Daugelį amžių žmonija susidūrė su tokiu reiškiniu kaip rūkymas. Priklausomybė nuo nikotino yra viena opiausių žmonių sveikatos ir aplinkos problemų. Beveik kiekvienas žmogus savo gyvenime bandė rūkyti cigaretes, tačiau kai kurie sugebėjo laiku atsisakyti šios priklausomybės. Kiti ir toliau rūko iki šiol.
Rūkymo problema
Šiuo metu Rusijoje daugiausia cigarečių per dieną surūko vyrai (apie vieną pakelį per dieną).
Nuo nikotino priklausomų moterų mūsų šalyje yra šiek tiek mažiau. Tačiau kasdien rūko apie 42 milijonai rusų.
Šioje statistikoje pateikti duomenys yra pasibaisėtini! Pirmąją cigaretę žmogus suvartoja vaikystėje, 11–15 metų amžiaus. Tuo pačiu metu jo blogas įprotis iškart virsta priklausomybe. Šiame etape vaiką veikia daugybė veiksnių, tokių kaip bloga kompanija, siekis didinti bendraamžių autoritetą.
Kitas etapas, kai žmogus gali susigundyti pradėti rūkyti, yra universitetas. Atėjęs į naują kolektyvą žmogus nori kažkaip išsiskirti, rasti bendrąpokalbių temomis, todėl jis seka minią ir pradeda rūkyti.
Neigiama priklausomybės nuo nikotino pusė
Jeigu kalbėtume apie pokyčius, kuriuos galima pastebėti po ilgo piktnaudžiavimo rūkymu, tai, visų pirma, tai apskritai sveikatos pablogėjimas. Žmogus tampa silpnas ir neaktyvus, nes jo organų sistemos veikia daug prasčiau.
Nikotinas neigiamai veikia dantų emalį, skatina ėduonies, dantenų ligų vystymąsi. Jei rūkote daugelį dešimtmečių, gyvenimo pabaigoje žmogus turi mažiau galimybių išsaugoti dantis.
Rūkymas sukelia nemalonų burnos kvapą, rankų, odos, plaukų, prakaito ir drabužių kvapą.
Oda yra uždegimų, priešlaikinio senėjimo, drėgmės ir elastingumo praradimo. Taip pat pažeisti nagai. Jie pagelsta nuo nikotino poveikio, tiek nuo kūno, tiek laikant cigaretę.
Rūkymo sukeltos ligos
Nikotinas nusėda ant visų kvėpavimo sistemos struktūrų. Balso stygos pradeda blogiau užsisklęsti, dėl to pasikeičia tembras, pažemėja balsas. Šios pasekmės yra svarbiausios žmonėms, kurių darbo instrumentas yra balsas. Jei ir toliau stebite kalbos aparatą, ant liežuvio atsiranda nikotino nuosėdų.
Labiausiai kenčia plaučiai. Ant visų jų struktūrų (bronchų, bronchiolių) yra nikotino sluoksnis. To pasekmė – apskritai pablogėjęs kvėpavimas. Su intensyviuatsiranda dusulys vaikštant ar bėgant.
Rūkymas veikia širdies ir kraujagyslių sistemą. Visų pirma, kenčia indai. Jie tampa trapūs dėl nuolatinio susitraukimo.
To pasekmė gali būti tokios ligos kaip vitriolis, venų varikozė, insultas, širdies priepuolis, širdies liga. Širdžiai rūkymas yra tikrai neigiamas. Jam tenka didžiulės apkrovos, kurios keičia jo darbą. Pulsas padažnėja, o širdis greičiau alsta.
Dėl rūkymo organizme atsiranda deguonies badas, kuris taip pat veikia kvėpavimo ir kraujotakos sistemas.
Rūkymas ir plaučių vėžys
Rūkymas sukelia vėžį. Gali atsirasti burnos ertmėje. Tai gali būti lūpų ir dantenų, skruostų ar liežuvio vėžys. Jis gali nukeliauti vamzdžiu iki balso stygų ir plaučių.
Be to, vėžys gali išsivystyti ne tik širdies ir kraujagyslių ar kvėpavimo sistemoje, tai gali būti bet kurių vidaus organų vėžys, nes patekę į kraują cigaretės komponentai žudo organizmą.
Būdai mesti rūkyti
Atsižvelgiant į statistiką, vėlgi matome, kad kiekvienas rūkalius bando mesti rūkyti vidutiniškai nuo penkių iki septynių kartų. Kiekvienas bandymas žlunga, nes rūkymas sukelia didelę priklausomybę.
Yra daug būdų, kaip kartą ir visiems laikams atsikratyti blogo įpročio. Kiekvieną kartą, kai žmogui trukdo tam tikri veiksniai, bet koks stresas gali priversti žmogų pailsėti ir parūkyti. Yra daug pagundų, pavyzdžiui, darbe, perpertraukų laikas, žmonės eina rūkyti per ištisus biurus. Per bet kurias šventes ir renginius vienas rūkantis žmogus gali atimti daug žmonių, kurie atsikrato blogo įpročio.
Vienas moderniausių ir veiksmingiausių būdų atsikratyti žalingos priklausomybės šiuo metu yra nikotino pleistras. Šiuolaikinėje farmacijos gamyboje yra daugybė pleistrų tipų. Kiekvienais metais išleidžiami mažiausiai penki nauji didelio našumo modeliai. Ir vis dėlto, kuris pleistras rūkymui yra geresnis, remiantis vartotojų atsiliepimais?
Pleistrų mechanizmas
Pagrindinį pleistrų nuo rūkymo veikimo mechanizmą galima apibūdinti taip. Žmogaus, turinčio stabilią ilgalaikę priklausomybę, kraujyje yra tam tikras nikotino kiekis. Kai sumažėja, atsiranda noras atsigriebti, tai yra – parūkyti. Pleistrai pakeičia šį trūkstamą cigarečių lygį jame esančių komponentų pagalba. Todėl organizme nėra stipraus streso.
Paprasčiau tariant, teigiamas nikotino poveikis nukreipiamas į žmogų, kuris rūko mažiau cigarečių per dieną.
Nikotino pleistro naudojimas užtrunka ilgai, tačiau tai labai padidina tikimybę, kad žmogus visiškai mess rūkyti, nors vargu ar vėl grįš prie šio įpročio.
Tam tikra nikotino dalis, esanti pačiame pleistre, per dieną palaipsniui patenka į žmogaus kraują. Dozavimas gali skirtis priklausomai nuokiek laiko ir kiek rūkote. Paprastai, jei žmogus per dieną surūko vidutiniškai 5-10 cigarečių, tai jam užtenka kasdien užsiklijuoti pleistrą, pakeisti jį tam tikru paros metu. Tokiu atveju 12-16 valandų naudojamas tik vienas pleistras. Naktį kūnui reikia duoti pertrauką.
Nikotino pleistro naudojimas
Žinoma, pleistras yra medikamentas, todėl prieš bet kokį naudojimą turite aptarti šią problemą su specialistu. Kreipkitės į narkologą, jis pateiks tikslias vartojimo rekomendacijas.
Dažniausiai moterys linkusios mesti rūkyti tuo metu, kai yra nėščios arba bando pastoti. Šiuo metu su nikotino pleistru reikia būti atsargiems, nes medžiagos kiekio kraujyje pokytis turi įtakos ir sveikatai bei organizmo būklei. Drastiškai jį sumažinus ar padidinus, gali kilti apmaudžių pasekmių, todėl būtinai kreipkitės į gydytoją. Greičiausiai jis jums paskirs pleistrą su pačia minimalia doze, kuris nepakenks mamos ir vaiko organizmui, bet kartu padės atsisakyti žalingo įpročio.
Jei staiga nusprendėte mesti rūkyti, tai daryti nepageidautina. Ši idėja sukels gedimą ir grįš prie cigaretės. Taip atsitiks, nes įprotis formuojasi bėgant metams, atsiranda tam tikra priklausomybė. Tam reikalingas pleistras nuo rūkymo. Esant tokiai situacijai, atsisakius pirmosios cigaretės, po 7 val.nikotino koncentracija kraujyje pasiekia minimumą. Šiuo metu pradeda veikti nikotino pleistras, kuris pakeičia medžiagos kiekį. Tuo pačiu metu žmogus neturi noro eiti parūkyti, nes į jo centrinę nervų sistemą buvo siunčiamas signalas, kad kraujyje yra pakankamai nikotino ir rūkyti nereikia. Nusprendęs, kad reikia atsikratyti priklausomybės, žmogus susimąsto, kuris rūkymo pleistras yra geresnis? Atsiliepimai padės suprasti šią problemą. Apie juos pakalbėsime vėliau.
Pataisos naudojimas
Kaip naudoti įrankį:
- Prieš naudodami bet kokį nikotino pleistrą, pasitarkite su gydytoju. Apie rūkymo pleistrą, kuris geresnis, galite sužinoti, jei perskaitysite juos vartojusiųjų atsiliepimus.
- Įsitikinkite, kad nesate alergiškas pleistrui.
- Raskite švarią savo kūno vietą su mažiausiai plaukų. Dažniausiai tai yra dilbis arba raktikaulis. Jei ant kūno yra per daug plaukų, nuskuskite nedidelį plotą. Pleistras neužima daug vietos, o plaukai tikrai ataugs.
- Prieš naudodami pleistrą nuimkite apsauginę plėvelę ir uždėkite gaminį ant pasirinktos vietos. Paspauskite jį žemyn ir įsitikinkite, kad pleistras gerai pritvirtintas ir nepakeis savo padėties per dieną.
- Panaudoję pleistrą, pritvirtinimo vietą gerai nuplaukite muilu ir antiseptiku.
- Nepamirškite nuimti prieš dušą.
- Būtinai pašalinkite pleistrą, kai pasibaigs jo galiojimo laikas, ir pakeiskite nauju. Nepalikite per naktį.
- Atminkite, kad to paties kūrinio negalima naudoti pakartotinai.
- Klijuodami nikotino pleistrą, naudokite naują vietą, kad poveikis būtų geriausias.
- Prieš naudodami atidžiai perskaitykite instrukcijas. Susipažinkite su kontraindikacijomis ir galimu šalutiniu poveikiu.
Geriausi rūkymo pleistrai
Šiandien rinkos lyderis yra Nicorette nikotino pleistras. Apie jį yra patys teigiamiausi atsiliepimai. Yra keletas šio įrankio tipų. Visi jie yra padalinti iš jame esančio nikotino kiekio. Tačiau jis taip pat gali skirtis savo forma. Tai priklauso nuo to, kur norite jį pritvirtinti ir kokia yra kontaktų sritis.
Kokių „Nicorette“pranašumų turi, pavyzdžiui, prieš rūkymo pleistrą „Nikvitin“? Visų pirma, jis gali būti paliktas ant odos nuo kelių valandų iki dienos. Viskas priklauso nuo veiksmo laiko, kuris nurodytas instrukcijose. Be to, per dieną jo keisti nereikia. Jis taip pat yra permatomas ir nematomas ant odos. Apžvalgose apie Nicorette rūkymo pleistrą žmonės pastebėjo apčiuopiamą poveikį, daugelis sumažino surūkomų cigarečių skaičių, kad visiškai mestų rūkyti.
