Bet kuris kūnas gali patirti tam tikrus jausmus. Nepaisant bendros nuomonės, tai ne tik žmogaus prerogatyva, bet ir visiškai pažįstama kiekvieno gyvūno savybė. Tačiau tik žmogaus atveju skausmingas baimės pojūtis gali įgauti visiškai netikėtas formas.
Apibrėžimas
Algofobija yra pasąmoninga stipraus skausmo baimė. Moksliniuose sluoksniuose jis turi antrą pavadinimą - alginofobija. Skausmo baimė yra integruota į žmogaus savisaugos instinktą, kurio tikslas yra išsaugoti jo savininko sveikatą ir gyvybę. Tačiau kai kuriais atvejais ši emocija tampa nekontroliuojama ir labai pablogina žmogaus gyvenimo kokybę.
Aprašymas
Gana natūralu, kad žmogus nemėgsta bijoti skausmo, nes supranta, kad tai yra kažko grėsmingo pranašas. Sveiki žmonės su tuo elgiasi adekvačiai ir nekelia problemų iš beprasmio jausmo. Tačiau sergančių žmonių padėtis pablogėja. Galimas fizinio skausmo baimės nešėjas panikuoja nuo menkiausio diskomforto.
Pavyzdžiui, galime prisiminti suaugusiuosius, kartais jie yra vyresniosios kartos atstovai, kuriems teks susišvirkšti. Galvodami apie galimą skausmą, jie išgyvena tikrą siaubą, panikuoja ir blaškosi mintimis apie būsimas tokio žingsnio pasekmes. Tai nebūtinai turi būti injekcija. Asmuo gali bijoti pakliūti į avariją vairuodamas arba nukristi eidamas gatve.
Tokia skausminga būklė sukelia nuolatinę žmogaus įtampą. Jis bijo arba esamų nemalonių pojūčių, įsivaizduodamas, kaip jie išaugs į kažką daugiau, arba galimo skausmo dėl bet kokio poelgio. Tokiam žmogui gali prireikti nemažai laiko įrodyti, kad net uodų pulko įkandimai nekelia grėsmės sveikatos būklei, tačiau jis bus tvirtai įsitikinęs, kad po to bus bent jau mirties patale.
Diagnostika
Šiandien yra daug metodų, kurie leidžia laiku nustatyti fobijas ir sėkmingai su jomis susidoroti. Tačiau skausmo baimės fobija yra gana slapta ir dažnai atsiskleidžia tik labai apleistomis formomis. Pagrindinė priežastis yra ta, kad jo simptomai būdingi ir kitoms patologijoms, o tai labai apsunkina diagnozę.
Kiekvieno paciento fobija pasireiškia savaip. Todėl kelių pacientų elgesys gali skirtis vienas nuo kito. Neretai progresuojančia algofobija sergantys pacientai pamažu riboja savo socialinį ratą, atsisako dalyvauti socialiniuose renginiuose, draugiškuose susitikimuose, be pateisinamos priežasties stengiasi neišeiti iš namų. Pradinėms ligos stadijoms, pvzpriemonė padeda gana gerai, tačiau palaipsniui progresuojanti fobija pacientą įtraukia į depresiją ir nemigą, todėl jis bijo skausmo net savo namuose.
Svarbų vaidmenį nustatant ir gydant tokius pacientus atlieka jų aplinka. Panikos skausmo baimės nešiotojas galima atpažinti pagal būdingus samprotavimus. Jis tiki, kad apsilankęs konkrečiame renginyje jis patirs pojūtį, kuris pakenks vienam iš jo sveikatos aspektų, todėl nuo tokio apsilankymo geriau susilaikyti. Primygtinai reikalaujant, jo baimė gali peraugti į paniką, siaubą arba įniršį prieš pašnekovą.
Ženklai
Norėdami suprasti, kaip įveikti skausmo baimę, turite aiškiai apibrėžti visus simptomus, kurie parodys šios ligos formą ir nepaisymą. Nepaisant jų unikalumo kiekvienam asmeniui, jie visi turi bendrų bruožų:
- patirčių antplūdžio metu pacientas jaučia pykinimą, dažną širdies plakimą, aukštą kraujospūdį ar tachikardiją;
- kai potencialus pacientas ko nors bijo, jam sunku kvėpuoti, veidą dengia prakaito lašeliai, o oda parausta;
- rankos dreba, jaučiamas bendras silpnumas, vaikščiojant susisega kojos;
- po kelių panašių priepuolių pacientas ima ūmiai jausti artėjančią mirtį, o tai tik pablogina situaciją.
Dauguma alginofobų puikiai žino savo būklę ir bando susivaldyti, nepaisant įsitikinimo, kad negalės išgyventi net menkiausio skausmo. Ši liga yra klastinga tuo, kad galiišprovokuoti kitų fobijų vystymąsi, todėl neapsieisite be psichologo ir psichiatro pagalbos. Koks skirtumas tarp jų, nėra taip svarbu. Bet kuris iš jų gali pakoreguoti fobijos išsivystymą, užkertant kelią sunkesnėms psichikos ir fizinės sveikatos neigiamoms komplikacijoms.
Priežastys
Psichologai mano, kad šiuolaikiniai žmonės yra ypač jautrūs skausmui. Jie atidžiai stebi menkiausius bendros savijautos pokyčius ir nedelsdami gydo bet kokį nukrypimą nuo normos. Tai yra tik šiandienos laikais. Maždaug prieš 100 metų gyvavusi karta buvo abejingesnė šiam veiksniui ir nebijojo rizikuoti savo sveikata, pasikliaudama natūralios atrankos principu.
Mokslo ir technologijų plėtros dėka dabartinė karta yra kruopščiai apsaugota nuo daugelio antikos pavojų. Žmonija taip pripratusi prie saugumo, kad dabar bet koks nukrypimas nuo normos išprovokuoja naujų fobijų atsiradimą.
Bet ne viskas taip paprasta, kaip atrodo. Vien tik fizinio skausmo baimės nepakanka, kad būtų galima atpažinti patologiją. Tam reikia kelių veiksnių:
- Padidėjęs jautrumo lygis. Yra žmonių, kurie labai nerimauja dėl menkiausios priežasties. Mėgstamiausias jų įprotis yra pergalvoti visus esamos situacijos variantus, o dauguma jų tikrai nėra labai geri. Paprastai taip nutinka dėl vaikų polinkio prisiminti blogas situacijas ir laikui bėgant jas savo galvoje praskiesti neegzistuojančiomis smulkmenomis. Perėjęs visus etapusužaugęs žmogus praranda šį charakterio bruožą. Tačiau kartais jis išlieka, sudarydamas palankią dirvą psichologinių anomalijų vystymuisi.
- Panaši patirtis. Patyrusi diskomfortą konkrečioje situacijoje, žmogaus pasąmonė įspės savininką, kad nepakartotų nepageidaujamos akimirkos. Pavyzdžiui, galime prisiminti visiškai buitinę situaciją. Jei pacientas duoda kraujo nepatyrusiam laborantui, jis iš įpročio gali ilgai ieškoti venų ir netyčia užkabinti sausgyslės dalis. Žmogus patirs stiprų skausmą ir ateityje bus atsargus dėl tokių procedūrų. Tačiau alginofobo atveju bus sunku įrodyti, kad problema slypi jaunos laborantės žinių stoka, o ne pačioje procedūroje. Todėl vienas paminėjimas apie pakartotinį kraujo donorystę jam sukels tik siaubą ir atmetimą.
- Visuomenės nuomonė. Viena situacija parodys visą tokio veiksnio prasmę. Po odontologo durimis nusidriekusi eilė, kuri laukia priėmimo, o joje – galimas alginofobas. Iš kabineto girdisi kitų pacientų riksmai ir verksmai. Skausmo baimės fobijos nešiotojas ims blaškytis, galvodamas, kaip galėtų atlaikyti tokias kančias. Jis net neprisimins, kad atvyko dėl kitos priežasties, ir atitinkamai patirs skirtingus pojūčius.
Gydymas
Ši fobija turi daug pavadinimų, dėl kurių sunku rasti žmogų, kuris gydytų skausmo baimę. Tačiau retas žino, kad specialistai tai gydo tuos pačius metodus: tam tikrus vaistus, psichoterapiją ir specialius mokymus. Pažengusiais atvejais, kai fobiją papildė depresija, nerimas ir ktpanašiais momentais neapsieina be psichologo ir psichiatro pagalbos. Kuo skiriasi normali situacija nuo sunkios ligos formos, jie iš karto supras ir padės greitai pašalinti nerimą keliančius simptomus.
Vaistai
Panašus gydymo metodas remiasi reguliariu psichotropinių medžiagų vartojimu, kurių pagalba pasiekiamas anksčiau sklandančios nuotaikos stabilumas, simptomų palengvėjimas ir paciento elgesio pagerėjimas. Nepriklausomai naudoti šį metodą griežtai draudžiama, nes pacientas negalės tinkamai derinti vaistų ir neviršyti leistinų dozių:
- Antidepresantai gerina nuotaiką ir tonizuoja kūną, padeda laikinai pamiršti apatiją ir bendrą silpnumą. Tinkama dozė teigiamai veikia loginį mąstymą ir prailgina santykinės ramybės laikotarpį. Receptuose dažnai yra paroksetino ir amitriptilino.
- Vaistai iš raminamųjų serijos mažina įtampą psichikos lygmenyje, nuramina skausmingą protą be hipnotizuojančio poveikio. Gydytojai rekomenduoja melisos, motininės žolės, valerijono ir tt tinktūras.
- Trankviliantai, padedantys palengvinti dabartinius fobijos simptomus: dirglumą, neramumą, nerimą, blogus miego modelius. Populiariausi yra "Phenazepam", "Gidazepam" ir "Clonazepam". Tačiau nepaisant akivaizdaus jų nekenksmingumo, ekspertai įspėja nesigydyti savigydos ir ragina nerizikuoti savo sveikata.
Psichoterapija
"Jei bijau skausmo, ką turėčiau daryti?" žmonės dažnai klausia. Kai kuriais atvejais, kai pacientui draudžiama vartoti reikiamus vaistus, skiriama psichoterapija. Specialistai stengiasi apriboti intervenciją į skausmingą sąmonę, pirmenybę teikdami autotreniruotėms, kurias pacientas gali atlikti pats, tik nežymiai pakoreguodamas gydančio gydytojo.
Jei sergantis žmogus negali susidoroti su automatinėmis treniruotėmis, tada jos pakeičiamos elgesio terapija, kurią prižiūri gydantis gydytojas. Jis reguliuoja visą procesą, taikydamas hipnozę, kad poveikis būtų didesnis.
Elgesio terapija formuoja kitokį žmogaus požiūrį į pasaulį, išvalo jį nuo bet kokios baimės apraiškos. Terapijos metu specialistas atidžiai tiria žmogaus elgesį kito priepuolio metu ir padeda pacientui savarankiškai analizuoti šias detales. Dėl to jis supranta, kas išprovokavo fobijos paūmėjimą, ir stengiasi ateityje tokių klaidų nedaryti.
Baimės nauda
Skausmo baimė yra savisaugos instinkto dalis, įspėjanti apie galimus pavojus. Jo dėka žmogus, kuris nemoka plaukti, nenuvažiuos toli nuo kranto ir nevažiuos automobilio, jei negali vairuoti.
Baimės jausmas gyvybei pavojingoje situacijoje skatina visą organizmo energetinį potencialą įveikti grėsmingą problemą ir išsaugoti savininko gyvybę bei sveikatą. Dėl šios savybės sklando legendos apie neįtikėtinus sugebėjimus.kai kurie žmonės.
Baimė valdo amoralius nusik altėlius, todėl bijo pakartotinės bausmės. Tai yra, jei žmogui pataisos įstaigoje buvo sunku, tai galimybė vėl ten patekti apsaugo jį nuo daugumos nusik altimų.
Ypač jautrūs žmonės vengia kartoti blogą patirtį. Pavyzdžiui, galima paminėti tokią situaciją: vaikas susidegino, kai žaidimo metu priėjo per arti ugnies. Kitą kartą jis atsiribos nuo grėsmingo veiksnio, nenorėdamas patirti tų pačių pojūčių.
Baimė mobilizuoja žmogaus gniaužtą ir būtinos informacijos atpažinimą. Tai reiškia, kad net patys abejingiausi žmonės, atsidūrę pavojingoje gyvybei situacijoje, išsamiai prisimins visus išgirstus žodžius, tikėdamiesi, kad juose bus jiems naudingų detalių.
Baimės įtakoje pagerėja smegenų ir jautrios kūno sferos sąveika, todėl galima numatyti gyvybei pavojingas situacijas ir išvengti veiksnių, galinčių sukelti skausmą.
Žmonės, kurie nuolat įveikia bet kokias baimes, tobulėja ir ugdo savo asmenybę. Tai reiškia, kad baimė verčia juos keistis gyvenime, ištaisyti galimas klaidas.
