Šiandien grožio industrija yra perpildyta įvairiausių paslaugų, kurios padeda ne tik išlaikyti išvaizdą. Yra daug sveikatinimo procedūrų, skirtų vidinės harmonijos būsenai pasiekti. Kreolinis masažas teisėtai priklauso jiems. Tai šiek tiek panašus į kitus metodus, bet tuo pat metu žymiai skiriasi.
Su kuo atliekamas masažas?
Procedūros atlikimo instrumentai yra bambukinės lazdelės. Azijoje jie simbolizuoja ilgaamžiškumą ir sveikatą. Išorėje lazdelės yra lygaus paviršiaus, o viduje: iš vienos pusės tuščiavidurės, o iš kitos pripildytos grūdų ar smėlio. Įrankis yra trijų centimetrų skersmens ir trisdešimt penkių centimetrų ilgio.
Įvykio istorija
Šis masažo tipas pirmą kartą buvo atliktas Indijos vandenyne, Mascarene archipelage. Jo artimiausia tėvynė yra Mauricijaus sala, kur ji žinoma daugelį amžių. Pavadinimas kilęs iš vietinių gyventojų – kreolų. Kreolinis masažas Rusijoje išlieka naujienareiškinys. Todėl iki šių dienų ji laikoma egzotiška rūšimi. Ne kiekvienas grožio salonas siūlo šią procedūrą savo klientams.
Istoriniai analogai
Perkusinis masažas nuo seno žinomas ne tik Mauricijaus salose. Senovės Afrikos ir Amerikos gentys naudojo bambukines vantas, pagamintas iš plonų strypų. Japonai po muštynių panašiais įrankiais masažavo samurajus, kad greitai atsigautų. O rusų gydytojai pirtyse gydydavo ligonius ritmingais tapšnojimais. Taigi šoko rezonanso techniką įvairios tautos jau seniai skirtingai naudojo. Tačiau taikydamas bet kurią iš technikų žmogus visada giliai atsipalaidavo, atsigavo ir įgavo jėgų.
Funkcijos
Masažas atliekamas pagal tradicinę etninę muziką, vadinamą shogu. Tai viena iš procedūros ypatybių. Žmogus dar labiau atsipalaiduoja ir pasineria į malonią atmosferą. Lazdelės taip pat skleidžia savo garsus.
Geriausias procedūros efektas pasiekiamas po vandens procedūrų. Tai dušas, plaukiojimas baseine, vandens masažas, vonia, sauna arba SPA kapsulė. Kreolinis masažas atliekamas atskirai arba kartu su kitomis technikomis, taip pat įvyniojimu.
Efektas
Šis masažas laikomas vienu veiksmingiausių atsipalaidavimui. Mažina pernelyg didelę raumenų įtampą, protinį nuovargį ir stresą. Masažas sutraukia ir plečia kraujagysles. Sukuriama nedidelė vibracija, kartu ji gerėjalimfotaka ir kraujotaka, suaktyvėja medžiagų apykaitos procesai organizme, pagerėja ląstelių ir audinių mityba. Po procedūros klientas pajunta savo kūno atsinaujinimą. Blokai ir įtampa išnyksta, įgyjama ramybė. Kreolinis masažas išlaisvina žmogų nuo nemigos, lėtinio nuovargio, aprūpina audinius deguonimi ir tonizuoja kūną. Padeda atsikratyti celiulito. Juk sukūrus vibraciją, suaktyvėja medžiagų apykaita ir dėl to audinių regeneracija. Todėl jis aktyviai naudojamas visapusiškoje kovoje su nutukimu.
Masažo aliejus
Eteriniai aliejai jau seniai išgarsėjo. Jie dažnai naudojami masažo poveikiui sustiprinti. Nagrinėjama technika nėra išimtis. Apsvarstykite, kaip paruošti procedūrai tinkamą aliejų.
- Jei kenčiate nuo ūmaus skausmo, šis receptas padės jo atsikratyti. Paimkite 50 mililitrų alyvuogių aliejaus ir įlašinkite 5 lašus eukalipto, citrinos, eglės ir levandų eterinių aliejų.
- Esant traukuliams skausmams ir spazmams, išgerkite 50 mililitrų sėmenų aliejaus ir įlašinkite penkis lašus šalavijų, kėnių, eukaliptų ir levandų eterinių aliejų.
- Jei tikslas yra tonizuoti, paimkite 50 mililitrų persikų aliejaus ir įlašinkite į jį 5 lašus mėtų, rozmarinų ir citrinų eterinių aliejų.
- Norėdami atpalaiduoti, į 50 mililitrų kukurūzų aliejaus įlašinkite 5 lašus eglės, citrinos ir kalendros eterinių aliejų.
- Anticeliulitinis aliejus ruošiamas skirtingų bazių. Tinkamas kokosas; migdolų;avokadas; alyvuogių; kukurūzai; Linas; kvieciai; rožės ir aliejai, paruošti iš kitų augalų. Prie 50 mililitrų bazės pridėkite:
- 6 lašai pelargonijos ir kipariso;
- 2 lašai citrinos ir greipfruto;
- 3 lašai rozmarino, kadagio ir levandų.
Masažo aliejus priverčia bambuko lazdeles sklandžiai judėti per odą. Kartu sustiprėja ir gydomasis procedūros poveikis.
Kaip tai veikia
Pirmiausia atliekamas rankinis masažas, kuris skirtas sušildyti ir paruošti raumenis. Po to užtepamas eterinių aliejų turintis masažinis aliejus ir pradedamos manipuliacijos. Pirma, šlifavimui naudojamos bambukinės lazdelės. Po to jie atlieka bakstelėjimo judesius nuo 100 iki 120 dūžių per minutę išilgai liestinės linijos, kad darbe dalyvautų ir lazdelių užpildas. Tai sukelia vibraciją. Masažas prasideda nuo apačios ir juda aukštyn limfos kryptimi. Smūgiai kaitaliojami su trynimu, ridenimu, sukimu ir suspaudimu.
Pagrindinis principas – poveikis refleksinėms zonoms, dėl kurio stimuliuojamas vidaus organų ir sistemų darbas. Dažniau masažuojama nugara, pilvas, šlaunys ir sėdmenys. Skausmingi pojūčiai nekyla. Priešingai, visi jausmai, kurie jaučiami, yra tik malonaus pobūdžio. Masažas atliekamas kurso metu. Paprastai skiriama nuo dešimties iki penkiolikos seansų.
Masažas bambukine šluota
Apsvarstykite ir taiprocedūros įrankis. Šluota susideda iš plonų pagaliukų, kurių ilgis prasideda nuo 30 centimetrų. Jis padeda sumažinti skausmą ir įtampą. Tai daroma prieš ir po vandens procedūrų.
Atliekant masažą prieš garinant, šluota pirmiausia laikoma karštame vandenyje. Paguldę pacientą, jie daro glostymo judesius, palaipsniui juos didindami. Pajutus atsipalaidavimą, pradedami kiti masažo būdai. Iš pradžių tai yra glostymo judesiai, o taškinio masažo elementai pridedami prie aktyvių taškų.
Jei procedūra yra anticeliulitinio pobūdžio, tai kreolinis masažas bambuko lazdelėmis atliekamas kartu su šluota. Ši papildoma vibracija geriau skaido riebalus.
Masažas namuose
Pačiam atlikti procedūrą be teorinio ir praktinio pagrindo neveiks. Bet tradiciniame masaže galima pritaikyti atskirus elementus. Norėdami tai padaryti, nusipirkite bambuko lazdeles masažui arba paruoškite jas patys. Pastaruoju atveju nupjaunamos dvi 35 centimetrų dalys. Į vieną tiltelį pilami ryžiai arba smėlis, o kitas paliekamas tuščias Paglostę ir patrynę jie pradeda riedėti lazdelėmis. Tada padarykite lengvus smūgius. Prieš procedūrą nepamirškite išsimaudyti vonioje ar duše arba tiesiog sudrėkinti kūną lengvu kremu.
Kontraindikacijos
Šis masažo tipas taip pat numato daugybę apribojimų. Tai apima šiuos dalykus.
- Menstruacijos.
- Nėštumas.
- Odos ligos.
- Uždegimas.
- Serga inkstai.
- Varikozės.
- Piktybiniai navikai.
- Tuberkuliozė.
Išvada
Taigi manipuliavimą bambukinėmis lazdelėmis galima saugiai įtraukti į veiksmingų atpalaiduojančių procedūrų sąrašą. Tačiau masažo technikose, jei reikia, gali būti ir riebalų skaidymąsi skatinančių elementų. Todėl jis dažnai įtraukiamas į išsamią anticeliulitinę programą.
