Nuo senų senovės šunys buvo žmonių palydovai. Tai ne tik tikri draugai, pagalbininkai medžioklėje ir darbe, bet ir mėgstamiausi. Šios protingos būtybės yra lengvai dresuojamos, greitai prisitaiko prie bet kokių sąlygų. Tačiau kai gyvūnai gali būti agresyvūs, gali sukelti didelę psichologinę ir fizinę žalą. Tai kai kuriems žmonėms sukelia baimę. Kaip vadinasi šunų baimė ir kaip su ja kovoti, sužinosite iš mūsų medžiagos.
Šunų baimė
Taigi, kaip vadinasi šunų baimė ir kodėl ji atsiranda? Ši nerimo būsena vadinama kinofobija. Baimės objektu gali būti ne tik naminiai gyvūnai, gatvės augintiniai, bet net filmukai su jais, vaizdai, pasakojimai ir t.t.. Kuo baimė stipresnė, tuo sunkiau su ja kovoti. Tokiuose žmonėse net įprastos istorijos apie šiuos gyvūnus sukelia šunų baimę.
Priežastys
Kinofobija paprastai išsivysto vaikystėje ar paauglystėje ir gali išlikti daugelį metų, jei ji nėra tinkamai gydoma. Šunų baimės nuo kitų nerimo sąlygų skiriamasis bruožas yra tas, kad nėra tikrai objektyvių fobijos priežasčių. Kai kurie mano, kad ligos pasireiškimas yra susijęs su priepuoliu, įkandimais, tačiau, kaip rodo praktika, kinofobija retai išsivysto žmonėms, kuriuos kada nors užpuolė šunys.
Po streso, susijusio su įkandimu, žmogus dar kurį laiką gali bijoti šunų, tačiau tai nėra fobija. Juk pas ją žmonės nepatiria nuolatinio siaubo prieš bet kokio dydžio gyvūnus, net prieš šuniukus, jų atvaizdus.
Šunų fobija (baimė) siejama su paveldimu polinkiu, kai vaikai perima savo tėvų baimes. Dažnai kinofobija kyla dėl konkretaus charakterio, nepilnavertiškumo komplekso susidarymo. Savo nepilnavertiškumo jausmas veda į pseudofobijos vystymąsi, žmogus turi žemų moralinių savybių, tokių kaip drąsa, lojalumas, kurios būdingos šunims. Rečiau nerimas kyla dėl psichikos sutrikimų.
Klinikinės apraiškos
Kinofobija (šunų baimės pavadinimas) pasireiškia stipriu nerimu, lydimu įvairių sutrikimų. Tarp jų yra:
- tempimas krūtinėje;
- drebėjimas;
- raumenų įtampa;
- palpitacija, gali atsirasti skausmas širdyje;
- sausa burna;
- dažnas noras šlapintis.
Kinofobijai būdingas miego sutrikimas, padidėjęs prakaitavimas, nervingumas, dirglumas, budrumas. Gali atsirasti artėjančio pavojaus jausmas. Kai kuriais atvejais ištinka panikos priepuoliai, kai yra mirties baimė.
Kai kuriems žmonėms net pagalvojus apie šunis ištinka panikos priepuoliai, kurie sutrikdo širdies ritmą, apsunkina kvėpavimą, skauda galvą, pykina. Pacientai gali demonstruoti nekontroliuojamus pykčio ir agresijos priepuolius. Jiems bet koks šunų paminėjimas pasireiškia artėjančios nelaimės jausmu.
Dėl stipraus baimės pasireiškimo daugumai pacientų reikia gydymo. Žinodami, kaip atsikratyti šunų baimės, žmonės galės grįžti į normalų gyvenimą, kitaip pacientai gali būti pavojingi sau ir kitiems.
Diagnostikos metodai
Tai kaip vadinasi šunų baimė ir kaip ją atpažinti, atskirti nuo įprastos baimės? Tikroji kinofobija diagnozuojama, kai pacientas turi:
- psichotiniai, vegetaciniai klinikiniai simptomai, kurie yra nerimo pasireiškimas;
- nerimas susidūrus su baimės objektu.
Kinofobija gali būti kitos psichinės ligos simptomas. Tokiu atveju gydytojas diagnozuoja, nustato ligą, parenka gydymą.
Terapijos metodai
Šunų baimės fobijos pavadinimas kilęs iš graikų „kino“– šuo. Atgal į senąBuvo atvejų, kai žmonės patyrė šią ligą ir nežinojo, kaip su ja susidoroti.
Šiandien kiekvienam ligos pasireiškimo atveju parenkamas konkretus gydymas. Po apsilankymo pas gydytoją pacientai sužinos ne tik šunų baimės pavadinimą ir gydymo būdus, bet ir galės tiksliai pasakyti, kas sukėlė baimės formavimąsi. Apžiūros metu gydytojas nustato, ar pacientas tikrai turi kinofobiją, ar jis turi kitokią baimę. Tik po to parenkamas gydymo metodas.
Sudėtingų atvejų gydymas
Jei negydoma, kinofobija gali sukelti asocialų žmogaus elgesį. Atrodo, kad jis pasitraukia iš viešojo gyvenimo, bando mažiau išeiti arba visai nustoja tai daryti, nustoja bendrauti su kitais žmonėmis.
Dažniausiai psichoterapijos kurso neužtenka, reikia papildomų vaistų. Pagal indikacijas ir klinikinį žemėlapį gydytojas parenka vaistus. Tačiau tai nereiškia, kad yra specialiai šiai baimei gydyti sukurtų vaistų. Visos fobijos gydomos tais pačiais vaistais, parenkamais individualiai.
Šunų baimė, arba kaip ši liga kitaip vadinama – kinofobija, kažkada buvo gydoma trankviliantais benzodiazepinais. Tada gydytojai pradėjo atsisakyti jų vartojimo dėl priklausomybės formavimosi. Dabar fobijoms gydyti naudojami įvairūs vaistai.
Dažniausiai pirmąsias dvi gydymo savaites trankviliantai parenkami kartu su antidepresantais. Be to, trankviliantai atšaukiami. Lygiagretusgali būti skiriami kiti vaistai, pavyzdžiui, blokatoriai, kurie sustabdo simptomų sunkumą.
Pats atsikratykite baimės
Norint sėkmingai atsikratyti šunų baimės, neužtenka vien vartoti vaistus. Gydytojai rekomenduoja:
- Pakeiskite savo mitybą. Užsienio mokslininkų teigimu, netinkama mityba neigiamai veikia sveikatą, tačiau padidina baimių išsivystymo tikimybę. Jei sutrinka b altymų, riebalų ir angliavandenių pusiausvyra, sutrinka visų organų ir sistemų veikla, įskaitant ir nervinę. Dėl mitybos stokos nervų sistema ir smegenys automatiškai įjungia organizmo apsaugą aliarmo pavidalu. Norėdami sumažinti nerimą, į savo racioną turite įtraukti visaverčius lėtus angliavandenius. Jie padeda suaktyvinti triptofano, smegenų maistinės medžiagos ir endorfinų bei serotonino aktyvatoriaus, gamybą. Gavęs triptofano reikiamu kiekiu, žmogus būna subalansuotas, ramus.
- Būtina sumažinti psichologinę naštą. Šiuolaikinis gyvenimo ritmas verčia žmogų nusistatyti sau maksimalų užduočių skaičių ir minimalius terminus, dažnai kenkiant gero poilsio nenaudai. Norėdami normalizuoti kūno apkrovą, turėtumėte tinkamai ją paskirstyti, palikdami bent aštuonias valandas per dieną pailsėti. Visus darbinius reikalus reikia palikti darbe, o už jo ribų daryti kitus dalykus, kurie padeda atsipalaiduoti.
- Relaksoterapija. Užsiėmimai, padedantys atsipalaiduoti ir pamiršti dabartį, teigiamai veikia psichiką. Tai gali būti joga, eik toliaumiškas, pirtis, baseinas, piknikas. Mokslininkai įrodė, kad būtent kelionės į gamtą padeda sumažinti nervinę įtampą ir stresą.
- Prašom savęs. Laimingi žmonės beveik nebijo, nes turi aukštą savigarbą. Kad padarytumėte save laimingu, pagal galimybes turėtumėte atsisakyti nemėgstamo darbo, nustoti bendrauti su nemaloniomis asmenybėmis. Turite daryti tai, kas jus džiugina. Tai gali būti apsipirkimas, apsipirkimas, pasivaikščiojimas miške.
Vienatvė padeda nuraminti nervus. Šiuo metu galite sutvarkyti savo mintis, atsiduoti saviugdai, skaityti knygą, medituoti, atlikti psichologinius pratimus.
Išvada
Ieškant atsakymų į klausimus, kaip vadinasi šunų fobijos baimė, kaip ji gydoma ir kodėl ji atsiranda, dažnai galima išgirsti istorijų, kad ko bijai, tas ir gydo. Taigi, yra kinofobų, kurie sugebėjo susidoroti su savo baimėmis pasiimdami į namus šunis. Tačiau į šį žingsnį jie žengė ilgai, psichologiškai ruošdamiesi. Jie apžiūrėjo vedžiojamus gyvūnus, žiūrėjo vaizdo įrašus internete, klausėsi šunų augintojų pasakojimų. Šis žingsnis tikrai padeda susidoroti su baime, nes matant kaip šuo vizgina uodegą, gailisi, verkia ir džiaugiasi kartu su šeimininku, atsispirti neįmanoma.
