Šeimos terapija yra nepakeičiama priemonė situacijoje, kai šeimai gresia sunaikinimas. Taip gali nutikti bet kurio žmogaus gyvenime, ir jūs net neturite būti k altas. Daugelis pastebi, kad kasdienybė kupina konfliktų, o žmonės negali pasiekti tarpusavio supratimo, taip būdingo pirmą kartą. Šeimos terapija padeda rasti bendrą kalbą, kartu spręsti problemas ir išvengti socialinio vieneto irimo.
Jokiu būdu
Būtent taip galvoja daugelis žmonių, atsidūrę sunkių šeimos santykių situacijoje, jei draugai, artimieji pasiūlo kreiptis pagalbos į specialistą. Šeimos terapija dėl nežinomos priežasties atrodo kažkas bauginančio, net gėdingo. Nuomonė visiškai klaidinga. Sisteminė šeimos terapija padeda susidoroti su daugybe sunkumų, atsikratyti užuominų, problemų krūvio. Padedant gydytojui, kuris specializuojasi šiuo klausimu,pagaliau galite suprasti mylimo žmogaus mąstyseną, užmegzti ryšį su juo ir atkurti ramybę namuose.
Šeimoms, kurios susiduria su sudėtingomis gyvenimo situacijomis, dažnai reikia pagalbos. Daugelis žmonių iš prigimties yra uždari, tiesiog negali sau leisti pasidalinti savo emocine būsena net su mylimu žmogumi. Sisteminė šeimos terapija ateina į pagalbą, leidžia užmegzti produktyvų dialogą. Savalaikis vizitas pas specialistą – būdas išsaugoti santuokinį ryšį ir užkirsti kelią šeimos sunaikinimui. Sisteminė šeimos terapija – modernus požiūris, aktyviai plėtojamas viso pasaulio psichologų ir psichoterapeutų. Sukaupta patirtis rodo, kad tai tikrai sėkmingas būdas išspręsti šeimos narių tarpusavio supratimo problemą.
Situacijos ypatybės
Šeimos terapijos institutas buvo sukurtas kaip specialistų atsakas į vis dažnėjančias krizes santykiuose tarp artimųjų. Visuomenės ląstelių stebėjimas leido susidaryti vaizdą apie tipiškiausias žmogaus, patekusio į krizę, reakcijas:
- pasitikėjimas kitais;
- tyčiojimasis;
- skeptiškas pašnekovo suvokimas.
Šeimos terapijos technikos remiasi tokiu postulatu: pašnekovas tiesiog nesuvokia, kad tokias reakcijas jam bando perteikti mylimas žmogus. Daugelis šioje situacijoje tiesiog nesupranta, kad santykius galima išsaugoti, atkurti, grąžinti į buvusią šlovę.
Bendra informacija
Kaip veikia modernus Šeimos terapijos centras? Tai vieta, kur tik profesionalūs psichologai irpsichoterapeutai. Specialistų užduotis yra užkirsti kelią galimoms problemoms artimiausiu metu, dirbti su jau įvykusiomis situacijomis, kad būtų galima suprasti visų dalyvių elgesį dėl to, kas nutiko. Gydytojai padeda suprasti, kas lėmė krizę, kokie veiksniai ją išprovokavo ir paskatino situacijos vystymąsi. Šeimos psichologija ir šeimos terapija yra veiksminga priemonė, padedanti išvengti emocinių lūžių, nuo kurių, deja, nė viena šeima nėra apsaugota, ypač esant gana sudėtingoms šių laikų socialinėms sąlygoms.
Kreipdamiesi pagalbos į specialistus galite atkurti santykius su artimaisiais. Šia kryptimi dirba kelios didelės klinikos. Kursų rezultatus teigiamai vertina žmonės, kurie lankėsi Minukhino šeimos terapijos mokykloje, geri atsiliepimai apie Schwartzą ir kai kuriuos kitus unikalių požiūrių autorius.
Kaip tai veikia?
Integracinės šeimos terapijos institutas teikia suinteresuotiems asmenims naujausios, naudingos ir praktinės informacijos šiose srityse:
- šeimos santvarka, visuomenės vieneto esmė;
- gebėjimas realizuoti save kaip šeimos dalį;
- darnaus produktyvaus dialogo su sunkiai komunikuojančiais objektais formavimas;
- supratimo tarp artimųjų atkūrimas;
- būdai, kaip pasiekti harmoniją šeimoje;
- kitų supratimo metodai.
Integracinės šeimos terapijos institutas padeda susidoroti su baimėmis, susijusiomis su komplekso supratimu,prieštaringos situacijos. Sėkmė pasiekiama tik blokuojant paviršutinišką požiūrį, suvokiant konfliktinę situaciją išprovokavusių veiksnių esmę. Visos problemos, kaip tikina psichologai, gali būti išspręstos, o daugelis pacientų, baigę konkretų kursą, atsigręžę nustemba: kaip anksčiau nesuprato, kad kurti produktyvius santykius yra taip paprasta?
Į ką atkreipti dėmesį?
Integracinė šeimos terapija padeda apibrėžti, suformuluoti, nustatyti santykių ribas. Tai vienodai tinka ir „tėvų ir vaikų“problemai, ir tėvų santykiams. Kurso metu psichologas padeda klientams rasti bendras temas ir suvokti, kokios jos svarbios ir kaip jos gali nulemti ateitį. Seserų ir brolių lygmenyje specializuotas požiūris padės sukurti malonius santykius, pašalins kito žmogaus suvokimo atšiaurumą ir konfliktą. Daugelis pastebi, kad tik su psichoterapeuto pagalba jiems pavyko suvokti santykių su mylimu žmogumi intymumą. Kartu sisteminėje subasmenybių šeimos terapijoje svarbų vaidmenį vaidina bendro dalyvavimo faktas, visų pusių suinteresuotumo bendravimu suvokimas teigiamu rezultatu.
Psichologo užduotis – leisti klientui suprasti, kad šeimoje nėra papildomų žmonių, visi reikalingi, visi reikalingi. Dėl to tampa lengviau abipusiai įveikti iškilusius skirtumus. Atskleidžiant išdavystę, psichoterapeutas padės išanalizuoti skaudžią situaciją. Šeimos narių užduotis – suprasti, kad įvykių išsaugojimas esamoje situacijoje neduos jokios naudos judėjimui į priekį, tobulėjimui.santykiai turi įveikti šį sunkumą. Dažnai į pagalbą ateina moderniausia subasmenybės šeimos terapija, kurią sukūrė iškili asmenybė – Richardas Schwartzas.
Lygybė ir pagarba
Šeimos terapija padeda:
- pasiekti vienodą statusą visiems šeimos nariams;
- pašalinkite „atpirkimo ožio“atsiradimo situaciją, taip pat užkertant kelią tokiai pozicijai sau;
- padėkite vieni kitiems šeimoje (to taip pat reikia išmokti!);
- formatuoti santykius taip, kad ateitis būtų kuo turtingesnė;
- suvokti šeimos svarbą ir jos vertybes.
Pagrindiniai metodai
Šiuo metu populiari šeimyninė dailės terapija, ne mažiau aktuali psichodrama, prisijungimas, grojimas, stebėjimas. Konkretus būdas parenkamas pagal situaciją. Daugelis ekspertų teigiamai vertina Schwartzo požiūrį: sisteminę subasmenybių šeimos terapiją. Beje, autorius netgi išleido gana populiarią knygą, paremtą jo paties pasiekimais, parašytą paprasta ir suprantama kalba, nevartodamas konkrečių terminų. Jei nėra galimybės išklausyti šeimos psichoterapijos kurso, galite pradėti nuo šio darbo studijavimo ir jo postulatų taikymo realybėje, palaipsniui plėtojant situaciją ir, galbūt, priartinant žmones prie išorinės intervencijos būtinybės supratimo – psichoterapinio patarimo..
Prisijungimas
Šis požiūris apima gydytojo įtraukimą į šeimos santykius: psichologas tampatikras narys. Tai leidžia suprasti, kas vyksta tarp žmonių, esmę ir imtis priemonių konfliktinei situacijai pašalinti. Šis modelis priklauso vaidmenų žaidimų kategorijai ir apima keletą nuoseklių etapų:
- Šeimos narių pateiktas problemos aprašymas, padedantis psichologui nustatyti aktyviausią, dominuojantį narį.
- Rinkti informaciją apie kiekvieno nario poziciją, suformuluoti pirminę išvadą apie situaciją, patvirtinantį problemos buvimą.
- Pirmiausia klientų aptarimas, paskui dalyvaujant psichoterapeutui.
Kaip pažymima psichoterapinėje praktikoje, taikant tokį problemos sprendimo būdą, antrasis žingsnis, susijęs su išvadų formulavimu, dažnai būna pats sunkiausias. Daugelis seansų lankytojų kategoriškai nesutinka su gydytojo nuomone, o tarpusavio santykių sunkumai neleidžia pasiekti sutartos pozicijos klientų grupėje. Dėl pašalinio žmogaus pavertimo šeimos nariu tampa lengviau suprasti, kokia yra problemos esmė, rasti teigiamus sąveikos aspektus, sukurti strategiją, kaip juos stiprinti, suformuluoti elgesio liniją, susijusią su sunki situacija. Debrifingo etape psichoterapeutas kontroliuoja, kad problema būtų išspręsta ne vadovaujant vienai iš grupės, o bendru visų dalyvių darbu. Tik suvienijus jėgas ir rodant visų susidomėjimą galima pasiekti tikrai produktyvų rezultatą.
Apibendrinant
Paskutinis vaidmenų žaidimo etapas, į kurį įtraukiamas dar vienas šeimos narys, yra vystymas alternatyvūs situacijos sprendimai. Psichoterapeuto prižiūrimi dalyviai suvaidina konkrečią situaciją, kiekvienas paaiškina, ką darys, kaip elgsis, kaip reaguos į kitų veiksmus. Žaidimo metu visi dalyviai turi teisę stabdyti kitus, taisyti savo veiksmus ir išsakyti savo viziją.
Psichologas būtinai duoda „namų darbus“: dirbti, aptarti, kas buvo suprasta per užsiėmimą, daryti konkrečius dalykus ir neatlikti tam tikrų veiksmų. Tuo pačiu metu stebima, kad visi atvykstančios grupės nariai aktyviai dalyvautų – ši sąlyga yra viena iš pagrindinių šeimos terapijos sąlygų.
Priežiūra ir perdirbimas
Šiuo darbo metodu psichoterapeutas atidžiai stebi klientų sąveiką grupės viduje: kaip žmonės klausosi, reaguoja į informaciją, ateinančią iš pašnekovo. Tokiu būdu gauti duomenys naudojami formuluojant išvadas, rengiant rekomendacijų programą, kaip pagerinti atmosferą namuose.
Perkūrimas apima svarbių teigiamų šeimos santykių aspektų pabrėžimą. Psichoterapeutas padeda suvokti naudą, malonias bendravimo akimirkas, sukelia norą dirbti prie jų tobulėjimo.
Technika
Technika – tokios priemonės, kurių naudojimas padeda koreguoti šeimos narių tarpusavio sąveikos struktūrą. Shermanas, Fredmanas savo darbuose, visuotinai pripažintuose taikytinais praktikoje, suformulavo tokį įtakos būdų sąrašąsituacija:
- sociometrija;
- elgesio strategijos;
- paradoksalus požiūris;
- naudojant vaizduotės galią.
O jei plačiau?
Sociometrija šiandien yra plačiausiai naudojamas metodas. Metodo paplitimą lemia jo taikymo universalumas. Psichoterapeutai, įvaldę šią galimybę paveikti klientus iki tobulumo, gali susidoroti su bet kokiais šeimyniniais sunkumais, pabrėždami pačius stipriausius santykių aspektus.
Elgesio metodai apima sudėtingos konfliktinės situacijos priežasties paiešką. Psichoterapeuto užduotis – padėti klientams pakoreguoti savo elgesį taip, kad santykiai taptų sveikesni. Manoma, kad šis metodas yra vienas iš efektyviausių.
Paradoksu paremtos technikos greitai duoda teigiamą efektą, o klientams susidaro įspūdis, kad problema išsėmė save. Tačiau psichologui įvaldyti metodą nėra lengva, jo taikymas taip pat susijęs su tam tikrais sunkumais. Galiausiai vaizduotės panaudojimas apima meno terapiją, darbą su asociacijomis.
Istorinės akimirkos
Šeimos terapija yra gana jaunas ir šiuo metu aktyviai besivystantis metodas. Pirmą kartą jis buvo panaudotas po Antrojo pasaulinio karo. Autoriai buvo pagrindiniai Amerikos psichoterapeutai. Dabar pripažįstama, kad metodus reikia plėtoti ir tobulinti. Psichoterapinis bruožasmetodai, kai gydytojas tuo pačiu metu iš karto dirba su lankytojų grupe, darydamas įtaką visai šeimai. Vokiečiai pirmieji pripažino šią techniką, vėliau metodą patvirtino austrai ir jis buvo priimtas Švedijoje.
Šiandien šeimos terapija aktyviai taikoma įvairiose pasaulio šalyse, ji pripažinta ekonomiška, efektyvia, su ilgalaikiais rezultatais. Kasmet pasigirsta vis daugiau naujų pasiūlymų dėl galimų metodų ir požiūrių, atrandamos naujos priklausomybės ir faktai, ieškomi būdai daryti įtaką žmonėms, kurie iš esmės skiriasi nuo anksčiau naudotų.
Ne viskas taip paprasta
Kai kurie šeimos terapiją laiko visuomenės ateitimi, kiti tvirtai tiki, kad ši galimybė netinka nuolatiniam naudojimui. Ypatumas yra tai, kad nėra savų koncepcijų ir unikalių teorijų, priimtų plačiuose sluoksniuose. Tai, kas parašyta raktuose, tinka krypčiai, ir tai, kas stebima praktikoje, dažnai skiriasi. Pažymima, kad šeimos terapija daugiausia yra euristinė.
Įdomios akimirkos
Šeimos terapijos kurso trukmė paprasčiausiais atvejais – vos pora savaičių, tačiau pasitaiko situacijų, kai medikų pagalbos prireikia jau ne vienerius metus. Tai daugiausia lemia simptomo nešiotojas ir psichikos sutrikimų buvimas, taip pat tarpasmeninių konfliktų aktyvumas. Įvairiais atvejais klientai yra nevienodo laipsnio motyvuojami siekti sėkmės, tai taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Paprastai užsiėmimai prasideda vienu ar dviem seansais per savaitę, tada dažnumas sumažinamas iki karto per dvi savaites,tada kas tris savaites.
Pagrindiniai terapinio kurso etapai nurodyti Justickio, Eidemillerio darbuose:
- diagnostika;
- konfliktų sprendimas;
- rekonstrukcija;
- palaikymas.
Svarbiausia pradėti teisingai
Diagnozuojant reikia įvesti nustatytas problemas. Psichoterapeuto užduotis – atkreipti dėmesį į visų proceso dalyvių asmenines savybes. Psichiatras formuluoja hipotezes ir ieško joms pateisinimo. Tuo pačiu terapija išsiskiria tuo, kad visuose gydytojo ir klientų sąveikos etapuose yra diagnostinis komponentas: tik taip galima pasirinkti tikrai veiksmingus poveikio žmonėms metodus.
Gydytojas, bendraudamas su šeimos nariais, turėtų atsižvelgti į tai, kad iš vieno dalyvio gauti duomenys gali nesutapti su kito žmogaus vizija. Turite mokėti koreliuoti gautą informaciją, susidaryti savo unikalų įspūdį, klausinėti ir kontroliuoti atvykstančios grupės elgesį. Psichoterapeuto užduotis – pažvelgti į situaciją iš kiekvieno šeimos nario perspektyvos, siekiant suprasti ir suprasti jų požiūrį bei padėti išspręsti konfliktinę situaciją.
Kas toliau?
Po pirminio susipažinimo su situacija galite pereiti prie gilesnės aplinkybių analizės. Psichoterapeutas susitinka su šeima, nustato konfliktinės situacijos š altinį, analizuoja kiekvieno suinteresuoto asmens emocinę reakciją, ieško būdų, kaip pašalinti pasekmes. Kaip darbo eigos dalį turite sukurtiproduktyvus dialogas tarp kliento ir gydytojo, kitaip renginys nebus sėkmingas.
Psichoterapeuto užduotis – padėti visiems situacijos dalyviams užmegzti abipusiai suprantamą kontaktą, kai kiekvienas šeimos narys geba suvokti ir suprasti kitų pateikiamą informaciją. Gydytojas tampa tarpininku, padedančiu atrinkti tokią duomenų apimtį, kurią šiuo metu gali suvokti visos konfliktinės situacijos šalys, jo užduotis – kontroliuoti patį perdavimo faktą, įsitikinti, kad informacija buvo išgirsta ir suprasta. Psichoterapinis užsiėmimas skirtas darbui su neverbaliniais informaciniais komponentais. Paprastai gydytojas prašo kliento prieštaringus duomenis išreikšti gestais, prašydamas būti tolerantiško ir jautraus kitiems. Plačiausiai naudojamos nedirektyvinės technologijos padeda verbalizuoti santykius, kurių šeimos nariai nepripažįsta. Be to, gydytojas gali sukurti unikalius įtakos metodus, padedančius klientams užmegzti konstruktyvų dialogą.
Tęsiamas darbas
Tik gilus įsiskverbimas į šeimos konfliktą gali padaryti sisteminės terapijos kursą tikrai efektyvų. Tam reikia organizuoti grupines diskusijas, kuriose dalyvautų ne tik konkreti šeima, bet ir kiti žmonės, atsidūrę panašioje situacijoje. Teisingas grupių sudarymas leidžia vesti vaidmenų mokymus, mokyti klientus diskutuoti, laikantis konstruktyvaus dialogo taisyklių.
Kai klientai įgyja pakankamai empatinių įgūdžių, gydytojas galvoja irįgyvendina gautos informacijos konsolidavimo kursą. Tai padeda koreguoti įvairius elgesio atsakymus ir bendravimo įgūdžius, taip pagerindama kasdienio šeimos gyvenimo kokybę.
