Tiems, kurie kartais kenčia nuo galvos skausmo, nereikia apibūdinti, kas tai yra. Vienus šį negalavimą lydi pykinimas, tamsėja akys, kitiems tai yra „šimtai genių, daužančių į šventyklas“.
Paprastai galvos skausmas dėl pervargimo, nepalankaus oro, streso, ligos. Pirmas dalykas, kurį norite padaryti, kai skauda galvą, yra kuo greičiau išgerti tabletę. Tačiau tinkami vaistai ne visada yra po ranka, todėl svarbu žinoti, kaip atsikratyti galvos skausmo be tablečių.
Tačiau norint tinkamai atsikratyti skausmo, reikia išsiaiškinti jo atsiradimo priežastį. Suprasti, kas sukelia galvos skausmą, gali būti gana sunku. Paprastai žmonės patys išsiaiškina skausmo priežastis ir kūno būklę. Pavyzdžiui, peršalimas gali būti galvos skausmo priežastis.
Galvos skausmai taip pat skiriami pagal tipus: pirminį ir antrinį. Pirminis apima klasterinį skausmą, migreną, o antrinius – potrauminį galvos skausmą, pervargimą, reaktyvųjį, sinusito skausmą.
1 metodas
Jūs po sunkios darbo dienoskenčia nuo galvos skausmo? Kaip jų atsikratyti be tablečių, skaitykite toliau! Jums padės stiklinė paprasto vandens. Norėdami tai padaryti, paimkite stiklinę vėsaus skysčio ir lėtai gerkite. Turėtumėte išgerti apie 15 gurkšnių. Tada jums reikia atsipalaiduoti, o galvos skausmas jus paliks.
Jei jau išbandėte daugybę metodų, bet niekas nepadeda, įskaitant vaistų terapiją, kaip atsikratyti galvos skausmo be tablečių? Yra dar vienas veiksmingas būdas – akupresūra. Šį metodą aktyviai naudojo senovės kinai ir jis naudojamas iki šiol. Tačiau svarbu atsiminti, kad reikia elgtis atsargiai, be pastangų.
2 metodas
Taigi, jei jus kankina stiprus galvos skausmas, atlikite šias manipuliacijas: raskite įdubą po kaukolės pagrindu. Užmerkite akis, atmeskite galvą atgal ir 2-3 minutes masažuokite šią skylę pirštais. Po to viduriniais ir rodomaisiais pirštais nuspauskite skruostikaulius tuos taškus, esančius toje pačioje lygiagrečioje akimis. Atlikite šią manipuliaciją minutę. Galite naudoti kitą tašką, kuris yra apie 2 cm žemiau delno. Pamasažuokite abi rankas pakaitomis. Visiškai atlikę masažo manipuliacijas tikrai pajusite, kaip skausmas atslūgsta.
3 metodas
Vis dar norite sužinoti, kaip atsikratyti galvos skausmo be tablečių? Tam naudokite karštą vonią. Jei tuo metu esate namuose, jus tai įveikianegalavimas, išgerkite karšto vandens vonioje. Kalbant apie temperatūrą, ji turėtų būti tokia, kad kūnas būtų pakenčiamas. Garinkite mažiausiai 15 minučių. Jei nėra vonios, garinkite kojas (taip pat 15 minučių).
4 metodas
Geras būdas atsikratyti galvos skausmo be tablečių yra žolelės. Vaistiniai augaliniai preparatai yra puiki alternatyva vaistų terapijai. Jei ką tik pajutote, kad pradėjo skaudėti galvą, kuo greičiau išsivirkite arbatos. Galite naudoti raudonėlį, mėtų, liepžiedžių ir ramunėlių. Taip pat puikus pagalbininkas čia bus imbiero šaknies gabalėlis, dedamas į arbatą. Įrodyta, kad kasdien vartojant 5 gramus imbiero galima išvengti migrenos.
Būkite sveiki!
