Serotoninas yra hormonas, susidarantis žmogaus organizme aminorūgščių sintezės metu. Pagal savo kilmę jis laikomas vadinamuoju biogeniniu aminu. Serotoninas turi stiprų farmakologinį poveikį ir padeda atlikti daugelį fiziologinių žmogaus funkcijų, kurių pagrindinė yra centrinės nervų sistemos nervinių procesų reguliavimas ir tinkamo lygio medžiagų apykaitos užtikrinimas.
Serotoninas: funkcijos
Žmogaus organizme hormonas atlieka svarbų vaidmenį, nes dalyvauja daugelyje fiziologinių procesų. Taigi, jis atsakingas už sinchroninį kraujagyslių susiaurėjimą ir išsiplėtimą, reguliuoja kraujospūdį, palaiko pastovią kūno temperatūrą, dalyvauja gaminant inkstų filtracijai reikalingas chemines medžiagas, taip pat perduodant nervinius impulsus iš smegenų., yra atsakingas už sužadinimo ir slopinimo procesus. Be to, pakankamas hormono kiekis organizme ir jo teisingasmainai suteikia teigiamų emocijų, džiaugsmo, laimės atsiradimo, veikia viso organizmo veiklą ir tonusą. Štai kodėl medicinos literatūroje dažnai galite rasti tokį apibrėžimą: serotoninas yra „laimės hormonas“. Kodėl dar jis toks unikalus?
Serotonino hormonas ir jo nepakankama gamyba
Sutrikus hormonų lygiui organizme, pastebima tik neigiama raida:
- padidėja skausmo jautrumas;
- keleto tipų alergijos išsivysto vienu metu;
- sutrinka mąstymo procesai, atmintis;
- padidėja apetitas;
- atsiranda mieguistumas ir sunku pabusti;
- atsiranda nuovargis ir nuovargis;
- prarandamas susidomėjimas gyvenimu;
- išsivysto psichologinis nestabilumas, pasireiškiantis agresijos protrūkiais;
- pasirodo psichikos sutrikimai.
Be to, trūkstant serotonino, išsivysto tokios ligos kaip depresija, šizofrenija, migrena, hemorojus, diatezė, enurezė, dažni peršalimai, apsinuodijimai ir kt. sutrikusi rūgščių sintezė.
Maisto produktai, didinantys serotonino kiekį organizme
Remiantis medicininiais tyrimais, padidinti hormono kiekį organizme galima ne tik vaistais, bet ir daugybe produktų, kurių sudėtyje yra aminorūgščių ir gliukozės, kurie yra būtini. serotonino gamybai. Tokie produktaiyra kava, šokoladas, arbata ir bananai. Tačiau reikia atsižvelgti į tai, kad serotoninas yra „džiaugsmo hormonas“, kurį šie produktai gali padidinti tik tuo atveju, jei jo trūkumas organizme dar nesukėlė rimtų komplikacijų. Priešingu atveju reikalingas privalomas gydytojo įsikišimas ir vaistų paskyrimas, skirtas ne tik padidinti hormono lygį, bet ir pašalinti atsiradusius negalavimus. Taigi, hormonas serotoninas yra unikali cheminė medžiaga, kuri ne tik palaiko viso organizmo gyvybinę veiklą, bet ir yra atsakinga už gerą žmogaus nuotaiką bei teigiamas mintis.
