Pastaruoju metu maisto papildų rinkoje populiarėja toks maisto papildas kaip „Spirulina“. Šios priemonės naudingąsias savybes ir kontraindikacijas ekspertai vertina įvairiais būdais. Vieni tvirtina, kad jis veiksmingas, kiti nemato jokios naudos. Tačiau yra žinoma, kad vaistas "Spirulina" yra pagamintas iš to paties pavadinimo dumblių, kurių sudėtyje yra unikalios medžiagos, lėtinančios vėžio ląstelių augimą. Taigi kas teisus? Pabandykime tai išsiaiškinti ir sužinoti pirmiau nurodytos priemonės naudą.
Kas yra spirulina
Gamtos duoti, unikalūs savo savybėmis, tamsiai žali dumbliai, išsiskiriantys spiralės forma - spirulina.
Mokslininkai pastebi, kad minėtas produktas sugebėjo gyventi daugiau nei 1 milijoną metų. Nepaprastai vertingas žmogaus organizmui yra nuostabus augalas spirulina. Naudingos šių dumblių savybės ir kontraindikacijos yra akivaizdžios, jei analizuosite jo sudėtį. Šiame produkte yra daugiau nei 2000 mineralų, vitaminų, riebalų aminorūgščių, būtinų fermentų.
Be to, spirulina koncentruoja apie 70 % b altymų. Ne mažiau įdomus faktas yra tai, kad 10 kg džiovintų morkų yra tiek pat beta karotino, kiek 10 g minėtų jūros dumblių. O jei suvalgysite tik vieną valgomąjį šaukštą spirulinos, kasdienį organizmo vitamino cianokobalamino (B12) poreikį galite patenkinti beveik 300%.
Kalbant apie maistinę vertę, šie dumbliai šiuo atžvilgiu aplenkia net raudonuosius ir juoduosius ikrus, putpelių kiaušinius, eršketo filė.
Naudinga spirulinos sudėtis
Mokslininkai pastebi, kad minėtame gaminyje yra komponentų, kurie yra labai reikalingi, ypač sportininkams. Tai yra:
- Argininas – puikiai išvalo kraują nuo toksinų ir kitų kenksmingų medžiagų, taip pat didina libido.
- Glutamo rūgštis – veikia žmogaus protines galimybes, padeda žmonėms, sergantiems priklausomybe nuo alkoholio, kovoti su priklausomybe nuo šių gėrimų.
- Tiaminas – normalizuoja širdies ritmą, ramina nervus ir visą sistemą, pašalina dusulio simptomus, teigiamai veikia miegą.
- Inozitolis – šalina iš organizmo kancerogenus ir moteriškų hormonų perteklių, normalizuoja kepenų veiklą.
- Folio rūgštis – atsakinga už hemoglobino susidarymą žmogaus organizme.
- „Jaunystės eliksyras“arba tirozinas – lėtina senėjimo procesus.
- Cistinas –palaiko normalią kasos veiklą.
- Fikocianinas yra vienintelis komponentas pasaulyje, galintis slopinti navikų, tai yra vėžio ląstelių, augimą. Įdomu tai, kad jos yra tik spirulinoje. Naudingos savybės ir kontraindikacijos, pagrįstos aukščiau nurodytu faktu, yra akivaizdžios. Juk šie dumbliai turi tiesiog unikalių savybių.
Spirulinos naudojimas
Aukščiau išvardyti jūros dumbliai aktyviai naudojami daugiausia šiose pramonės šakose:
- medicina;
- Kosmetologija;
- dietologija.
Spirulinos pagrindu gaminami vaistai, kurie padeda nuo daugelio ligų, įskaitant svorio metimą.
Kosmetologijoje šie dumbliai naudojami odos ir plaukų kaukėms gaminti. Pavyzdžiui, jauninamoji kaukė ruošiama taip: reikia išgerti 5 Spirulina preparato kapsules ir ištirpinti šiltame vandenyje po 30 ml. Tada gautu skysčiu tepkite odą pusvalandį. Praėjus šiam laikui, kaukę nuplaukite vandeniu. Oda po tokios procedūros tampa lygesnė, išnyksta raukšlės, pakyla jos tonusas.
Spirulinos vartojimo indikacijos
Aukščiau nurodytą produktą ekspertai rekomenduoja žmonėms, sergantiems tokiomis ligomis kaip:
- diabetas diabetas;
- peršalimas ir kitos virusinės ligos;
- herpes;
- alergija;
- hipertenzija;
- bronchinė astma;
- širdies ir jos sistemos problemos;
- kepenų liga;
- onkologija.
Pažymėtina, kad spirulina taip pat neleidžia išsivystyti pagirių sindromui. Be to, šių dumblių savybės pasireiškia tokiu poveikiu organizmui:
- iš jo pašalina toksiškas medžiagas;
- padeda kovoti su oksidaciniu stresu smegenyse;
- neleidžia vystytis neurodegeneraciniams sutrikimams;
- gerina plaučių funkciją;
- mažina cukraus kiekį kraujyje;
- didina kraujagyslių elastingumą;
- normalizuoja kraujospūdį;
- didina imunitetą.
Spirulina svorio metimui
Šių dumblių pagrindu pagamintos priemonės aktyviai naudojamos kovojant su nutukimu. Šiuo atžvilgiu vaistas "Spirulina" aktyviai pasireiškia. Vaistinėje aukščiau nurodytą priemonę galite įsigyti kapsulėmis ir gerti po 2 kapsules 3 kartus per dieną, kad būtų teigiamas poveikis. Vaistas "Spirulina" turi tokį poveikį svorio metimui:
- normalizuoja medžiagų apykaitą;
- praturtina organizmą naudingomis medžiagomis;
- šalina alkį;
- pasotina organizmą reikiamu b altymų kiekiu.
Kaip vartoti Spiruliną? Instrukcija
Tiek suaugusiems, tiek vaikams Spirulina leidžiama vartoti medicininiais tikslais. Kaip teisingai vartoti vaistą remiantis pirmiau minėtais dumbliais, naudojimo instrukcijose bus nurodyta:
- suaugusiesiemsdidžiausia paros dozė yra 10 tablečių (gydytojas paskyrė nuo 2 iki 5 tablečių 2 kartus per dieną);
- mažiems pacientams nuo 5 metų ekspertai rekomenduoja gerti spiruliną po 1-2 tabletes du kartus per dieną.
Instrukcijose taip pat nurodytos šios specialios vaisto vartojimo rekomendacijos:
- pacientams, sergantiems halitoze, nurodomas miltelių pavidalo maisto papildų "Spirulina" vartojimas, kuris prieš tai ištirpinamas stiklinėje šilto vandens ir nuplaunamas burnos ertme;
- sergant cukriniu diabetu, vartokite po 2–4 tabletes anksčiau nurodyto vaisto prieš valgį du kartus per dieną;
- jei pacientas, kuriam buvo paskirtas vaistas Spirulina, turi virškinimo sistemos sutrikimų, jam rekomenduojama šį vaistą vartoti valgio metu, geriant daug vandens;
- Kaip maisto papildą, vartokite po 2 tabletes kas 12 valandų.
Du mėnesiai yra terapijos laikas, per kurį vartojama Spirulina. Vaisto kaina priklauso nuo pakuotės ir jo išleidimo formos. Yra maisto papildų, kurių pagrindą sudaro minėti dumbliai tabletėmis ir miltelių pavidalu. Vaisto pakavimo kaina, kurią sudaro 60 dražių, yra 176 rubliai. Taip pat galite įsigyti maisto papildų „Spirulina“urmu. 120 tablečių pakuotės kaina yra 340 rublių. Vaisto kaina miltelių pavidalu (0,5 kg) - 1500 rublių.
Maisto papildas "Spirulina": kontraindikacijos
Pažymėtina, kad minėtas produktas neturi jokio žalingo poveikio žmogaus organizmui. Alternatyvi medicina to reikalaujaSpirulina neturi kontraindikacijų. Faktas yra tas, kad visi komponentai, sudarantys šiuos dumblius, neturi šalutinio poveikio, todėl jie tiesiog negali pakenkti žmonių sveikatai.
Tačiau instrukcijose nurodytos kai kurios kontraindikacijos vartoti vaistus, kurių pagrindą sudaro spirulina:
- pepsinė opa;
- hipertiroidinė funkcija;
- širdies nepakankamumas;
- insultas;
- nervų sistemos sutrikimai;
- spuogai;
- nėštumas;
- laktacija;
- kraujagyslių trombozė;
- širdies priepuolis;
- insultas.
Tačiau ekspertai rekomenduoja, jei pacientas turi problemų su inkstais ir turi hipertenzijos simptomų, prieš naudojant minėtą augalą geriau pasitarti su gydytoju.
Vaistas "Spirulina": gydytojų atsiliepimai
Specialiojoje literatūroje yra daug teiginių apie pirmiau nurodytos priemonės naudojimą. Rašo ir pacientai, ir gydytojai. Pirma, šis vaistas padėjo išgydyti jų ligas. Pastarieji nemato jokios naudos.
Atskirai grupei priklauso specialistų atsakymai, kurie turi tik konkrečią informaciją, kada pacientai Spirulina vartojo norėdami numesti svorio. Naudingos savybės ir kontraindikacijos tokiais atvejais oficialios medicinos atstovų apžvalgose yra dviprasmiškos. Faktas yra tas, kad kadangi nebuvo atlikta rimtų minėtų dumblių naudojimo kovojant su nutukimu tyrimų, gydytojai gali pasikliauti atskirais faktais. Asmeninė patirtis. Daliai pacientų papildomų kilogramų padėjo atsikratyti vaistas „Spirulina“. Kiti mano, kad tai nenaudingas maisto papildas, nes jo valgymas nedavė norimų rezultatų.
Tačiau, kaip teigia specialistai, teigiamas poveikis priklauso ir nuo individualių konkretaus organizmo savybių. Todėl kai kuriems pacientams pavyksta greitai numesti svorio po to, kai į savo racioną įtraukė maisto papildą Spirulina, o kitiems reikia vartoti minėtą produktą šiek tiek ilgiau.
Spirulina yra unikalus dumblis pagal naudingųjų medžiagų kiekį, kuris yra daugelio preparatų dalis. Bet nerekomenduojama minėtų maisto papildų laikyti panacėja nuo visų ligų. Prieš naudojant medicininiais tikslais, svarbu pasitarti su gydytoju.
