Kirkšninė zona yra neįtikėtinai sudėtinga organų sistema, priklausanti raumenų ir kaulų sistemai ir jungianti dubenį bei šlaunis. Visą gyvenimą šioje srityje yra didelė įvairių traumų rizika, nepriklausomai nuo žmogaus veiklos. Kai kurias traumas galima gauti net namuose.
Šioje vietoje esantis kirkšnies raumenų ar raiščių patempimas nėra išimtis. Taip gali nutikti dėl netinkamo judesio, kuris viršija įprastą amplitudę vaikščiojant žmonėms, kurie neturi pakankamai tempimo. Tempimą gali išprovokuoti ir staigūs kojų sūpynės treniruotės metu arba dėl kritimo. Kirkšnies raumenų tempimą provokuojantis veiksnys gali būti šioje srityje besivystantis uždegiminis procesas, dėl kurio raiščiai su raumenimis tampa labiau pažeidžiami. Jų audiniai pradeda silpti, mažėja elastingumo lygis.
Patraukite kirkšnies raumenis gali būti abiejų lyčių žmonės, nepriklausomai nuo amžiaus. Tuo pačiu metu, įjungtaproblemos atsiradimui negali turėti įtakos nei žmogaus organizmo savybės, nei jo treniruotės lygis. Jei žmogus turi kirkšnies raumenų patempimą, verta nedelsiant pradėti gydymą. Jei į problemą neatsižvelgiama, greitai gali prasidėti stiprūs kojų raumenų mėšlungis, šlubavimas ir stiprus skausmas. Be to, gerokai padidėja rizika susirgti kirkšnies išvarža, o kirkšnies žiedai pradeda plėstis kelis kartus. Kaip nustatyti kirkšnies raumens patempimo atsiradimą ir kaip tiksliai gydyti tokią nemalonią problemą? Daugiau apie tai vėliau straipsnyje.
Problemos požymiai
Pats pirmasis simptomas, lemiantis, kad reikia gydyti patempusį kirkšnies raumenį, yra per stiprus ir aštrus skausmas tiesiai kirkšnies srityje, taip pat stiprus traškėjimas šlaunų srityje. Po to atsiranda kiti tempimo požymiai. Pagrindiniai yra šie:
- raumenų mėšlungis, pastebimas patinimas pažeistoje vietoje;
- kirkšnių sritis pradeda tinti;
- pažeistoje vietoje pasirodo ruonis;
- greitai atsiranda mėlynių;
- pažeistų audinių temperatūra pakyla labai greitai;
- apribojimai atsiranda klubų judėjime.
Pirmiesiems kirkšnies patempimo simptomams atsirasti reikia labai nedaug laiko. Tokiu atveju skausmo sindromas bus ryškus ir pasireiškia iškart po to, kai žmogus buvo sužeistas. Verta paminėti, kad šiuo atveju lokalizacija gali būti labai skirtinga. Tik pažeistas raištis gali skaudėti, taip pat dažnai skausmingasaplink pažeistą vietą pradeda atsirasti pojūčių.
Simptomų atsiradimas po 24 valandų
Praėjus dienai po to, kai žmogus buvo sužeistas, trikampis raumuo pradeda trauktis pažeistoje vietoje. Dėl to susidaro gana didelio dydžio ertmė arba kūgiai. Pamažu pradeda plyšti kraujagyslės, susidaro didelė hematoma. Palpuojant pažeistą kirkšnies raumenį, galima pastebėti padidėjusį tankį ir stiprų patinimą.
Išoriniai ženklai
Pagal išvaizdą vyrų ir moterų kirkšnies raumenų tempimą galima nustatyti tik praėjus dienai po traumos. Atskiri požymiai gali pasirodyti net tik po poros dienų. Tačiau tuo pačiu metu labai stiprus skausmas ir traškėjimas greičiausiai gali nustatyti, ar yra patempimas. Nereikėtų laukti, kol pasirodys išoriniai simptomai, nes diskomfortas, silpni raumenys ir kojų mėšlungis nebus vieninteliai patempimo palydovai. Laiku nepradėjus terapija, ji gali baigtis labai liūdnai, nes dėl kirkšnies raiščių ir raumenų tempimo kojos gali visai nustoti judėti.
Įvairūs
Moterų ir vyrų kirkšnies raumenų tempimas gali būti kelių sunkumų. Atsižvelgiant į tai, kokia sunki yra nukentėjusiojo būklė, reikia pasirinkti optimalų gydymo būdą. Atkūrimo laikas taip pat skirsis. Patempimų klasifikacija grindžiama tam tikrų simptomų buvimu ir tuo, kaip stipriaipažeistas audinys kirkšnyje.
Pirmasis laipsnis. Nedidelė trauma
Nevisiškas tempimas. Šiuo atveju nėra aštraus skausmo. Skausmingi pojūčiai bus traukiantys ir lengvi. Žmogus jaučia nedidelį diskomfortą ir nėra klubo judrumo apribojimų. Dauguma simptomų nepasireiškia net praėjus kelioms dienoms po traumos, todėl žmogus nesusimąsto, kaip gydyti patemptą kirkšnį.
Daugeliu atvejų nepilnas patempimas praeina be jokio gydymo. Tačiau norėdamas pagreitinti sveikimo procesą, gydytojas gali paskirti specialią gydomąją mankštą ar fizioterapines procedūras.
Antras laipsnis. Aštrus skausmas
Šiuo atveju tempimas yra stipresnis. Ženklai yra gana pastebimi. Skausmas yra aštrus ir aiškiai išreikštas, labai sustiprėja judant. Beveik iš karto atsiranda patinimas ir mėlynės dėl kraujavimo po oda. Žmogus gali lengvai vaikščioti ir net šokinėti, bet vargu ar jis sugebės bėgti.
Trečias laipsnis. Patinimas ir skausmas
Tokioje situacijoje yra visiškas kirkšnies raumenų tempimas. Visi simptomai atsiranda nedelsiant. Tačiau jie yra aiškiai apibrėžti. Aštraus pobūdžio skausmas nepraeina net tada, kai žmogus ilsisi ir visiškai nejuda. Edema didelė, kraujavimai stebimi visame kirkšnies regione. Po kurio laiko gali atsirasti raumenų spazmai. Žmogus turi anestezuoti pažeistą vietą ir nedelsiant pristatyti į ligoninę. Tokiai traumai reikalingas skubus ir ilgalaikis gydymas. Atsigavimo laikotarpis gali trukti iki trijų mėnesių. Ypač sunkiais atvejais net šešis mėnesius.
Visa pertrauka
Jei sužalojimas buvo labai rimtas, kirkšnies raumuo gali būti visiškai plyšęs. Tokiu atveju neapsieisite be skubios chirurginės intervencijos. Taikant konservatyvų gydymo metodą, rezultato nebus. Esant visiškam plyšimui, reikia nedelsiant kviesti greitąją pagalbą, kuri konkrečiu atveju nuspręs, ką daryti esant kirkšnies raumens patempimui.
Pirmoji pagalba nukentėjusiajam
Patemptą kirkšnį reikia gydyti nedelsiant. Pirmoji pagalba sužeistam žmogui – uždėti š altą kompresą ant pažeistos vietos.
Pastaba! Jokiu būdu nešildykite raiščių, nes tai pagreitins požymių atsiradimą.
Kad nors šiek tiek sumažintumėte skausmą, ant pažeistos vietos užtepamas butelis š alto vandens arba ledo. Tokiu atveju galima išvengti kraujagyslių sunaikinimo. Nedėkite š alto kompreso toje vietoje, kur yra atvira oda, nes tai gali rimtai pažeisti epidermį.
Po traumos klubas turi būti visiškai imobilizuotas, tam galima uždėti įtvarą. Turite keletą savaičių apriboti klubo judrumą ir tuo pačiu metu judėti tik su ramentais.
Atkūrimo procesas
Kirkšninio raumenų įtempimo terapija turi būti privalomakompleksas. Iš pradžių reikia naudoti tepalus ar balzamus, kurie padės:
- pašalinkite skausmą;
- pašalinkite pažeistos vietos patinimą;
- atsikratykite hematomų;
- padaryti audinius elastingesnius, atkurti normalų klubų judrumą.
Po pirminio gydymo aukai būtina atlikti ultragarsinį tyrimą. Su juo galite pašalinti raiščių ir audinių, esančių aplink kirkšnies raumenis, pažeidimą. Jei specialistas mato sudėtingą traumą, gali prireikti operacijos, kad būtų visiškai atkurtas pažeistų audinių vientisumas. Operacija skiriama esant rimtam pažeidimui. Likusioje dalyje, kaip taisyklė, visiškai pakaks konservatyvaus gydymo. Gydymas apima masažą, fizioterapiją, terapinio tipo fizinį lavinimą. Tik specialistas gali paskirti gydymą. Pats žmogus nesugebės apskaičiuoti reikiamo krūvio, o tai gali sukelti rimtų komplikacijų.
Prevencinės priemonės
Namuose gali būti labai sunku ištempti kirkšnies raumenis, tačiau vis tiek verta žinoti, kaip išvengti šios problemos. Svarbu būti atsargiems judesių metu, nedaryti labai staigių siūbavimo kojomis. Jei užsiimate gimnastika, prieš pradėdami treniruotę būtinai turite gerai apšildyti raumenis ir raiščius. Pratimai atliekami švelniai ir sklandžiai.
Norėdami tikrai sušildyti kirkšnies raumenis ir raiščius, galite atlikti specialius pratimus. Taip pat puikus apšilimo būdas – važiavimas ant šviesos20 minučių. Žinoma, geriausias būdas išvengti patempimų bus puiki fizinė žmogaus forma, taip pat laipsniškas, maksimaliai tikslus raumenų elastingumo didinimas.
Patempimas yra labai dažna dažnai sportuojančių žmonių trauma, neatsižvelgiant į sportininko įgūdžių lygį. Verta žinoti, kad kuo daugiau sportininko patirties turi, tuo mažesnė rizika patirti tokią nemalonią traumą kaip kirkšnies raumenų patempimas. Iškilus šiai problemai būtina kreiptis į gydytoją, kad būtų išvengta komplikacijų ir būtų galima nedelsiant pradėti gydymą.
