Daugeliui žmonių jaunystėje nutirpo rankos. Ar šis reiškinys turėtų kelti susirūpinimą, ar jis mažai svarbus? Juk jei apie tai paklaustumėte gydytojo, jis atsakys, kad rankų tirpimas nėra dažniausias sveikuolių nusiskundimas. Straipsnyje sužinokite, kodėl, nutirpus pirštams, pirmiausia reikia kreiptis į gydytoją.
Pirma, svarbu suprasti, kad jei kuri nors kūno dalis nutirpsta, tai rodo, kad nervų tiekimas į šią sritį buvo sustabdytas. Neretai miegant nutirpsta pirštai: miegant suspaudžiamas koks nors nervas, einantis nuo kaklo iki rankos. Sveikos nervų sistemos raktas yra gera kraujotaka.
Kai spaudžiamas nervas, nutrūksta kraujo tiekimas, o nervas ilgainiui netenka deguonies ir kenčia nuo maistinių medžiagų trūkumo. Jei greitai atsistato kraujo tiekimas, atrodo, kad nervas pabundavėl po slėgio mažinimo. Tačiau ilgalaikis deguonies badas, susijęs su deguonies trūkumu, susilpnina nervą: beje, jis šiek tiek pažeidžiamas kiekvieną kartą, kai jam trūksta deguonies.
Pirštai nutirpo: priežastys
Kas sukelia tirpimą? Kokia jos prigimtis? Ar bet kurios rankų dalies tirpimas kelia pavojų sveikatai? Juk kodėl pirštai nutirpo? Panagrinėkime šį reiškinį išsamiau. Rankų mėšlungis ar tirpimas gali atsirasti dėl įprastų dalykų, pavyzdžiui, miegas netinkamoje padėtyje gali blokuoti kraujotaką. Tačiau, kita vertus, jei jūsų rankos nutirpsta ne tik sapne, tai nebūtinai yra susiję su jūsų kūno padėtimi. Šis nemalonus pojūtis, kuris kartais pasireiškia kitose kūno vietose, gali rodyti rimtų ligų vystymąsi.
Mūsų rankose yra vieni jautriausių jutimo receptorių visame kūne. Ir visi šie jutimo receptoriai yra prijungti prie mūsų centrinės nervų sistemos, tai yra, su smegenimis. Jei nors vienas iš šių nervų (ar tam tikra nervų dalis) yra kaip nors suspaustas ar pažeistas, mūsų smegenys nustoja priimti visą jutiminę informaciją, kurią siunčia rankose esančios nervų galūnėlės.
Nutrūkus sąveikai tarp nervų galūnėlių ir smegenų atsiranda tirpimas. Taigi, pavyzdžiui, jei nutirpsta kairė ranka, nervas, vedantis iš smegenų į ranką, yra suspaustas. Žinoma, toks reiškinys gali atsirasti dėl laikino nervo aprūpinimo krauju nutraukimo,sukeltas, pavyzdžiui, suspaudus nervą miego metu. Tačiau tirpimas taip pat gali rodyti sudėtingų ligų vystymąsi.
1 priežastis: gimdos kaklelio (stuburo) stenozė arba artritas
Populiariausia ir dažniausia priežastis, kodėl nutirpo ranka, yra gimdos kaklelio arba, kaip dar vadinama, stuburo stenozė. Taip pat tirpimą dažnai sukelia kaklo stuburo kaulų artritas. Reikalas tas, kad dėl skeleto struktūros pažeidimo nervai suspaudžiami, taigi ir jų sveiko veikimo sutrikimai.
Jei sapne dešinė ranka nutirpsta, to priežastis yra ta, kad kaklas naktį yra neteisingoje padėtyje. Įdomu tai, kad atsikratyti šio reiškinio nakties poilsio metu padės kaklo apykaklė miegoti, o tai padeda kaklui užimti optimalią padėtį.
2 priežastis: krūtinės angos sindromas
Krūtinės ląstos angos sindromas pasižymi pečių srities nervų sutrikimu. Ši liga yra dažna ir jau dažna šiuolaikinių kompiuterių naudotojų problema, nes dauguma žmonių naudodamiesi kompiuteriu nekreipia dėmesio į savo laikyseną. Dėl to petys ir galva išeina į priekį - tai sukelia nervo suspaudimą. Tiesą sakant, dažnai ši liga paaiškina, kodėl ranka nutirpsta.
3 priežastis: riešo kanalo sindromas
Gydytojai teigia, kad viena dažniausių rankų tirpimo priežasčių yra riešo kanalo sindromas – būklė, kai suspaudžiamas vidurinis nervas, jungiantis dilbį ir plaštaką.riešo. Taip dažnai nutinka žmonėms, kurie daug laiko praleidžia dirbdami prie kompiuterio.
Ypač pavojingos yra rankų padėtis, kai riešą remiate į stalo kraštą arba ant kieto paviršiaus, pvz., spausdindami arba valdydami pelę. Riešus taip pat galima apkrauti bet kokiu kitu rankų darbu: žirklėmis, įrankiais, siuvimu – visa tai gali sutrikdyti sveiką rankos nervų galūnėlių funkcionavimą.
Svarbu atkreipti dėmesį, kad riešo kanalo simptomai yra vieno ar kelių pirštų, ypač nykščio, smiliaus ir vidurinių pirštų, patinimas arba dilgčiojimas. Atitinkamai, jei, pavyzdžiui, dešinės rankos rodomasis pirštas nutirpsta, priežastis gali būti paslėpta riešo kanalo sindrome. Specialistai rekomenduoja naudoti paprastus riešų įtvarus – jie bus puiki rankų tirpimo prevencija.
4 priežastis: teniso alkūnė
Teniso žaidėjai ir kiti sporto entuziastai, kuriems reikia pakartotinai ir energingai sukti ranką aplink riešą ar alkūnę, rizikuoja susirgti liga, vadinama „teniso alkūne“. Tai siejama su alkūnę gaubiančių sausgyslių nusidėvėjimu ar susilpnėjimu. Vėlesniuose vystymosi etapuose „teniso alkūnė“dažniausiai pasireiškia skausmu alkūnėje arba dilbyje.
Ankstyvieji ligos požymiai yra rankų tirpimas ar dilgčiojimas. Jei po fizinio krūvio jaučiate rankų tirpimą, turite padaryti trumpą pertraukėlę nuo treniruotės ir būtinaipasakykite gydytojui.
5 priežastis: skydliaukės liga
Tai gali būti ne pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, bet skydliaukės sutrikimas iš tiesų gali sukelti rankų tirpimą. Nepakankama skydliaukės veikla arba hipotirozė gali pažeisti nervus, pernešančius informaciją iš jūsų smegenų ir nugaros smegenų į likusį jūsų kūną.
Ypatingą dėmesį skirkite skydliaukės veiklai, jei, be to, kad, pavyzdžiui, nutirpo plaštakų mažieji pirštai, atsiranda ir kitų skydliaukės ligų simptomų: didėja svoris ar nuolat jaučiate. š alta.
6 priežastis: cistos
Ganglioninės cistos nėra vėžiniai navikai. Jie gali susidaryti bet kurioje žmogaus kūno vietoje, bet dažniausiai atsiranda sąnariuose. Ir jei ant riešo susidaro cista, tirpimas yra dažnas šio reiškinio simptomas.
Kartais šios cistos išnyksta pačios. Jei taip neatsitiks, o jų vystymąsi lydi skausmas, tirpimas, būtina chirurginė intervencija. Dažniausiai tai yra aspiracijos procedūra.
7 priežastis: Guillain-Barré sindromas
Jei nutirpsta dešinė ranka ir koja – priežastis gali būti paslėpta Guillain-Barré sindrome. Tai autoimuninis sutrikimas, kai žmogaus imuninė sistema per klaidą atakuoja nervus, sukeldama žalą, kuri savo ruožtu gali sukelti rankų tirpimą.
Dauguma tyrimų sieja Guillain-Barré sindromą su dengės karštine ir kai kuriomis kitomis virusinėmis infekcijomis. jei tujei sirgote bet kokia infekcija ir dabar jaučiate silpnumą, dilgčiojimą ar tirpimą rankose ar kojose, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
8 priežastis: priklausomybė nuo alkoholio
Neurologai teigia, kad ilgalaikis gausus gėrimas gali sukelti „alkoholinę neuropatiją“arba nervų pažeidimus. Jei sutirpsta dešinė ranka, tai gali būti dėl nesaikingo alkoholio vartojimo.
Apie 50 % alkoholiu piktnaudžiaujančių žmonių kenčia nuo rankų ar kojų tirpimo, taip pat keisto „spygliukų“pojūčio galūnėse, raumenų silpnumo ir spazmų. Stenkitės atsisakyti alkoholio. Iš karto pastebėsite, kaip išnyks galūnių „nutirimas“arba taps daug retesnis svečias.
9 priežastis: Laimo liga
Ar jūsų dešinė ranka ar kitos galūnės nutirpusios? Tikėtina, kad tai Laimo liga – liga, perduodama įkandus erkei. Tiesą sakant, Laimo ligos simptomai taip pat yra didelis nuovargis, odos bėrimai ir į gripą panašūs simptomai (karščiavimas, š altkrėtis ar kūno skausmai). Sąnarių skausmas ir rankų ar galūnių tirpimas gali rodyti vėlyvą Laimo ligos stadiją.
10 priežastis: išsėtinė sklerozė
Įdomu tai, kad jei nutirpsta kairė ranka, priežastis gali būti išsėtinė sklerozė. Šiai ligai būdinga tai, kad žmogaus imuninė sistema atakuoja riebalinę medžiagą, saugančią centrinės nervų sistemos nervines skaidulas. Tai, savopasukti, gali nutirpti rankos.
Svarbu suprasti, kad išsėtinė sklerozė gali aplenkti žmogų bet kuriame amžiuje. Be to, moterys šia liga serga du kartus dažniau nei vyrai.
11 priežastis: insultas
Taip pat neturėtumėte atmesti galimybės, kad rankų tirpimas ar dilgčiojimas gali būti susijęs su insultu. Žinoma, kartu su galūnių disfunkcija atsiranda ir kitų insulto simptomų, pavyzdžiui, kreiva šypsena, neaiški kalba, galvos svaigimas, neryškus matymas.
Verta pažymėti, kad insultas gali ištikti žmogų net ir jauną. Taigi, apie 10% visų nukentėjusių nuo ligos yra jaunesni nei 45 metų. Taip pat atminkite, kad sveikas ir aktyvus gyvenimo būdas negarantuoja insulto rizikos nebuvimo.
12 priežastis: nesveika mityba ir gyvenimo būdas
Antsvoris, nesportavimas, valgymo sutrikimai ar valgymo sutrikimai gali sukelti kojų ir rankų patinimą. Taigi, skysčių susilaikymas organizme gali sukelti galūnių dilgčiojimą ir tirpimą.
Vitamino B trūkumas gali sukelti dažną rankų tirpimą. Apskritai, netinkama mityba ir vitaminų trūkumas gali sukelti nuovargį, mieguistumą, blyškią odą, jausmą, lyg jus kamuoja tachikardija.
13 priežastis: diabetas
Daugelis žmonių žino, kad dažnas šlapinimasis, per didelis troškulys ir didelis cukraus kiekis kraujyje yra prediabeto arba būklės, kai rizika susirgti diabetu yra pernelyg didelė, požymiai. Jei patiriate bet kokį -bet kurį iš šių simptomų, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją.
Svarbu atkreipti dėmesį, kad 2 tipo cukrinio diabeto išsivystymas gali sukelti dažną rankų tirpimą. Jei dešinė ranka nutirpusi, tai greičiausiai dėl diabeto sukelto nervų pažeidimo.
Svarbu atsiminti, kad paprastas rankų tirpimas naktį gali nekelti didelio pavojaus, tačiau jei šį reiškinį vis dažniau pastebite galūnėmis, nedelsdami kreipkitės į specialistą. Rankų tirpimą dažnai ignoruoja gydytojai, kurie nėra raumenų ir kaulų sistemos gydymo ekspertai, tačiau į tai žiūri rimtai ir išsiaiškina, kokia yra pagrindinė priežastis.
Kairė ranka, dešinė ranka ar kojos nutirpsta – visa tai gali rodyti, kaip minėta aukščiau, rimtų ir pavojingų ligų išsivystymą. Taigi, net tik užspaustas nervas gali susilpnėti ar prarasti nervų galūnių jautrumą arba nuolat skaudėti pečius, alkūnes ir rankas. Svarbu pacientui laiku suteikti pagalbą, antraip gali tekti atlikti operaciją.
Rankų tirpimas: kaip kovoti
Ar įmanoma rankų tirpimą išgydyti liaudies gynimo priemonėmis? Žinoma, jei tirpimo priežastis slypi nesveikoje mityboje, nesveikoje gyvenimo būdo ar pervargimo procese, šie metodai gali padėti sumažinti diskomfortą.
- Prieš miegą išgerkite šaukštą linų sėmenų aliejaus. Medicininiai tyrimai rodo, kad tai veiksminga priešuždegiminė priemonė, turinti ypatingą poveikįgalūnes. Reguliariai naudojant jį galima sumažinti diskomfortą arba visiškai pašalinti rankų tirpimą.
- Atlikite rankų mirkymo š altame gėlame vandenyje procedūrą. Į vonią įdėkite kelis ledo kubelius – taip procedūra bus daug efektyvesnė. Kaip padės, jei, pavyzdžiui, nutirps kairės rankos pirštai? Tokia terapija sumažins spaudimą ir palengvins uždegimą, pagerins nervų galūnėlių veiklą ir sumažins skausmą. Atlikite procedūrą prieš miegą. Pastebėsite, kad taip pasijusite daug geriau.
- Sumažinkite druskos suvartojimą arba laikinai pašalinkite ją iš dietos. Atsisakykite aštraus maisto, taip pat maisto produktų, kurie yra draudžiami esant padidėjusiam skrandžio rūgštingumui. Jie padidina uždegimą ir skausmą – geriau jų atsikratykite.
- Išgerkite bent du litrus vandens per dieną: jei nutirpę kairės rankos pirštai, vandens balanso palaikymas yra vienas iš svarbiausių gydymo punktų. Pavyzdžiui, galite pasigaminti artišokų gėrimą: jis turi daug šlapimą varančių ir valomųjų savybių bei padeda išvengti skysčių susilaikymo organizme. Tereikia kelis artišokus išvirti vandenyje, vėliau jį filtruojant. Tada sumaišykite su pusės citrinos sultimis.
- Būtinai praturtinkite savo mitybą vitaminu B. Tunuose, bulvėse, bananuose ir visose kitose žaliose lapinėse daržovėse yra daug šio būtino vitamino. Taip pat nepamirškite papildų iš vaistinės ar sveiko maisto parduotuvių, kurie taip pat gali papildyti jūsų mitybą ir priversti jussveikiau.
- Jei turite pakartotinai atlikti rankinį darbą, kai keletą valandų reikia naudoti rankas ir riešus, nepamirškite dėvėti suspaudžiamojo dirželio. Jis suteiks pakankamai spaudimo rankų sričiai ir apsaugos nervus bei sąnarius bei padės išvengti jų perkrovos.
Žinoma, jei kankina tai, kad nutirpsta kairės rankos pirštai ar net visa plaštaka, o liaudiškos priemonės ir minėtos procedūros kančių nepalengvina, tuomet būtina kreiptis į specialistus. Galų gale, tirpimo priežasčių yra daug, ir tik profesionalas gali nustatyti tikrąją.
Išvada
Rankų tirpimą dažniausiai sukelia vieno iš jūsų rankos ar riešo nervų ar nervų šakų pažeidimas, sudirginimas arba suspaudimas. Tokios ligos kaip diabetas, kurios dažniausiai pažeidžia periferinius nervus, taip pat gali sukelti tirpimą. Nors esant tokiai būklei, dažniausiai kojose atsiranda tirpimas.
Labai retais atvejais tirpimą gali sukelti centrinės nervų sistemos sutrikimai, nors tokiais atvejais atsiranda ir silpnumas ar rankos nepakankamumas. Tirpimas dažnai siejamas su galimai gyvybei pavojingais sutrikimais, tokiais kaip insultas ar navikai.
Jūsų gydytojui reikės išsamios informacijos apie jūsų simptomus, kad nustatytų tirpimo priežastį, todėl prieš kreipdamiesi į specialistą atidžiai išstudijuokite tirpimo pobūdį, išanalizuokite savo gyvenimo būdą, mitybą ir įpročius. Prisiminti, kad,prieš pradedant gydymą, būtina išsiaiškinti ligos priežastis.
