Žmonėms, kenčiantiems nuo žemo kraujospūdžio, bet kokios priemonės padidinti šį rodiklį bus svarbiausios. Tačiau tabletės ne visada veiksmingos, o šalutinis vaistų poveikis dažniausiai palieka abejotiną pėdsaką. Jei nenorite nuodyti savo kūno medicinine chemija, greičiausiai jus domina atsakymas į klausimą, kaip padidinti kraujospūdį produktais. Dėl to paprasčiausiai dažniau valgysite tuos produktus, kurie, papildydami energijos balansą organizme, daro vis didesnę įtaką tokiam svarbiam sveikatos rodikliui. Tiesą sakant, ši sistema paaiškinama biocheminiais dėsniais ir nedaro jokios žalos jūsų organizmui.
Kokie maisto produktai kelia kraujospūdį? Pirmieji sąraše yra prieskoniai, kurie neabejotinai sukelia teigiamą tendenciją. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas cinamonui ir pelkiniam rozmarinui, neatsižvelgiant į vanilino ir kardamono vaisius. Šie prieskoniai duos greitą rezultatą, be jokiųpakenkti jūsų kūnui. Žinoma, šiuo atveju kalbame apie saikingą jų naudojimą. Atskirą grupę sudaro pieno produktai, didinantys kraujospūdį. Tai visų pirma už prieinamą kainą grietinė. Tiesa, reikia turėti omenyje, kad pieno produktas būtinai turi būti išskirtinai naminės kilmės. Grietinės riebumo procentas yra gana didelis ir tuo pačiu nėra pagrindo abejoti jos natūralumu. Antras šios kategorijos produktas – sviestas, pageidautina taip pat natūraliausios kilmės, be jokių priedų ir konservantų. Jei atkakliai nuspręsite padidinti spaudimą su maistu, nepamirškite apie šviežią pieną, kurį reikia vartoti tik karšto pavidalo.
Jei nuspręsite padidinti produktų spaudimą, tuomet turėtumėte atkreipti dėmesį į patiekalų, kurie dažnai būna ant jūsų stalo, pobūdį. Norėdami padidinti tokį svarbų rodiklį, turėtumėte vartoti kuo daugiau druskos. Tačiau priemonė čia vis tiek svarbi, kad nesutrikdytų inkstų veikla ir nebūtų pakenkta kepenims. Be to, nedvejodami į maistą dėkite aštrių prieskonių, kai kurių jų naudojimas buvo paskelbtas straipsnio pradžioje kaip būdas padidinti kraujospūdį su maistu. Be to, rūgštus maistas, pavyzdžiui, citrinos ar marinuoti agurkai, šiuo atveju gali turėti teigiamos dinamikos. Tiesa, čia būtina atsižvelgti į skrandžio rūgštingumą. Šios trys maisto parinktys leidžia ne tik suaktyvinti kūno energiją, bet ir priversti ją išnaudoti visas savo galimybes.
Tačiau maisto teks atsisakytisaldus ir kartaus, o tai ne tik neduos naudos, bet ir žymiai sumažins kraujospūdžio rodmenis. Taip pat stenkitės nepiktnaudžiauti š altais patiekalais, pirmenybę teikite šiltiems ir karštiems patiekalams, o tai taip pat naudinga skrandžio sistemai.
