Neteisingas judesys, per didelis pratimas ar sunkus kėlimas gali sukelti nepakeliamą nugaros skausmą. Panašus reiškinys vadinamas stuburo juosmeninės dalies suirimu. Tuo pačiu tampa ne tik sunku atlikti net ir elementarias užduotis – diskomfortas jaučiamas sėdint ar gulint. Kiekvienas žmogus gali susidurti su tuo, kad suplėšė nugarą. Ką daryti namuose, kad sumažintumėte skausmą? Pabandykime išsiaiškinti, kokie medicininiai ir alternatyvūs gydymo metodai egzistuoja.
Bendra informacija
Pirmiausia pažiūrėkime, ką sąvoka „sulaužė nugarą“reiškia medicininiu požiūriu. Paprastai šios būklės priežastis yra per didelis fizinis stuburo stresas. Jei įvyksta gedimas, žmogus akimirksniu pajunta ūmų skausmą, kuris gali būti lokalizuotas juosmens srityje arbapasklido po visą nugarą. Taip yra dėl to, kad plyšimo metu įvyksta raumenų audinio plyšimas. Tokiu atveju slankstelių diskų poslinkis ar kiti sužalojimai neįvyksta.
Patologija išsivysto dėl to, kad raumenų korsetas, atsakingas už tai, kad stuburas būtų tinkamoje padėtyje, nustoja normaliai atlikti savo funkcijas. Dėl to, net ir esant menkiausiam fiziniam krūviui, jis pradeda smukti. Pažeistos raumenų skaidulos nesugeba grąžinti stuburo į pradinę padėtį, dėl to kremzlė sukuria spaudimą nervams, o tai sukelia ryškų skausmo sindromą. Taigi, jei žmogui plyšo nugara apatinėje nugaros dalyje (ką daryti - išsamiai svarstysime vėliau), jam tampa sunku atlikti įprastas kasdienes užduotis, nes fizinis krūvis stuburui yra netolygus.
Patologijos klasifikacija
Jei žmogui susilaužė nugarą, labai svarbu nustatyti traumos tipą, nes nuo to priklauso ir gydymo metodai. Kaip minėta pirmiau, juosmeninės stuburo dalies irimas grindžiamas raumenų skaidulų tempimu, tačiau jis gali būti skirtingas.
Šiuolaikinėje medicinoje yra tokia klasifikacija:
- raumenų įtempimas;
- trūksta raiščiai;
- tarpslankstelinių diskų pažeidimas;
- išsikišimas;
- fibrozinių kremzlinių darinių deformacija;
- stuburo išvarža;
- stuburo slankstelių nestabilumas.
Jei žmogui plyšo nugara, ką tokiu atveju daryti? Neįmanoma vienareikšmiškai atsakyti į šį klausimą, nes nuo to priklauso konkretūs veiksmaidėl gautos sužalojimo rūšies. Kiekvienu konkrečiu aukščiau paminėtu atveju reikalingas specialus gydymas, todėl pirmiausia rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju dėl tikslios diagnozės. Tik remdamasis rentgeno tyrimo rezultatais, gydytojas galės parinkti tinkamą gydymo programą.
Skausmo sindromo tipai
Jei suaugęs ar vaikas susilaužė nugarą, simptomai gali skirtis. Jų pasireiškimo laipsnis ir intensyvumas priklauso nuo raumenų skaidulų tempimo sunkumo ir tipo.
Šiuo atveju diskomfortas gali būti šių tipų:
- Raumeningas. Simptomai yra lokalizuoti tiesioginio raumenų audinio plyšimo srityje.
- Stuburiniai. Patologija atsirado dėl uždegiminio proceso.
- Diskas. Skausmas atsiranda dėl suspaustų nervų tarp tarpslankstelinių diskų.
- Neurogeninis. Atsiranda dėl pablogėjusio elektroninių impulsų laidumo neuronų procesuose.
Kiekviena veislė turi tam tikrų niuansų ir skirtingą klinikinių apraiškų intensyvumą.
Pagrindinės patologijos priežastys
Kiekvienas žmogus, kuriam skauda nugarą, stebisi, kodėl taip nutinka.
Tarp dažniausiai pasitaikančių veiksnių profiliuoti ekspertai nustato:
- per didelių ir sunkių daiktų kėlimas;
- neteisingas prekių judėjimas;
- sunkus fizinis darbas;
- šokinėja;
- ilgą laiką sėdėti nepatogioje padėtyje;
- krentant ant nugaros;
- nepavyko šuoliai;
- dalyvauja tam tikrose sporto šakose su didele traumų rizika;
- neatsargus kūnas pasisuka arba pasilenkia.
Tai yra pagrindinės priežastys, dėl kurių dažniausiai tempiasi juosmens raumenys. Tačiau priežastys gali būti labai įvairios. Viskas priklauso nuo kiekvieno konkretaus atvejo.
Provokuojantys veiksniai
Labai dažna problema, su kuria susiduria daugelis pacientų: "Sulaužiau nugarą. Ką turėčiau daryti?"
Toliau šiame straipsnyje bus išsamiai aptariami medicininiai ir tradiciniai gydymo metodai, tačiau kol kas išvardinsime pagrindines priežastis, kurios ženkliai padidina traumų ir juosmens srities raumenų audinio ištempimo riziką. Tai labai svarbu, nes su tokia patologija susiduria ne tik sportuojantys ar sunkiomis fizinėmis sąlygomis dirbantys žmonės, bet ir paprasti vadovai, visą dieną praleidžiantys prie kompiuterio.
Šie veiksniai padidina plyšimo tikimybę:
- Individualios organizmo savybės. Kai kurie žmonės yra labiau linkę susižaloti nei kiti, todėl jie dažniau patiria patempimus. Paprastai paaugliams ir suaugusiems, kurių raumenų korsetas yra prastai išvystytas, rizika yra didesnė.
- Stuburo ligų buvimas. Su kreivumu, išsikišimu, išvarža ir kitais negalavimais tikimybė susirgti gretutinėmis ligomis yra labai didelė.
- Judesių ryškumas. Būtent dėl jų daugiausiaatvejų ir atsiranda patempimų bei kitokio pobūdžio traumų. Jie gali būti susiję su buitinėmis sąlygomis, nelaimingu atsitikimu ar įprasta muštyne gatvėje.
- Sezoniškumas. Kaip rodo medicinos statistika, daugiausiai iškvietimų į gydytojus su problema, kad žmogui plyšo nugara, ateina š altuoju metų laiku. Taip yra dėl to, kad atliekant bet kokią fizinę veiklą raumenys neįšyla normaliai.
- Neurologinės ligos.
- Visą laiką patiria stresą.
- Įvairūs negalavimai, pasireiškiantys ūmine ar lėtine forma.
- Sėdimas gyvenimo būdas.
Visi aukščiau išvardinti veiksniai labai padidina stuburo juosmeninės dalies raumenų audinio ištempimo ir plyšimo riziką, todėl jei esate susiję bent su kai kuriais iš jų, pabandykite persvarstyti savo gyvenimą ir juos pašalinti. Ir jei vis dėlto susižeidėte, tokiu atveju rekomenduojama kuo greičiau pradėti gydyti suplyšusią nugarą, nes patologija praeis savaime labai ilgai. Be to, nesant tinkamo gydymo, didelė įvairių rimtų komplikacijų atsiradimo tikimybė.
Kam gresia didesnė rizika?
Tikriausiai nerasite tokio žmogaus, kuris bent kartą gyvenime nebūtų patyręs nugaros patempimo. Tuo pačiu metu lytis, amžiaus kategorija ir profesija visiškai nesvarbu. Tačiau kai kurie žmonės šia patologija susiduria reguliariai, o kiti beveik niekada ja neserga.
Kaip pažymėtagydytojai, šioms piliečių kategorijoms kyla didesnė rizika:
- įvairaus amžiaus merginos ir moterys;
- senukai;
- nutukę žmonės;
- rūkaliai, alkoholikai ir narkomanai.
Jei norite sumažinti stuburo patempimo tikimybę, rekomenduojama laikytis sveikos gyvensenos, atsisakyti bet kokių žalingų įpročių, taip pat pabandyti sportuoti ar bent jau mankštintis ryte.
Klinikinės apraiškos
Iš karto verta pastebėti, kad kiekvienam žmogui stuburo juosmeninės dalies raiščių patempimas ar plyšimas gali pasireikšti skirtingai. Apraiškų intensyvumui ir sunkumui įtakos turi sužalojimo laipsnis, taip pat gretutinių ligų buvimas.
Jei žmogus susilaužė nugarą, simptomai visada yra vienodi tiek vyrams, tiek moterims. Patologiją galite savarankiškai diagnozuoti pagal šiuos požymius:
- Aštrus veriantis skausmas juosmens srityje. Tai atsiranda tiesiogiai nugaros įtempimo momentu ir pasireiškia bet kokiu fiziniu krūviu ar judesiu.
- Hematomos ir patinimas pažeistoje vietoje.
- Stipri nevalinga raumenų įtampa, kurios negalima atpalaiduoti.
- Nustirpimas ir dilgčiojimas apatinėje nugaros dalyje.
- Pastebimas slankstelių išsikišimas, kuris lengvai juntamas palpuojant.
- Apribotas judėjimas.
- Refleksinio aktyvumo pablogėjimas.
- Apatinių galūnių silpnumo jausmas.
Be visų pirmiau minėtų dalykų, kai kuriais atvejais asmuo galistebimi pykinimo ir vėmimo priepuoliai.
Pagrindiniai diagnostikos metodai
Jei moteris, kaip iš esmės vyras, atplėšė nugarą nuo gravitacijos, tuomet turėtumėte nedelsdami vykti į ligoninę apžiūrai. Vertebrologas sprendžia tokias problemas, bet jei jo nėra jūsų ligoninėje, tuomet galite susitarti su traumatologu. Gydytojas jus apžiūrės ir nusiųs atlikti išsamų kraujo tyrimą.
Be to, prireikus gali būti užsakyti šie laboratoriniai tyrimai:
- rentgenas;
- MRT;
- mielografija;
- kompiuterinė tomografija;
- ultragarsas;
- termografija.
Tik tyrimų rezultatus į rankas pateikęs gydytojas galės nustatyti tikrąją paciento sveikatos būklę ir traumos sunkumą bei parinkti tinkamiausią terapijos programą.
Pirmieji tempimo žingsniai
Daugelis moterų (vyrai mažiau linkę susižaloti dėl aukštesnių fizinių savybių) domisi klausimu: "Aš suplėšiau nugarą nuo gravitacijos. Ką daryti?" Be abejo, geriausias sprendimas būtų vykti į ligoninę, tačiau tai ne visada įmanoma tam tikru momentu. Todėl dailiosios lyties atstovės turėtų turėti idėją apie pirmosios pagalbos pagrindus.
Jei jūs ar jūsų artimas asmuo pakėlėte didelį svorį arba apsisukote netinkamai ir dėl to patyrėte stiprų nugaros skausmą, turėtumėte imtis šių veiksmų:
- Auka turi būti padėta vertikalioje padėtyje ant kieto paviršiaus, apribojant jo judėjimą.
- Po apatine nugaros dalimi galite padėti ne per minkštą pagalvę (su sąlyga, kad nėra diskomforto).
- Nuvežkite pacientą į ligoninę arba kvieskite greitąją medicinos pagalbą, jei asmuo negali judėti savarankiškai.
- Griežtai draudžiama duoti bet kokius vaistus nepasitarus su gydytoju.
- Jei įmanoma, ant pažeistos kūno vietos dėkite š altą kompresą, kuris sumažins skausmą.
- Apvyniokite apatinę nugaros dalį tvirtu tvarsčiu, kad sumažintumėte stuburo įtampą.
Jei žmogui susilaužė nugarą, kaip jį gydyti, bus išsamiai aprašyta vėliau, tačiau geriausia išeitis – kreiptis į gydytoją. Kartais galite patys pabandyti susidoroti su patologija, pasitelkę tradicinę mediciną.
Gydymas vaistais
Stuburas yra žmogaus kūno stuburas, nes per jį praeina dauguma nervų. Todėl dėl bet kokių nugaros traumų geriau kreiptis į specialistą. Tuo pačiu metu geriau neatidėlioti vizito, nes bet koks vėlavimas gali turėti rimtų pasekmių.
Paprastai terapijos kursas trunka ne ilgiau kaip vieną mėnesį ir yra pagrįstas vaistų vartojimu.
Dažniausiai gydytojai savo pacientams skiria šiuos vaistus:
- Analgetikai – skausmui malšinti. Geriausia jį naudoti sušvirkščiant, nes jis geriausiai veikia.
- Priešuždegiminis – leidžia ne tik pašalinti paburkimą, bet ir sumažinti simptomus.
- Raumenų relaksantai – leidžia sumažinti raumenų skaidulų įtampą.
- Jei žmogui susilaužė nugarą, tepalas yra viena iš pagrindinių vaistų, naudojamų patologijoms gydyti, rūšių. Trinti apatinę nugaros dalį reikėtų pradėti maždaug trečią dieną po traumos. Daugelis gydytojų rekomenduoja tokius vaistus kaip Fastum Gel, Menovazinas ir Diklofenakas.
- Chondroprotektoriai – aktyvina ir pagreitina regeneracinius procesus, todėl suplyšusios raumenų skaidulos greičiau suauga.
- Vitaminų kompleksai – būtini palaikyti organizmą ir papildyti jo atsargas vitaminais, mineralais ir maistinėmis medžiagomis.
Jei tarpas labai stiprus ir įprasti vaistai nuo skausmo nepadeda, skiriamos lidokaino blokados. Tai ypač aktualu tais atvejais, kai dailiosios lyties atstovės ją suplėšė. Simptomai moterims dėl anatominių ir fiziologinių ypatumų visada būna intensyvesni ir ryškesni, o įprasti analgetikai labai dažnai būna neveiksmingi.
Gydymas vaistais taip pat derinamas su fizioterapijos kursu.
Geriausi iš jų yra šie:
- masažas;
- gydomoji gimnastika;
- apšilimas;
- elektroforezė;
- UHT;
- lazerio terapija;
- akupunktūra;
- manualinė terapija.
Labai sunkiais atvejais, kai įprastinis gydymas neduoda laukiamo rezultato, gali prireikti operacijos. Tačiau, kaip rodo medicinos praktika, tokie radikalūs metodai reikalingi tik pavieniais atvejais.
Alternatyvi medicina
Žmonės visada turėdavo nugaros traumų, o tai buvo ypač dažna viduramžiais, kai buvo labai sunkios fizinės gyvenimo sąlygos. Todėl tradiciniai gydytojai atrado daug veiksmingų metodų ir receptų, padedančių esant juosmens raumenų patempimams ar plyšimams.
Štai keletas labai gerų gydymo būdų:
- Sumaišykite viename inde 1 arbatinį šaukštelį. šviežios alavijo sultys ir medus. Kitame dubenyje sumaišykite 100 gramų kambro molio su trimis šaukštais iki 40 laipsnių pašildyto vandens ir viską gerai išmaišykite, tada supilkite pirmojo indo turinį. Gauta priemonė tepama ant pažeistos vietos (apatinėje nugaros dalyje) tris kartus per dieną 5-20 dienų.
- Šviežią krieno šaknį smulkiai supjaustykite arba sutarkuokite, apvyniokite plonu medvilniniu rankšluosčiu ir 10-20 minučių dėkite kompresais.
- Sumaišykite 100 g druskos ir garstyčių miltelius, įpilkite šiek tiek išgryninto žibalo ir išmaišykite. Konsistencija turi būti panaši į ne per skystą srutą. Mišiniu įtrinkite paveiktą nugaros sritį.
Verta atkreipti dėmesį: jei savęs gydymas ilgą laiką neduos jokio rezultato, tokiu atveju rekomenduojama kreiptis įgydytojui, nes kai kurioms stuburo patologijoms reikalinga profesionali medicininė pagalba.
