Inkstai yra svarbus mūsų kūno organas. Edema, patinimas akių srityje ir nugaros skausmas rodo organo darbo problemas. Jei nėra rimtų inkstų sistemos ligų, tada negalavimai siejami su organizme susikaupusiais toksinais. Kaip išvalyti inkstus, kalbėsime toliau.
Kas teršia inkstus?
Inkstai dirba diena iš dienos, išskirdami per save didžiulį kiekį skysčių ir išvalo kraują nuo toksinų. Sutrikus jų funkcijoms, nusilpsta inkstai. „Atliekos“kaupiasi inkstų dubenyje. Suformuokite smėlį ir akmenis.
Inkstų ataugas sukelia per didelis mėsos vartojimas, dėl kurio kaupiasi toksinai. Inkstų sistemos užsikimšimui įtakos turi fizinis neveiklumas, peršalimas, taip pat paveldimi veiksniai ir ekologija.
Prasta inkstų funkcija sukelia skysčių susilaikymą organizme. Pažeidžia širdies ir kraujagyslių sistemos bei regos aparato darbą. Sukelia patinimą.
Kaip valyti inkstus bus parašyta vėliau, bet dabar pakalbėkime apie tai, ką duoda ši procedūra. Po valymopašalinamas skysčio perteklius. Širdis pumpuoja daugiau kraujo. Gerina medžiagų apykaitą. Arterinis ir akispūdis normalizuojasi. Papildomi kilogramai išnyksta. Sąnariai tampa lankstesni, judesiai lengvesni. Gerai nusistovėjęs inkstų darbas pašalina patinimą ir maišelius po akimis. Pagerėja odos būklė.
Inkstų šlako požymiai
Net jei ir nėra problemų su inkstais, kad nesusidarytų akmenys, vis tiek reikia išvalyti inkstus. Signalas išmokti valyti inkstus yra:
akių vokų ir galūnių patinimas;
- skausmas juosmens srityje, apatinėje pilvo dalyje, kryžkaulyje ir kirkšnyse;
- sąnarių skausmas;
- dažnas ir skausmingas noras šlapintis;
- retos ir menkos išskyros naudojant tualetą;
- drumstas krauju nudažytas šlapimas;
- per didelis prakaitavimas;
- sunkumas kojose;
- apatija ir suirimas;
- regėjimo aparato pablogėjimas ir akių skausmas;
- dažnas galvos skausmas.
Šie požymiai gali rodyti ne tik toksinų buvimą organizme, bet ir inkstų sistemos ligas.
Kaip pasiruošti valymui
Svarbu žinoti ne tik kaip valyti inkstus, bet ir kaip pasiruošti procedūrai. Prieš šį įvykį turėtumėte apsilankyti pas gydytoją ir įsitikinti, kad inkstuose nėra akmenų ir uždegimų. Tam skiriamas ultragarsinis tyrimas ir šlapimo tyrimas analizei.
Išvalykite inkstų sistemą po visiško žarnyno valymo. Procedūros metu laikykitės dietinės mitybos. Valgykite daugiau žalių daržovių ir vaisių. Reikėtų pamiršti džiovintus vaisius, duoną, riešutus, šokoladą, bandeles ir konditerijos gaminius. Iš skysčio geria natūralias spaustas sultis, žaliąją arbatą be pridėtinio cukraus, šlapimą varančius žolelių nuovirus, švarų vandenį. Apriboti mėsos, ankštinių daržovių vartojimą. Į maistą rekomenduojama dėti cinamono, imbiero, česnako, svogūno, aitriosios ir aitriosios paprikos, gvazdikėlių.
Parengiamuoju ir valymo periodu reikia kuo daugiau judėti. Inkstų valymas atliekamas nepriklausomai nuo sezono. Palankiausiu laikotarpiu laikomas rudens vidurys arba ankstyvas pavasaris.
Mitybos ypatumai valant inkstus
Kaip išvalyti inkstus ir nepakenkti organizmui? Norėdami tai padaryti, turite tinkamai pasiruošti procedūrai. Valymosi laikotarpiu turite surengti pasninko dieną ant vandens. Valgykite kuo mažiau termiškai apdoroto maisto. Jie renkasi žalias daržoves ir vaisius.
Valant inkstus reikia gerti daug skysčių. Tai gali būti: vanduo, šviežiai spaustos sultys, kompotas, žalioji arbata. Valgyti reikia mažomis porcijomis – taip maistas visiškai virškinamas. Nepersivalgykite naktį.
Šiuo laikotarpiu aštrūs, saldūs, sūrūs ir riebūs patiekalai yra draudžiami. Nevartokite alkoholio ir stiprių gėrimų. Nerūkyti.
Geriausias maistas inkstams valyti yra sėlenų duona be druskos, sriubos su daržovių sultiniu, liesa žuvis ir mėsa, garaikotletai, kotletai, troškintos daržovės, košės, makaronai ir kiaušiniai. Leidžiami pieno ir rūgštaus pieno produktai, įvairūs žolelių nuovirai, augalinis aliejus.
Kaip valyti inkstus namuose liaudies metodais
Yra daug galimybių, kaip valyti inkstus liaudiškais metodais. Populiariausi metodai yra valymas:
- Spanguolės ir bruknės. Produktuose yra daug naudingų medžiagų. Jie turi diuretikų ir priešuždegiminį poveikį, neleidžia susidaryti akmenims. Norėdami išvalyti inkstus liaudies metodu, jums reikės 3 kg spanguolių arba bruknių. Galite pasiimti šaldytų uogų. Tą dieną reikia suvalgyti 200 gramų uogų. Kursas trunka 15 dienų.
- Laukinių rožių antpilas. Penki šaukštai laukinių rožių perpilami per kavos malūnėlį. Įdėkite į termosą ir užpilkite dviem puodeliais verdančio vandens. Reikalaukite nakties. Viena stiklinė išgeriama ryte tuščiu skrandžiu, o kita – prieš miegą. Kursas – 14 dienų.
- Arbūzas. Nuo 17:00 iki 20:00 reikia valgyti tik arbūzą. Sugėrus arbūzo minkštimą, reikia atsisėsti į karštą vonią ir ten išbūti iki pirmo noro eiti į tualetą. Kursas – penkios procedūros kas antrą dieną.
- Linų sėmenys ir žolės. Penkioms linų sėmenų dalims reikia paimti keturias dalis beržo lapų, vieną dalį asiūklio ir tiek pat sėmenų. Trys valgomieji šaukštai kolekcijos užpilami dviem stiklinėmis verdančio vandens. Reikalaukite 40 minučių. Gerkite ryte ir vakare tuščiu skrandžiu. Kursas yra penkios dienos. Šis metodas padeda greitai ir efektyviai išvalyti inkstus.
- Avižos. Jis naudoja avižinių dribsnių želė kartu sužolelių užpilas. Visus avižų grūdus užpilkite vandeniu ir troškinkite ant silpnos ugnies 2-3 valandas. Kol karšti, grūdus pertrinkite per sietelį. Želė reikia valgyti kelis šaukštus 3-4 kartus per dieną. Ryte ir vakare gerkite šlapimą varančių žolelių nuovirą.
- Petražolės ir krapai. Žalumynai – 40 g padalinti į penkias dalis. Valymas trunka tik vieną dieną, ir šią dieną negalima valgyti nieko, išskyrus žalumynus. Kas tris valandas jie valgo petražoles ir krapus, nuplautas obuolių sultimis. Gerkite vandenį kas 60 minučių tarp valgymų.
- Eglės aliejus. Paruoškite 30 g eglės aliejaus, taip pat raudonėlio, jonažolių, melisos, uogienės ir šalavijų. 50 g žolelių sumaišyti ir padalinti į 12 dalių. Vienas dedamas į termosą ir užpilamas trimis stiklinėmis verdančio vandens. Septynias dienas infuzija geriama tris kartus per dieną. Nuo aštuntos dienos jie geria pusę stiklinės, įlašindami 6 lašus eglės aliejaus. Taigi, organizmas turėtų būti valomas iki dvyliktos dienos imtinai. Kursas -12 dienų.
Yra daug metodų, siūlančių valyti inkstus liaudiškomis priemonėmis, tačiau šios yra pačios veiksmingiausios.
Valymas po alkoholio
Alkoholis gali sukelti sunkų organizmo apsinuodijimą. Kai jis vartojamas, inkstai, skirti valyti kraują ir pašalinti toksinus, kartais nesusidoroja su savo darbu. Atsiranda nugaros skausmai, inkstų glomerulų pažeidimai, kurie filtruoja toksinus ir valo kraują. Jei liga nepašalinama laiku, gali išsivystyti inkstų distrofija.
Apatinis skausmas po alkoholio gali rodyti inkstų kanalėlių pažeidimą. Alus ypač kenkia inkstams.
Kadažmonėms atsirandant apatinės nugaros dalies skausmams, kyla klausimas: kaip valyti inkstus po alkoholio? Visų pirma, visiškai nustokite vartoti alkoholį. Stiprus skausmas, b alti dribsniai šlapime ar kraujyje rodo rimtus inkstų sutrikimus, kuriems reikia medicininės pagalbos.
Prieš atstatant inkstų sistemą reikėtų laikytis bedruskos dietos, nevalgyti mėsos, taip pat aštraus, sūraus, rūkymo ir saldaus maisto. Reikia laikytis lovos režimo, vengti staigių judesių, fizinio krūvio ir hipotermijos.
Gerkite ne daugiau kaip du litrus per dieną. Padės inkstų arbata, antispazminiai vaistai ir vaistažolių preparatai, tokie kaip Canephron.
Visiškai atkūrus inkstų funkciją, tiks bet kuris iš aukščiau aprašytų valymo būdų.
Vaistažolių valymas
Kai organizmas šlakas, inkstus galite išvalyti žolelėmis. Procedūrai yra daug augalų, štai keli iš jų:
- pumpurai ir beržo lapai;
- juodasis šeivamedis;
- bruknių lapai;
- raudonėlis;
- dilgėlė;
- melissa;
- kadagias;
- petražolės;
- saliero šaknis;
- paukščių gumburėlis (knotweed);
- meškauogė;
- krapai;
- trispalvė violetinė;
- arklio uodega;
- šalavijas;
- vilnonė erva.
Kiekviena žolelė turi savo savybių. Vienas turi priešuždegiminį poveikį, kitas - diuretikų poveikį. Ir yra kitų, kurie susmulkina akmenis ir pašalina smėlį iš kūno.
Norėdami išvalyti, turite paimti dvi ar tris žoleles iš sąrašo. Sumaišykite juos vienodais kiekiais. Įdėkite į termosą ir užpilkite dviem stiklinėmis karšto vandens. Palikite 40 minučių ir gerkite du kartus per dieną – ryte tuščiu skrandžiu ir vakare, praėjus 3 valandoms po paskutinio valgio. Gydymo kursas trunka 21 dieną.
Vonios valymas
Aukščiau kalbėjome apie tai, kaip greitai išvalyti inkstus namuose. Dabar sutelkime dėmesį į kūno valymą voniomis. Žolelių vonia ir asiūklio vonia laikomos tinkamiausiomis.
Prieš procedūrą paruošiamas vaistažolių nuoviras iš beržo lapų, dygliažolės ir šalavijų, paimtų lygiomis dalimis. 200 g augalinės žaliavos užpilamos keturiais litrais verdančio vandens ir infuzuojamos dvi valandas. Užpilas pilamas į šiltą vonią. Užsiėmimo trukmė – 15 minučių. Procedūros atliekamos kas antrą dieną 9 savaites.
Uodegio vonią galima daryti tiek visam kūnui, tiek kojoms. Jis ne tik valo, bet ir pašalina inkstų dieglius bei lėtinį cistitą. Žolė (350 g) užpilama verdančiu vandeniu ir infuzuojama apie valandą. Įpylė į šiltą vonią.
Druskos valymas
Yra keletas būdų, kaip greitai ir efektyviai išvalyti inkstus nuo druskų ir smėlio.
Populiariausias būdas – ridikėlių lupimas. Iš smulkiai sutarkuotos daržovės spaudžiamos sultys ir geriamos po valgomąjį šaukštą 4 kartus per dieną 21 dieną. Galite sumaišyti su šaukštu medaus.
Puikiai pašalina druską ir smėlį. Šaukštas sausos žolės užpilamas verdančiu vandeniu (200 g) ir vartojamas tris kartus per dieną, po 25 g.dvi savaites.
Jei valant skauda juosmens sritį, tuomet reikia išsimaudyti šiltoje vonioje. Tai palengvins kraujagyslių spazmą, atsirandantį, kai pasišalina smulkūs akmenys ir smėlis.
Inkstų valymas vaistais
Jei nenorite patys atlikti valymosi, galite apsilankyti pas gydytoją. Gydytojai tokiai procedūrai dažnai pataria tokius vaistus kaip:
- Uro Lax. Jis tinka tiek inkstų gydymui, tiek šio organo ligų profilaktikai. Gerkite du kartus per dieną.
- „CystoTransit“. Augalinis preparatas, į kurį įeina: asiūklis, ramunėlių žiedai, uogienė, auksažolė ir spanguolės. Pašalina uždegiminį procesą ir naikina akmenis.
- Gortex. Sudėtyje yra hortenzijos šaknų. Pašalina patinimą, uždegimą. Išvalo inkstus.
Vartojant minėtus vaistus, būtina gydytojo konsultacija.
Kaip išvalyti kepenis
Kepenys, kaip ir inkstai, išvalo organizmą nuo atliekų ir toksinų. Kai organizme susikaupia didelis kiekis kenksmingų medžiagų, organizmas ne visada susidoroja su savo darbu. Tokiu atveju reikia išvalyti kepenis.
Jie paprastai valo kepenis naudodami choleretikus vaistus, štai keli iš jų:
- „Allohol“. Stimuliuoja tulžies susidarymą, žarnyno sulčių gamybą ir žarnyno sienelių perist altiką. Gydymo kursas yra mėnuo.
- "Nicodin" turi choleretinių, priešuždegiminių ir antibakterinių savybių. Kursas – 21 diena.
- „Sorbitol“10% aktyvina tulžies išsiskyrimą. Vartoti50-100 ml 3 kartus per dieną. Kursas trunka iki trijų mėnesių.
Žolelės gerai valo kepenis: kiaulpienės, mėtos, trūkažolės, kmynai, mėtos, erškėtuogės ir kt. Jos padidina tulžies nutekėjimą, malšina uždegimus ir pašalina spazmus.
Kepenėles galite valyti mineraliniais vandenimis („Essentuki Nr. 17“, „Essentuki Nr. 4“, „Iževskaja“, „Smirnovskaja“). Jie pagerina tulžies nutekėjimą ir ją skystina. Jie geria po pusę stiklinės iki keturių kartų per dieną.
Svarbūs valymo taškai
Kaip valyti inkstus namuose, buvo parašyta aukščiau, o dabar apie akimirkas, susijusias su šiuo procesu.
Valant šlapimas gali būti drumstas ir rudi lašeliai su eglės aliejaus kvapu. Tai yra išvesties smėlis ir dėl to nereikia jaudintis, nes procesas vyksta tinkamai.
Silpnas traukiantis skausmas, nedidelis dilgčiojimas byloja apie padidėjusį inkstų darbą. Lengvas skaudamos vietos masažas, šiltas šalikas ar karšta vonia padės pašalinti simptomus. Po valymo visas skausmas dingsta.
Jei valymas atliekamas pirmą kartą, tai reikėtų daryti tris kartus per metus, o tada užteks ir vieno.
Kontraindikacijos
Negalite išvalyti inkstų sergant šlapimo akmenlige. Paūmėjusios pielonefrito, cistito, glomerulonefrito stadijos, taip pat cistos buvimas ant inksto yra draudimas. Jūs negalite pasinaudoti procedūra nėščioms ir žindančioms moterims bei menstruacijų metu. Draudimas yra pooperacinės būklės, vyrų adenoma, patyrė širdies priepuolį ir insultą.
Metodai, kaip ir kaip valyti inkstus ir kepenis, daug. Kiekvienas gali pasirinkti sau tinkamiausią, atsižvelgdamas į savo kūno ypatybes. Tik nepamirškite prieš pradėdami procedūras pasitarti su gydytoju. Likite sveiki!
