Jei paklaustumėte paprasto žmogaus gatvėje, toli nuo medicinos ir visko, kas su ja susiję, ar galima masažuoti nuo stuburo skoliozės, atsakymas bus teigiamas. Bet ar taip yra iš tikrųjų ir kokiais atvejais galima tikėtis absoliučios pergalės prieš šią ligą ir kai kyla pavojus dar labiau pakenkti, tai galima išsiaiškinti tik sužinojus visas tokios ligos eigos ypatybes. liga kaip skoliozė. Juk dažnai diagnozuotas žmogus, ar net keli iš karto, stačia galva skuba vykdyti visas gydytojų rekomendacijas, gerti visus vaistus, kurie yra išrašyti, ir net paiso visų gailestingų kaimynų ir artimųjų patarimų. Ir yra tokių, kurie neskuba rengti kovos su liga veiksmų plano, tikėdamiesi, kad viskas išgys savaime.
Pagrindiniai ir svarbūs apie ligą
Skoliozė yra dažna liga, kuri pasireiškia matoma stuburo deformacija priekinėje plokštumoje, tai yra, dešinėje arba kairėje, su jai būdingu slankstelių sukimu. Apibrėžiami du skoliozės tipai: paprasta (su viena kreive) ir sudėtinga (su dviem ar daugiau kreivių). Be problemųsusijusi su estetinėmis problemomis, ši būklė veda prie deformuotų organų veikimo, o vėliau ir rimtų ligų. Taigi, sutrinka alveolių ventiliacija, tada, esant hipoksijai, sutrinka visavertis širdies darbas ir širdies raumens, smegenų ir skeleto raumenų deguonies badas. Galbūt pagrindinis skoliozės šalutinis poveikis yra nuolatinis diskomfortas ir nugaros skausmai, kurie persekioja net naktį.
Stuburo išlinkimas pradeda vystytis intensyvaus augimo ir aktyvių hormoninių pokyčių laikotarpiais, būtent 6-7 ir 12-15 metų. To priežastis – nepakankamai išvystytas raumenų korsetas, kurį sukelia mažas mobilumas arba maistinių medžiagų trūkumas, taip pat ligos, tokios kaip rachitas, poliomielitas. Patyrę gydytojai ir mokslo laipsnius turintys asmenys mano, kad pagal fiziologines žmogaus kūno ypatybes vertikali padėtis ir vaikščiojimas kojomis jau yra nuolatinė našta, su kuria silpnas organizmas negali visiškai susidoroti.
Masažas kaip visapusiško požiūrio dalis
Pagrindinė sėkmingo rezultato sąlyga, kai galima ištaisyti net matomą ligos laipsnį, pirmiausia yra sveikos gyvensenos palaikymas. Tik atlikus pilną medicininę apžiūrą, pasikonsultavus su keliais specialistais, galima surašyti gydymo priemonių kursą, atsižvelgiant į visus leistinus krūvius individualiai.
Paprastai, be stuburo masažo sergant skolioze,ne mažiau veiksminga mankštos terapija, fizioterapija, vaistų kursas. Šiuolaikiniai gydymo metodų pokyčiai siūlo specialių simuliatorių pamokas, kurios įrodė savo teisę egzistuoti daugumai patenkintų ir neskausmingų pacientų. Tačiau masažas išsiskiria iš visų gydymo kurso komponentų. Nenuostabu, kad tai buvo praktikuojama senovėje ir iki šių dienų neprarado savo aktualumo.
Dėl šios procedūros paklausos pasiūlymų rinka yra labai turtinga. Masažuotojai dabar yra labai paklausūs, net ir turintys kelių seansų patirtį. Iš pirmo žvilgsnio jie žino ne tik, kaip daryti masažą sergant skolioze, bet net įvaldo įvairias egzotiškas technikas. Tačiau nepraraskite žodžio ir tingėkite ieškoti kvalifikuoto specialisto, taip pat stenkitės sutaupyti pinigų šiuo klausimu. Toks lengvabūdiškumas gali būti asmens sveikatos kaina.
Pagrindinės masažo užduotys
Masažas – tai mechaninių technikų ir metodų derinys, skirtas žmogaus audinių ir organų procesams stimuliuoti. Pagrindiniai nugaros masažo sergant skolioze tikslai – pagreitinti raumenų kraujotaką, pagerinti limfos nutekėjimą, optimizuoti viso kūno raumenų tonusą, juos stiprinti, pašalinti ne tik stuburo, bet ir vidaus organų kreivumą, mažinti nuovargį ir atsikratyti skausmo. Visada naudodamiesi papildomomis lėšomis galite sustiprinti manipuliavimo poveikį. Naudodami specialius aliejus su natūraliais ekstraktais galite sustiprinti tonizuojantį ar atpalaiduojantį poveikį.
Skoliozės masažo metodaspirmasis laipsnis gali apimti klasikinius triukus ir metodus. Kalbant apie antrą ar trečią laipsnį, čia būtinas diferencijuotas poveikis išgaubtoms ir įgaubtoms nugaros zonoms. Yra dvi visiškai priešingos gydytojų nuomonės apie tai, kuriai pusei būdingas hipertoniškumas, o kurios – hipotenzija. Masažuotojas pasižymės raštingumu, kuris pagal savo patirtį, remdamasis savo žiniomis ir kruopščiu paciento būklės bei pojūčių stebėjimu, nustatys raumenų pokyčių dinamiką nuo seanso iki seanso. Ir tik taip galima pasiekti teigiamų rezultatų. Visų pirma, masažo terapeutas turi išstudijuoti visus aspektus ir gydytojo nurodymus, kad pasirinktų optimalų metodų rinkinį pagal skoliozės laipsnį ir formą.
Indikacijos
Dažnai kyla klausimas, ar galima masažuoti sergant skolioze. Taip, ir netgi būtina. Masažas skirtas šiai ligai, taip pat esant šioms patologijoms:
- Osteochondrozė.
- Galvos, nugaros, kaklo skausmas.
- Sutrikimai virškinamojo trakto darbe.
- Neuralgija.
- Hipertenzija.
- Lėtinis gastritas, opos.
- Imuniteto susilpnėjimas.
- Gavimas po sunkių ligų, operacijų.
- Bronchitas, astma, pneumonija.
Sąrašas galėtų būti daug ilgesnis, bet tai yra pagrindinis.
Kontraindikacijos
Žinoma, pasitaiko atvejų, kai stuburo masažas sergant skolioze yra kontraindikuotinas. Jo negalima atlikti, jei, be kreivumo, yra šios diagnozės ar būklės:
- Pasiekiamumasnugaros smegenų suspaudimas.
- Pūlingas uždegimas, lydimas karščiavimo, bėrimų.
- Bet kokios organų ligos ūminėje stadijoje.
- Kraujo ligos, leukemija, kraujavimas, anemija, trombozė.
- Onkologija, AIDS, psichikos sutrikimai.
- Osteoporozė, osteomielitas.
- Didelio dydžio stuburo navikai (mechaninis poveikis gali pažeisti slankstelius).
Tai yra pagrindinės kontraindikacijos, bet ne visos.
Masažo akcentai
Masažo stalas turi būti specialisto nuleistų rankų ištiestų pirštų lygyje. Tai optimaliausias aukštis, norint naudoti savo svorį intensyvaus smūgio metu. Norint geresnio rezultato, rekomenduojama masažuoti visas raumenų grupes: rankas, kojas, pėdas, sėdmenis, pilvą. Būtina nustatyti hiperalgines zonas, sandariklius, mazgus audiniuose, hipertoniškumo sritis, kad būtų galima gydyti segmentinio reflekso technikomis ir naudoti labai veiksmingą akupresūrą.
Kursui progresuojant, po kiekvieno užsiėmimo masažuotojas turi stebėti nugaros sričių įtempimą ir paciento savijautos pokyčius. Jei reikia, turėtumėte pakeisti techniką, kad išvengtumėte raumenų uždegimo dėl to paties poveikio jiems. Paprastai stuburo masažas skoliozės atveju prasideda įgaubtoje pusėje, o tada pereina į išgaubtą. Bet koks masažas susideda iš trijų etapų: parengiamojo, pagrindinio ir baigiamojo.
Masažo technika suskoliozė
- Glostymas.
- Trintis.
- Minkymas.
- Suspausti.
- Palietimas.
- Vibracija.
- Pjovimas.
Nugaros masažas sergant skolioze
Pacientas paguldomas ant stalo pilvu žemyn, rankos ištiestos išilgai kūno. Jei ant stalo nėra specialios įdubos, tada galvą reikia padėti ant šono, nukreipta nuo skoliozinio išlinkimo. Pacientas turi kuo labiau atpalaiduoti raumenis ir nusiteikti maloniai bei naudingai procedūrai.
Pirmiausia atliekamas išankstinis masažas, skirtas audiniams sušildyti glostymu išilgai nugaros, pradedant nuo vidurio, kelias minutes. Tada atliekami skersiniai judesiai. Suspaudimas atliekamas delno pagrindu tomis pačiomis linijomis kaip ir glostymas. Būtina atmesti kaulinių iškilimų spaudimą. Ilgųjų ir plačiausių raumenų minkymas pirštų pagalba padeda pašalinti toksinus ir padidinti audinių aprūpinimą krauju. Po to užfiksuojama poodinė raukšlė kairiosios rankos kraštu ir dešinės pagrindu. Daugelis specialistų naudoja alkūnę, o ne kairės rankos kraštą. Tada dešinė ranka pereina į kitą odos sritį. Taigi atliekamas tempimas.
Po kiekvienos dozės reikia kelis kartus paglostyti ir purtyti. Intensyvi ir ritmiška trintis su delno kraštu užbaigia pirmąjį etapą. Jei pacientas jautė, kad šiluma sklinda per kūną ir pastebima nežymi hiperemija, tada viskas daroma teisingai. Turite laikytis šios veiksmų sekosmasažo metu sergant stuburo krūtinės ląstos skolioze – dažniausia deformacija.
Apatinės krūtinės dalies masažas atliekamas tarp septintojo ir dvyliktojo slankstelių. Ši zona išdirbama pagal tą patį algoritmą, pridedant šoko ir purtymo metodus, jei yra gydytojo rekomendacijos. Per intensyvūs ir staigūs judesiai gali sukelti skausmą, nes inkstai yra arti. Jei įdubimo zonoje raumenys susitraukę, ypač ilgieji, šonkauliai suvesti, tarpšonkaulinės sritys siauros, tuomet reikia taikyti tempimo, pjovimo, trynimo techniką. Reikėtų atidesni tarpšonkauliniams tarpams, skverbtis giliau, tempti, trinti pirštų galiukais. Ir jei yra tonas, tada atpalaiduojantys glostymai ir vibracija padės susidoroti su užduotimi.
Paprastai išgaubimo pusėje ilgieji raumenys yra ištempti, atrofuoti. Jie turi būti suvienodinti, naudojant minkymo, skersinio suspaudimo, šoko metodus. Kai baigiamas vietinis ilgųjų raumenų tyrimas, jie pradeda išlyginti išsikišusius šonkaulių lankus. Uždėjus delną ant kupros viršaus ir spaudžiant vidutine jėga, jos ritmiškai išsilygina šoninio krūtinės paviršiaus link. Labai dažnai dėl ligų, tokių kaip skoliozė ir osteochondrozė, po mentės srityje susidaro skausmo taškai. Stuburo masažas sergant skolioze nebus baigtas, jei nebus gydomos visos pažeistos vietos.
Viena ranka jie uždengia petį ir patraukia jį keliais centimetrais. Jei bus kokia nors įtampa, petys nepakils. Pacientui reikiavisiškai atsipalaiduoti. Kita ranka sukamaisiais judesiais masažuojami tarpkapuliniai raumenys. Tas pats daroma su priešingu pečiu. Tada periskapulinė zona trinama, nykštis plačiai atidedamas. Proceso metu bus labiau pastebima paviršinių raumenų tonuso asimetrija, todėl atsipalaidavusias vietas galima gydyti suspaudimu, bakstelėjimu, o įtemptas vietas – glostymu.
Apykaklės zonos masažas turėtų būti atliekamas su daug mažesniu spaudimu ir intensyvumu. Visos technikos atliekamos išilgai linijų, iš pradžių simetriškai stuburui, išilgai jo, tarp menčių link kaklo, tada įstrižai į šonus, tada skersai ir į šonus, galiausiai išilgai kaklo nuo galvos šono. Metodų seka yra tokia: glostymas, suspaudimas, trynimas, minkymas, vibracijos technika ir pabaiga glostymu ir purtymu pirštų galiukais.
Juosmens ir kryžmens srities masažas atliekamas nuo stuburo einančiomis linijomis, dozuojant spaudimo jėgą. Taigi kryžkaulio srityje dėl vidaus organų padėties smūgis bus intensyvesnis nei juosmens zonoje. Seka ir metodai yra tokie patys kaip ir apykaklės zonos.
Pilvo masažas
Sergant skolioze, šios srities raumenys yra vangūs, silpni. Jas stiprinti ir tonizuoti reikia pasitelkus klasikinius stimuliuojančius efektus: glostymą, minkymą, žiedinį minkymą, žiedinius pirštelius, gnybimą. Pirma, sukamieji glostymai atliekami pagal laikrodžio rodyklę, tada minkymas atliekamas tiesiosios žarnos raumenimis irpabaigai – įstrižai.
Pilvo sienelės raumenų stiprinimas yra vienas iš gydomojo masažo, sergant skolioze, komponentų. Procedūra bus naudinga, jei žarnynas bus ištuštintas, tačiau visiškai tuščias skrandis yra nepageidautinas. Procedūros metu pacientas guli ant nugaros, sulenkdamas kelius. Judesiai turi būti sklandūs, manipuliacijos neturėtų sukelti skausmo ir diskomforto pacientui.
Kojų ir sėdmenų masažas
Didelis dėmesys skiriamas sėdmenų, blauzdikaulio, blauzdos raumenims. Pakankamai stipraus smūgio reikalauja tokie metodai kaip trynimas, spaudimas, minkymas. Jei yra polinkis į venų varikozę, būtina gydytojo konsultacija. Plokščios pėdos yra dažnas reiškinys su kreivumu. Pėdos minkymas akupresūra tam tikrose vietose suteikia puikų rezultatą.
Pasidaryk pats
Ar savimasažas padeda sergant skolioze namuose? Nė vienas iš šeimos narių negali atlikti profesionalaus masažo, net ir pažiūrėjęs video pamokas bei išklausęs trumpą kursą. To išmokstama bėgant metams, o vėliau įgyjama patirties praktikoje. Be to, jei geriausiu atveju tokios manipuliacijos lieka nenaudingos, blogiausiu atveju jos gali rimtai pakenkti. Geriausia alternatyva būtų refleksologija. Tereikia nustatyti specialius kūno taškus ir atlikti šių zonų savimasažą. Rytų medicina įgijo didžiulį populiarumą dėl teigiamo poveikio, kurį pastebėjo daugelis.
Masažas sergant skoliozesuaugusiems, kaip ir vaikams, jis atlieka bene svarbiausią vaidmenį komplekse. Galų gale, kartu su milžiniška nauda audiniams ir raumenims, pacientas gauna galingą energijos ir teigiamo užtaisą. Masažas mažina nuovargį, atpalaiduoja, skatina laimės hormono – endorfino – gamybą. O emocinė būsena yra raktas į sveikimą nuo bet kokios ligos.
