Kiekvienam gali kilti klausimas, ką reiškia toks rodiklis kaip padidėjęs cukraus kiekis kraujyje, ką daryti, kad jis sugrąžintų normalią būseną ir kokias pasekmes gali turėti tokia organizmo būklė? Tačiau ne visi žmonės gali rasti tinkamą šios problemos sprendimą. Kaip rodo medicininė statistika, net ir sužinojęs iš savo gydytojo, kad jo kraujyje yra cukraus perteklius, jis netinkamai į tai reaguoja. Tokio aplaidaus požiūrio į save pasekmės ateityje gali būti katastrofiškos. Bet kokiu atveju kiekvienas žmogus turėtų žinoti, ką lemia šis kūno rodiklis. Visų pirma, padidėjęs cukraus kiekis kraujyje rodo, kad yra tokia liga, kaip cukrinis diabetas.
Įtarimas dėl didelio cukraus kiekio kraujyje: ką daryti?
Natūralu, kad siekiant kuo tikslesnės diagnozės, būtina atlikti keletą procedūrų – atlikti medžiagos lygio tyrimus skirtingu laiku, esant apkrovai ar be jo ir pan.. Tačiau patikimai žinoma, kad sujo koncentracija (tuščiu skrandžiu), lygi daugiau nei 7 mmol / l, gali būti ginčytina dėl hiperglikemijos. Paprastai šis indikatorius turėtų būti nuo 4,5 iki 5,5 mmol / l. Įrodyta, kad cukrinis diabetas sukelia laipsnišką širdies ir kraujagyslių sistemos destrukciją, taip pat pažeidžia inkstų, akių, nervų sistemos struktūras, apatinės kūno dalies arterijų ir venų sistemą. Net jei tai dar neįvyko, žmogui vis tiek gresia pavojus. Pavyzdžiui, niekas nesukelia tokio imuninės sistemos gedimo, kaip padidėjęs cukraus kiekis kraujyje. Organizmo išgydymas nuo tokios būklės pasekmių yra ilgas ir brangus procesas, todėl geriausia to išvengti laiku.
Norėdami sužinoti apie šią problemą, žinoma, galite kreiptis į kliniką gyvenamojoje vietoje, tačiau nebus nereikalinga žinoti pagrindinius jos pasireiškimo simptomus. Taigi, kas yra didelis cukraus kiekis kraujyje? Pirma, pirmasis tokios patologijos požymis yra dažnos kelionės į tualetą. Antra, žmogų kankina nuolatinis troškulio jausmas ir gerklės sausumas, kuris gali peraugti į odos išsausėjimą. Ne mažiau svarbiu ženklu galima laikyti greitą nuovargį ir nuolatinį mieguistumą. Ir – galiausiai – stiprus alkio jausmas, dėl kurio gausiai maitinamasi ir persivalgoma, o tai savaime lemia kūno riebalų padidėjimą.
Pastebėjęs bent vieną iš minėtų simptomų, bet kuris sveiko proto žmogus nedelsdamas užduos klausimus, ką daryti, kad padidėtų cukraus kiekis kraujyje, ką daryti,kad tai nepasikartotų ateityje ir pan.. Žinoma, pirmiausia reikia kreiptis į kompetentingą medicinos specialistą ir, remiantis jo rekomendacijomis, atlikti įvairias veiklas. Jei tai nėra nuo insulino priklausomas cukrinis diabetas, nieko baisaus: galite išsiversti viešai prieinamomis priemonėmis ir nenaudodami vaistų.
Dieta sergant diabetu
Visų pirma, reikia pažymėti, kad tinkamai parinkta dieta yra geriausias būdas sumažinti padidėjusį cukraus kiekį kraujyje. Dieta turėtų būti pagrįsta maisto produktais, kuriuose yra mažai glikeminių angliavandenių ir aukštos kokybės b altymų. Pavyzdžiui, tai gali būti jūros gėrybės, pieno ir mėsos grupės, taip pat daržovės ir vaisiai, šviežiai spaustos sultys ir tt Labai svarbus momentas yra teisinga mityba – valgyti reikia dažnai (apie 6 kartus per dieną), bet mažai. po truputį, nepersivalgyti.
Žinoma, sprendžiant, kaip sumažinti padidėjusį cukraus kiekį kraujyje, ką daryti, kad jis stabilizuotųsi, mankšta vaidina didelį vaidmenį. Pastarųjų dėka suaktyvinama raumenų masė, kuri net ir ramybėje apdoros visus organizme esančius angliavandenius.
