Niekas nėra apsaugotas nuo sunkių situacijų namuose ir darbe, nuo rūpesčių šeimoje, nuo neigiamos aplinkinių įtakos. Jei žmogus pats negali susitvarkyti su emocijomis, visada į pagalbą ateis sintetiniai ar augaliniai raminamieji vaistai. Bet jei tabletės išduodamos tik pagal receptą, vaistažolių raminamųjų kolekciją ar vaistažolių preparatus visada galima įsigyti vaistinėje arba pasigaminti patiems.
Bendrosios rekomendacijos
Vaistažolės praktiškai neturi kontraindikacijų, tačiau yra nemažai rekomendacijų dėl jų vartojimo.
- Naktį rekomenduojama gerti raminamųjų kolekciją. Tuo atveju, jei nervinė įtampa neduoda ramybės ryte, porciją galima padalyti visai dienai.
- Nevartokite vaistažolių ilgiau nei 3 savaites.
- Pabandykite pakeisti kolekcijos komponentus, pakeisdami vieną žolę kita.
- Patyrus sudėtingus sužalojimus, ligas, esant navikams ar polinkiui į alkoholizmą, gavus gydančio gydytojo leidimą, galima vartoti raminamuosius augalus.
Raminamųjų žolelių sąrašas
- Angelica (angelica) officinalis tinktūra, pagaminta ant b altojo vyno, puikiai padeda stresinėse situacijose. Norėdami jį paruošti, 30 g šaknies reikia įpilti į 500 ml b altojo vyno per dieną, retkarčiais pamaišant. Ši tinktūra geriama ryte ir vakare po 50 ml.
-
Hypericum perforatum aprašymas Nervų priepuolių profilaktikai, nemigai, galvos skausmui gydyti ir kaip gerą raminančią priemonę rekomenduojama naudoti raminamųjų kolekciją su Ivano arbata (ugniavaisis). Sausa žolė lygiomis dalimis su mėtomis ir ramunėlėmis užpilama verdančiu vandeniu ir infuzuojama 3-4 valandas. Pertemptas antpilas geriamas po 2 valgomuosius šaukštus 4 kartus per dieną.
- Valerijonas gryna forma ir kaip mokesčių dalis yra vienas iš galingiausių natūralių raminamųjų vaistų. Pavyzdžiui, vienam iš sudėtingų mikstūrų jums reikės valerijono šaknų, mėtų, ramunėlių, kmynų ir pankolių sėklų. Visa tai užplikoma 200 ml vandens ir infuzuojama 20 minučių. Tinktūrą reikia gerti ryte ir vakare po pusę stiklinės. Taip pat yra dar vienas ne mažiau veiksmingas receptas: valerijono šaknis, melisą, š altalankio žievę, ramunėlę, apynių spurgus ir pipirmėtę užpilkite stikline verdančio vandens ir užpilkite pusvalandį. Šis užpilas geriamas tris ar daugiau kartų per dieną.
- Jonažolės – ne paskutinėje vietoje tarp natūralių raminamųjų vaistų. Jo savybių aprašymas randamas labai senoviniuose receptuose. Tai padeda susidoroti su padidėjusiu dirglumu ir nervingumu. Jonažolė vartojama kaip alkoholinė tinktūra arba kaip arbata. Tinktūrai paruošti 10 valgomųjų šaukštų žaliavos užpilama 1 litru spirito. Tinktūra laikoma perkošta, tamsiame inde ir vartojama po 1 arbatinį šaukštelį, sumaišytą su pienu. Norint paruošti raminančią arbatą, reikia paimti po valgomąjį šaukštą jonažolių, melisų, levandų ir apelsinų lapelių, užpilti verdančiu vandeniu ir naudoti perkoštą su medumi.
- Ypatingai veiksminga raminanti pipirmėčių kolekcija. Šis augalas labai ramina ir vienas, ir kartu su kitomis žolelėmis. Pipirmėčių arbatą galima gerti šiltą arba š altą visą dieną kaip toniką. Jei prieš miegą užplikysite mėtų lapų ir ramunėlių žiedų, ramiai miegosite iki ryto.
Yra daug daugiau pasiteisinusių augalų, turinčių ryškų raminamąjį poveikį, pavyzdžiui, į kolekciją pridėjus raminančių viržių, kraujažolių, gėlių žiedlapių galima sustiprinti arbatos veiksmingumą, suteikti nepakartojamo aromato ar skonio.
Kontraindikacijos ir atsargumo priemonės
Liaudies gynimo priemonės laikomos nekenksmingomis tik tuomet, jei laikomasi visų tinktūrų, nuovirų ruošimo ir dozavimo taisyklių. Ilgai vartojant, kai kurie žmonės patiria alergines reakcijas ir priklausomybę, todėl rekomenduojama kaitalioti žoleles, kaip minėta aukščiau. Pagrindinė raminamųjų vaistų vartojimo kontraindikacija yra nėštumas irlaktacija. Netgi tokį nekenksmingą produktą kaip valerijonas reikia vartoti gavus gydytojo leidimą.
