Žmonėms, sergantiems hipertrigliceridemija, labai padidėja rimtų patologijų, su kuriomis niekas nenori susidurti bet kuriame amžiuje, rizika. Tačiau realybė tokia, kad vis daugiau žmonių šį terminą išgirsta iš gydytojo. Kas būdinga ligai, kaip ją laiku nustatyti ir užkirsti kelią, žino ne visi. Receptas daugeliu atvejų yra paprastas: reikia atidžiau pažvelgti į savo kūną, vadovautis sveiku gyvenimo būdu ir reguliariai atlikti trigliceridų koncentracijos kraujyje tyrimus. Šiame straipsnyje aprašoma hipertrigliceridemija. Kas tai yra? Daugiau apie tai vėliau.
Ligos aprašymas
Didelis trigliceridų kiekis žmogaus kraujyje vadinamas hipertrigliceridemija ir pasireiškia beveik vienam iš 20, ypač vyresnio amžiaus žmonėms.
Trigliceridai yra vienas iš daugelio mūsų kūno riebalų rūšių, atsakingų už jo funkcionavimą.poodinio sluoksnio energijos atsargos. Dauguma šių riebalų nusėda riebaliniame sluoksnyje, tačiau dalis jų yra ir kraujyje ir aprūpina raumenis bei visą kūną reikiama energija. Trigliceridų lygis yra nestabilus ir natūraliai kyla pavalgius, kai organizmas šiuo metu nereikalingą energiją aktyviai paverčia riebalų atsargomis. Kai suvartoti riebalai nespėja paversti energija tarp valgymų, trigliceridų lygis pastebimai pakyla ir, ilgai išlaikant aukštas normas, gali rimtai pakenkti sveikatai.
Didelės ar mažos trigliceridų koncentracijos kraujo tyrimas yra svarbus ligų prevencijos taškas, nes jis leidžia nustatyti pavojingus procesus, vykstančius viduje ankstyvose jų vystymosi stadijose.
Ar hipertrigliceridemija pavojinga? Kas tai - liga ar normos variantas?
Normalūs trigliceridai
Optimalus, kai trigliceridų kiekis kraujyje neviršija 150 mg/dL (1,7 mmol/L). Riebalų kiekis iki 300 mg / dl laikomas padidėjusiu ir signalizuoja apie galimus mitybos organizavimo pažeidimus ir paciento antsvorį. Didesnė nei 300 mg/dl trigliceridų koncentracija kraujyje rodo rimtus ir pavojingus žmogaus organizme jau prasidėjusius procesus, kurių reikia nedelsiant užkirsti kelią.
Kas vyksta kraujyje?
Su hipertrigliceridemija kraujyje padidėja trigliceridų koncentracija labai mažo tankio lipoproteinų pavidalu.
Jie pradeda nusėsti ant arterijų sienelių irkraujagyslės, nusėdusios ant jų riebalų atsargose, palaipsniui siaurindamos arterijas ir taip padidindamos riziką susirgti vėžiu ir kitomis ligomis.
Ilgalaikis didelio kiekio trigliceridų buvimas kraujotakos sistemoje sukelia rimtesnių ir sunkesnių pasekmių: infarktą ar insultą. Procesas tampa negrįžtamas, nes riebalai ir toliau mažina kraujagyslės elastingumą ir vidinį tūrį, todėl sulėtėja ir visiškai sustoja kraujo tekėjimas į audinius ir organus.
Kada turėčiau pasitikrinti?
Jei žmogui diagnozuota hipertrigliceridemija, kas tai yra ir kaip ji pasireiškia? Daugiau apie tai vėliau.
Patikrinti, ar kraujyje nėra daug riebalų, būtina, kai bendras kraujo tyrimas užfiksuoja bet kokį nukrypimą nuo normos. Papildomas trigliceridų koncentracijos tyrimas skiriamas tiek atskirai, tiek kartu su bendrojo cholesterolio tyrimu arba kaip lipidų profilio dalis. Pastarąjį rekomenduojama vartoti kas penkerius metus visiems suaugusiems nuo dvidešimties metų.
Trigliceridų kiekio tikrinimas ypač svarbus diabetikams, nes cukraus kiekio svyravimai labai padidina trigliceridų kiekį. Taip pat rizikos grupėje yra žmonės, sergantys kitomis lėtinėmis ligomis. Jei šeimoje bent vienas iš giminaičių jauname amžiuje turėjo padidėjusį cholesterolio kiekį ar sirgo širdies ir kraujagyslių ligomis, tada pirmąją analizę rekomenduojama atlikti nuo dvejų iki dešimties metų. Taip pat, kilus bet kokioms abejonėms ar pastebėjus nepagrįstųpasikeitus kūno funkcijoms reikėtų kuo greičiau susitarti su specialistu.
Įtaka tyrimo rezultatui
Taigi, jau žinoma, kad esant hipertrigliceridemijai kraujyje, padidėja riebalų koncentracija kraujyje.
Daug turi įtakos kraujo tyrimo rezultatui, todėl tyrimui reikia ruoštis iš anksto. Trigliceridų kiekis išlieka reikšmingai padidėjęs (iki 5-10 kartų viršija normą) net kelias valandas po valgio ar gėrimo, todėl tyrimo metu nuo paskutinio valgymo turi būti praėję mažiausiai 9-10 valandų. Dažnai kraujo rodikliai, paimti tuščiu skrandžiu ir skirtingu paros metu, gali skirtis, o kai kuriems žmonėms per mėnesį trigliceridų kiekis gali pasikeisti 40%. Todėl vienas tyrimas ne visada atspindi tikrąjį trigliceridų kiekio vaizdą, todėl geriau papildomai pakartotinai paimti kraują.
Endogeninis ir egzogeninis ligos tipas
Šiandien dažnai kyla klausimas: endogeninė hipertrigliceridemija – kas tai? Kuo skiriasi egzogeninė liga?
Trigliceridai, kurie į žmogaus organizmą patenka iš išorės, būtent su maistu, vadinami egzogeniniais. Endogeniniais trigliceridais vadinami tada, kai jie susidaro dėl medžiagų apykaitos, tai yra, organizme vyksta resintezė.
Endogeninė hipertrigliceridemija laikoma reikšmingu neutralių riebalų koncentracijos kraujyje padidėjimu dėl vidinių priežasčių.
Egzogeninė hipertrigliceridemija yra būklė, kai dėl netinkamos mitybos padidėja trigliceridų kiekis.
Ligos simptomai
Liga praeina be matomų pojūčių ir simptomų, todėl pačiam nustatyti tokią diagnozę yra labai sunku. Gretutiniai negalavimai gali būti pastebimas regėjimo pablogėjimas, sunkumas dešinėje pusėje, kepenų padidėjimas, dirglumas ir nuovargis, dažni galvos ir pilvo skausmai. Ant paciento veido ir odos dažnai atsiranda ksantomos, kurios yra tarpląstelinės riebalų sankaupos. Tačiau šie simptomai taip pat gali būti visiškai skirtingų ligų pasireiškimai.
Hipertrigliceridemija be tikslinio gydymo ar sąmoningo gydytojų rekomendacijų nesilaikymo kartais komplikuojasi kitais negalavimais: nutukimu, hipertenzija, galvos smegenų kraujotakos sutrikimu, cukriniu diabetu, ciroze ir hepatitu, ateroskleroze.
Pavojingiausia iš komplikacijų yra pankreatitas su sunkia hipertrigliceridemija – kasos uždegimu. Ūminę jos formą lydi staigūs ir kertantys pilvo skausmai, visiškas apetito praradimas, pykinimas, vėmimas, galvos svaigimas ir aukšta temperatūra. Pankreatitas dažnai sukelia kasos nekrozę, dalies ar visos kasos mirtį dėl virškinimo fermentų savaiminio virškinimo.
Siekiant išvengti situacijos pablogėjimo, komplikacijų atsiradimo ir gretutinių ligų paūmėjimo, būtina reguliariai lankytis poliklinikoje, atlikti reikiamus tyrimus ir atidžiai stebėti kylančius skausmus ir negalavimus.
Hipertrigliceridemija: priežastys
Optimalus trigliceridų kiekis kraujyje priklauso nuo žmogaus amžiaus ir lyties. Normos ribos didėja kas penkerius metus, o moterų rodikliai iš pradžių yra šiek tiek didesni nei vyrų. Daugelis veiksnių prisideda prie didelio trigliceridų kiekio plazmoje:
- Amžius (daugiausia vyresni nei 45 metų vyrai ir vyresnės nei 55 metų moterys).
- Hipertenzija.
- Turite lėtinių ir ūmių sveikatos problemų (ypač diabetu, nepakankama skydliaukės veikla, inkstų liga).
- Per didelis gėrimas.
- Riebus maisto vyravimas dietoje, persivalgymas.
- Sėdimas gyvenimo būdas.
- Rūkymas.
- Trečiasis nėštumo trimestras.
- Naudojant tam tikrus vaistus (kontraceptines tabletes, estrogenus, steroidus, diuretikus ir kt.).
- Daug stresinių situacijų.
- Paveldimumas.
Kai trigliceridų yra mažai
Mes svarstėme tokią ligą kaip hipertrigliceridemija. Simptomai aprašyti. Bet ką daryti, jei trigliceridų kiekis kraujyje yra mažas?
Mažesnė nei 50 mg trigliceridų vertė taip pat laikoma nenormalia, tačiau ji neturi tokių sunkių pasekmių, skirtingai nei didelė koncentracija. Žemas trigliceridų kiekis signalizuoja apie nesočią, nesubalansuotą ir prastą mitybą, per didelį intensyvų fizinį krūvį, negydomų ligų ir infekcijų buvimą. Šį rodiklį mažina nuolatinis vitamino C vartojimas. Norint greitai ir sėkmingai padidinti trigliceridų kiekį, būtina laikinai nutraukti askorbo rūgšties vartojimą, laikytis tinkamos mitybos, mažinti fizinį aktyvumą, apsilankyti pas gydytoją, kad nustatytų galimas infekcijas, kurios atsiranda latentiniu pavidalu.
Hipertrigliceridemijos gydymas
Ligonį galima gydyti su vaistais ir be jų. Vaistų vartojimas skiriamas esant sunkioms ligos formoms ir prasideda nuo minimalių vieno vaisto dozių. Šie vaistai yra fibratai, nikotino rūgštys, receptinis menkių kepenų aliejus ir statinai, kurie veikia per kitas organizmo medžiagas ar organus, kad blokuotų ir sumažintų trigliceridų kiekį. Nesant teigiamo poveikio, dozė padidinama arba skiriamas kompleksinis gydymas. Vartoti vaistus nepasitarus su gydytoju pavojinga, nes nežinojimas ir šališkumas gali sukelti įvairių komplikacijų arba negrįžtamų šalutinių poveikių.
Nemedikamentinis gydymas apima priemonių kompleksą, apimantį dietą, gretutinių ligų, kurios padidina trigliceridų kiekį kraujyje, gydymą, tiksliai apibrėžtą fizinį aktyvumą ir nuolatinį svorio padidėjimo ir mažėjimo stebėjimą. Visa atsakomybė už kovą su riebalais tenka pacientui.
Teisinga dieta
Hipertrigliceridemijos dieta suteikia maždaug 1400 kalorijų per dieną ir leidžia pacientui numesti iki 2–3 kilogramų per mėnesį. Tokiu atveju reikia valgyti dažnai, bet mažaiporcijomis, daugiausia ryte, išskyrus valgymą prieš miegą arba naktį. Jokiu būdu neturėtumėte pasilepinti ir nukrypti nuo griežto meniu.
Duonos ir makaronų gaminius reikėtų valgyti kuo rečiau, o daugiausia dėmesio reikėtų skirti gaminiams, pagamintiems iš rupių miltų, sėlenų, turintiems daug maistinių skaidulų ir virškinamiems daug lėčiau, taip mažinant trigliceridų koncentraciją.
Geriau iš karto ir negrįžtamai išbraukti iš dietos bet kokius saldumynus, įskaitant desertus, pyragus, ledus, karamelę, uogienę, medų, sultis ir soda su dideliu cukraus kiekiu. Netgi vaisius, kuriuose gausu fruktozės, ypač atogrąžų, reikia slėpti iki geresnių laikų, kad būtų galima naudoti augalinį pluoštą, kurio gausu ankštiniuose augaluose.
Vietoj gyvulinės kilmės sočiųjų riebalų ant stalo turėtų būti sviesto, dešrelių, dešrelių, krūtinėlių, lašinių, kiaulienos, nesočiųjų, maistingesnių ir sveikų riebalų. Žuvį, pripildytą šiai ligai būtinų omega-3 riebalų rūgščių, reikėtų valgyti bent 4 kartus per savaitę, neneigiant sau jos rūšių įvairovės. Tunas, lašiša, skumbrė, ančiuviai ir sardinės yra ypač laukiami.
Gydymo metu riebių padažų, majonezo ar augalinio aliejaus analogas bus aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus, kuriame yra daug naudingų elementų, mažinančių vėžio išsivystymo riziką.
Rekomenduojama į maistą dėti druskos ne daugiau kaip paros dozę (vieną arbatinį šaukštelį), tačiauvietoj rafinuoto cukraus naudokite nekaloringą saldiklį.
Vanduo racione užima beveik pirmąją vietą, nes leidžiamas neribotas kiekis tiek valgant, tiek per dieną. Rečiau reikėtų atkreipti dėmesį į nesaldžius vaisių kompotus, o alkoholis jokiais kiekiais draudžiamas, nes net taurė vyno gali žymiai padidinti riebalų kiekį organizme, ypač jautriems alkoholiui žmonėms. Arbatą ir kavą leidžiama gerti saikingai ir su nekaloringais saldikliais. Taip pat būtina besąlygiškai mesti rūkyti ar mesti kitus narkotikus. Visa tai reikalauja hipertrigliceridemijos. Kas tai yra, aprašyta aukščiau.
Trigliceridai: priežastis numesti svorio
Jei neserga lėtinėmis ligomis, didelė trigliceridų koncentracija organizme rodo, kad yra antsvoris, daug didesnis nei įprastai. Papildomų kilogramų priežastis – nesubalansuota mityba, vadinamasis greitas maistas ir nepakankamas fizinis aktyvumas. Grąžinus į pradinę masę, normalizuosis riebalų funkcionavimas: jie bus visiškai paversti energija, o tai turės įtakos tuo pačiu metu sumažėjusioms poodinėms atsargoms ir trigliceridų koncentracijai kraujyje.
Daugiausia nekaloringas ir puikiai suderintas kiekvieno valgio meniu žymiai apribos gaunamų trigliceridų kiekį, nes 90 % riebalų patenka į organizmą kartu su mūsų vartojamu maistu ir tik 10 % pasigamina. Vidaus organai. Dėl to taip pat sumažės paties organizmo gaminamų trigliceridų kiekis. Taip pat verta prisiminti, kad kai kurie maisto produktai skatina jų gamybą kepenyse didesniais kiekiais nei kiti, todėl svarbu nepamiršti dietologo ir gastroenterologo nurodymų ir rekomendacijų. Ypač jei yra pankreatitas su hipertrigliceridemija.
Sumažinimo rezultatas
Tik nuoseklus visų rekomendacijų laikymasis kartu padės greitai ir be komplikacijų nugalėti ligą. Dieta, saikingas fizinis krūvis, sveikas gyvenimo būdas maždaug 4-6 savaites lemia reikšmingą, penkiasdešimt procentų, trigliceridų kiekio kraujyje sumažėjimą. Tada hipertrigliceridemija praeis.
Diagnozė, gydymas turi būti laiku.
![], hipertrigliceridemijos simptomai](https://i.medicinehelpful.com/images/039/image-115920-7-j.webp "], hipertrigliceridemijos simptomai")
Tačiau savigyda pavojinga, nes nėra ryškių šios ligos simptomų, o trigliceridų kiekį galima nustatyti tik specialiomis laboratorinėmis sąlygomis. Be to, hipertrigliceridemija gali atsirasti dėl rimtų ligų. Taip pat gydytojas padės individualiai parinkti terapinių veiksmų programą ir sudaryti dienos racioną. Esant reikšmingai ir labai didelei šių riebalų koncentracijai kraujyje, gydytojo konsultacija yra privaloma, nes gali prireikti vaistų ir stacionarinio stebėjimo.
Mes išsamiai ištyrėme tokią ligą kaip hipertrigliceridemija. Kas tai yra (simptomai, gydymas aprašyti straipsnyje), dabar aišku, atitinkamai,bus daug lengviau apsisaugoti nuo ligos pradžios.
