Strelnikovos kvėpavimo pratimai buvo nepaprastai populiarūs daugelį metų. Jį naudoja profesionalūs sportininkai treniruodamiesi, taip pat padeda sergant sunkiomis ligomis.
Lengva mankšta plaučiams
Specialūs kvėpavimo pratimai gali atkurti ne tik balsą, bet ir kvėpavimą. Vienintelis pratimų tipas, leidžiantis pasiekti puikių rezultatų bet kuriam asmeniui. Technikos esmė yra trumpų ir aštrių įkvėpimų naudojimas atliekant aktyvius judesius. Šiuo atveju dalyvauja visos kūno dalys. Savo ruožtu tai sukelia atitinkamą organizmo reakciją ir padidina deguonies kiekį kraujyje.
Tokių pratimų dėka sustiprėja intersticinis kvėpavimas, o tai prisideda prie daug geresnio deguonies pasisavinimo. Be to, yra dirginami receptoriai, esantys ant nosies gleivinės, o tai užtikrina refleksinio ryšio su visais organais atsiradimą. Visa tai palengvina įprastaskvėpavimo pratimai. Strelnikova, sukūrusi savo protą, padėjo daugeliui aktorių ir dainininkų susirgti balso aparato ligomis. Tokie pratimai naudingi ir vaikams.
Gimnastika masėms
Strelnikovos kvėpavimo pratimai naudingi ne tik aktoriams ir dainininkams. Pratimai, iš kurių jis susideda, padeda susidoroti su dažnomis peršalimo ligomis. Be medžiagų apykaitos procesų gerinimo, vyksta ir vaiko organizmo stiprinimas, jo gijimas. Otolaringologai jau seniai pripažino teigiamą kvėpavimo pratimų poveikį. Strelnikova, nebūdama gydytoja, sugebėjo sukurti pratimų rinkinį, kuris padeda operuotiems žmonėms atkurti sutrikusį nosies kvėpavimą. Todėl neturėtumėte tingėti ir ieškoti išsamios pamokos, nes Strelnikovos kvėpavimo pratimai padės lengvai ir greitai pagerinti jūsų sveikatą.
Naudojimo indikacijos
Kaip prevencinė priemonė absoliučiai visų amžiaus kategorijų žmonėms. Ryte jis gali būti naudojamas kaip gimnastikos pakaitalas, o vakare gali padėti numalšinti nuovargį. Didinti gyvybingumą, malšinti stresą, gerinti nuotaiką ir atmintį – visa tai gali kvėpavimo pratimai.
Strelnikova, be kita ko, sugebėjo sukurti metodą, kuris padeda tais atvejais, kai tradicinė medicina gali būti bejėgė (sant bronchų astmai, hipertenzijai, mikčiojimui ir neurozei). Atsikratyti sulenkimų, gimnastika padės padaryti kūną plastišką ir atsikratyti skoliozės. Atprogresuojanti trumparegystė gali sustabdyti regėjimo pablogėjimą ir net pora dioptrijų jį pagerinti. Stabilizuoja Urogenitalinę sistemą, padeda atsikratyti vaikystėje pastebėto šlapinimosi į lovą, normalizuoja menstruacinį ciklą, vartojamas pradiniame varikocelės vystymosi etape paauglystėje.
Kvėpavimo takų gimnastika sugeba visa tai tinkamai pritaikyta. Be to, Strelnikova savo unikaliu pratimų rinkiniu padėjo jauniems žmonėms atsikratyti prostatito ir padidinti potenciją. Tai padės moterims esant kiaušintakių nepraeinamumui ir kiaušidžių cistoms, tonizuoja organizmą nėštumo metu. Taikant gimnastiką chirurgijos skyriuose, jos poveikis pastebėtas gydant kirkšnies išvaržų pjūvius ir kitus po operacijos susidariusius siūlus. Gimnastika buvo naudojama ir tuberkuliozės gydymui. Tuo pačiu metu buvo pastebėtas hemodinamikos padidėjimas, kuris prisidėjo prie geresnio ėduonies ertmių gijimo.
