Kiekviena moteris bent kartą gyvenime patyrė nugaros skausmą. Net ir absoliučiai sveika iš pirmo žvilgsnio mergina kartais traukia ar šaudo į apatinę nugaros dalį. Priežasčių, kodėl moterims skauda apatinę nugaros dalį, yra labai daug: nuo nepatogaus sėdėjimo vienoje pozoje ir vaikščiojimo su aukštakulniais iki rimtų ginekologinių ligų. Jei priepuolis įvyko vieną kartą, nerimauti nėra pagrindo, tačiau jei problema neišnyksta kelias dienas ar savaites, neturėtumėte atidėti apsilankymo pas gydytoją.
Kas yra apatinės nugaros dalies skausmas moterims?
• Lumbago – ūminis lumbago, atsirandantis dėl padidėjusio fizinio krūvio arba po hipotermijos.
• Lumbodinija – nuolatinis nuobodus skausmas, atsirandantis dėl sėdimo darbo arba nuolatinio streso nugaroje. • Lumboischialgia – skausmas, kuris spinduliuoja koją, yra pagrindinis stuburo išvaržos simptomas. Reikia skubios medicininės pagalbos.
Patologijos priežastys
Vos prasidėjus vasaros sezonui, moterys skuba į savo sodus: ravėti, kasti,augalas. Visos šios procedūros yra susijusios su dažnais polinkiais. Akivaizdu, kad iki dienos pabaigos pavargęs vasaros gyventojas skųsis nugaros skausmais. Taip atsitinka todėl, kad neparuošti raumenys patyrė aštrių ir per didelių apkrovų. Tą patį juosmens skausmą kenčia ir prieš varžybas negailestingai besitreniruojantys sportininkai, ir pradedantieji sporto salėje.
Bet apatinė nugaros dalis gali trikdyti ne tik po aktyvios fizinės veiklos, bet ir esant sėdimui gyvenimo būdu, sėdimu darbu. Visa tai apsunkina netinkama laikysena, kurioje biuro darbuotojai gali sėdėti valandų valandas. Priežastis gali būti ir per minkštas čiužinys: tokiu atveju miegant kūnas užima nenatūralią padėtį, sulenkiamas stuburas, kenčia raumenys.
Neteisingai keldami svorius ir netolygiai paskirstydami krūvį rankose (pavyzdžiui, sunkius krepšius), galite jausti skausmą apatinėje nugaros dalyje. Moterys su mažais vaikais, kurios dieną priverstos neštis kūdikį ant rankų, dažnai griebia už nugaros būtent dėl šios priežasties.
Ginekologinės problemos
Ginekologijoje ypatinga vieta skiriama nugaros skausmui, nes tai yra daugelio infekcinių ligų požymis. Vaiko gimdymo metu dideliais kiekiais gaminamas progesteronas silpnina sąnarius ir raiščius, o nuolat augantis vaisius spaudžia mažojo dubens raumenis ir organus, todėl skauda apatinę nugaros dalį. Moterims pirmąjį trimestrą yra didelė natūralaus aborto, persileidimo rizika. Pirmieji požymiai, kas nutikoyra rudos išskyros ir diskomfortas juosmens srityje. Tie patys simptomai taip pat gali rodyti kitas rimtas sveikatos problemas, tokias kaip gimdos kaklelio vėžys ir lytiniu keliu plintančios ligos. Endometriumas užsidegė, gimda nukrito ar net iškrito – tai tik keletas iš daugelio galimų atsakymų į klausimą „kodėl moterims skauda apatinę nugaros dalį“.
Liga, tokia kaip endometriozė, kuriai būdingas endometriumo audinio išplitimas už gimdos ribų, sukelia jo disfunkciją, kitaip tariant, nevaisingumą. Ankstyvoje šios patologijos vystymosi stadijoje simptomų praktiškai nėra. Štai kodėl moterų skausmas žemiau juosmens yra priskiriamas hormoniniams sutrikimams arba priešmenstruaciniam sindromui, todėl liga progresuoja.
Kodėl traukia apatinė nugaros dalis? Priežastys
Moterims (ir vyrams) toks skausmas gali rodyti banalų nuovargį. Tačiau dažniausiai tai signalizuoja apie rimtos ligos vystymąsi.
1. Inkstų diegliai. Juos lydi ūmus ir labai stiprus skausmas juosmens srityje, bet, kaip taisyklė, tik vienoje pusėje. Žmogus kenčia nuo stipraus skausmo sindromo. Prieš prasidedant tokiems galingiems spazmams, pacientai skundžiasi, kad traukia apatinę nugaros dalį. Moterys jaučia karščiavimą, diskomfortą tarpvietėje, širdies plakimą, šlapinimąsi ir pykinimą.
2. Pielonefritas. Kelionės į tualetą tampa dažnesnės ir skausmingesnės, o apatinės nugaros dalies skausmas gali būti apibūdinamas kaip nuobodus ir skausmingas.
3. Osteochondrozė ir artrozė. Šios ligos plačiai paplitusios tarp vyresnio amžiaus žmonių, joms būdingi traukiantys skausmai abiejose apatinės nugaros pusėse, kuriuos apsunkina bet koks krūvis. Dėl staigių judesių kyla pavojus suspausti nervą, todėl turėtumėte būti atsargūs su pakreipimu ir posūkiu.
4. Ginekologinės patologijos. Juos lydi traukiantis skausmas, sustiprėjęs menstruacijų metu.
5. Spondiloartropatija. Dažniausiai pasitaiko jauniems žmonėms. Ligos ypatumas yra tas, kad visi diskomfortai sustiprėja ramybėje, o esant bet kokiai veiklai – mažėja. Skausmas negilus, bet platus.
6. Piktybiniai navikai. Jie sukelia stiprų, gilų skausmą, kuris trunka ilgiau nei dieną, net pakeitus padėtį.
7. Tuberkuliozė ir stuburo osteomielitas. Sergant šiomis ligomis, ilgą laiką skauda apatinę nugaros dalį. Jei skausmas nepraeina, tai po paros atsiranda organizmo apsinuodijimo požymių.
Yra daugybė priežasčių, kodėl moterims skauda nugarą. Norint juos pašalinti, reikia kreiptis į gydytoją, atlikti tyrimus ir atlikti reikiamą gydymą.
Vidaus organų problemos
Kartais moterys jaučia skausmą ir deginimą apatinėje nugaros dalyje. Tokius pojūčius gali sukelti virškinamojo trakto, inkstų, nervų galūnių, stuburo ligos. Dažniausia deginimo priežastis yra urolitiazė. Nemalonų jausmą sukelia smėlio irakmenys, esantys šlapimtakiuose. Judėdami jie dirgina epitelio sluoksnį, jis užsidega. Jei šie gabalėliai yra ne didesnio kaip 5 mm skersmens, jie išeina patys ir nekelia didelio pavojaus, tačiau jei yra dideli, gali užkimšti šlapimtakių išėjimo kanalus, padidinti spaudimą inkste ir net sukelti jo mirtis. Retas, bet vis dar pasitaikantis atvejis, kai apatinės nugaros dalies skausmą sukelia skrandžio ar žarnyno opa.
Kita deginimo priežastis gali būti dubens organų ligos (mioma, endometritas). Simptomai, rodantys patologijos buvimą, deja, nepasireiškia pradinėse stadijose. Gimdos fibroma sukelia traukiantį nuobodų skausmą apatinėje nugaros ir pilvo dalyje.
Stuburo ir periferinių nervų problemos
Osteochondrozė ir diskų išvaržos sukelia deginimą apatinėje nugaros dalyje. Tai paaiškinama tuo, kad sergant šiomis ligomis pažeidžiami radikuliniai nervai. Kaulinio audinio augimas tarp sąnarių, disko deformacija dėl išvaržos, daro spaudimą nervų procesams, sukelia uždegimą, praranda jautrumą.
Skausmas nešiojant kūdikį atsiranda dėl organizmo pertvarkos ir hormoninių pokyčių, taip pat dėl sąnarių, raiščių ir raumenų minkštėjimo.
Gydymas
Neužtenka žinoti, kodėl moterims skauda apatinę nugaros dalį, taip pat reikia sugebėti pašalinti tokį diskomfortą. Jei kalbame apie pojūčius, kuriuos sukelia fiziniai veiksniai, tuomet būtina užimti horizontalią padėtį ant lygaus paviršiaus ir atpalaiduoti kūną. Poza gali būti bet kokia, svarbiausia jaustikad skausmas atslūgsta. Įtampa puikiai pašalinama juosmens srityje, jei gulite ant nugaros ir pakeliate kojas stačiu kampu kūno atžvilgiu. Jokių staigių judesių! Taip pat turėtumėte keltis lėtai: pirmiausia apsiverskite ant šono, tada atsistokite keturiomis. Jei skausmas visiškai nepraėjo, turėsite gerti tabletes, kad sumažintumėte priepuolį.
Kad nėštumo neužgožtų juosmens deginimo pojūčiai, gydytojai rekomenduoja nešioti tvarstį, stiprinti nugaros raumenis, stebėti eiseną ir priaugti svorio.
Puikus problemos sprendimas yra masažas. Tai padeda atsipalaiduoti, malšina raumenų spazmus, gerina kraujotaką. Norėdami pasiekti didesnį efektą, galite naudoti specialius gelius ir tepalus.
Nėščios moterys savo kūną turėtų patikėti tik patyrusiam specialistui, žinančiam, kaip padėti, o ne pakenkti.
Jei skausmas atsirado po traumos ar kritimo, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Esant lėtiniams juosmens deginimo pojūčiams, turėtumėte atlikti išsamų tyrimą, susisiekę su ginekologu, ortopedu, kardiologu, infekcinių ligų specialistu, urologu.
Tradicinė medicina taip pat gali duoti gerų patarimų. Taigi, norint palengvinti būklę, rekomenduojama išsimaudyti su garstyčių ar šieno dulkėmis arba pasidaryti kompresą iš pašildyto smėlio. Tai yra, terapija pagrįsta paveiktos zonos šildymu. Tačiau prieš naudojant liaudiškus metodus, būtina išsiaiškinti, kodėl moterims skauda apatinę nugaros dalį. Pavyzdžiui, nėščios moterys ar sergantys vėžiu beveik 90 prockarštos vonios ir šildymas yra kontraindikuotini.
Vietoj išvados
Skausmas niekada neatsiranda iš niekur. Pirmosiomis apraiškomis būtina kreiptis į specialistą. Tada atsiranda galimybė sustabdyti ligą pačioje užuomazgoje, neleidžiant jai vystytis.
