Žmogaus kūno temperatūros padidėjimas yra natūrali reakcija į infekcijų prasiskverbimą į organizmą, savotiškas invazijos signalas. Nepaisant to, ne visada įmanoma ją nustatyti, todėl kyla klausimas: "Kaip išmatuoti temperatūrą be termometro?" Šių nurodymų dėka kiekvienas gali ne tik palaikyti savo sveikatą, bet ir užkirsti kelią ligoms bei jų pasekmėms.
Kas laikoma normalia temperatūra?
Nuo vaikystės žinome, kad normali kūno temperatūra yra 36,6°. Ar taip? Ar tokia temperatūra visada normali ir kaip išmatuoti kūno temperatūrą be termometro? Įprasti atsakymai ne visada gali būti itin tikslūs, todėl verta pažymėti i.
Jei matuojate temperatūrą pažastyse, tada 36,6 yra normali temperatūra, tačiau ji ne visada gali normaliai perteikti ligos atsiradimą. Yra du tikslesni kūno temperatūros matavimo būdai:
- Oralinis. Termometrasdedamas į žmogaus burnos ertmę, o tai duoda aktualesnį rezultatą. Įprasta temperatūra yra 36, 7-37, 3.
- Tiesioji žarna. Taikant šį metodą, termometras turi būti tiesiojoje žarnoje 5 minutes. 37, 4-37, 9 temperatūra laikoma normalia. Optimaliausias būdas nustatyti žmogaus būklę.
Karščiavimo simptomai
Kai temperatūra pakyla, žmogus iš karto pradeda pastebėti savo būklės pokyčius. Pagrindiniai temperatūros kilimo požymiai yra:
- Bendras silpnumas, letargija judesiuose ir veiksmuose.
- Karščiavimas, š altkrėtis.
- Skauda sąnariai.
- Šleikštulys, vėmimas.
- Konvulsinė būklė.
- Intensyvus troškulys.
- Rinitas.
- Neryški sąmonė.
- Nevalingas ašarojimas.
- Odos spalvos pasikeitimas į raudoną, atsiranda dėmių.
Tai bendros ypatybės, būdingos daugumai žmonių. Ne visada jie išreiškiami visi iš karto ir tuo pačiu metu, todėl, pasireiškus infekcinėms ligoms, reikia reguliariai matuoti kūno temperatūrą.
Kaip matuoti temperatūrą be termometro?
Kiekvienas žmogus namuose turi turėti termometrą. Ne visada įmanoma išmatuoti temperatūrą kelyje ar darbe. Dėl to kyla klausimas, kaip išmatuoti temperatūrą be termometro. Šie patarimai gali padėti:
- Palieskite kaktą. Šiam metodui reikia liestiį paciento kaktą lūpomis arba delno nugarą. Tai greičiausias būdas nustatyti aukštą temperatūrą, bet negarantuoja itin tikslių rezultatų.
- Atkreipkite dėmesį į savo kvėpavimą. Pertraukiamas, nenuoseklus kvėpavimas gali rodyti žmogaus būklės pablogėjimą ir stiprų temperatūros padidėjimą. Jei jis žemesnis nei 38°, kvėpavimas gali būti normalus.
- Nustatykite pulsą. Tai puikus būdas išmatuoti žmogaus temperatūrą. Suaugusio ir sveiko žmogaus pulsas yra 80 dūžių per minutę. Atsiradus karščiui ir pasiekus 38 °, pulsas padidėja iki 100 dūžių. Metodas netinka žmonėms, sergantiems širdies liga arba netipiniu spaudimu.
- Aptikti karščiavimą. Jei žmogaus elgesyje yra keistenybių, pvz., kliedesių ar depresijos, tai taip pat gali rodyti karščiavimą.
Tai yra paprasčiausi būdai nustatyti būseną. Kiekvienas žmogus turėtų žinoti, kaip matuoti temperatūrą be termometro, nes nuo to gali priklausyti jo būklė ir sveikata.
Ką daryti, kai temperatūra pakyla?
Daugiausia verta įsidėmėti, kad kai temperatūra šiek tiek pakyla, jos numušti nereikia. Žinoma, išmatavus temperatūrą be termometro, reikia imtis veiksmų. Tai greitas būdas nustatyti savo būseną.
Jei temperatūra žemesnė nei 38°, nereikia jos mažinti. Padidėjus iki 39, būtina vartoti karščiavimą mažinančius vaistus. Jei viskas tikrai blogai ir termometro stulpelis siekia 40 laipsnių, reikia kviesti greitąją pagalbą.
