Dažnai naktimis mūsų sąmonėje dominuoja sapnai, o ryte mes, kaip taisyklė, net nieko neprisimename. Tačiau baisūs sapnai prisimenami labai ryškiai ir aiškiai, iki emocijų, kurias patyrėme tą akimirką. Mažai kas žino, kad pats žmogus naktį gali paveikti jo pasąmonės pateikiamą scenarijų. Šiuo metu yra daug knygų ir kitos literatūros, kurioje aprašoma, kaip valdyti miegą. Kai kurie specialistai veda asmeninius seminarus ir praktikuojasi su norinčiais.
Kaip valdyti miegą: žengti pirmuosius žingsnius šia kryptimi
Taigi, derėtų susitaikyti su rezultatų stoka, nes iš karto nepradėsite gauti to, ko norite. Šiuo atveju viskas gana individualu: po trečio bandymo vieni gauna galimybę vystyti miegą tinkama linkme, o kiti kenčia ilgai. Pagrindinė užduotis yra sąmoningumas miego metu, tai yra jūsturi suprasti, kad tu miegi, ir viskas, ką matai, yra tik tavo vaizduotės vaisius. Turite tikėti galimybe visa širdimi įgyvendinti tai, ką sumanėte, ir aistringai to trokšti. Kaip žinia, žmogus trečdalį savo gyvenimo praleidžia miego būsenoje, o tai yra tiesioginis jo pasąmonės vadovas. Užprogramuotas miegas prisideda prie daugelio troškimų išsipildymo, net labiausiai branginamų ir, atrodo, nerealių. Tai, savo ruožtu, padeda sureguliuoti pasąmonę prie to, kas buvo sumanyta. Įvaldę šią techniką, kai kurie žmonės visą gyvenimą gyvena paralelinėje visatoje.
Kaip valdyti miegą: lėtai eikite į tvirtovę
Kiekvieną rytą turite detaliai surašyti viską, ką matote per naktį. Be to, tai reikia padaryti iškart po pabudimo, nes dienos metu emocijos pasimiršta ir svarbūs niuansai gali paslysti. Galite susikurti kokią nors tradiciją ar savo ritualą, pasiimti gražų sąsiuvinį ar dienoraštį ir laikyti su rašikliu prie lovos. Taip pat reikia teisingai įeiti į realybę, nereikėtų iš karto pulti prie sąsiuvinio, norint užsirašyti sapną, reikėtų kurį laiką praleisti toje pačioje pozicijoje, mintyse įkūnijant tai, ką patyrėte, tarsi prisimenant. Tik po to leidžiamas visiškas pabudimas. Jei per naktį pabudote kelis kartus, visą laiką bandydami prisiminti sapną, tada negalite būti tingus - turite tai užsirašyti. Po darbo dienos reikia dar kartą perskaityti sąsiuvinį, palyginti dabartinius jausmus su praeitimi. Jei ateityje toks sapnas pasikartos, jums bus lengviau.suprask.
Kaip valdyti miegą: visiems naudinga technika
Turėsite būti kantrūs, kad tai įgyvendintumėte. Visą dieną turėtumėte kelti sau klausimą: „Ar tai ne svajonė? Ar aš dabar miegu? Šią manipuliaciją reikėtų atlikti keičiant situaciją, aplinkybes, kai žiūrite į veidrodį, keičiate vakaro aprangą ir pan. Tada pasąmonė padės užduoti tą patį klausimą paralelinėje visatoje, tai yra miego metu. Pabandykite pamatyti savo rankas, apžiūrėti jas, paliesti bet kokį daiktą. Taip suprasite, kad galite kontroliuoti tai, kas vyksta. Šią techniką gana sunku suprasti ir jai reikia metų treniruotis. Tačiau rezultatas to vertas, nes gyvenimas ims užpildyti naujomis spalvomis, o kasdienybė baigsis nuostabiais nuotykiais naktį. Kaip žinote, 4 minučių miegas realiame gyvenime gali pakeisti kelias dienas lygiagrečiai.
