Žarnynas yra svarbus organas, padedantis atsikratyti maisto likučių. Sveikam žmogui tai atsitinka kasdien ir kelis kartus. Tačiau kartais būna nesėkmių, pradeda mažėti žarnyno veikla, periodiškai užkietėja viduriai, kurie gali tapti lėtiniais. Medicinoje netgi yra specialus terminas – „tingaus žarnyno sindromas“.
Tokia patologinė būklė turi būti koreguojama, kitaip vėliau gali kilti įvairių komplikacijų, kurios gali padaryti didelę žalą organizmui. Todėl pabandysime suprasti priežastis, kodėl žarnynas neveikia. Ką daryti tokiu atveju?
Kas yra tinginys?
Tai patologinė būklė, kuriai būdingas šio organo raumenų tonuso sumažėjimas. Būtent jie pirmiausia perkelia maisto boliusą, o paskui išmatas iš dvylikapirštės žarnos į tiesiąją žarną. Raumenų tonuso sumažėjimas lemia tai, kad pradeda kauptis išmatosžarnynas, virsta akmenimis.
Jei jie neišsiskiria, tada kyla įvairios ligos, o pirmiausia tai vidurių užkietėjimas. Vėliau tai gali sukelti organizmo intoksikaciją, nes skystis ir toliau pasisavinamas, tik kartu su juo į kraują pradeda patekti kenksmingi cheminiai junginiai.
Be to, užsitęsęs vidurių užkietėjimas prisideda prie daugelio ligų, tokių kaip hepatitas, hemorojus, gaubtinės žarnos vėžys. Žarnyno patologija gali sukelti enteritą ir antrinį tiesiosios žarnos uždegimą.
Patologijos simptomai
Turėtumėte žinoti, kad įprastai tuštinimasis vyksta kasdien ne daugiau kaip tris kartus. Kai pakeičiate situaciją arba esate įtemptos būsenos, galite praleisti vieną dieną, bet „dideliu požiūriu“būtinai turite eiti bent tris kartus per savaitę.
Tinginio žarnyno simptomai pasireiškia taip:
- vidurių užkietėjimas;
- sunkumas skrandyje;
- apetito praradimas;
- jaučiuosi išsipūtęs;
- blogas burnos kvapas;
- sausa burna.
Vėlyvieji „tinginio“žarnyno požymiai – plaukų, odos ir nagų būklės pablogėjimas. Pastebimas sausumas, trapumas.
Diagnostika
Žarnyno sveikatai nustatyti naudojami įvairūs diagnostikos metodai. Tai apima:
- pilnas kraujo tyrimas;
- Pilvo ertmės ultragarsas;
- išmatų kultūra mikroflorai palaikyti;
- skydliaukės hormono kraujo tyrimasliauka;
- bario klizma su rentgenu;
- kolonoskopija;
- kraujo tyrimas dėl kalcio;
- defekografinis tyrimas;
- irrigoskopija, jei reikia.
Patologinės būklės priežastys
Labai nemalonu, jei žarnynas neveikia. Ką tokiu atveju daryti? Šį klausimą apsvarstysime vėliau, o dabar pereikime prie priežasčių, kurios prisideda prie patologinės žarnyno būklės atsiradimo:
- sėdimas gyvenimo būdas, kai dubens organuose užsistoja kraujas;
- valgyti mažai skaidulų turintį maistą;
- nesavalaikis tuštinimasis;
- mechaninės kliūtys, neleidžiančios išmatoms normaliai judėti: polipai, navikai, hemorojus;
- nepakankamas skysčių suvartojimas, todėl atliekos sutirštėja ir tampa sunku judėti toliau;
- nėštumas, kurio metu išsiplėtusi gimda ir hormonas progesteronas atpalaiduoja lygiuosius žarnyno raumenis;
- valgyti tokį maistą kaip bandelės, dešrelės, sūdyta žuvis, b alta duona, poliruoti ryžiai, sūris, virintas pienas, kava ir kakava;
- vartoti vaistus, kurių sudėtyje yra magnio, geležies, taip pat skausmą malšinančius vaistus ir antidepresantus;
- virškinimo trakto uždegimas;
- produktų su GMO ir kitais nesaugiais junginiais naudojimas;
- sutrikusi kraujotaka kraujagyslėse, į kurias tiekiamas kraujasžarnynas;
- endokrininės sistemos ligos;
- Parkinsono liga;
- išgerkite kavos ar arbatos iškart po valgio.
Tinginio žarnyno gydymo metodai
Kaip priversti žarnyną veikti? Išaiškinus tokios patologinės būklės priežastį, skiriamas tinkamas gydymas. Jei problema yra prastas žarnyno nepraeinamumas kažkurioje srityje, šis „spūstis“pašalinamas. Tokiu atveju polipai, hemorojus, volvulas ir navikai pašalinami chirurginiu būdu.
Jei liga neatsirado dėl organinių priežasčių arba vaikui išsivystė patologija, būklė koreguojama tik konservatyviu gydymu. Tokiu atveju rekomenduojama naudoti ne tik vaistus nuo žarnyno, bet ir kitus metodus, kuriuos galite atlikti patys: masažą, dietą, gimnastiką, gyvenimo būdo korekciją. Apsvarstykite juos išsamiau.
Vaistų vartojimas
Vaistai žarnynui padeda jam pradėti normaliai dirbti. Gydytojas dažniausiai skiria vidurius laisvinančius vaistus vaistinių augalų pagrindu – Senade, Senalex, Herbion Laksana. Šiuose preparatuose esantis senna ekstraktas labai palengvina tuštinimąsi.
Tiesiosios žarnos perist altiką sustiprina natrio pikosulfato pagrindu pagaminti produktai. Tai tokie žarnynui skirti preparatai kaip „Slabikap“, „Guttalax“, „Laxigal“, „Guttasil“, „Slabilen“ir daugelis kitų. Dėl jų veikimo pradeda trauktis žarnyno raumenys, taip pat sumažėja skysčių pasisavinimas.nuo maisto atliekų.
Šių vaistų negalima vartoti per ilgai, nes žarnynas gali neišmokti išsituštinti.
Masažas
Jei žarnynas neveikia, ką turėčiau daryti? Gydytojai rekomenduoja atlikti gydomąjį masažą. Norėdami tai padaryti, atsigulkite ant kieto paviršiaus ištiesintomis kojomis ir pradėkite masažuoti skrandį, pirmiausia šilta, o paskui vėsia ranka, judesius pagal laikrodžio rodyklę. Tokiu atveju reikia šiek tiek paspausti dešinę pusę nuo gaktos iki dešinės hipochondrijos, o kairę pusę nuo hipochondrijos iki kirkšnies. Iš viso reikia atlikti dešimt masažo judesių.
Dieta
Kaip normalizuoti žarnyną? Norėdami tai padaryti, turite laikytis šios dietos:
- 30 minučių prieš valgį rekomenduojama išgerti stiklinę š alto vandens;
- maistas turėtų būti papildytas ląsteliena arba sėlenomis, kurias galima įsigyti kaip bioaktyvius papildus;
- valgykite daug skaidulų turintį maistą: specialią duoną, žalumynus, morkas, javus, žiedinius kopūstus ir jūros dumblius, brokolius, kukurūzus;
- į racioną būtina įtraukti razinų, džiovintų vaisių, džiovintų slyvų, figų, daigintų kviečių, riešutų, obuolių, apelsinų, medaus, pieno produktų;
- per dieną reikėtų išgerti po du litrus skysčių, ne mažiau;
Nr.
Gimnastika
Kaip priversti žarnyną veikti? Galite atlikti specialųgimnastika. Norėdami tai padaryti, atsigulkite ant nugaros, sulenkite kojas per kelius, o dešine ranka reikia masažuoti skrandį sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę.
Be to, gulėdami ant nugaros, giliai įkvėpkite. Sulaikę kvėpavimą turėtumėte kelioms sekundėms įsitraukti į skrandį, tada atsipalaiduoti.
Galite siurbti presą, kvėpuoti skrandžiu ir padaryti penkis pritūpimus nenukeldami kulnų nuo grindų.
Gyvenimo būdo korekcija
Kad žarnyno veikla normalizuotųsi, turite pakeisti savo gyvenimo būdą. Norėdami tai padaryti, rekomenduojama kuo daugiau vaikščioti pėsčiomis, ypač ryte, pradėti užsiimti prieinamomis sporto šakomis (išskyrus šaškes ir šachmatus). Taip pat turėtumėte kruopščiai sukramtyti maistą ir laiku ištuštinti vidurius.
Klizma
Lėtinis vidurių užkietėjimas kenkia žmogaus organizmui, o „tingūs“žarnynai turėtų kuo greičiau normaliai veikti. Ko tam reikia? Daugelis pradeda daryti klizmą, tačiau reikia atsiminti, kad ji išplauna visą naudingą žarnyno mikroflorą, dar labiau pablogindama jo darbą. Todėl, jei vis tiek tenka jį naudoti, reikia specialių priemonių pagalba papildyti naudingų mikroorganizmų balansą. Kurie? Apsvarstykite toliau.
Preparatai mikroflorai atkurti
Jei dėl vaistų poveikio žarnyne sutrinka naudingų mikroorganizmų pusiausvyra, atsiranda disbakteriozė. Todėl būtina atkurti mikroflorą. Norėdami tai padaryti, yra daug vaistų, suskirstytų į tris grupes:
- probiotikų turinčiųgyvos mikroorganizmų kultūros;
- prebiotikai, skatinantys naudingų bakterijų augimą ir dauginimąsi;
- sinbiotikai, kuriuose yra gyvų bakterijų.
Šiomis priemonėmis mikrofloros atkūrimas yra gana efektyvus, be to, jie neturi jokio šalutinio poveikio. Dažniausi iš jų yra Linex, Hilak Forte, Bifidumbacterin.
Liaudies būdai susidoroti su „tingiu“žarnynu
Kad žarnynas veiktų normaliai, galite naudoti tradicinę mediciną. Žemiau pateikiami populiariausi metodai.
Turite išgerti 1 arbatinį šaukštelį ryte tuščiu skrandžiu. augalinis aliejus, geriausia alyvuogių aliejus. Jei tai neįmanoma, galite jį pakeisti raugintu kopūstu.
Tradicinis žarnyno gydymas apima linų sėklų, kurios veikia kaip vidurius, naudojimą. Nuovirui pasigaminti 1 valg. l. sėklos užpilamos stikline verdančio vandens ir infuzuojamos penkias valandas, o skystį reikia gerti prieš pat miegą. Sėklas reikia valgyti. Rezultatas netruks laukti.
Žarnyno darbą normalizuoti galite salotų-"panikų" pagalba. Jį sudaro šie ingredientai: kopūstai, morkos, burokėliai, tarkuoti ir salierų lapkočiai. Jo negalima užpilti aliejumi ir sūdyti. Jei žmogaus rūgštingumas sumažintas arba nulis, tada į salotas dedama raugintų kopūstų. Galite naudoti jį be apribojimų.
Žarnyno gydymui galite naudoti šįvaistinis augalas kaip alavijas. Reikia paimti 1-2 lakštus, nuvalyti nuo šoninių spygliuočių, nuplauti ir susmulkinti. Tada 300 g medaus pakaitinama stikliniame inde iki skystos būsenos, įpilama alavijo ir infuzuojama parą. Gautą mišinį reikia gerti šiltą ryte valandą prieš valgį.
Žarnyno chirurgija
Jei šis organas yra nepraeinamas ir jokie konservatyvūs metodai nepadeda normalizuoti jo darbo, gydytojai imasi chirurginės intervencijos. Žarnyno chirurgija padeda pašalinti obstrukciją, kuri neleidžia išmatoms praeiti. Jei operacija atliekama plonojoje žarnoje, tada dažniausiai atliekama rezekcija, kuri padeda visiškai atkurti praeinamumą. Visi žarnyno segmentai su negyvu audiniu paprastai pašalinami visiškai.
Išvada
Daugelis žmonių kenčia nuo lėtinio vidurių užkietėjimo, kuris atsiranda dėl žarnyno nepraeinamumo. Prie to prisideda daug veiksnių. Jei žarnynas neveikia, ką turėčiau daryti? Tam naudojami konservatyvūs ir chirurginiai gydymo metodai. Būtina imtis priemonių, kad šis organizmas atkurtų įprastą darbą, kitaip lėtinis vidurių užkietėjimas gali sukelti liūdniausių pasekmių.
