Sternocleidomastoidinis raumuo yra viena iš paviršutiniškai esančių žmogaus kūno raumenų dalių. Tokį sudėtingą ir neįprastą vardą ji gavo dėl struktūrinių ypatybių ir tvirtinimo taškų. Anatomijoje šis raumuo priklauso bicepsui, tai yra, turi dvi vadinamąsias galvas. Pirmoji jungtis yra krūtinkaulis, tiksliau, jo viršutinė sritis, antroji – raktikaulis konvergencijos su pastaruoju taške. Du pradiniai raumens taškai, susilieję aukščiau į vieną pilvą, pereina į viršutinį prisitvirtinimo prie kaukolės smilkininio kaulo mastoidinio ataugos tašką.
Kaklas yra labai svarbi kūno dalis. Net jei atmesime faktą, kad estetinė žmogaus išvaizda priklauso nuo šios raumenų srities, ypač su amžiumi, tai yra didžiulė atsakomybė už daugelį fiziologinių procesų organizme. Pavyzdžiui, sternocleidomastoidinis raumuo kartu su kitomis šios srities grupėmis dalyvauja palaikant galvos pusiausvyrą. Be to, būtent ši raumenų dalis yra atsakinga už stabilią smegenų būklę didelių perkrovų metu.gali atsirasti kritimo, staigaus judesio, avarinio vairavimo metu ir pan.
Be to, raumenys atlieka daug kitų ne mažiau svarbių funkcijų.
Tai visų pirma tokie procesai kaip rijimas, garsų tarimas ir kt. Sternocleidomastoidinis raumuo, kurio funkcija yra sukti galvą, yra paviršiuje ir jį gali labai lengvai aptikti bet kas. Norėdami tai padaryti, tiesiog pasukite kaklą, pavyzdžiui, į kairę, ir uždėkite pirštus ant dešinės kaklo pusės. Esant tokiai galvos padėčiai, sternocleidomastoidinis raumuo bus labiausiai ištemptas ir pakankamai įtemptas. Be visų minėtų funkcijų, ši kūno raumenų dalis dalyvauja kvėpavimo procese: fiksuota padėtis padeda pakelti krūtinę įkvėpimo metu.
Pažymėtina, kad kiekvienas gali patekti į situaciją, kai skauda sternocleidomastoidinį raumenį. Jo uždegimas, kaip taisyklė, yra sunkios viso kūno ar atskirai kaklo hipotermijos, taip pat jo pervargimo pasekmė. Žinoma, bet kokiam
skausmo geriausia kreiptis pagalbos į kompetentingą medicinos specialistą. Juk savaiminio gydymo metu uždegiminiai procesai gali stiprėti, o ne silpti.
Kartais sternocleidomastoidinis raumuo atsisako atlikti savo funkcijasdėl fizinės perkrovos. Dažniausiai tai pasireiškia tiems žmonėms, kurie kenčia nuo įvairaus streso, nepakankamos ar prastos mitybos bei atpalaiduojančios veiklos stokos. Viena vertus, raumenų audinio hipertoniškumas sukelia sindromą, žinomą kaip tortikolis. Jo gydymui pacientui skiriami vaistai ir visiškas poilsis. Natūralu, kad norint išvengti tokio negalavimo išsivystymo, rekomenduojama reguliariai užsiimti fitnesu, kuris apima ir jėgos pratimus, ir raumenų tempimo judesius. Be to, būtina laikytis tinkamos mitybos pagrindų, nuo kurių priklauso visavertis organizmo aprūpinimas visomis naudingomis medžiagomis.
