Įvairūs mikroelementai būtini normaliai žmogaus organizmo veiklai. Ypač svarbu, kad į kraują patektų pakankamas geležies kiekis. Be jo raudonieji kraujo kūneliai negalės pernešti deguonies, o žmogus patirs jo trūkumą. Ši būklė vadinama geležies stokos anemija. Tai ypač dažna moterims ir vaikams, pagyvenusiems ar nusilpusiems žmonėms. Tokiu atveju rekomenduojama gerti geležies tabletes. Šio mikroelemento turinčių vaistų yra labai daug, daugelis jų turi kontraindikacijų ir įvairių šalutinių poveikių. Todėl įtarus geležies stokos mažakraujystę, būtina apsilankyti pas gydytoją. Tik specialistas gali paskirti tinkamą gydymą.
Geležies stokos anemijos požymiai
Geležis yra vienas iš būtiniausių elementų visų organų ir sistemų funkcionavimui. Paprastai organizme yra jo atsargų, pavyzdžiui, kepenyse. Todėl geležies trūkumo požymiai jaučiami iš karto. Žmogus jaučia silpnumą, sumažėjusį darbingumą ar nuovargį. Tačiau tai ne visada siejama su geležies trūkumu. Todėl dažnai šio mikroelemento trūkumas sudidėja su laiku. Rimtesni simptomai greta pirmųjų simptomų:
- odos blyškumas;
- tachikardija;
- depresija;
- skonio pokytis arba apetito praradimas;
- galvos svaigimas;
- sumažėjęs imunitetas ir dažni peršalimai;
- sausa oda, trapūs kaulai ir nagai, plaukų slinkimas.
Geležies trūkumo priežastys
Tarp jų yra:
- smarkus kraujavimas, pvz., moterims operacijos, donorystės ar menstruacijų metu, o kai kurios ligos sukelia lėtinį kraujo netekimą: hemorojus, opos, įvairūs navikai;
- neteisinga ir prasta mityba, aistra svorio metimo dietoms;
- virškinimo trakto ligos, dėl kurių sutrinka geležies pasisavinimas;
- helmintozės;
- malabsorbcijos sindromas.
Be to, pasitaiko būklių, kai žmogui reikia padidintų geležies dozių, o dažnai jos nepakanka su maistu:
- priešlaikiniai kūdikiai;
- vaikų ir paauglių augimo ir vystymosi metu;
- moterims nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
Kaip užpildyti geležies trūkumą
Šis mikroelementas į organizmą patenka su maistu ir žarnyne absorbuojamas į kraują. Todėl geležies trūkumą geriausia papildyti maistu, o sunkiais anemijos atvejais gerti geležies tabletes.
Tačiau reikia žinoti, kad ne visi jie yra veiksmingi, nes gali dirginti skrandį arba kauptis ląstelėse ir sukelti apsinuodijimą. Be to, geležies stokos anemijos gydymo ypatybė yra tai, kad tai gana ilgas procesas, dažnai trunkantis iki šešių mėnesių. Hemoglobinas, rodantis geležies buvimą kraujyje, pradeda kilti tik po trijų savaičių, o jo lygio stabilizavimasis stebimas po poros mėnesių vartojant vaistus. Nors kartais pagerėjimą žmogus pajunta po kelių dienų nuo tam tikrų vaistų vartojimo. Tačiau nedelsiant nutraukti gydymą nerekomenduojama – kurį laiką profilaktiniais tikslais reikia gerti tabletes. Be to, būtinai valgykite maistą, kuriame gausu geležies. Tai gali būti grikiai, kepenėlės, lęšiai, špinatai, avižiniai dribsniai arba miežiai, razinos ir pušies riešutai.
Kas yra vaistai
Visi vaistai yra suskirstyti į grupes, atsižvelgiant į geležies procentinę dalį ir kokybę, taip pat į nedidelių sudedamųjų dalių buvimą. Dažniausiai tai yra:
- Geležies geležies tabletės yra labiausiai paplitusios. Tačiau pastaruoju metu tokie vaistai tampa vis mažiau populiarūs, nes sukelia daug šalutinių poveikių. Veikliosios medžiagos yra geležies sulfatas, taip pat fumaratas, gliukanatas ir geležies chloridas. Jie yra tokių vaistų dalis: „Aktiferrin“, „Hemofer“, „Totem“, „Ferronal“ir kt.
- Šiuolaikiškesnės geležies tabletės toleruojamos geriau. Jie įtraukiatrivalentė geležis kartu su kitais jos pasisavinimą didinančiais elementais. Pavyzdžiui, polim altozės hidroksidas, esantis šiuolaikiniuose preparatuose, daro geležį lengvai virškinamą, nepaisant suvartojamo maisto. Tokios formos šio mikroelemento galima gauti iš tokių vaistų: M altofer, Fenyuls, Ferrum Lek, Venofer, Sideral ir kt.
Ką dar galima įtraukti į planšetinį kompiuterį
- Askorbo rūgštis yra veiksmingas antioksidantas. Jis gali paversti geležį iš druskų į lengvai virškinamą formą.
- Aminorūgštis serinas taip pat padeda geriau įsisavinti mikroelementą ir greitai patekti į kraują.
- B altymų nešiklis sukcinitatas greitai tiekia geležį į vietą, kur ji geriausiai pasisavinama.
- Mikroelemento sujungimas su sacharozės kompleksu padeda išvengti perdozavimo. Be to, geležies vitamino tabletės, kurių sudėtyje yra tokios sudėties, geriau pasisavinamos, nesąveikauja su maistu ir nesukelia šalutinio poveikio. Todėl pastaruoju metu šie vaistai skiriami vis dažniau, juolab kad juos patogu gerti – tik 1-2 kartus per dieną.
Geriausios geležies tabletės
1. „Sorbifer Durules“yra geras, nes geležies jonai lėtai išsiskiria virškinimo trakte, nedirgindami jo gleivinės.
2. "Tardiferon" sudėtyje yra askorbo rūgšties ir mukoproteazės, dėl kurių geležis lengvai pasisavinama ir retai sukelia šalutinį poveikį.
3. „M altofer“, kurį taip pat galima rasti pavadinimu „Ferrum Lek“arba „Aktiferrin“, yra labai veiksmingas vaistas ir greitai padidina hemoglobino kiekį. Jis tiekiamas kramtomojoje tabletėje, kurią gali vartoti net vaikai ir nėščios moterys.
4. "Fenyuls" yra multivitaminų kompleksas. Jame, be geležies sulfato, yra folio rūgšties, vitamino C, tiamino, B grupės vitaminų ir kitų naudingų elementų.
Šalutinis vartojimo poveikis
Dažniausiai jie atsiranda perdozavus geležies dėl gydytojų rekomendacijų nesilaikymo. Labiausiai šie vaistai dirgina virškinamąjį traktą ir gali sukelti:
- viduriavimas arba vidurių užkietėjimas;
- pykinimas ir vėmimas;
- skausmas kasoje.
Šios tabletės gali sukelti silpnumą, galvos svaigimą, sumišimą ir aukštą kraujospūdį. Todėl neturėtumėte jų vartoti be gydytojo patarimo. Be to, tabletės, kurių sudėtyje yra geležies sulfato, gali sukelti metalo skonį burnoje ir pakeisti dantų spalvą.
Geležies preparatų ypatybės
Svarbu atsižvelgti į šiuos dalykus:
- šių tablečių negalima laikyti šiltoje vietoje arba ten, kur yra daug drėgmės;
- vartojant geležies vitamino tabletes reikia tiksliai laikytis dozės ir tablečių skaičiaus, jei vieną kartą praleidote, tuomet turite išgerti vaistą, kai tik prisiminsite (nepageidautina vartoti dvigubą dozę, nes tai gali sukelti šalutinis poveikis);
- nevartokite geležies tablečių kartu su kai kuriais kitais vaistais, tokiais kaip antibiotikai ar kalcio papildai;
- kad nepablogėtų tokių vaistų virškinamumas, o taip pat kad geležis geriau pasisavintų, dvi valandas po jų išgėrimo negalima gerti kavos ar arbatos, valgyti grūdinės duonos, pieno produktų ar kiaušinių; be to, antacidiniai vaistai neleidžia jam pasisavinti – Almagel, Phospholugel ir kt.
Geležis nėštumo metu
Tabletėse šie vaistai yra geriau toleruojami ir turi mažiau šalutinių poveikių. Todėl būtent ši forma nurodyta nėštumo metu. Šiuo metu moters organizmas patiria padidėjusį geležies poreikį. Ypač antrąjį ir trečiąjį trimestrą.
Geležies preparatų vartojimas prižiūrint gydytojui laikomas saugiu, o jei laikomasi taisyklių, tai nesukelia jokio šalutinio poveikio. Nėščiosioms rekomenduojama vartoti vaistus, kuriuose, be geležies, yra folio rūgšties, vitaminų C ir E. Geriausia rinktis geležies tabletes. Vaistų pavadinimus galima sužinoti iš gydytojo. Dažniausiai nėščioms moterims patariama vartoti "Fenyuls", "Tardiferon" arba "Ferroplex".
Apžvalgos apie šių vaistų vartojimą
Pacientai, sergantys geležies stokos anemija ir vartojantys įvairius vaistus, pastebi, kad geležies tabletes geriau toleruoja. Gydytojų atsiliepimai taip pat atkreipia dėmesį į šiuos vaistus. Juk žarnyne geležis pasisavinama, todėl būtent tabletėmis šį mikroelementą galima greitai pristatyti į kraują. ATPastaruoju metu atsirado daug vaistų, kurie visiškai nesukelia šalutinio poveikio ir greitai padidina hemoglobino kiekį.
Tai „Fenules“, „Sorbifer Durules“ir kt. Tačiau kai kuriems jie sukelia pilvo skausmą. Ir daugelis pacientų renkasi vitaminų-mineralų kompleksus, kuriuos vartojant, papildomų vaistų nereikia, juos reikia gerti 1-2 kartus per dieną, nepriklausomai nuo valgio. Geriausias vaistas, kuriame yra daug geležies, yra Vitacap. Remiantis jį vartojusių žmonių atsiliepimais, tai padeda išgėrus pirmąsias tabletes.
