Straipsnyje išsiaiškinsime, kodėl negalite miegoti per pilnatį.
Mokslininkai daugelį dešimtmečių ginčijasi dėl Žemės palydovo įtakos žmonių gerovei. Vieni teigia, kad Mėnulis tiesiogiai veikia žmogų, o kiti, atvirkščiai, nakties šviesuolio ryšį su žmonėmis laiko dažnu išankstiniu nusistatymu. Teiginį, kad mėnulio šviesoje miegoti neįmanoma, jie laiko fikcija, o miego sutrikimą pilnaties metu sieja su individualiomis organizmo savybėmis. Tačiau, kad ir kokie skeptikai atkakliai laikytųsi, Švedijos profesoriai yra įsitikinę, kad ryšys tarp žmogaus ir mėnulio vis dar egzistuoja.
Tai kodėl blogai miegi per pilnatį?
Mėnulio fazių ir miego ryšio įrodymai
Bazelio universiteto darbuotojai su kolegomis iš Ciuricho atliko miego trūkumo ir lėtinio miego trūkumo priežasčių tyrimą šiuolaikiniame pasaulyje.asmuo. Tokių stebėjimų metu mokslininkai nustatė įprasto miego grafiko pokyčius per pilnatį. Papildomi bandymai parodė, kad per šį laikotarpį:
- kūne mažėja melatonino kiekis, kuris reguliuoja pabudimo ir miego ciklus;
- bendras miego laikas sumažintas maždaug 20–25 minutėmis;
- užmigimo laikas pailgėja 10-15 minučių, kai kuriais atvejais ir daugiau;
- miegas tampa jautrus, žmogus gali pabusti nuo menkiausio ošimo;
- gilaus miego fazė sutrumpėja 25-30%.
Mokslininkai taip pat priėjo prie išvados, kad mėnulio ciklai ir mėnulio fazės veikia žmogų, nepaisant to, ar jis apie juos žino, ar ne.
Psichiatrai šiuo klausimu
Be somnologų ir daugelio mokslininkų, Mėnulio fazėmis domėjosi ir psichiatrai. Anot jų, per pilnatį dažniau ištinka somnambulizmo priepuoliai, paūmėja įvairios psichikos ligos, žmonės labiau linkę į maniakines ir obsesines būsenas.
Kodėl negalima miegoti per pilnatį, įdomu daugeliui.
Mėnulio įtakos žmogui ir jo miegui priežastys
Britų miego ekspertas Neilas Stanley savo kalboje pažymėjo, kad pilnaties poveikis žmogui yra daugelio pasaulio kultūrų prietaras, patvirtintas įvairiose medicinos ir mokslo srityse. Ir iš tikrųjų daugelį metų mokslininkams nepavyko pasiekti bendro sutarimo, kaip ir kodėlpilnatis turi tokią įtaką žmogaus miegui. Šiandien yra keletas prielaidų ir teorijų šia tema. Tai apima:
- Istorinis. Mokslininkai mano, kad žmonės nemiega po mėnuliu, nes yra išsaugoję genetinę atmintį. Primityvūs protėviai buvo pabudę per pilnatį, nes ryškioje šviesoje jie galėjo tapti plėšriųjų gyvūnų auka.
- Bioenergetinis nemigos veiksnys. Augant Mėnuliui, nuo jaunaties iki pilnaties, šviesulys padidina energijos srautą į Žemę. Todėl žmonės gali pastebėti padidėjusį darbingumą, aktyvumą, emocinius protrūkius ir pan.
- Magnetinė spinduliuotė. Kai kurie mokslininkai mano, kad magnetinis laukas sustiprėja per pilnatį, o tai gali sukelti žmonių miego sutrikimus ir nemigą.
- Fizinis miego sutrikimų komponentas. Tai dar viena įdomi versija, kurią lemia fizinis mėnulio poveikis mūsų planetai. Yra žinoma, kad Mėnulis kontroliuoja vandenynų ir jūrų atoslūgius ir atoslūgius, todėl gali būti, kad palydovo gravitaciniai laukai tam tikru būdu veikia žmogų, kurį sudaro 80% vandens.
Ką paveikė pilnatis?
Kodėl kai kurie žmonės negali miegoti per pilnatį? Juk ne visi kenčia nuo tokio negalavimo.
Galima prieštarauti mokslininkams, teigdami, kad žmogus vienodai miega tiek per pilnatį, tiek per jaunatį, nes ne visi žmonės kenčia nuo nemigos. Ekspertai nustato keletą planetos gyventojų grupių, kurios yra jautriausios tokioms gamtos jėgoms. Šie žmonės yra:
- nuo oro priklausomi asmenys;
- žmonės su puikia psichikos organizacija;
- kūrybingos prigimties;
- naujagimiai;
- žmonės, turintys psichikos sveikatos sutrikimų;
- vyresni žmonės.
Kodėl negaliu miegoti per pilnatį? Ezoterika padės suprasti šią problemą.
Ką apie tai sako ezoterika?
Ezoterika – tai savotiškas žinių rinkinys, neprieinamas neišmanantiems žmonėms, neišmanantiems mistinių mokymų, specifinių tikrovės suvokimo metodų. Šios srities specialistai teigia, kad pilnatis labai paveikia žmogaus miegą. Nenuostabu, kad nuo seno žmonės buvo atsargūs dėl šio laikotarpio, skirdami jam mistines savybes ir buvo tikri, kad tai ypatingas, magiškas ir tamsus laikas.
Tikėta, kad per pilnatį suaktyvėja piktosios dvasios, o su kitu pasauliu neturintys ryšio žmonės gali pajusti jo linksmybes tik tokiu būdu - nemigos pavidalu ir neranda priežasčių, kodėl ši sąlyga. Ezoteriniai mokslai dažniausiai yra linkę priskirti magiškas savybes pilnačiai ir paaiškinti miego sutrikimus šiame kontekste.
Kodėl negaliu miegoti per pilnatį ir ką daryti?
Ką daryti su tokia patologija?
Asomnija, kurią sukelia pilnatis, paprastai išnyksta pasikeitus mėnulio fazei. Jei pagerėjimo nepastebėta, neignoruokite nesveiko miego. Lėtinis miego trūkumas gali sukelti daugybę somatinių sutrikimų, su kuriais vėliau bus daug sunkiau susidoroti. Be to, žmogus gali patirti apatijos būseną ir depresinius sutrikimus, taip pat per didelį dirglumą ir agresyvumą.
Jeigu prastai išsimiegate per pilnatį, kategoriškai draudžiama vartoti migdomuosius vaistus, pasirinktus savarankiškai arba draugų patarimu. Tokia iniciatyva gali pabloginti patologinę situaciją ir apskritai pabloginti sveikatą.
Žolelių raminamieji vaistai
Jeigu per pilnatį prastai išsimiegate, pirmiausia reikia pabandyti išgerti augalinės kilmės raminamųjų, kurių šiandien vaistinių lentynose yra labai daug. Tokie vaistai neveikia nervų sistemos struktūrų, neslopina protinės veiklos, neturi įtakos darbingumui ir koncentracijai. Jie yra saugiausi savarankiškam naudojimui ir praktiškai neturi kontraindikacijų. Tokius vaistažolių preparatus reikėtų pradėti ruošti prieš pat mėnulio pilnatį ir šiek tiek laiko po jos, o geriausias pasirinkimas būtų gerti vaistažolių preparatą vieno mėnesio ar daugiau kurso metu.
Kaip gerai išsimiegoti?
Kai negalite miegoti per pilnatį, ekspertai rekomenduoja laikytis kelių paprastų patarimų:
- venkite stresinių situacijų;
- laikykis miego grafiko – kelkis ir eik miegoti kiekvieną dieną tuo pačiu metu;
- atsisakykite veiklos, kuri pažeidžia nustatytą miego režimą;
- laisvalaikį pakeiskite ramesniu, ramesniu;
- tinkamai sutvarkykite miegojimo vietą - kieta lova, storos užuolaidos, nepraleidžiančios mėnulio šviesos, patogi temperatūra ir reguliarus miegamojo vėdinimas;
- atsisakykite žiūrėti veiksmo filmus, nes tai labai žalinga ne tik įspūdingiems žmonėms, bet ir tiems, kuriuos paveikė pilnatis;
- meskite sunkų maistą.
Aukščiau pateiktomis priemonėmis galite greitai normalizuoti miegą, o pilnatis nesukels miego sutrikimų, net jei tai kažkaip paveiks žmogų.
Pažiūrėjome, kodėl negalite miegoti per pilnatį.
