Prasidėjus klimato periodui, kiekvienos moters gyvenimas patiria daug pokyčių. Be to, jų charakteris, kaip taisyklė, yra grynai neigiamas. Didelis negalavimų rinkinys yra susijęs su didžiuliu hormoninio fono pertvarkymu, kartu su neišvengiamu reprodukcinės sistemos išnykimu. Menopauzės galvos skausmas yra vienas iš labiausiai paplitusių simptomų šiuo moters gyvenimo etapu. Pernelyg stiprus ir dažnas diskomfortas kaukolės zonoje trukdo kasdieninei veiklai, atima visas jėgas ir išsekina organizmo energijos atsargas.
Laikotarpio ypatybės
Veikimo būdo pokyčiai ir daugelio sistemų pertvarka dažniausiai moterims prasideda sulaukus keturiasdešimt penkerių metų, tačiau išskirtiniais atvejais menopauzė atsiranda po trisdešimties metų. Visų pirma visiškai sustoja naujų kiaušinėlių gamyba ir visiškai išnyksta menstruacijos.
Tokius simptomus moteris dažniausiai suvokia kaipkokia nors rimta liga. Nepaisant to, oficialioji medicina šiuo klausimu turi visiškai priešingą nuomonę. Gydytojai mano, kad menopauzė nėra kažkoks negalavimas, o tiesiog vienas iš privalomų dailiosios lyties atstovių gyvenimo etapų. Tačiau tuo pat metu neturėtumėte nuolankiai kęsti nepatogių pojūčių. Menopauzės galvos skausmo gydymas šiandien yra gerai žinomas ir bet kuriuo atveju duoda rezultatų po intervencijos į šį amžiaus procesą.
Pagrindinės įvykio priežastys
Paprastai reikia palaukti, kol visiškai pasibaigs menopauzės laikotarpis. Pokyčiai organizme baigsis tik visiškai išnykus kiaušidžių funkcijai. Galima sakyti, kad skausmas ir diskomfortas tam tikru mastu yra normalus menopauzės šalutinis poveikis.
Ekspertai sudarė pagrindinių neigiamų menopauzės simptomų priežasčių sąrašą. Šiame sąraše yra aštuonios dažniausiai toliau pateiktos parinktys.
- Bet kokių hormoninių vaistų, taip pat kombinuotų geriamųjų kontraceptikų vartojimas.
- Iš esmės nesveiko gyvenimo būdo. Apima rūkymą, priklausomybę nuo narkotikų, alkoholizmą ir persivalgymą (netinkamą mitybą).
- Lėtinės psichoneurologinio pobūdžio ligos ir patologijos, kurios gali smarkiai paūmėti menopauzės metu.
- Turi genetinį polinkį. Moterims skundžiantis galvos skausmais menopauzės metu, panašų niuansą būtina išsiaiškinti renkant pirminę anamnezę.
- Per dažnai valgaužalingas ir nekokybiškas maistas, žema valgymo proceso kultūra, taip pat daugiau ar mažiau stabilios dienos režimo nebuvimas.
- Sumažėjęs estrogenų kiekis organizme. Tokį veiksnį lemia tam tikrų procesų atsiradimas menopauzės metu. Dėl šios priežasties kraujagyslių sienelės praranda buvusį elastingumo lygį, o karščio bangos metu pastebimas jų staigus susiaurėjimas ir išsiplėtimas.
- Pasikeitusi raumenų ir kaulų struktūra atsiranda dėl mažos kolageno gamybos, nes organizmas neturi pakankamai estrogenų. Be stipraus galvos skausmo su menopauze, galima pastebėti pastebimus laikysenos sutrikimus, taip pat padidėjusią kaklo ir stuburo raumenų įtampą. Visi šie veiksniai laikomi tarpusavyje susijusiais.
- Nestabili dvasios būsena ir emocinis fonas. Didelis neurozinis aktyvumas savo ruožtu sukelia depresines nuotaikas ir dar labiau pablogina sveikatos būklę.
Jei yra kuris nors iš pirmiau minėtų veiksnių, tikėtina, kad skausmą numalšinti standartiniais vaistais nuo skausmo, nepašalinus negalavimų priežasčių, greičiausiai nepavyks.
Būklės simptomai ir ypatybės
Svarbu atskirti tuos simptomus, kuriuos greičiausiai sukelia būtent organizmo pertvarka menopauzės metu, nuo kitų, dažnai rodančių kai kurių kitų patologijų vystymąsi. Kelių negalavimo niuansų derinys turėtų nedelsiant parodyti, kad yra rimta problema, kurią geriausia spręsti.specializuota apžiūra.
Menopauzės galvos skausmo simptomai gali būti tokie:
- staigus ir dažnai staigus diskomforto atsiradimas dėl lokalizacijos smilkiniuose, kuris palaipsniui teka per visą kaktos paviršių;
- sparčiai didėjantis dirglumas, įtampos jausmas gimdos kaklelio ir pečių srityse, taip pat skausmingos grimasos iškreiptas veidas;
- pastebimas plyšimas priekinėje srityje ir gali būti stiprus deginimo pojūtis;
- mėšlungis ar pulsuojantis skausmo sindromo pobūdis su galimais ūminiais priepuoliais, tiesiogine to žodžio prasme galvos „perpjovimu“, taip pat tokių nemalonių pojūčių išsivystymas į migreną;
- patamsėjimas akyse, kartu su stipriu sunkumu pakaušio srityje;
- nepakeliamas skausmas smilkiniuose, sukeliantis pykinimą ir vėmimą;
- didelės baimės jausmo atsiradimas be jokios aiškios panikos priežasties, taip pat nuolatinės „komos“atsiradimas gerklėje;
- kartais skausmas nėra per stiprus, bet nuolatinis ir alinantis.
Susiję simptomai
Be pagrindinių būdingų bruožų, moterį menopauzės metu dažnai lydi ir keletas papildomų. Jie išvardyti toliau.
- Dalinis Urogenitalinės sistemos sutrikimas. Išreiškiamas kaip raginimas per dažnai eiti į tualetą.
- Emocinis nestabilumas, nuolatiniai nuotaikų svyravimai ir nuolatinis dirglumas. Duomenyssimptomai yra antriniai klimakterinės organizmo būklės požymiai. Paprastai tai lydi nepagrįstos panikos ir nerimo minčių atsiradimas. Dėl stipraus susijaudinimo sunku išlaikyti normalų miego ir pabudimo režimą.
- Paraudimas menopauzės metu ir galvos skausmas yra tiesiogiai susiję vienas su kitu. Tokiai būklei būdingas staigus pojūčių pasikeitimas visame kūne – nuo nepakeliamo karščio iki ledinio šalčio. Visa tai tikrai lydi galvos skausmas.
- Kraujospūdžio skirtumai būdingi ir menopauzei. Šio reiškinio priežastys yra viso organizmo būklės nestabilumas dėl nuolatinio ir intensyvaus jo pertvarkymo. Savo ruožtu staigūs kraujospūdžio šuoliai sukelia tuos pačius galvos skausmus ir kitus nemalonius pojūčius organizme.
Susijusius simptomus galima lengvai sušvelninti arba visiškai panaikinti laiku pradėjus gydymą.
Kitų ligų simptomai
Kartais moterys bet kokių su menopauzės laikotarpiu nesusijusių patologijų požymius laiko savaime suprantamais ir laukia, kol jie praeis kartu su visais kitais. Tačiau nesiimant tinkamų priemonių toks sprendimas gali ne tik pabloginti gyvenimo būklę, bet ir tam tikru būdu pakenkti.
Sąrašas simptomų, kuriuos moteriai reikia skubiai vykti į ligoninę, kad stabilizuotų kūną ir išvengtų tolesnės žalos:
- visiškas arba dalinis uoslės ir skonio pojūčių praradimas;
- bet kokios apraiškos, susijusios su regėjimo aparato pablogėjimu;
- visiškas arba dalinis jutimo praradimas vienoje ar keliose galūnėse vienu metu;
- nežinomos kilmės galvos triukšmas kartu su koordinacijos praradimu;
- stiprus spengimas ausyse, kurio š altinio neįmanoma nustatyti.
Jei vienas ar keli iš šių požymių kartu su galvos skausmu aptinkami menopauzės metu, geriausia padėties išeitis bus skubi medicininė pagalba.
Kaip elgiasi specialistai
Problema pirmiausia slypi tame, kad įprasti antispazminiai vaistai nesusitvarko su negalavimų simptomais menopauzės metu. Taip nutinka dėl vienos paprastos priežasties: šios grupės vaistų veikimas neturi jokios įtakos tokios būklės esmei, tai yra hormoniniams moters organizmo pokyčiams. Menopauzės galvos skausmo gydymas prasideda nuo kelionės pas gydytoją, kuris, remdamasis anamneze ir tyrimais, galės parinkti optimalią lėšų sudėtį pusiausvyrai sureguliuoti ir atkurti.
Hormoniniai sutrikimai gali būti koreguojami, todėl greičiausiai vaistus reikės vartoti tiksliai tol, kol praeis menopauzės laikotarpis, o organizmas pats negalės stabilizuoti savo būklės. Net jei menopauzės metu moters galvos skausmas tampa per stiprus, jokiu būdu negalima keisti nustatytos dozės, nes tai dažnai būnasukelia dar ryškesnį bendros savijautos pablogėjimą.
Gydymas vaistais
Pasirinkus šį variantą, pakaks paprasto ir griežto specialistų rekomendacijų įvykdymo bei visų išrašytų vaistų įsigijimo vaistinėje. Atsižvelgiant į tai, kad negalavimai tokioje situacijoje visada yra susiję su hormoninio fono pažeidimu, gydytojai be abejo skiria priemones, skirtas šiai problemai ištaisyti. Didžiausią veiksmingumą rodo pagrindinės galvos skausmo priežasties gydymas menopauzėje. Dažniausiai skiriami kursai "Svestin", "Proginova" arba "Divigel". Be to, gali būti skiriamos tokios lėšos kaip Norkolut, Divina, Angelica ir Femoston. Pastariesiems priskiriami androgenai, progesteronai ir estrogenai, būtini moters organizmui menopauzės metu.
Yra ir kitas vaistas, kuris sulaukė daug teigiamų atsiliepimų. Galvos skausmus menopauzės metu malšino vaistas „Ovestin“, kuris veikė kaip hormono estrogeno veiklos reguliatorius. Tačiau kai kuriais atvejais gydytojai nusprendžia neskirti aukščiau išvardytų vaistų. Jie pakeičiami nehormoniniais vaistais, kurių sudėtyje yra vitaminų ir fitoestrogenų. Kaip alternatyva oficialioji medicina apima antipsichozinių vaistų, psichotropinių stimuliatorių, trankviliantų ir net homeopatinių vaistų vartojimą. Gydymo rezultatas, kaip taisyklė, vertinamas po viso kurso.terapija.
Tradicinės medicinos metodai
Kartais net gydytojai yra atviri moteriai, taikydami tam tikrus neįprastus metodus, kurie nepakenks, bet gali pagreitinti gijimo procesą. Žinoma, tradicinė medicina manoma tik kaip pagalbinis metodas komplekse visko, kas malšina galvos skausmą menopauzės metu. Čia taip pat reikalinga teisinga dozė.
Paprasta šviežių žolelių arbata su pora lašų citrinos sulčių ir nedideliu kiekiu natūralaus medaus pasirodė esanti puiki. Kiti ingredientai gali būti aviečių lapai, mėta, raudonėlis, jonažolė, šalavijas ir dilgėlės. Pati pirmoji arbata gaminama iš bet kurių trijų iš minėtų komponentų. Po to pageidautina virti gėrimą pagal kitokį ingredientų rinkinį.
Be to, tradicinė medicina turi dar vieną atsakymą, kaip gydyti galvos skausmą menopauzės metu. Jums reikės užplikyti tą pačią žolelių arbatą, bet dabar pakaitomis ją gerkite su gėrimu iš erškėtuogių ir bruknių. Tokie veiksmai tuo pačiu metu prisidės prie gaivinančio ir analgezinio poveikio. Galvos skausmui malšinti tinka įvairūs nuovirai, pavyzdžiui, nuo avižų, ramunėlių, liepžiedžių ar melisų. Tačiau neturėtumėte išbandyti visko iš karto, reikia nuoseklaus požiūrio ir veiksmingumo įvertinimo visuose gydymo etapuose.
Gyvenimo būdo ir mitybos reguliavimas
Nuolatiniai galvos srities negalavimai dažnai siejami su dietos pažeidimu ir vieno ar kelių žalingų įpročių buvimu. Sunkus ir riebus maistas, per didelis druskos ir aštrių prieskonių bei konservantų įdėjimas kartu su daugeliu cheminių priedų sukelia didelį diskomfortą menopauzės laikotarpiu. Verta persvarstyti savo kasdienę mitybą, tačiau nepamirškite, kad joje būtų visų svarbių mikroelementų ir vitaminų.
Menopauzės metu galvos skausmas taip pat atsiranda dėl visiško fizinio krūvio nebuvimo. Tačiau užsiimti pernelyg sunkiais pratimais, žinoma, neturėtų būti. Paprastai pakanka minimalios programos, įskaitant šokius, jogą, plaukimą ar rytinį bėgiojimą. Pagrindinė taisyklė – tokie krūviai turėtų teikti malonumą, o ne būti našta. Taip moteris galės apsisaugoti nuo papildomo streso, suvaldyti savo emocinį foną ir atsikratyti nervingumo ir panikos priepuolių. Galvos skausmai menopauzės metu gali sumažėti arba visai išnykti net nuo paprastų reguliarių pasivaikščiojimų gryname ore.
Prevencinės priemonės ir patarimai
Prevencinės galimybės apsisaugoti nuo žalingo poveikio organizmo pertvarkos metu yra gana banalios, tačiau ne mažiau veiksmingos. Būtina laikytis dienos režimo, kuriame nėra pernelyg didelių apkrovų ir per ilgų tinginystės laikotarpių. Menopauzės galvos skausmo simptomus galima gydytikraujospūdžio reguliavimas ir kaktos, kaklo ir smilkinių masažas. Gydytojai įrodė, kad teigiamos emocijos padeda greitai pasveikti ir atsikratyti įvairių negalavimų. Esant tokiai situacijai, toks pareiškimas yra daugiau nei teisingas ir neabejotinai veiks praktikoje.
Daugelis vyresnių nei keturiasdešimties metų moterų iš pirmų lūpų žino, kokie galvos skausmai gali būti menopauzės metu. Žinoma, šį etapą teks pereiti kiekvienai moteriai, tačiau jei norite, galite pabandyti jį atidėti keleriems metams. Pakanka laikytis minėtų prevencinių priemonių, nes, be kita ko, jos prisideda prie visų kūno struktūrų atjauninimo ir stiprinimo. Arčiausiai teisingo gyvenimo būdas yra geriausias būdas greitai „praleisti“sunkų laikotarpį ir, tikėtina, net nereikia kreiptis pagalbos į specialistus.
