Daugeliui žmonių skauda pėdas. Kodėl tai vyksta? Panagrinėkime šią problemą atidžiau. Skausmas kojose yra gana dažnas simptomas. Tokio skausmo priežastys gali būti įvairios, taip pat jų pasireiškimo forma. Toliau apžvelgsime pagrindinius tokių patologijų provokuojančius veiksnius ir kokias priemones galima panaudoti jų pasireiškimams sumažinti.
Skausmo aprašymas
Toks simptomas kaip kojų skausmas yra nespecifinis įvairių ligų ir būklių simptomas. Dažnai tai turi ne patologinių priežasčių, tačiau kai kuriais atvejais jos gali rodyti ligą, kartais gana rimtą. Dažnai atsitinka taip, kad žmogui skauda didįjį pirštą.
Nors pėdos gali skaudėti bet kuriame amžiuje, ši problema dažniausiai pasireiškia moterims menopauzės laikotarpiu ir vyresnio amžiaus žmonėms, nes nusidėvi jų kremzlės ir sąnariai, o kaulai tampa trapūs. Bet ir vaikasskaudančios pėdos. Tiesą sakant, yra gerybinio pobūdžio skausmas, kuris pasireiškia vaikams nuo 4 iki 12 metų, būdingas apatinėms galūnėms. Tikrosios šios patologijos priežastys iki šiol nežinomos.
Plokščios pėdos
Kodėl man skauda kojas? Viena dažniausių blauzdų ir pėdų sunkumo, deginimo ir skausmo priežasčių yra plokščiapėdystė. Žmonės su šia diagnoze jaučia, kad jų kojos yra tarsi apipiltos švinu. Ši liga dažnai sukelia patologinę kojų pirštų deformaciją. Tai valgus kreivumas, kasdieniame gyvenime vadinamas „kaulu“. Štai kodėl man skauda kojos pirštą.
Be to, tai yra pagrindas formuotis ir kitoms pėdos patologijoms, įskaitant jos išnirimus ir subluksacijas, nes labai išplitusi ir plokščia pėda netoleruoja kūno apkrovos. Plokščiapėdystė sukelia laikysenos sutrikimus, atsiranda stuburo ligų, todėl žmogui su tokia diagnoze dažnai nustatomos sąnarių ir juosmens patologijos. Tai taip pat yra priežastis, kodėl vaikui skauda kojas.
Prevencija yra geriau nei gydymas
Pažymėtina, kad ši liga yra viena iš tų, kurių geriau išvengti, nei vėliau išgydyti. Dažniausiai tai atsiranda dėl nuolatinio ankštų ir nepatogių batų, įskaitant aukštakulnius, nešiojimo. Pacientai, turintys plokščią pėdą, turi avėti gerai dėvėtus, laisvus, patogius pėdai batus. Jei negalavimai yra pirminės ar antrinės formos, reikia koreguoti naudojant kojelės atramas ir jas pakelti gali tik ortopedas,atsižvelgiant į ligos ypatumus.
Jei skauda pėdas, norint jas sustiprinti, rekomenduojama dažniau vaikščioti basomis po žolę ir šlapią smėlį, daryti lavinimo pratimus (vaikščioti ant kulnų, pirštų galiukų, išoriniais ir vidiniais šoniniais paviršiais, pirštų išskleidimas, keldami jais smulkius daiktus). Ypač rimtų tipų plokščiapėdystė pašalinama operatyviai.
Kulno atrama
Kodėl dar skauda kojas? Kulno kaulas yra yla formos atauga ant kulno kaulo. Jį lydi uždegimo procesas ir tokia jo pasekmė kaip skausmas vaikštant. Dažnai spurga tampa išilginio tipo plokščiapėdystės, nutukimo ir kitų medžiagų apykaitos patologijų pasekmė. Taip pat jo priežastys – kulkšnies pažeidimas, kojų kraujotakos sutrikimai, įvairios tam tikrų lėtinių ligų (pvz., artrito) komplikacijos.
Kulno spygliuočiai gydomi įvairiomis priemonėmis, įskaitant fizioterapiją, priešuždegiminius tepalus, gydomąją mankštą, masažą, ortopedinių vidpadžių naudojimą. Tradicinės medicinos receptai taip pat turi tam tikrą reikšmę, tačiau juos rekomenduojama naudoti tik kartu su kitais metodais.
Osteoartritas, artrozė ir artritas
Šios ligos yra dažna vyresnio amžiaus žmonių pėdų skausmo priežastis. Kiekvienas iš jų yra gana rimta medicininė problema. Nors žodžiai „artritas“ir „artrozė“skamba labai panašiai, iš tikrųjų šių ligų priežastys visiškai skiriasi.priešingai.
Osteoartritas maždaug 70 % atvejų diagnozuojamas vyresnio amžiaus žmonėms nuo 60 iki 70 metų ir iš esmės yra destruktyvi kaulinio audinio ir kremzlės transformacija. Ši liga tam tikriems pacientams gali pasireikšti įvairiai: vieniems atrodo, kad kojos neeina, kiti jaučia sąnarių ir raumenų skausmus lipant laiptais ar kitą krūvį, nors ramybės metu nieko nėra. Dažnai skauda dešinę koją, bet gali skaudėti ir kairę.
Sąnario deformacijos rizika
Judumas ribotas, atsiranda sąnarių traškėjimas, periodiškai gali atsirasti patinimas. Jei nėra gydymo, jungtis palaipsniui deformuojasi ir gali prarasti mobilumą. Štai kodėl, atsiradus tokiems simptomams, reikia kreiptis į kompetentingą specialistą ir negaišti laiko. Jis paskirs arba vaistų terapiją, arba gimnastiką, arba fizioterapiją. Visi gimnastikos pratimai turi būti lengvi, nesukelti skausmo. Jei atsiranda diskomfortas, tai reiškia, kad viršyta jungties apkrovos riba.
Artrozei skauda rankas ir kojas. Pagrindinė destrukcinė veikla tenka degeneraciniams procesams sąnario kremzlėje, o sergant artritu – uždegiminiams. Čia ir slypi pagrindiniai skiriamieji artrito ir artrozės bruožai.
Artritas yra uždegiminė sąnarių liga. Pirmieji jo simptomai – rytinis sąnarių sustingimas, išdykusios ir „medvilninės“kojos ir rankos. Dažnai skauda didįjį pirštą.
Smulkus motorikos sutrikimas
Kai artritas pažeidžia pirštų sąnarius, sutrinka smulkioji motorika. Po to atsiranda sąnarių deginimas ir skausmas. Jis atsiranda ryte ir gali išnykti po pietų, todėl pacientai dažnai į tai nepaiso ir mano, kad tokius nemalonius pojūčius sukelia miegas nepatogioje padėtyje. Tačiau vėliau šie simptomai vis sunkėja. Virš uždegimo sąnario oda parausta ir įkaista. Ypač sunkiais atvejais gali pasireikšti bendras silpnumas, karščiavimas ir leukocitozė. Pažengus ligai, gali atsirasti rimta sąnario deformacija, dėl kurios gali atsirasti net negalia. Dėl artrito skauda kojų sąnarius, bet gali būti ir kitaip.
Artrito rūšys
Artritas turi daugybę atmainų, dabartinėje medicinoje yra apie 150 rūšių.
Dažniausia:
- ankilozuojantis spondilitas (Bekhterevo liga);
- reumatinis karščiavimas;
- reumatoidinis artritas;
- specifinis infekcinis artritas (tuberkuliozinis, gonorėjinis, virusinis, dizenterija ir kt.);
- psoriazinis;
- infekcinis-alerginis poliartritas.
Kai labai skauda kojas, svarbu greitai išsiaiškinti priežastį.
Išskiriamas ir artritas, pasireiškiantis esant alerginėms patologijoms, medžiagų apykaitos sutrikimams (pavyzdžiui, podagrai), kraujo, plaučių, virškinamojo trakto ligomis, piktybiniais navikais ir kt.
Pažymėtina, kad esant autoimuniniams procesamsgalima ne tik jausti sąnarių skausmą, bet ir kojų raumenų nuovargį bei silpnumą dėl imuninės sistemos atakos ląstelėms.
Kadangi pėdų skausmo priežastys yra įvairios, gydymas kiekvienu atveju turi būti parenkamas individualiai, atsižvelgiant į visas paciento organizmo ypatybes, taip pat į jo būklę, ligos stadiją ir atsiradimo priežastys. Ligos prevencija – tai tinkamos, sveikos gyvensenos principų laikymasis. Kalbame apie imuninės sistemos stiprinimą, saikingą fizinį aktyvumą ir sveiką mitybą.
Kodėl po alkoholio man skauda ir tinsta kojas?
Šiandien ekspertai nustatė keletą priežasčių, dėl kurių išgėrus alkoholio skauda galūnes. Kiekvienas turi būti paaiškintas logiškai. Taigi, taip nutinka dėl:
- Kraujagyslių išsiplėtimas dėl alkoholinių gėrimų vartojimo. Dėl to kenčia apatinių galūnių kraujotakos sistema. Kaip tik dėl tokių pažeidimų pradeda skaudėti kojas.
- Sergant venų varikoze, didelis alkoholio kiekis gali išprovokuoti venų nepakankamumą. Gydytojai griežtai draudžia vartoti didelius kiekius alkoholinių gėrimų.
- Išgėrus alkoholio galūnės pastebimai patinsta. Dėl to kojose kaupiasi skysčiai. Tai sukelia tokius nemalonius pojūčius.
- Dėl kalio pašalinimo iš organizmo apsvaigęs nuo alkoholio, žmogus gali jausti kojų skausmą ir mėšlungį. Todėl buvo pastebėta, kad po pagirių skauda galūnes.
Šį klausimą reikia rimtai apsvarstyti. Dažnai piktnaudžiaujant alkoholiu gali prasidėti reguliarūs traukuliai ir netgi išsivystyti apatinių galūnių paralyžius. Kadangi centrinė nervų sistema yra veikiama nuolatinių libimų. Niekada ne vėlu pradėti sveiką gyvenimo būdą, daugiau būti gryname ore, teisingai maitintis. Visa tai prisidės prie geros sveikatos.
Kokios kitos priežastys sukelia skausmą kojose? Kartais nemalonus diskomfortas atsiranda dėl kraujagyslių ligų.
Kojų kraujagyslių patologija
Dėl kokios priežasties gali skaudėti dešinę koją? Apatinių galūnių kraujagyslių patologija yra tromboflebitas, venų varikozė, obliteruojantis endarteritas, arterijų aterosklerozė, kraujagyslių ir limfmazgių uždegimas.
Patologijos, kurias sukelia neigiami apatinių galūnių kraujotakos pokyčiai, nuolat tampa diskomforto, nuovargio ir skausmo priežastimis. Visos kraujagyslių patologijos, kaip taisyklė, skirstomos į limfagyslių, arterijų ir venų ligas. Bet kuriuo iš šių atvejų kojas labai skauda.
Nuolatinio skausmo venų varikozėje priežastys yra trofiniai audinių sutrikimai dėl sumažėjusio jų aprūpinimo krauju, skausmingos venos sienelės transformacijos, dėl kurių ji tempiasi, taip pat stagnacija kraujagyslėje, todėl pats pacientas nesunkiai gali atrasti. Tokie skausmai dažniausiai atsiranda papėdės duobėje, kai kuriose blauzdos srityjeatvejų – čiurnos sąnarių srityje. Jie gali būti ir skausmingi, nuolatiniai, ir spazminiai, aštrūs, priklausomai nuo krūvio ir ligos laipsnio. Dažniausiai jie atsiranda ilgai stovint, vaikščiojant, keliant svorius, padidėjus kraujagyslių apkrovai ir padidėjus skausmui. Skausmas numalšina kurį laiką pakėlus kojas arba darant intensyvų masažą, taip pagerinant kraujotaką. Atrodo, kad skauda mano kojų raumenis.
Tromboflebitas
Tromboflebitas dažniausiai pažeidžia išsiplėtusias kojų venas, todėl yra laikomas komplikuojančiu veiksniu sergant varikoze. Jis gali atsirasti staiga, pasireiškiantis skausmingomis plombomis su odos paraudimu išsiplėtusių venų keliu, tačiau dažnai vystosi lėtai ir tampa lėtinis. Esant šiai patologijai pacientas jaučia stiprų skausmą, gali pakilti kūno temperatūra. Dažniausiai pažeidžiamos paviršinės apatinių galūnių venos. Kai kuriais atvejais šiame procese dalyvauja ir giliosios venos. Yra skausmingas traukimo pojūtis šlaunies ar blauzdos raumenyse kartu su patinimu. Tokių ligų gydymas gali būti tiek chirurginis, tiek medicininis, o tai lemia proceso išsivystymo laipsnis. Kodėl dar skauda kojas?
Arterijų ligos taip pat lemia tai. Dažniausia iš jų – kojų arterijų aterosklerozė, susijusi su naikinamomis kraujagyslių ligomis. Anksčiau juo daugiausia naudojosi vyresni vyrai. Tačiau šiuo metu tokieliga gali pasireikšti ir vidutinio amžiaus. Netgi šios patologijos atvejų pasitaiko moterims. Rizikos veiksniai yra gerai žinomi: mažas fizinis aktyvumas, rūkymas, paveldimumo faktorius, koronarinė širdies liga, hipertenzija, tulžies takų ir kepenų patologija, cukrinis diabetas, padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje, nutukimas. Dėl aterosklerozės taip pat skauda kojų sąnarius.
Kraujagyslių aterosklerozė
Arterinės kraujotakos kojose ramybės būsenoje gali pakakti, tačiau mankštos metu susiaurėjusios arterijos nepajėgia patenkinti nuolat didėjančio raumenų deguonies poreikio. Štai kodėl atsiranda raumenų skausmas, o pacientui atsiranda protarpinis šlubavimas. Einant, ypač kylant aukštyn, jaučiamas blauzdų skausmas, dėl kurio ligonis kartkartėmis priverčia sustoti. Skausmas nuo išialgijos skiriasi tuo, kad nepriklauso nuo kūno posūkių ir staigių judesių. Taip pat pacientą gali trikdyti traukuliai, silpnumas, sunkumo jausmas. Jei nėra gydymo, gali išsivystyti gangrena ir toliau amputuoti uždegiminę sritį.
Obliteruojantis endarteritas pažeidžia periferines mažas apatinių galūnių arterijas. Jis išsiskiria bangine eiga, kai paūmėjimus pakeičia remisijos. Jo ypatybė – galūnių uždegimo simetrija.
Sunkumas ir skausmas kartu su edema gali rodyti limfadenitą, ty limfmazgių pažeidimą, taip pat limfangitą, uždegiminį limfinės sistemos procesą.kojų indai. Tačiau vyresniame amžiuje apatinių galūnių tinimą dažniausiai sukelia širdies ir kraujagyslių sistemos patologijos (pavyzdžiui, nepakankamumas), skydliaukės ir inkstų ligos. Tam tikrų vaistų (antidepresantų) vartojimas taip pat gali turėti įtakos. Vienos kojos tinimą dažniausiai sukelia lokalus sutrikimas – venų trombozė, limfinės ligos, artritas.
Taigi, apatinių galūnių skausmo atsiradimo priežasčių yra daug, tačiau nerekomenduojama jų ieškoti savarankiškai. Geriau laiku kreiptis į gydytoją. Jis galės nustatyti teisingą diagnozę ir nustatyti, kodėl skauda kojas. Šiame straipsnyje išnagrinėjome šių nemalonių pojūčių atsiradimo priežastis.
