Plokščių pėdų gydymas šiandien yra neatidėliotina problema, nes pėdų deformacija, pasireiškianti ūgio sumažėjimu ir jų lankų amortizacinėmis savybėmis, yra labai dažna ir, be to, labai sudėtinga. kaulų ir raumenų sistemos ligos. Statinė plokščiapėdystė, atsirandanti daugiau nei aštuoniais atvejais iš dešimties, gali negrįžtamai pakeisti pėdos kaulų vietą (o šioje srityje jų yra apie tris dešimtis) dėl natūralios kūno masės pasiskirstymo ant galūnių biomechanikos. vaikščioti.
Plokščiapėdystės priežastys ir gydymas domina daugelį.
Jei nesigydysite negalavimo, kuris apsimeta per greitu kojų nuovargiu einant, be to, skausmu ir patinimu, procesas pradės progresuoti ir sumažės gebėjimas normaliai judėti. Taip pat plokščiapėdystė apsunkina vertikalios stuburo padėties išlaikymą. Toliau pakalbėkime apie pagrindinius plokščiapėdystės gydymo metodus.
Pagrindiniai terapijos metodai
Specialistai pažymi, kad šio nukrypimo gydymo metodai tiesiogiai priklauso nuo jo tipo, nesvarbu, ar tai būtų išilginė, skersinė, kombinuota (išilginė-skersinė) ar valgus forma.
Šiandien ortopedijos galimybės gydyti plokščiapėdystę suaugusiems konservatyviais metodais apsiriboja masažais, fizioterapija, fizioterapija ir ortopedinių vidpadžių naudojimu. Iš karto reikia pažymėti, kad plokščiapėdystės tablečių nėra. Faktas yra tas, kad farmakologiniai vaistai negali sustiprinti raumenų, kurie palaiko optimalų pėdų skliauto aukštį, be to, dėl vaistų nebus įmanoma pašalinti padų aponeurozės susilpnėjimo su Achilu ir blauzdikauliu. užpakalines sausgysles arba suteikti pėdų kaulams normalią padėtį.
Pėdos gali tapti plokštesnės senatvėje ar paauglystėje, taip pat nėštumo metu, jei sergate cukriniu diabetu arba turite aukštą kraujospūdį. Ir, žinoma, antsvorio. Todėl ortopedijos specialistai primygtinai pataria nutukusiems žmonėms atsikratyti papildomų kilogramų, antraip greitas plokščiapėdystės vystymasis ir pėdų kaulų bei sąnarių deformacija bus neišvengiama.
Atminkite, kad suaugusiųjų plokščiapėdystę gydyti gali būti sunku. Kalbant apie jos išilginės formos (labiausiai paplitusios šios patologijos rūšies) gydymą, tai yra tolimesnio ligos vystymosi prevencija, taip pat atsirandančio skausmo malšinimas.
Taigi, kas yraplokščiapėdystės gydymas?
Suaugusiųjų patologijų terapija
Pagrindinis pirmojo laipsnio ligos (kalbame apie išilginę, skersinę ir kombinuotą formą), kai nėra ryškių kaulo deformacijos požymių, gydymas yra kineziterapijos užsiėmimai, masažai su šiltomis pėdų vonelėmis su Valgomoji druska. Kalbant apie masažus, juos atliekant apšildoma čiurnos sąnario zona ir, be to, blauzdos raumenys.
Plokščių pėdų skersinės formos gydymas, taip pat kombinuoto tipo patologijos gydymas pradinėje ligos stadijoje, atliekami panašiais metodais. Be to, sergant visų rūšių pėdos skliauto ligomis, moterys turi atsisakyti avėti aukštesnius nei keturių centimetrų kulnus, taip pat batus su susiaurėjusiais pirštais. Griežtai draudžiama avėti aptemptus arba, atvirkščiai, sutryptus batus.
Suaugusiųjų 2-ojo laipsnio plokščiapėdystės gydymas, išskyrus specialius pratimus ir masažus, apima įvairias fizioterapines procedūras taikant parafino aplikaciją, ultragarsinę fonoforezę su kortikosteroidais ir elektroforezę su analgetikais. Paskutinė procedūra atliekama, jei yra ryškus skausmo sindromas. Taip pat dažnai atliekama magnetinė terapija. Esant išilginėms plokščiapėdėms, pėdai krentant į vidų, rekomenduojama nuolat nešioti lanką atraminius vidpadžius bent aštuonias valandas per dieną.
Šiuo etapo plokščiapėdystės skersinės formos gydymas apima pėdų formos koregavimą specialiųpriekiniai rankogaliai, kurie leidžia sulėtinti padikaulio hipertrofijos procesą. Be to, plokščioms pėdoms gydyti gali prireikti specialių batų, nes esant skersinei ir kombinuotai formai, stebimas padikaulio kaulų išsiskyrimas kartu su nykščio nuokrypiu į išorę, taip pat padidėja kremzlės tarp. kitų pirštų falangos.
Šiai ligai gydyti skirti batai turi būti ortopediniai. Jį ypač reikėtų nešioti su ryškiomis plokščiomis pėdomis. Tokius batus po apžiūros skiria gydytojas ortopedas. Efektyviausiai veikia ortopediniai batai, kuriuos gamino specialistai pagal individualų užsakymą, tai yra pagal pėdų gipsą.
3-ojo laipsnio plokščiapėdystės gydymas, kurio metu stebimi pėdų pavasariniai, balansavimo ir stūmimo sutrikimai, sumažinamas iki kineziterapijos, specialių batų avimo, taip pat iki skausmo, atsirandančio kulkšnies srityje, šalinimo., keliai, klubai, apatinė nugaros dalis ir nugara. Esant tokiam plokščiapėdystės sunkumui, kartais ortopedai chirurgai imasi reikalo. Plokščios pėdos gydymo metodai nuolat tobulinami.
Ortopediniai vidpadžiai
Be reguliarių specialių pratimų ir masažo, plokščiapėdystės valgus formos (išilginės patologijos formos) gydymas apima specialių ortopedinių vidpadžių naudojimą, batų su lanko atramomis ir aukšta nugara avimą. Tokios priemonės padės suvaldyti pėdų nukrypimą ir pakoreguoti šiai ligai būdingą pėdų vidinių pusių akcentavimą vaikštant. Ortopedaišio tipo plokščiapėdystė reiškia įgimtus defektus, susijusius su genetiniu sausgyslių ir raiščių jungiamojo audinio silpnumu, įskaitant.
Beje, ne daugiau kaip trimis procentais atvejų pasitaikančios ir labai sunkiai diagnozuojamos įgimtos plokščiapėdystės formos gydymas klinikinės ortopedijos srityje atliekamas aukščiau nurodytais metodais, kurie padeda sustiprinti raiščius ir raumenis.
Plokščios pėdos su artroze ir jos gydymas
Kadangi pėdos, kai yra plokščiapėdystė, prastai susidoroja su savo tiesiogine funkcija – nusidėvėjimu, nemažą dalį kylančių dinaminių apkrovų, atsirandančių einant, patiria klubo ir kelių sąnarių kremzlės. Sąnarių kremzlės gali neatlaikyti joms nebūdingų perkrovų, tuomet atsiranda degeneraciniai ir distrofiniai kremzlinio audinio pakitimai, tai yra artrozė. Po to gali atsirasti sąnarių kaulinių audinių deformacija. Išsivysčius skersinėms plokščiapėdėms, žmonėms dažnai formuojasi kojų pirštų sąnarių artrozė. Taip pat atsiranda padikaulių sąnarių artrozė.
Toliau naudodamas vidpadžius ir lanko atramas, taip pat pagal išgales darydamas fizioterapinius pratimus, taip pat turiu pradėti gydyti plokščiapėdystę sergant artroze. Daugeliu atvejų gydytojai skiria pacientams nesteroidinių vaistų nuo uždegimo, kad sumažintų skausmą kartu su sąnarių uždegimu. Vietiniam naudojimui naudojamos šios priemonės: tepalai su geliais "Diclofenac", "Ketonal" ir"Ibuprofenas". Šias priemones reikia tepti ant odos aplink pažeistą sąnarį du kartus per dieną.
Išilginės plokščiapėdystės gydymas atliekamas į vidų vartojant nesteroidinius vaistus nuo uždegimo. Tarp tokių vaistų skiriamos lėšos diklofenako, ibuprofeno, tenoktido ir kt. "Diklofenakas" geriamas prieš valgį, po vieną tabletę tris kartus per dieną. Ibuprofenas geriamas po 200 miligramų tris kartus per dieną. Kalbant apie Tenoctyl kapsules, jos vartojamos po 20 miligramų kartą per dieną. Kai pasireiškia paūmėjimas, galite vartoti dvi kapsules vieną kartą per dieną dvi dienas. Ir tada per kitas penkias dienas vėl išgerkite po vieną kapsulę per dieną.
Sąnarių skausmai, atsirandantys dėl plokščiapėdystės, malšinami kompresais su „Bishofite“, kurie daromi nakčiai. Jie turi būti atliekami kiekvieną dieną mažiausiai dvi savaites. O įtrinti į pažeistų sąnarių sritį naudojamas vaistas "Dikrasin", po 20 lašų. Tai daroma kasdien dvi savaites.
Artrozei gydyti, kai yra plokščiapėdystė ir kiti patologiniai procesai kremzlėje, naudojami vadinamieji chondroprotekciniai vaistai. Tarp jų verta paminėti „Artron Flex“, „Teraflex“, „Chondroitin“ir kt. Kapsulės "Teraflex" ortopedai pirmąsias tris gydymo savaites skiria po vieną kapsulę tris kartus per dieną, o vėliau po vieną kapsulę du kartus per dieną. Gydymo kursas turi trukti mažiausiai du mėnesius. Siekiant atkurti kremzlės audinius sąnariuosepaskirti chondroprotektorių injekcijoms. Tarp dažniausiai vartojamų vaistų verta paminėti Alflutop, Synocrom ir Synvisk. Dabar apsvarstykite vaikų plokščiapėdystės prevenciją ir gydymą.
Vaikų ir paauglių ligų terapija
Vaikų ortopedų teigimu, veiksminga terapija galima iki šešerių metų, nes iki šio laikotarpio baigiasi pėdų formavimasis.
Pirmaisiais gyvenimo metais absoliučiai visų vaikų pėdos yra išilgai plokščios, ir tai yra normalu. Šiuo atžvilgiu tiksli plokščiapėdystės diagnozė gali būti nustatyta ne anksčiau kaip po trejų-penkerių metų, tačiau, norint nustatyti akivaizdžias įgimtas raumenų ir kaulų sistemos patologijas, ortopedai turėtų apžiūrėti naujagimius pirmąjį gyvenimo mėnesį, taip pat vienerių ir trejų metų amžiaus. Beje, įgimta valgus forma plokščiapėdystė nustatoma gana anksti, kai kūdikis atsistoja ant kojų. Taigi, kai trejų metų vaikas negali pakęsti keturiasdešimties minučių pasivaikščiojimo ir įkalbinėja mamą paimti jį ant rankų, metas kreiptis į ortopedą.
Vaikų plokščiapėdystės gydymo metodai nesiskiria nuo taikomų suaugusiems, todėl ortopedai taip pat daug dėmesio skiria kineziterapijos mankštai, masažams bei tinkamos avalynės avimui. Tinkamai parinkti batukai kūdikiui turi būti kieta nugara, fiksuojančia kulną iki viso aukščio, ne mažiau svarbus tamprus-stanrus padas su lanko atrama. Tai taikoma ir vasariniams batams. Tačiau, kaip pataria ortopedai, iki dvejų metų vaikiška avalynė turėtų būti besupinatorius.
Ne mažiau svarbu nešioti vidpadžius gydant plokščias pėdas, kurių konkretų tipą turėtų skirti gydytojas ortopedas. Pėdų skliautas koreguojamas kartu su jo nuslūgimo vaikystėje sustabdymu pasiekiamas dėl to, kad ortopediniai vidpadžiai leidžia jį fiziologiškiau išdėstyti ir tinkamai paskirstyti apkrovą vaikštant.
Tėvai turėtų nepamiršti, kad būtent ikimokykliniame amžiuje priemonės, kurių imamasi gydant vaikų plokščiapėdystę, gali turėti didžiausią teigiamą poveikį. Mat vaikystėje raumenų elastingumas didesnis, o raumenų inervacijų vystymosi procesas dar nebaigtas. Savo ruožtu raumenų ir sausgyslių santykis leidžia taikant tikslinį fizinį poveikį sustiprinti griaučių raumenų raištinį aparatą.
Paauglių plokščiapėdystės gydymas, kuris atliekamas pagal jau aprašytus principus, leidžia daugiau ar mažiau ištaisyti pėdos skliauto defektus. Daugelio ortopedų specialistų nuomone, paauglystėje susiformavusios, o juo labiau paveldimos plokščiapėdystės visiškai pašalinti nepavyks. Pagrindinė priežastis yra ta, kad anatomiškai pėda jau susiformavusi, tačiau ji vis dar auga kaip ir visi kiti skeleto kaulai. Sąnarinis ir raiščių aparatas, taip pat raumenų ir sausgyslių santykis, būdingas suaugusiems, jau yra nustatytas sulaukus penkiolikos metų.
Vaikų plokščiapėdystės simptomai ir gydymas taip pat yra susijęsave.
Chirurgija
Šios patologijos chirurginis gydymas laikomas išeitimi, esant sudėtingai pėdos deformacijai, kuri neleidžia vaikščioti. Pėdų chirurginės operacijos priskiriamos kompleksinėms manipuliacijoms, o teigiamo rezultato pasiekimas, tai yra, pėdų lanko anatominio aukščio atstatymas su jo funkcijomis nėra garantuotas. Štai keletas dažniausiai atliekamų plokščiapėdystės operacijų:
- Atliekama korekcinė pėdos kaulo dalies osteotomija, kai yra pirmojo ir antrojo laipsnio skersinė plokščiapėdystė.
- Pirmojo padikaulio kaulo korekcinė pleištinė rezekcija atliekama, kai yra skersinė plokščiapėdystė.
- Pleišto formos sąnario nejudrumo fiksacija atliekama esant išoriniam pirmojo piršto nuokrypiui skersinės plokščiapėdystės fone.
- Pėdos skersinio lanko sausgyslių-raumenų plastika atliekama esant skersinėms plokščiapėdėms.
- Rekonstrukcinė sausgyslių plastika atliekama esant skersinei plokščiapėdybei.
Iš aukščiau pateikto sąrašo matyti, kad chirurginis šios patologijos gydymas daugeliu atvejų yra susijęs su skersine plokščiapėdimi. Ir tai nėra atsitiktinumas: pagal medicininę statistiką, pacientai, sergantys tokio tipo patologija, sudaro daugiau nei šešiasdešimt procentų besikreipiančių medicininės pagalbos dėl plokščiapėdystės.
Apsvarstykite galimybę gydytiplokščiapėdystė namuose.
Namų terapija
Šios ligos gydymas namuose, tai yra tiesioginis receptų vykdymas namuose, nedaug skiriasi nuo daugelio kitų ligų gydymo. Vienintelis dalykas, kurio negalima padaryti namuose, yra fizioterapija. Visas kitas šios ligos gydymas nereikalauja jokios medicininės kvalifikacijos, nes masažus su fizioterapiniais pratimais gali įvaldyti kiekvienas. Pagrindinė sąlyga – kantrybė, atkaklumas ir tikėjimas, kad viskas pasiteisins.
Pėdų vonios su valgomąja druska gaminamos šaukštu medžiagos vienam litrui vandens. Skysčio temperatūra neturi viršyti 42°C. Šios kasdienės procedūros trukmė yra nuo penkiolikos iki dvidešimties minučių.
Plokščiapėdystės gydymas namuose – tai refleksinių pėdų taškų stimuliavimas, kuris atliekamas vasarą vaikštant basomis žole, smėlėtu krantu ar jūros akmenukais. O š altuoju metų laiku vaikų pėdų raumenims stiprinti gali būti naudojamas masažinis kilimėlis. Galite nusipirkti arba pasigaminti patys iš improvizuotų medžiagų, prisisegę sagas prie bet kokio storo audinio, arba džiovintas pupeles galite priklijuoti jūros akmenukais.
Suaugusiųjų plokščiapėdystės gydymas namuose tuo neapsiriboja.
Be to, galite nusipirkti masažinį volelį, bet tiks ir medinis abakas, padėtas į spintą. Žinoma, malonu turėti namuose masažuoklį plokščioms pėdoms gydyti. Paprastai tai yra mechaniniai, kompresiniai, ritininiai arba vibraciniai. Tiesa, remiantis pacientų, kenčiančių nuo plokščiapėdystės, atsiliepimais, jokie treniruokliai negali pakeisti rankinio masažo.
Žinoma, geriau eiti pas medicinos masažuotoją, o tada tai daryti patiems, nes pagrindiniai plokščiapėdystės gydymo masažo būdai yra gana paprasti:
- Kojos masažuojamos nuo kulkšnių iki kirkšnių iš apačios į viršų glostant, glostant ir trinant.
- Taip pat turėtumėte masažuoti pėdas trindami sukamaisiais judesiais.
- Pėdų skliautas taip pat turi būti masažuojamas šukomis, suspaudžiant ranką į kumštį.
- Masažuokite kulnus po vieną.
Kiekvienai pėdai turėtų būti skiriama ne ilgiau kaip penkias minutes. Toks masažas neužims daug laiko. Verta paminėti, kad tai daryti reikėtų kasdien, o geriausia – vakarais. Plokščios pėdos gydymo pratimai turi būti atliekami bent dvidešimt minučių du kartus per dieną.
Specialioji gimnastika
Suaugusiųjų plokščiapėdystės gydymas namuose apima specialius pratimus. Visi pratimai, skirti stiprinti raiščius, esant plokščioms pėdoms, atliekami tik basomis. Pirmiausia jie atlieka pratimus stovėdami: vaikšto ant kojų pirštų, o paskui ant kulnų. Tada jie juda kojomis į vidų. Kitas pratimas yra toks, kad stovėdami jie ridena pėdas nuo kojų pirštų iki kulnų, o tada priešinga kryptimi iki dvidešimt kartų. Toliau jie atsistoja ant maždaug metro ilgio medinio bloko ir dedajį per pėdas (kol pėdų skliautas yra ant strypo, o kulnai – ant grindų). Turite likti toje pačioje padėtyje, judėdami šoniniais žingsniais išilgai juostos. Pabaigoje, stovint ant grindų, reikia atsisėsti šešis kartus. Sėdėdami dešimt kartų atlikite šiuos plokščiapėdystės gydymo pratimus:
- Kojos pakeltos virš grindų, pėdos sukasi įvairiomis kryptimis.
- Pėdos, esančios ant grindų, pakeliamos link blauzdos, o kulnais remiasi į grindis.
- Pėdos yra ant grindų. Laikykite kojų pirštus ant grindų ir pakelkite kulnus aukštyn.
- Pėdos yra ant grindų. Nekeliant kulnų pirštai spaudžiami į vidų.
- Pėdos yra ant grindų. Nekeldami trinkelių nuo grindų, pakelkite pirštus aukštyn.
- Išlaikykite tą pačią padėtį ir kelkite tik nykščius.
- Laikykitės tos pačios padėties, kojomis suimdami didesnį rutulį ir laikydami jį nuo grindų, tada numeskite.
- Laikykitės tos pačios padėties nenukeldami kulnų, pirštais surinkite ant grindų padėtus audinio gabalus.
Kaip gydyti plokščias pėdas (nuotraukoje), pateikiama straipsnyje.
Patologijos gydymas liaudiškais metodais
Geriausia plokščiapėdystės terapija – važinėjimas dviračiu basomis. Kalbant apie nuovirus, vaistažolių tinktūras ir pan. – visa tai šiuo atveju bejėgė. Tačiau minėjimas pedalais yra puikus masažas ir treniruoklis bei iš dalies fizioterapija.
Kaip liaudiška priemonė šiai patologijai, kai yra artrozės, gydyti, siūloma daryti kompresus ant sergančio sąnario.naktis. Tokie kompresai daromi iš kopūstų lapų, kurie nuplikomi verdančiame vandenyje. Taip pat tinka beržo lapai, molis, medus su druska ar ridikėlių sultimis, o be to, ruginiai miltai su amoniaku ir panašiai tinka plokščių pėdų gydymui namuose.
Taip pat yra receptas tepalo nuo sąnarių skausmo iš valgomosios druskos ir garstyčių miltelių, kurie sumaišomi su nedideliu kiekiu žibalo iki vidutinio tirštumo. Tokį tepalą liaudies gydytojai rekomenduoja naudoti nakčiai, reikia įtrinti į vietą virš sąnario, kol susigers.
Štai dar vienas tepalo receptas: paimkite sausą jonažolę su kraujažolėmis ir šalavijais, viską sumalkite kavamale ir sumaišykite su vazelinu. Taikyti du kartus per dieną. Po to reikia šiltai apvynioti jungtį.
Žmogaus pėdos dėl savo skliautinės struktūros atlieka svarbiausią funkciją ėjimo procese. Tuo pačiu metu pėdos yra labiausiai apkrovą laikantys žmogaus atraminio ir variklio aparato elementai. Plokščiapėdystės terapija leidžia sumažinti per didelę apatinių galūnių ir stuburo apkrovą, o tai reiškia, kad išsaugoma viso kūno atraminė struktūra.
Plokščių pėdų prevencijos ir gydymo svarba
Reikėtų pabrėžti, kad plokščiapėdystės problema šiandien yra daugelio mokslinių tyrimų objektas. Pavyzdžiui, daugelio amerikiečių ortopedų tyrimai parodė, kad sausgyslių audinių mėginiuose, kurie buvo paimti operuojant suaugusiems pacientams, sergantiems plokščiapėdystės forma, buvo padidintas proteolitinio fermento kiekis, kuris gali suskaidyti.elastinas su kolagenu (pagrindiniais jungiamojo audinio b altymais). Gali būti, kad galiausiai vis tiek pavyks rasti tikrai veiksmingą plokščiapėdystės simptomų gydymą. Tuo tarpu, kaip dalis prevencijos, žmonės turėtų vadovautis sveiku gyvenimo būdu, kurį turėtų lydėti įmanoma fizinė veikla ir mankšta. Moterims patariama atsisakyti aukštakulnių batų, siekiant išvengti įvairių kojų ir pėdų ligų, įskaitant.
Apžvelgėme plokščiapėdystės priežastis, prevenciją ir gydymą.
