Straipsnyje apžvelgsime Katsuzo Nishi „Sveikatos sistemą“.
Tai japonų gydytojas, darbų apie gydymą autorius. Jis gimė 1884 m. Įgijęs pradinį išsilavinimą, ketino tęsti mokslus, tačiau dėl silpnos sveikatos gydytojai uždraudė eiti į mokyklą, be to, krūtinė buvo mažesnė nei įprastai. Jis neatlaikė mokyklos krūvio. Paauglystėje jo problemas paaštrino peršalimas ir viduriavimas. Katsuzo buvo parodytas garsiam gydytojui, kuris pranešė tėvams, kad negyvens ilgiau nei 20 metų.
Nepaisant to, kad Nisha labai sirgo, ji turėjo labai šviesią galvą ir lankstų protą, todėl daugelis laikė jį stebuklingu vaiku. Vienintelis dalykas, sutrukdęs jam vystyti savo sugebėjimus, buvo prasta sveikata. Siekdamas pagerinti sūnaus savijautą, tėvas atidavė jį į šventyklą, kur jis praktikavo meditaciją. Be to, jaunuolis lankė fechtavimosi mokyklą
Po daugelio metų jis tapovisame pasaulyje žinomas gydytojas, pagal kurio taisykles daugelis žmonių vis dar gali tobulinti savo kūną ir pasiekti ilgaamžiškumą.
Kas yra Nisha „Sveikatos sistemos“metodika?
Taisyklinga laikysena yra puikios sveikatos raktas. Taip sakė šis garsus gydytojas iš Japonijos. Jis tikėjo, kad žmogus, jei nori, pats gali išsigydyti visas ligas. Ir šis teiginys yra įrodytas: pats Nishi sukūrė specialią atsigavimo sistemą, kurią darydamas gyveno sveiką ir ilgą gyvenimą.
Šiandien yra daugybė ligų gydymo metodų ir organizmo gydymo sistemų. Vienas iš jų yra Nishi sistema. Daugelis žmonių jau tai praktikavo, kiti net negirdėjo apie tai.
Pažvelkime atidžiau į Nishi Japonijos sveikatos sistemą.
Įvykio istorija
Visi žmonės nori gyventi ilgai ir nesirgti. Japonų gydytojas K. Nishi tikėjo, kad žmonės gali įveikti visus sunkumus ir būti sveiki tik savo pastangų dėka, ir tai įrodė iš savo patirties. Vaikystėje gydytojai jam nustatė baisią diagnozę, sakydami, kad jam liko gyventi dar keli metai. Jie sakė, kad jo liga nepagydoma. Nishi buvo labai ligotas ir silpnas vaikas. Jam buvo diagnozuotas limfinis plaučių uždegimas ir žarnyno tuberkuliozė. Vaikystėje Nishi aistringai troško būti sveikas, tačiau ligos neapleido nei vaikystėje, nei paauglystėje, neleido pilnavertiškai gyventi, įgyti trokštamos profesijos. Katsuzo suprato, kad nieko gyvenime nepasieks, jei nepradėsjūsų sveikata.
Jis savarankiškai studijavo įvairius gydymo ir gydymo metodus, laikėsi Fletcher rekomendacijų. Šiam specialios dietos kūrėjui savo metodo dėka pavyko numesti svorio, praturtėti ir išgarsėti visame pasaulyje.
Todėl Nishi sukūrė savo gydymo metodą. Ji pasirodė ne iš karto. Gydytojas tobulino savo metodus, atrinko geriausią iš to, ką išmano. Savo techniką Katsuzo Nishi jis pavadino „Sveikatos sistema“, ji buvo paviešinta, kai autoriui buvo 44 metai. Toks amžius tais laikais buvo laikomas vidutine japonų gyvenimo trukme.
Nishi, kuriam gydytojai prognozavo ankstyvą mirtį nuo esamų ligų dėka tikėjimo ir didelio noro gyventi, sugebėjo išsaugoti savo sveikatą.
Paskelbus japonų gydytojo teoriją, pas jį pradėjo lankytis pacientai iš viso pasaulio, o tada Nishi atsidėjo savo gyvenimo darbui – gydymo metodų kūrimui.
Metodo aprašymas
„Sveikatos sistema“Katsuzo Nishi nėra paprastas fizinių pratimų ir taisyklių rinkinys. Tai ypatingas gyvenimo būdas, kuriame ugdomi įpročiai, atitinkantys gamtos dėsnius. Gydytojas neatsitiktinai savo metodą pavadino sistema. Čia negalima teikti pirmenybės vienai iš taisyklių, nes naudojant šią techniką, kaip ir žmogaus kūne, viskas yra tarpusavyje susiję.
Metodas negydo specifinių ligų, padeda atkurti ir palaikyti sveikatą. „Sveikatos sistemoje“Nishi žmonėslaikomas nedaloma visuma. Autoriaus nuopelnas yra tai, kad jis iš daugybės medžiagos atrinko svarbiausią, po to viską sujungė į vieną sistemą, kuria gali naudotis absoliučiai visi, nepriklausomai nuo amžiaus kategorijos ir lyties. Senovės gydytojų, filosofų mokymai, įvairi literatūra apie sveikatos praktikas (senovės graikų, kinų, tibetiečių, filipiniečių) – tai š altiniai, iš kurių japonai sėmėsi žinių, kurias susistemino į vieną gydymo praktiką.
Nishos teorija pirmą kartą buvo paskelbta 1927 m. Šiandien Tokijuje yra institutas, kuris taiko šią gydymo teoriją. Tai buvo įrodyta per daugelį metų praktikos ir laiko. Šios technikos dėka daugelis žmonių atsikratė baisių ligų.
Sistema padeda pratęsti jaunystę, suteikia galimybę mėgautis aktyviu gyvenimu, padeda atsispirti sunkioms sąlygoms, kovoti su ligomis, stresu. Tai galima vertinti kaip mokymą apie gamtos ir gyvenimo dėsnių laikymąsi. Juos stebintis žmogus mainais gauna vertingą dovaną – sveikatą.
Šiandien Nisha metodą galima skaityti įvairiomis kalbomis, yra daugybė knygų, kuriose išdėstyti šio gydytojo gydymo sistemos principai. Be to, yra nemažai jo pasekėjų, kurie, kaip ir jis savo laiku, šios gydymo sistemos pagalba buvo išgydyti nuo nepagydomų ligų. Pavyzdžiui, Maya Gogulan, parašiusi K. Nishi knygą apie „Sveikatos sistemą“„Tu negali susirgti“. AtTaikydama šio japonų gydytojo techniką, ji nugalėjo vėžį.
Prieš susipažįstant su Nišos metodika
Nuo vaikystės esame mokomi taisyklingos laikysenos: namuose prie stalo, mokykloje prie stalo. Ir ne veltui. Kai žmonės slampinėja, susilpnėja raiščiai ir raumenys. Ilgą laiką sėdėjęs prie kompiuterio, dienos pabaigoje žmogus jaučia didelį nuovargį ir nugaros skausmus.
Atkūrimo metodas numato taisyklingos laikysenos formavimą specialių fizinių pratimų, plaukimo, dietos, poilsio režimo, miego ant kietos pagalvės pagalba. Specialios gimnastikos dėka stuburas taps lankstus, sustiprės, susiformuos gera laikysena.
Nishi rekomendavo praturtinti mitybą maisto produktais, kuriuose gausu magnio, fosforo, kalcio. Taip pat reikėtų pasirūpinti, kad, be šių elementų, organizmas nuolat gautų vitaminų, kurie ne mažiau svarbūs stuburui.
Žemiau pateikiamos 6 sveikatos taisyklės pagal Nishi sistemą.
Pagrindinės gydymo metodo taisyklės
Knygoje, kurioje aprašoma ši sveikatingumo sistema, paaiškinamos šešios auksinės Nišos sveikatos taisyklės:
- Pirma, kieta lova.
- Antra, miegokite su suktuku arba kieta pagalve.
- Trečia – atlikti fizinį pratimą „Auksinė žuvelė“.
- Ketvirta – atlikti pratimus „Sveikatos sistemos“nišoms kapiliarams ir kraujagyslėms.
- Penktas – uždarytipėdos ir rankos pamokos metu.
- Šešta – darykite pratimus stuburui ir pilvui.
Visų aukščiau išvardintų taisyklių laikymasis, taip pat reguliari mankšta padeda stiprinti sveikatą, gydyti ir užkirsti kelią įvairioms patologijoms.
Taisyklė 1
Miegoti ant minkštų čiužinių, plunksnų lovų, sofų yra labai malonu. Tačiau už tokį malonumą žmogus moka savo sveikata, nes net ir minimalus stuburo išlinkimas sutrikdo visų organų ir sistemų veiklą. Šiuo atžvilgiu nepaprastai svarbu stebėti taisyklingą laikyseną. Nishi pataria visada traukti viršugalvį aukštyn, išnaikinti įprotį sėdėti susikūprinus, nes tai daro didelę žalą sveikatai. Būtina miegoti ant tinkamos pagalvės, o Nishi tokią tvirtą laiko. Tas pats pasakytina ir apie lovą.
Tai turi daug privalumų ir skatina:
- stuburo apkrovos pašalinimas;
- gerinti kraujotaką;
- skydliaukės funkcijos normalizavimas;
- gerinti virškinimo ir šalinimo organų veiklą.
Tačiau to nepavyks pasiekti, jei žmogus ir toliau miegos ant minkštos lovos.
2 taisyklė
Rėmus ant tvirtos pagalvės, kaklo stuburo slanksteliai yra natūralioje padėtyje. Tačiau miegas ant minkštos pūkinės pagalvės sukelia jų nukrypimą. Dėl to dėl tokio patogaus miego sutrinka vidaus organų veikla, atsiranda nugaros ir kaklo skausmai,dėl arterijų suspaudimo smegenys yra prastai aprūpinamos krauju.
Šios taisyklės laikymasis turi įtakos ir nosies pertvarai. Dėl jos būklės pažeidimo atsiranda įvairios ligos, didėja dirglumas, svaigsta galva.
Japonijoje jie tiki, kad kreivas kaklas gali būti vertinamas kaip trumpo gyvenimo ženklas. Katsuzo Nishi pasiūlė jo pasekėjams miegoti ant kietos pagalvės taip, kad ketvirtas ir trečias kaklo slanksteliai būtų tinkamoje padėtyje.
3 taisyklė
Pratimai „Auksinė žuvelė“padeda koreguoti skoliozę, kitas stuburo problemas, atpalaiduoja nervinę įtampą, normalizuoja kraujotakos procesus, koordinuoja parasimpatinę ir simpatinę sistemas, normalizuoja žarnyno motoriką. Pratimas labai paprastas: reikia gulėti tiesiai ant lygaus paviršiaus, ištiesti kojų pirštus, rankas pakišti po kaklu, sukryžiavus jas po penktuoju kaklo slanksteliu. Po to reikėtų 1-2 minutes svirduliuoti visu kūnu, kaip žuvis. Atlikite pratimą du kartus per dieną.
4 taisyklė
Mankšta kapiliarams padeda stimuliuoti šias smulkias kraujagysles visuose organuose, taip stabilizuoja bendrą kraujotakos procesą, limfinio skysčio judėjimą, padeda normalizuoti širdies ir kraujagyslių darbą. Būtina atsigulti ant nugaros, po galva pasidėti volelį, vertikaliai pakelti viršutines ir apatines galūnes ir pradėti jas vibruoti. Pratimai atliekami kasdien (dukartus) 3 minutes su pertraukomis ir kartojimu.
Kaip matote, Nisha's He alth System taisyklių laikytis labai paprasta.
5 taisyklė
Nishi sukūrė delnų ir pėdų uždarymo pratimą, kuris skatina nervų funkcijų koordinavimą, galūnių ir liemens raumenis, taip pat šlaunis, pilvą, kirkšnį. Nėštumo metu jis prisideda prie tinkamo vaiko vystymosi ir augimo, koreguoja jo padėtį tais atvejais, kai kūdikis gimdoje yra neteisingai.
Gulint ant kietos pagalvėlės ant nugaros, reikia susidėti rankas ant krūtinės, atkišti delnus, sujungti pirštų galiukus. Po to turėtumėte juos vienu metu spausti vienas ant kito, o tada atsipalaiduoti (pakartokite keletą kartų). Po to reikia atlikti judesius pirmyn ir atgal rankomis, o pirštų galiukai lieka uždaryti. Tada suspauskite delnus priešais krūtinę ir pereikite prie antrosios šio pratimo dalies. Pradinėje padėtyje turite sujungti kelius, pakelti kojas aukštyn. Tada, uždarę pėdas, vienu metu pakelkite ir nuleiskite uždarytas rankas ir kojas. Pratimas atliekamas 10-50 kartų.
6 taisyklė „Sveikatos sistemos“nišos
Šis pratimas stuburui ir pilvui padeda normalizuoti visų nervų sistemos dalių veiklą, sureguliuoti virškinamąjį traktą ir teigiamai veikia visą organizmą.
Pradiniame etape atliekami šie veiksmai:
- vyras atsisėda ant kėdės, pakelia ir nuleidžia pečius (dešimt kartų);
- pakreipia galvą į skirtingas puses(dešimt kartų);
- pakreipia į kairę į priekį, į dešinę atgal (dešimt kartų);
- ištiesia rankas priešais save, pasuka galvą į dešinę ir į kairę (vieną kartą);
- pakelia rankas aukštyn, pasuka galvą į šoną (vieną kartą);
- nuleidžia rankas iki pečių lygio, sulenkia jas per alkūnes;
- kelia alkūnes į šonus kiek įmanoma toliau, tuo pat metu traukdamas smakrą aukštyn.
Pagrindinė pratimo dalis:
- po parengiamojo etapo turėtumėte atsipalaiduoti, padėti rankas ant kelių;
- po to reikia pasukti liemenį į šonus, naudojant pilvą;
- daryk pratimą 10 minučių kiekvieną dieną.
Taigi, mes išsamiai išnagrinėjome visų šešių Nišos sveikatos sistemos taisyklių įgyvendinimą.
Maya Gogulan – gydytojo pasekėja
„Sveikata yra puiki sostinė“, – kartą sakė Maya Gogulan, moteris, kuri, sekdama didžiojo japonų gydytojo pavyzdžiu, atsikratė sunkios ligos – vėžio. Ši moteris parašė daugybę knygų apie ligų įveikimą, kūno gydymą ir gyvenimo būdo normalizavimą. Savo raštuose Gogulan pasidalijo savo pačios stebuklingo išgijimo paslaptimis.
Ji Nišos „Sveikatos sistemą“įgyvendino praktiškai.
Kai diagnozė skamba kaip mirties nuosprendis, daugelis žmonių pasiduoda. Kiti pradeda aktyvią kovą su liga. Kai Maya Fedorovna susidūrė su piktybinio naviko išsivystymu, ji ne tik gynė teisę į gyvybę, bet irsuteikė vilties tūkstančiams tokių žmonių. Jos raštai, tokie kaip „Atsisveikink su liga“, padeda psichologiškai ir praktiškai įveikti tam tikrą ligą.
Apžvalgos apie „Sveikatos sistemą“Nishi
Šiandien K. Nishi technika yra labai populiari alternatyviosios medicinos gydymo sistema. Jis rodomas absoliučiai visiems žmonėms: suaugusiems ir vaikams, sveikiems ir sergantiems.
Taip pat yra recenzijų apie pirmiau nurodytą knygą. Katsuzo Nishi „sveikatos sistemą“praktikavo daug pacientų, tačiau, anot jų, išgijimo stebuklas neįvyko. Nepaisant to, jie pradėjo jaustis daug geriau, o tai susiję su fizinio aktyvumo padidėjimu, atliekant paprastus ir kartu labai naudingus pratimus. Žmonės pastebėjo, kad maždaug po savaitės nuo užsiėmimų pradžios pamažu ėmė nykti nugaros ir kaklo skausmai, susiję su pablogėjusia laikysena ir osteochondrozės išsivystymu. Daugelis pacientų, turinčių virškinimo trakto problemų, taip pat pastebėjo, kad jų būklė pagerėjo, taip pat normalizavosi skrandžio ir žarnyno veikla.
