Visi šiuolaikiniai tėvai turėtų žinoti, kaip stiprinti vaiko imunitetą. Kai tik lauke atšąla, vaikas iškart suserga – prasideda kosulys, skauda gerklę, nekvėpuoja nosis. Panašios problemos lydi prasidėjus mokslo metams ar einant į darželį – žodžiu, bet koks kontaktas su pasauliu už namų ribų. Kad kūdikio (ir ne tik kūdikio) organizmas efektyviai atsispirtų kenksmingiems mikrobams, turėtumėte padėti jam naudoti nekenksmingus farmacinius produktus ir patikrintas liaudies priemones.
Darželis: problema ir sprendimas
Labai dažnai į sodą patenka vaikai, kurių imunitetas silpnas. Šie ne tik patys suserga, bet greitai užkrečia visus aplinkinius, ypač bendraamžius. Sergamumą, kaip sako medikai, lemia infekcinių ligų sukėlėjų aktyvumas (didesnis keičiantis metų laikams) ir konkretaus organizmo atsparumas. Tėvų užduotis – neleisti vaikui būti vietose, kur didesnė rizika užsikrėsti (metro, turguose, prekybos centruose epidemijos metu), naudoti patikimą ir patikrintą tradicinę ir tradicinę mediciną vaikui, kad būtų stimuliuojama natūrali organizmo apsauga.. Antrasis, ko gero, net svarbesnis už pirmąjį, nes sodas, mokykla – tai socialinės sąveikos sritys, kurių negalima išvengti, tačiau rizika sutikti sergantį žmogų yra itin didelė. Belieka tik sustiprinti kūdikio imuninę sistemą, kad jis sėkmingai susidorotų su grėsmėmis iš išorės.
Gydytojai, pasakodami, kaip stiprinti vaiko imunitetą, aiškina, kad yra du būdai – specifinio atsparumo tam tikrai infekcijai išsivystymas ir viso organizmo apsauginės jėgos padidėjimas. Pirmasis variantas apima įvairias vakcinas. Antrasis būdas – visapusiška prevencija, kuria siekiama suaktyvinti natūralias vaiko organizmo galimybes.
Prevencija yra geriau nei gydymas
Kad nereikėtų kovoti su liga, reikia iš anksto imtis jos prevencijos priemonių. Visų pirma, ruošiantis darželio laikotarpiui, mokyklos turėtų skirti laiko ne tik poilsiui, bet ir kūno stiprinimui. Pasakodami, kaip stiprinti vaiko imunitetą, gydytojai rekomenduoja suteikti jam galimybę dažniau bėgioti, žaisti gryname ore, grynoje gamtoje, maudytis upėje, jūroje. Verta paskatinti mažylio meilę bėgioti basomis, tačiau pasirūpinkite, kad tai įvyktų saugiose vietose su švariu žemės paviršiumi. Vykstant į vasaros atostogas, su savimi reikia pasiimti ir vaiką. Jei atostogos neplanuotos, tikslinga mažylį siųsti į kaimą pas močiutę – prieš š altąjį sezoną atsipalaiduoti, pasideginti ir pasisemti jėgų. Šiltuoju metų laiku bent kartą per savaitę reikėtų vykti į gamtą, prie upės, jūros, į mišką.
Kitas požiūris, kaip stiprinti vaiko imunitetą – racioną užpildyti šviežiais vaisiais ir daržovėmis, o ne pirktais iš parduotuvės, o „tiesiai iš daržo“. Sezoniniai produktai yra turtingiausi naudingų komponentų. Jie leidžia praturtinti organizmą vitaminais, mikroelementais. Tai saugu, natūralios medžiagos pasisavinamos geriau nei farmaciniai vitaminų kompleksai, nebus perdozavimo, apsinuodijimo ar šalutinio poveikio š altiniu. Be to, tai skanu.
Kas dar padės?
Vaikui, kuris visus metus bendrauja su kitais žmonėmis, užsikrėtimo rizika yra minimali. Tai ne tik naudinga socialiniams įgūdžiams, bet ir lavina gynybą – imuninė sistema susidoroja su įvairiais pavojingais išorinės aplinkos agentais, kaupia patirtį juos identifikuojant ir pašalinant. Kuo mažiau laiko vaikas praleidžia su kitais, tuo didesnė tikimybė susirgti šia liga vos prasidėjus mokslo metams.
Nepakeičiamas, efektyvus, universalus imuniteto receptas vaikams – tinkama, subalansuota mityba. Dieta turėtų apimti daržoves ir vaisius. Svarbu, kad vaikas gautų reikiamą mineralinių medžiagų ir vitaminų kiekį. Naudingiausi yra produktai, augantys klimato zonoje, kurioje gyvena šeima. Iš gėrimų verta teikti pirmenybę kompotui, sultims, arbatai. Vaikas turi gerti švarų vandenį kiekvieną dieną.
Sveikatos grūdinimas
Dažnai atsitinka taip, kad pas pediatrą tėvai žodiškai skundžiasi rimta problema – vaikas dažnai serga. Kaip tokioje situacijoje sustiprinti imunitetą? Gydytojas gali patarti grūdinti. Tai paprastas įrankis, kuriam nereikia įspūdingų laiko investicijų ar finansinių investicijų, o tik šiek tiek valios ir jėgų. Sėkmė bus pasiekta tik tuo atveju, jei tokios priemonės bus sistemingos. Kursą pradėkite, kai vaikas bus visiškai sveikas. Jei vaikas serga, grūdinimasis sustabdomas. Negalite atlikti procedūrų per prievartą, jei vaikui jos nepatinka. Geriausias rezultatas pasiekiamas, jei procesą organizuosite žaidimo forma, sužavėsite kūdikį. Iš pradžių jie naudoja priimtinos temperatūros vandenį, bet kiekvieną dieną nepastebimai jį šaldo. Žingsnis – ne daugiau kaip pora laipsnių.
Analizuojant įvairias liaudiškas imuniteto vaikams priemones, galima suprasti, kad grūdinimasis žinomas nuo seno, juos rekomenduoja daryti ir sertifikuoti gydytojai, ir tradicinės medicinos gydytojai, gydytojai. Tiesa, tėvai turėtų atsiminti, kad jei kursas jau prasidėjo, bet po penkių dienų (ar daugiau) pertrauka, jie turės tęsti programą nuo pat pradžių, palaipsniui vėl mažindami temperatūrą.
Kaip tai padaryti teisingai?
Suvokdami, kaip pakelti vienerių metų vaiko imunitetą, turite atsiminti, kad tokiame amžiuje iš pradžių geriausia gydyti tik veidą. Nuo dvejų metų galima pradėti plauti veidą ir rankas iki alkūnės, taip pat viršutinę krūtinės dalį. Vandens temperatūra iš pradžių – 20 laipsnių, palaipsniui mažėja iki 16 laipsnių. Kai kūdikispriprantama, procedūrą galima išplėsti ir visam kūnui, pirmiausia vaiką užpilant vandeniu, pašildytu iki 35 laipsnių, vėliau vis labiau vėsinančiu - iki 18 laipsnių.
Vyresni vaikai, lankantys darželį, turėtų nusiplauti veidą, kaklą, krūtinę, rankas iki alkūnės, palaipsniui aušinant vandenį iki 14 laipsnių, o su bendru dušu – iki 24 laipsnių. Galite užpilti ant kojų. Jie prasideda nuo 37 laipsnių, vandenį palaipsniui atvėsina iki 20. Skalauti naudojamas virintas atšaldytas vanduo. Pirmiausia jie ima pašildyti iki 37 laipsnių, palaipsniui mažina temperatūrą iki 10 laipsnių.
Jei susergame, tuoj pat gydome
Renkantis, ką duoti vaikui imunitetui palaikyti, reikia atminti – jei yra uždegimo židinių, lėtinių organizmo pažeidimų, jokie vaistai imuninei sistemai nebus visiškai veiksmingi. Pagrindinė tėvų užduotis yra ne tik žinoti, kuo ir kaip vaikas serga, bet ir laiku imtis priemonių, kad būtų pašalintos bet kokios patologijos. Esant infekciniam židiniui, žaizdai ar kitokiam pažeidimui, tą vietą būtina dezinfekuoti, gydyti priemonėmis, kol visiškai sugis. Mažiausiai du kartus per metus kūdikis vežamas pas odontologą, kad patikrintų dantis ir gydytų, jei gydytojas aptiktų kariesą. Nereikėtų tikėtis, kad viskas „praeis savaime“, toks požiūris gali išprovokuoti komplikacijų. Nuo vaikystės vaikas turi būti mokomas valytis dantis du kartus per dieną.
Norėdami suaktyvinti natūralią apsaugą, galite duoti vaikams vitaminų. Imunitetui ypač naudinga askorbo rūgštis, jodas ir kalciferolis. Visai nebūtinaįsigyti brangiausių vaistinių lentynose pateiktų prekių. Galite, pavyzdžiui, išgerti trijų savaičių laukinių rožių sultinio kursą, palepinti kūdikį įprasta Askorbinka. Natūralus jodo š altinis yra graikiniai riešutai. Norint sustiprinti organizmą, į valgiaraštį reikėtų įtraukti sveiką skanėstą – riešutų, medaus, razinų ir džiovintų abrikosų mišinį. Visas kietas maistas apdorojamas mėsmale, sumaišomas su medumi ir naudojamas kaip maistas ryte desertiniame šaukštelyje. Kurso trukmė ne trumpesnė kaip mėnuo.
Sveikos medžiagos
Renkantis, kokius vitaminus duoti vaikams imunitetui stiprinti, ypatingą dėmesį reikėtų skirti kalciferoliui. Jis būtinas vystymuisi, augimui, teigiamai veikia imuninę sistemą, protinius gebėjimus, protinį kūdikio vystymąsi. Įprastai šis vitaminas žmogaus organizme gaminasi veikiamas ultravioletinių spindulių, tačiau šiauriniuose regionuose vasaros sezonas yra per trumpas, o paros valanda neilga, todėl svarbu užtikrinti nuolatinį vitamino D tiekimą su maistu..
Vaistinėse lentynose yra daug variantų, kaip išleisti šį vitaminą tirpalų vandenyje arba aliejuje pavidalu. Trumpam kursui rekomenduojami aliejiniai preparatai, o ilgesniam kursui labiau tinka vandens preparatai, kurie laikomi šiek tiek mažiau toksiški. Iš maisto vitamino D pirmiausia gaunamas pienas, varškė, kefyras. Pastaruoju metu prekyboje pasirodė pieno produktai, praturtinti šiuo junginiu. Jei įmanoma, ją reikia duotipirmenybė.
Ką dar išbandyti?
Jei paklaustumėte gydytojo, kokius imunomoduliuojančius vaistus reikėtų vartoti, gali būti, kad specialistas patars Polyoxidonium imunitetui palaikyti. Vaikai gali naudoti šią kompoziciją tablečių pavidalu, o žvakės taip pat sukurtos suaugusiems. Tiesa, pačiam mažyliui „Polyoxidonium“skirti nereikėtų – gali pasireikšti alerginė reakcija, gresia šalutinis poveikis. Bet jei gydytojas, apžiūrėjęs vaiką, manė, kad vaistai bus naudingi, tuomet verta gerti kursą.
Naudojant imunomoduliatorius, labai svarbu laikytis nurodymų, nevartoti vaistų didelėmis dozėmis, nes tai gali sukelti karščiavimą, organizmo nusilpimą, karščiuojančią būseną. Dažniau tokius vaistus rekomenduojama gerti peršalimo laikotarpiu, kai didelė rizika užsikrėsti, tačiau vasarą, kai paties vaiko imunitetas pakankamai stiprus, nereikėtų vartoti pramoninių preparatų.
Natūralus ir efektyvus
Norėdami padidinti organizmo apsaugą, į vaiko racioną galite įtraukti vaistinių žolelių užpilų pavidalu. Patiems jų ruošti nebūtina, vaistinėse parduodamos eleuterokoko, ežiuolės, ženšenio tinktūros. Šios lėšos priklauso adaptogenų kategorijai, padidina savo jėgą, gerina nuotaiką, padidina efektyvumą. Tiesa, daugelis vaistinių produktų yra nesaldūs, tačiau yra ir imuniteto sirupų vaikams. Jie kainuoja šiek tiek brangiau, bet nereikia ilgai įkalbinėti vaiko išgerti šaukštą vaisto. Paprastai adaptogenaivartojimo kursai, vidutinė trukmė – mėnuo. Geriausias rezultatas rodo kursą, išklausytą vasaros pabaigoje, prieš pat darželį, mokyklą.
Vaikui grįžus namo iš viešos vietos, praskalaukite gerklę, nosį silpnu druskos tirpalu arba ant tokių druskų pagamintais preparatais. Vienas iš patikimų vaistų yra Aquamaris. Tai ypač svarbu epidemijos metu. Pastebėjus pirmuosius infekcijos požymius, po nosį būtina patepti oksolino tepalu. Manoma, kad homeopatiniai imunitetui skirti vaistai vaikams gali užkirsti kelią peršalimui. Bene populiariausia priemonė yra Aflubinas. Vaistą taip pat rekomenduojama vartoti kurso metu, kai infekcijos rizika yra didelė.
Be ašarų
Žinoma, kad didelę įtaką bendrai vaiko būklei turi jo nuotaika. Jei mažylis nenori eiti į darželį, mokyklą, puola į ašaras ir maldauja likti namuose, didelė tikimybė, kad vaikas greitai susirgs – tai apsauginė organizmo reakcija į stresinę situaciją, imuniteto nėra. sirupai vaikams padės jį užblokuoti. Norint susidoroti su problema, reikia išsiaiškinti, kodėl vaikas nenori eiti į viešą vietą, kas jį ten gąsdina, nervina, ir atlikti psichologinį darbą. Svarbu mažylį nespausti, o kartu su juo rasti akimirkų, kurios jį džiugintų darželyje. Tėvų užduotis – elgtis su vaiku supratingai, dėti pastangas, kad darželio lankymas teiktų džiaugsmą.
Teoriniai aspektai
Imunitetas – gamtos dovanažmogaus organizmo gebėjimas atsispirti infekcijų sukėlėjams, provokuojantiems įvairias ligas. Imunitetas priklauso nuo imuninės sistemos funkcionavimo kokybės, jis susidaro organizmo ląstelėms kontaktuojant su svetimomis gyvybės formomis, mikrobų fragmentais. Vaikystė yra laikotarpis, kai imuninė sistema yra gana silpna, nėra informacijos apie galimus pavojingus veiksnius, kurie pasaulyje supa žmogų.
Pastaruoju metu dažnėja vaiko imunodeficito atvejai. Šią būklę gali išprovokuoti stresinės situacijos, nepakankamumas, nesubalansuota mityba, vitaminų trūkumas ir lėtinės patologijos. Norėdami sustiprinti savo sveikatą, turėtumėte visapusiškai žiūrėti į problemą, pagerinti mitybą, normalizuoti gyvenimo ritmą, įtraukti į valgiaraštį naudingų medžiagų, o gimnastiką ir grūdinimąsi į kasdienius įpročius.
Specialus imunitetas
Šis terminas reiškia organizmo gebėjimą atsispirti tokiems infekcijų sukėlėjams, su kuriais ląstelės jau susidūrė. Forma kuriama, jei vaikas sirgo ar buvo paskiepytas, todėl vienas iš būdų stiprinti vaikų imunitetą yra laiku atlikti visus reikiamus skiepus. Šiuo metu norintys artėti prie peršalimo sezono gali pasiskiepyti nuo gripo, o nuo tymų ir kitų sunkių patologijų vaikystėje pasiskiepyti privaloma.
