioletinių spindulių, kurie gali sunaikinti esamą kolageną.
2. Subalansuota mityba lemia didžiausią b altymų gamybą organizme. Ypač naudingi produktai, kuriuose yra cinko, vario, vitamino C, geležies. Rekomenduojama valgyti grūdus, kepenis, kiaušinius, jūros gėrybes, žuvį, linų sėmenų aliejų, šviežius vaisius ir daržoves, pieno produktus.
3. Odą reikia reguliariai nušveisti. Namuose ar salone – nesvarbu, svarbiausia, kad procedūros metu būtų pašalintos negyvos ląstelės, kurios bus pakeistos naujomis, todėl padidės kolageno kiekis.
4. Atskirai reikia atkreipti dėmesį į odos prisotinimą vaistais b altymais. Kolagenas veido odai yra populiari klišė, kurią naudoja daugelis kosmetikos prekių ženklų ir grožio salonų. Yra rinkojedaug kremu su kolagenu, salonai reklamuoja "jaunimo injekcijas" su sia medžiaga ir pan. Pažymėtina, kad dėl savo dydžio sintetinė kolageno molekulė pati negali prasiskverbti pro dermą, tai yra mažai tikėtina, kad kremu pavyks „prisotinti“nudžiūvusią odą. Injekcijos yra radikalesnis, bet kartu ir efektyvus atjauninimo būdas, nusprendus, kurį, reikia atidžiai palyginti galimą riziką su galutiniu rezultatu.
