Preparatai, kurių sudėtyje yra chromo, turi anoreksinį poveikį organizmui, tai yra žymiai sumažina apetitą. Be to, padidėja medžiagų apykaitos procesai, o tai neprisideda prie kūno riebalų kaupimosi. Chromas turi daug teigiamų poveikių organizmui:
- Normalizuoti insulino gamybą.
- Suteikia prevencinių priemonių nuo ligų, kurias sukelia padidėjęs cholesterolio kiekis.
- Normalizuoja libido.
- Pašalina depresiją.
Kokiuose vaistuose yra chromo ir kaip jie veikia, žr. toliau.
Chromo poveikis organizmui
Ši medžiaga laikoma gyvybiškai svarbia sudedamąja dalimi. Didžiausia jo paros dozė neturi viršyti 150 mcg. Sunkiai virškinantiems angliavandenius žmonėms reikia šio cheminio elemento, nes tik ši medžiaga gerina medžiagų apykaitos procesus.
Vaistinės preparatai, kurių sudėtyje yra chromo, padeda gliukozei patekti į ląsteles. Trūkstant šio komponento, padidėja cholesterolio ir cukraus kiekis. Pacientas gali patirti apatiją, taip pat migreną,antsvorio ir diabeto rizikos. Per didelis chromo kiekis taip pat yra toksiškas ir gali padaryti didelę žalą sveikatai.
Paprastai šis komponentas reguliuoja gliukozės kiekį organizme. O taip pat chromas atlieka žaizdų gijimo funkciją, gerina medžiagų apykaitos procesus nerviniame audinyje, taip pat širdyje.
Perteklinis svoris nukrenta tik esant normaliai lipidų apykaitai. Jei organizme jo aprūpinti neįmanoma, tada tikimybė sulieknėti lygi nuliui. Esant tokiai situacijai, skiriami vaistai, kurių sudėtyje yra chromo, skirti svorio netekimui.
Svorio metimui
Šis papildomų svarų pašalinimo būdas tinkamas tik tiems pacientams, kuriuos išprovokuoja nutukimas:
- persivalgymas;
- nuolatinis alkio jausmas;
- nuolatinis noras valgyti.
Būtent šie požymiai laikomi „varpeliu“, kad organizme nėra pakankamai chromo. Be to, jei pacientas kenčia nuo apatijos ir yra prislėgtas, tai taip pat gali būti dėl šios medžiagos trūkumo.
Kokį dar teigiamą poveikį turi chromas
Komponentas turi tokį poveikį organizmui:
- Užtikrina normalų lipidų apykaitos funkcionavimą.
- Stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje.
- Skatina gliukozės pavertimą glikogenu ir taip sumažina riebalų kaupimąsi.
- Gali iš dalies pakeisti jodą, jei jo trūkstatai kenkia endokrininei sistemai, kuri yra kupina nutukimo.
- Išvalo kepenis nuo toksinų ir padeda išvalyti organizmą.
Vaistų, kurių sudėtyje yra chromo, naudojimas laikomas papildomu ir laikinu metodu. Jie mažina apetitą, tačiau gydytojai teigia, kad tai veiksminga tik vartojant vaistą.
Deficitas
Be to, reikėtų atkreipti dėmesį į tam tikrus ženklus:
Nr.
Narkotikų sąrašas
Vaistinėje galite rasti tokį vaistų, kurių sudėtyje yra chromo, sąrašą:
- „Turboslim“chromo pikolinatas.
- „Solgaro chromo pikolinatas“.
- „Vitrum Centuri“.
- „Carnitine Plus Chromium“.
Prieš pradėdami vartoti vaistus, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Norėdami pasiekti savo tikslą, tai yra, numesti svorio, turite pratinti save teisingai maitintis ir vadovautis sveiku gyvenimo būdu. Draudžiama duoti didesnę nei rekomenduojama dozę.
Kaip chromas „veikia“esant antsvoriui
Pakankamaišios medžiagos kiekis vaidina pagrindinį vaidmenį metant svorį. Saikingai vartojant chromo papildus ir tam tikrus maisto produktus, saldumynų poreikis išnyks, tik jei tai nėra psichologinė priklausomybė.
Chromas labai reikalingas metant svorį, nes palengvina gliukozės transportavimą ląstelės viduje: medžiagai lengviau prasiskverbti pro membraną. Be to, komponentas dirgina ląstelių nervų galus, todėl insulinas intensyviau sąveikauja su gliukoze.
To dėka sumažėja fiziologinis insulino poreikis organizme ir formuojasi kiti mitybos poreikiai. „Chrome“atlieka šiuos procesus:
- Kontroliuoja blogojo ir gerojo cholesterolio kiekį.
- Įtakoja endokrininės liaukos būklę, kuri turi įtakos medžiagų apykaitai ir yra svarbi svorio metimui.
- Reguliuoja b altymų apykaitą.
- Padeda pašalinti sunkiuosius metalus.
- Gerina fizinę ištvermę.
- Padidina raumenų augimą.
Turboslim chromo pikolinatas
Vaisto sudėtyje yra chromo, kiekviena kapsulė turi optimalią koncentraciją, kompensuoja jos trūkumą organizme ir padeda:
- Sumažinkite cukraus ir krakmolo potraukį.
- Palaikykite normalų cukraus kiekį kraujyje.
- Sumažinkite alkį.
Chromas laikomas gyvybiškai svarbia medžiaga, kuri atlieka didžiulį vaidmenį žmogaus organizme. Komponento veikimas yra susijęs su jo dalyvavimu reguliuojant angliavandenių ir lipidų apykaitą ir, svarbiausia, su stabilios tolerancijos palaikymu.gliukozė.
Remiantis naudojimo instrukcijomis, žinoma, kad chromas sustiprina insulino poveikį. Padeda palaikyti normalų audinių nervinių galūnėlių jautrumą insulinui. Chromas veikia ląstelių membranų pralaidumą gliukozei. To dėka palaikomas normalus gliukozės kiekis kraujyje, padedama laikytis tinkamos mitybos.
Su amžiumi chromo koncentracija žmogaus organizme, skirtingai nuo kitų komponentų, palaipsniui mažėja. Tuo pačiu metu chromo kiekis maisto produktuose yra minimalus. Šio komponento koncentracija sumažėja dėl didesnio produktų gryninimo prieš vartojimą.
Taigi, apdorojant grūdus, kad būtų gauti b alti miltai, prarandama beveik aštuoniasdešimt procentų chromo. Devyniasdešimt aštuoni procentai chromo dingsta iš rudojo cukraus, pavertus b altu smėliu. Didelis angliavandenių kiekis taip pat sukelia jo trūkumą.
Sumažėjęs chromo kiekis organizme išprovokuoja staigius cukraus koncentracijos kraujyje pokyčius ir gali sukelti nuolatinį jo kiekio padidėjimą. Trūkumo simptomai yra dirglumas, atminties sutrikimai ir didelis troškulys. Įprastai per dieną su maistu žmogus turėtų gauti iki 250 mikrogramų šios medžiagos. Kokių kitų vaistų, kurių sudėtyje yra chromo, galima įsigyti vaistinėje?
Solgaro chromo pikolinatas
Maisto papildas yra kapsulių pavidalu. Vienoje pakuotėje yra devyniasdešimt, šimtas dvidešimt arba šimtas aštuoniasdešimt vienetų. Vaistasgerti, nuplauti vandeniu. Vaistus geriausia pradėti vartoti ryte.
Vienoje kapsulėje yra 200 arba 500 mikrogramų chromo, priklausomai nuo papildo. Per dieną reikia vartoti nuo 1 iki 3 vienetų. Biologinį papildą galite nusipirkti internetu arba apsilankę vaistinėje. Vaisto kaina priklauso nuo kapsulių skaičiaus indelyje.
Vartodami „Solgar Chromium Picolinate“, turite vadovautis gydytojų rekomendacijomis ir neviršyti jų nurodytos vaisto koncentracijos. Žymiai padidinus dozę, galimas apsinuodijimas.
Nepageidaujamos reakcijos gali būti gana pastebimos ir žalingos. Reikia suprasti, kad chromo perteklius taip pat kenkia žmogaus sveikatai, kaip ir jo trūkumas. Prieš pradėdamas gydymą, gydytojas turi įspėti pacientą, kad medžiaga yra toksiška, jei vartojama nekontroliuojamai.
„Vitrum Centuri“
Tai multivitaminas, kurio sudėtyje yra visų mineralinių komponentų tokiomis dozėmis, kurių reikia vyresniems nei penkiasdešimties metų žmonėms. Vaisto sudėtyje yra chromo, todėl jis pagerina atsparumą ligoms, kurios dažnos šiame amžiuje, taip pat fizinę ir protinę veiklą. Be to, tai sumažina vėžio ir širdies ligų tikimybę, apsaugo nuo priešlaikinio senėjimo.
Ilgai naudojant didelėmis koncentracijomis galite patirti:
- Virškinimo sistemos gleivinės sudirginimas.
- Padidėjusi kalcio koncentracija plazmojekraujas.
- Jautrumo sutrikimas, kuriam būdingas staigus deginimo pojūtis ir žąsies oda.
- Būklė, kai šlapimo rūgšties kiekis kraujyje viršija ribas.
- Požymis, rodantis gliukozės koncentracijos kraujyje padidėjimą, palyginti su norma.
- Inkstų funkcijos sutrikimas.
- Sausa oda.
- Seborėjinis bėrimas.
- Plaukų slinkimas.
Labai atsargiai vaistus būtina vartoti esant kepenų ir inkstų pažeidimams, taip pat sergant cukriniu diabetu ir pankreatitu. Vaisto nerekomenduojama vartoti kartu su kitais multivitaminų kompleksais, nes galimas apsinuodijimas.
Carnitine Plus Chromium
Maisto papildas turėtų būti naudojamas bendram organizmo sveikatos gerinimui arba šiais atvejais:
- Reguliariai kontroliuoti svorį.
- Svorio metimui.
- Palaikyti normalią organizmo veiklą padidėjus fiziniam ar motoriniam stresui.
- Norėdami padidinti ištvermę.
- Pagreitintas raumenų audinio atsistatymas po intensyvaus sporto.
- Atletų raumenų padidėjimas.
- Pagerinkite autoimuninės sistemos veikimą.
Levokarnitinas, kuris yra vaisto dalis, reiškia natūralias aminorūgštis, kurios yra organizme. Jis dalyvauja riebalų rūgščių oksidavime, taip pattoliau gabenant, kad jie toliau virstų energija.
„Carnitine Plus Chromium“yra specialiai sukurtas šiam tikslui. Vaisto sudėtyje yra chromo, todėl vartojant maisto papildą, medžiagų apykaitos procesai palaikomi tinkamo lygio, taip pat bendras stiprinamasis veikimo spektras.
Tablečių pavidalu paros dozė yra nuo vieno iki dviejų vienetų. Naudojimas atliekamas valgymo metu. Jei reikia kartoti gydymą, reikia laikytis laiko intervalo: vaisto „poilsis“svyruoja nuo 15 iki 30 dienų.
Kapsulė: viena ar dvi kapsulės valgio metu. Prieš kartojant gydymą, išlaikomas dviejų ar keturių savaičių pertrauka.
Skystas pavidalas: paruošta dozė praskiedžiama švariu vandeniu. Vyrams viena porcija yra 15 mililitrų, moterims – 10 ml. Paruoštas gėrimas vartojamas per dieną arba trisdešimt minučių prieš treniruotę.
Išvada
Svarbu pažymėti, kad chromo ir karnitino naudojimas vienu metu yra idealus kovojant su antsvoriu. Maisto papildų vartojimas kartu su juo leidžia greitai pagerinti formą ir stabilizuoti kūno svorį.
Tuo pačiu metu oda tampa graži, elastinga ir jaunesnė. Toks veiksmas tampa įmanomas dėl medžiagų apykaitos procesų stimuliavimo ir šios medžiagos kaupimosi organizme.
