Kelio sąnario raiščio uždegimas yra gana dažna liga, kuri atsiranda dėl staigių judesių, ilgo monotoniško raumenų darbo, taip pat patempimų, traumų, sumušimų, išnirimų, guzelių.
Sportininkų raiščių uždegimas
Dažniausiai šia liga susergama sportuojant, būtent su reguliariu atšokimu, nusileidimu, įsibėgėjimu ir stabdymu. Sąnariai labiausiai traumuoja aštrūs judesiai neįprastomis kryptimis arba su didele amplitudė, būdingi futbolininkams, šuolininkams, slidininkams, boksininkams, tinklinio žaidėjams.
Raiščių uždegimas sportuojant vadinamas „šokėjo trauma“, nes būtent šokinėjant keliai pažeidžiami labiausiai. Padidina neigiamą paviršių, ant kurių sportuoja sportininkai, kietumo poveikįtreniruotis.
Pavojus: vyresnio amžiaus žmonės
Kelio raiščių uždegimas taip pat gali pasireikšti vyresnio amžiaus žmonėms ir yra natūralaus senėjimo proceso dalis. Bėgant metams organizmas ženkliai susidėvi, mažėja atsparumas ligoms, kaupiasi degeneraciniai sąnarių pakitimai, susidedantys iš jų nutekėjimo, mobilumo apribojimų, skausmo atsiradimo, paspaudimų ir traškėjimo judant. Ligos, sukeliančios raumenų raiščių funkcionalumo sutrikimą, pasireiškia aktyviau:
- sisteminė raudonoji vilkligė;
- cukrinis diabetas;
- Lėtinis inkstų nepakankamumas;
- reumatoidinis artritas.
Raiščių uždegimo simptomai
Kelio sąnaryje yra 4 pagrindiniai raiščiai (2 vidiniai ir 2 išoriniai), kurie dalyvauja kelio tempimo, jo šoninio ir sukimosi stabilumo, tiesimo ir lenkimo mechanizme. Uždegimas gali atsirasti tiek šiuose tankiuose jungiamojo audinio dariniuose, tiek girnelės raištyje, esančiame nuo girnelės iki kojos kaulo.
Kelio raiščių uždegimą galima atpažinti pagal šiuos simptomus:
- Patinimas uždegimo srityje. Ši būklė trunka keletą dienų, dažnai kartu su karščiavimu paveiktoje zonoje. Minkštuosiuose audiniuose atsiranda kraujavimas, kuris atrodo kaip mėlynės ir mėlynės.
- Kelio skausmas. Ankstyvoje stadijoje jie pasireiškia fiziškaiapkrova, vystantis uždegiminiam procesui, nuolat jaučiamas nuobodus skausmas.
- Kelio standumas ir įtampa.
- Sunkumai visiškai ištiesiant sąnarį.
Dažnai į kelio sąnario raiščio uždegimą, kurio simptomai tiesiogiai rodo pavojų sveikatai, žmogus nežiūri rimtai. Skausmui malšinti naudojami atitinkamos paskirties tepalai, įvairūs liaudiški metodai. Galbūt tokių priemonių priėmimo rezultatas parodys rezultatą, tačiau tuo pat metu teigiamas poveikis bus trumpalaikis. Todėl pastebėjus minėtus simptomus, taip pat sužeidimus ir sumušimus, galinčius sukelti raiščio uždegimą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kuris galėtų teisingai diagnozuoti ligą ir paskirti tinkamą gydymą.
Diagnostika
Diagnozė susideda iš kelių etapų, iš kurių pirmasis – medicininė apžiūra. Šis procesas nesukelia ypatingų sunkumų dėl paviršinės kelio raiščių vietos. Gydytojas kruopščiai zonduoja raiščio prisitvirtinimo prie girnelės sritį, spaudžia ją, kad nustatytų uždegiminio proceso židinio vietą, prašo pasipriešinimu ištiesinti kelio sąnarį. Daugeliu atvejų šį veiksmą lydi skausmas.
Rentgenas, atliekamas frontalinėje ir šoninėje projekcijoje, padeda patikslinti diagnozę. Jei nustatomos tam tikros patologijos (kaulėjimas raiščio vidujearba nuovargio lūžiai – mikroįtrūkimai kaule, atsiradę dėl osteoporozės ir pasikartojančių perkrovų) atliekamas MRT tyrimas (magnetinio rezonanso tomografija), leidžiantis detaliai ištirti minkštuosius audinius: sausgysles, meniskus, raumenis, raiščius.
Dėl glaudaus girnelės raiščio išsidėstymo galima atlikti ultragarsinį tyrimą, nustatantį degeneracinius jungiamojo audinio pokyčius, jo sustorėjimą ir plyšimus. Atsigavimo stadijoje ultragarsu fiksuojamas kraujotakos padidėjimas.
Konservatyvios terapijos metodai
Raiščių gydymas yra integruotas ir susideda iš tokių veiksmų kaip:
- vartojami vaistai nuo uždegimo („Ortofen“, „Indometacinas“);
- uždėti ledo paketus;
- treniruočių režimo keitimas (sportuojantiems);
- fiziniai pratimai, skirti ištempti ir sustiprinti keturgalvį šlaunies raumenį;
- teipavimas – girnelės raiščio nukrovimas plačia lipnia juosta arba specialiu tvarsčiu.
Terapija turės teigiamą rezultatą, kai sukuriamas visiškas sergančios kūno dalies poilsis ją fiksuojant (įtvaru, tvarsčiu, sandariu tvarsčiu) ir pašalinant bet kokį įtampą uždegimo srityje. Optimalus kokybiško gydymo režimas yra visiškas poilsis.
Kai konservatyvūs metodai nepadeda, raiščių uždegimas gydomas chirurginiu būdu. Per punkciją ar pjūvį įkišamas artroskopas, kurio pagalba atliekamos būtinos manipuliacijos:pakitusių audinių pašalinimas, raiščių pjūviai.
Gimnastika kaip veiksmingas būdas gydyti raiščius
Kelio sąnario raiščio uždegimą, kurio gydymas efektyvus tik taikant integruotą požiūrį, galima pašalinti atliekant fizinius pratimus:
- kelių tiesimas ir kojų siūbavimas su pasipriešinimu;
- mankšta raumenų elastingumui ir lankstumui ugdyti gurkšnojant;
- suspaudus kamuolį tarp kelių;
- žingsnis;
- tiesios kojos pakėlimas gulint ir šone.
Užsiėmimų trukmė gali svyruoti nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių. Kai tik gimnastikos metu skausmas išnyksta, reikia pridėti dar vieną pratimą: pritūpimus ant pasvirusio paviršiaus.
Tradicinė medicina: receptai
Kelio sąnario raiščio uždegimą, kurio gydymas trunka nuo 2 iki 6 savaičių, galima pašalinti tradicine medicina. Būtina gydytojo konsultacija, nes daugelis liaudies metodų yra tik papildoma kompleksinės terapijos dalis.
Veiksmingiausia procedūra namuose – ledo masažas, kuriam atlikti kelis plastikinius puodelius reikia pripilti vandens ir padėti į šaldiklį. Skaudamą vietą reikia masažuoti tris kartus per dieną ledo viršūne 15-20 minučių.
Kasdien suvartojama pusė gramo ciberžolė turės teigiamą poveikį sergantiems raiščiams ir visam kūnui. Įtraukta į jąkurkumino sudėtis pasižymi analgeziniu ir priešuždegiminiu poveikiu.
Naminis gipso ir druskos kompresas
Skausmą ir patinimą per kelias dienas pašalins „naminis tinkas“, pagamintas iš plaktų vištienos b altymų ir šaukšto degtinės ar alkoholio. Kruopščiai sumaišykite mišinį, įpilkite šaukštą miltų. Užtepkite gatavą produktą ant elastinio tvarsčio, kuris užtepamas ant uždegimo vietos, skaudamą vietą laisvai sutvarstykite ir leiskite sukietėti. Tvarstį reikia keisti kiekvieną dieną iki pasveikimo momento.
Kelio sąnario raiščių uždegimą, simptomus, kurie kelia didelį susirūpinimą pacientams, galima palengvinti užtepus druskos tvarsčius. Stiklinėje šilto vandens ištirpinkite šaukštą druskos.
Gautoje kompozicijoje sudrėkinkite ir šiek tiek išgręžkite servetėlę, suvyniokite į plastikinį maišelį, kelioms minutėms įdėkite į šaldiklį. Užtepkite ant skaudamos vietos, pritvirtinkite tvarsčiu ir laikykite, kol visiškai išdžius.
Kelio sąnario raiščių uždegimas, kurio priežastis galima nustatyti įvairiais diagnostikos metodais, yra gana pavojingas reiškinys. Sumažėja jungiamojo audinio mechaninis stiprumas, o tai gali sukelti dalinį ar visišką jo plyšimą. Todėl labai svarbu rimtai žiūrėti į tokios ligos gydymą ir nesuvesti jos į operatyvią būseną. Taikant tinkamą požiūrį į gydymą, daugeliu atvejų raiščių uždegimas yra išgydomas.
