Krioterapija – tai aukštųjų technologijų grūdinimas, kurio metu iš naujo paleidžiamas ir atjauninamas visas kūnas. Remiantis apžvalgomis, kriosauna yra puiki pagalba kovojant su antsvoriu, taip pat skirta naudoti sergant kitomis ligomis. Apsvarstykite, koks yra procedūros ypatumas, kaip ji vyksta, kokią naudą ir žalą atneša organizmui.
Kas yra krioterapija?
Prieš tyrinėdami indikacijas ir kontraindikacijas kriosaunai, kurios apžvalgos yra labai įvairios, turėtumėte žinoti, kokia yra šios procedūros esmė.
Krioterapija trunka vos kelias minutes, kurios metu žmogaus kūnas yra azotu pripildytame bloke ir atšaldomas iki -140C temperatūros. Tuo pačiu metu galva yra lauke, kad tai netrukdytų žmogui kvėpuoti. Kadangi žmogaus buvimas šioje kapsulėje yra trumpas, kūnas nespėja suš alti, tačiau suaktyvėja vidiniai organizmo ištekliai.
Taigi, remiantis gydytojų atsiliepimais apie kriosauną, vyksta „perkrovimas“padidėja organizmo apsauginės funkcijos, ištvermė, pagreitėja medžiagų apykaita, atsinaujina. Ekspertai ir vartotojai daugeliu atvejų pastebi, kad procedūra yra greita, efektyvi ir maloni, kartu gerinanti savijautą ir nuotaiką, didinanti efektyvumą ir grūdinant organizmą.
Kaip vyksta procedūra?
Ne visi vartotojai atkreipia dėmesį į naudingas procedūros savybes. Be to, kai kuriems žmonėms toks buvimas š altyje, nors ir trumpas, buvo labai nepatogus.
Remiantis atsiliepimais, kriosauna svorio metimui yra puikus būdas pašalinti strijas, susiaurinti poras ir atsikratyti nekenčiamo celiulito, tačiau stebuklų nebus, jei nesportuosite ir nesilaikysite tam tikra dietinė dieta. Norint pasiekti maksimalių rezultatų, problemos sprendimą reikia žiūrėti kompleksiškai.
Kaip vyksta skysto azoto ir žemos temperatūros terapija?
- uždedamas ant kūno maudymosi kostiumėlis, ant viršutinių galūnių – pirštinės, ant apatinių – kojinės, kad būtų išvengta rankų ir kojų hipotermijos;
- toliau asmuo pasodinamas į specialią talpą ar kabiną su skystu azotu
- pirma procedūra trunka trumpiausiai (apie 2 minutes), vėliau laikas didėja su kiekvienu užsiėmimu;
- gydymas atliekamas kas antrą dieną mėnesį, tai vienintelis būdas pasiekti rezultatą.
Vartotojai pastebi, kad po pirmos procedūros pagerėja miego režimas, gerėja savijauta, pakyla nuotaika, nes perkrioterapija, organizmas dideliais kiekiais gamina endorfiną, laimės hormoną.
Programa
Tik išstudijavę gydytojų atsiliepimus, kriosaunos indikacijas ir kontraindikacijas, galite pradėti procedūrą.
Kūno poveikio skystu azotu ir žemos temperatūros terapija taikoma įvairiose medicinos srityse:
- kardiologija (limfostazė, lėtinis venų nepakankamumas ir koronarinė širdies liga);
- reumatologija (artritas ir poliartritas) – šiuo atveju krioterapija pasižymi analgeziniu poveikiu, kuris trunka iki penkių valandų;
- dermatologija (psoriazė, spuogai, opos, alerginiai bėrimai, seborėja ir dermatitas) – priešuždegiminis poveikis kartu su kosmetiniu poveikiu teigiamai veikia odos būklę, kaip pažymi gydytojai ir vartotojai procedūros;
- neurologija (lėtinis nuovargis, stresas, depresija, neurozės, osteochondrozė);
- pulmonologija (bronchitas ir astma);
- ginekologija (uždegiminiai procesai ir menopauzė);
- Kosmetologija (sulėtinti senėjimo procesą ir atkurti odos ląsteles).
Taip pat kriosaunos procedūrą aktyviai naudoja sportininkai, o tai žymiai pagerina jų fizines galimybes. Galima atlikti terapiją siekiant pagerinti vyrų funkciją, pažeidžiant medžiagų apykaitos procesus ir netgi gydytis nuo priklausomybės alkoholiui ir nikotinui.
Kryosauna grožiui ir svorio metimui
Daugelis moterų, sprendžiant iš atsiliepimų, praleidžia kriosauną kovojant su papildomais kilogramais ir gerina odos būklę.
Kokia krioterapijos nauda gerinant išvaizdą ir ar ji padeda numesti svorio?
- Procedūros metu pagerėja kraujotaka, ko pasekoje oda gauna maitinimo. Susitraukiant poroms jis tampa lygesnis ir gražesnis. Moterys pastebi, kad baigus visą kursą pastebimai išsilygina raukšlės, išsilygina veido spalva ir oda tikrai atrodo jaunesnė.
- Skysto azoto terapijos metu sudeginama tik 100 kalorijų, todėl be mankštos ir dietos numesti svorio nepavyks. Tačiau jei tai sprendžiate kompleksiškai, galite daug greičiau atsikratyti papildomų svarų, o sumažėjęs svoris išliks ilgiau.
- Kadangi kriosauna pagreitina melanino gamybą, po seanso galite eiti į soliariumą, kad įgautumėte gražų ir tolygų įdegį.
Kaip pasirinkti?
Perskaitę atsiliepimus apie kriosauną Maskvoje (ar bet kuriame kitame mieste) ir pasirinkę tinkamą kliniką su tokia terapija, turėtumėte atkreipti dėmesį į šiuos veiksnius:
- Reikia pasirinkti krioterapijos kursą, atitinkantį individualias odos savybes, atsižvelgiant į jos būklę, lytį ir amžių.
- Gera skysto azoto kabina turėtų būti viena, o temperatūra iš pradžių nustatyta ties -130C, o maksimali temperatūra pasiekiama per pusę minutės.
- Tikrinami sertifikataiįranga negali būti perteklinė, nes rezultatas gali būti priešingas.
- Procedūrą lydi specialistas, kuris taip pat turi tam tikrą kvalifikaciją.
Naudotojai atkreipia dėmesį, kad procedūra gali būti neveiksminga dėl nekokybiškos įrangos arba specialisto, kuris atlieka seanso, įgūdžių stokos.
Privalumai
Ištyrus vartotojų ir medikų atsiliepimus apie kriosauną, galima pastebėti, kad procedūra veiksmingai susidoroja su daugeliu problemų.
Taigi, naudotojai ir ekspertai pastebi, kad krioterapijos metu:
- deginamos, nors ir nežymiai, kalorijos, pagerėja kraujotaka ir medžiagų apykaita, ląstelės gauna daugiau maistinių medžiagų, gaminasi endorfinai ir gerėja savijauta;
- rezultatas baigus kursą ilgas, nes vyksta visiškas kūno „perkrovimas“;
- gali būti naudojamas kaip terapija ir profilaktika;
- teigiamai veikia žmogaus psichiką ir emocinę būseną;
- dėl melanino gamybos oda tampa labiau apsaugota nuo ultravioletinių spindulių;
- dėl procedūros, pagal statistiką, imunitetas didėja ir žmogus daug kartų rečiau serga SARS;
- sveikata, odos ir vidaus organų stiprinimas ir atjauninimas vienu metu;
- puikus kosmetikos gaminys, daugelio moterų nuomone, kuris per trumpą laiką padeda „sugrąžinti jaunystę“.
Siekiant tvaraus irilgalaikį rezultatą, ekspertai rekomenduoja išklausyti visą kursą, kurį vidutiniškai sudaro 15 seansų.
Žala ir kontraindikacijos
Taip pat yra apžvalgų apie kriosaunos kontraindikacijas ir procedūros keliamus pavojus. Prieš priimdami sprendimą dėl tokios terapijos, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, ypač jei yra lėtinių ligų. Kai kurie vartotojai pastebi net viso kurso užbaigimo neefektyvumą.
Kryoterapija draudžiama šiais atvejais:
- kraujo ligos (trombozė arba rožinė);
- paralyžius;
- piktybiniai navikai;
- jaunesni nei penkerių metų;
- aukštas kraujospūdis;
- uždegiminiai procesai;
- padidėjusi kūno temperatūra.
Jeigu procedūrą atliekate dažnai, antinksčiams atsiranda papildoma apkrova dėl padidėjusios hormonų gamybos.
Ekspertų atsiliepimai
Kryosauna, anot ekspertų, teigiamai veikia visą organizmą kaip visumą. Tačiau gydytojai pažymi, kad tokia terapija negali būti pagrindinis gydymas, tik papildomas. Todėl neverta atsisakyti vaistų, kurie skiriami nuo tam tikrų negalavimų. Seansai nevykdomi be apžiūros.
Gydytojai taip pat reikalauja, kad procedūros trukmė turėtų būti palaipsniui ilginama, kad būtų išvengta hipotermijos. Jei žmogus jaučiasi blogai, jis turi nedelsdamas pasakyti seansą vedančiam specialistui.
Išvada
Išstudijavę atsiliepimus apie kriosauną, kurie daugeliu atvejų yra teigiami, galime pastebėti procedūros efektyvumą ir efektyvumą. Tačiau nepamirškite apie individualias kiekvieno organizmo savybes. Taip pat svarbu atsiminti, kad kursai lankomi tik po visapusiško ištyrimo ir ne dažnai, nes tokiu atveju nesunku padaryti žalos.
