Vitaminai atlieka esminį vaidmenį bet kurio gyvo organizmo gyvenime. Cianokobalaminas (vitaminas B12) – vienas iš B grupės vitaminų, dalyvaujantis sudėtingiausiuose ir svarbiausiuose gyvybės organizavimo procesuose, padedantis „kurti“kraujo ląsteles, reguliuoja riebalų ir angliavandenių apykaitą, užtikrina normalią nervų sistemos veiklą. Vitaminas B12 glaudžiai sąveikauja su kitais vitaminais ir medžiagomis, jo disbalansas gali sukelti sudėtingiausios sistemos veikimo sutrikimus ir sukelti daugybę ligų.
Vitaminų savybės
Cianokobalaminas (vitaminas B12) užtikrina normalų ląstelių dalijimąsi, būtent tai yra mažiausios plytelės, sudarančios bet kurį organizmą. Pagrindinės ląstelės, kurias „dirba“kurdamas cianokobalaminas, yra kraujo ląstelės. Jie atlieka maistinių medžiagų transportavimą į bet kurią kitą ląstelę, todėl gali vystytis, maitintis, augti. „Senų“ląstelių pakeitimo naujomis procesasorganizme vyksta visą laiką. Taigi visi organai gauna galimybę išsivalyti, atsigauti ir normaliai funkcionuoti. Yra liga, kuri atsiranda, kai organizme yra mažai kraujo ląstelių. Moksliškai ji vadinama „anemija“arba „anemija“.
Be savo „pagrindinio“darbo, cianokobalaminas (vitaminas B12) taip pat dalyvauja dalijantis kitas ląsteles. Jis turi didelį poveikį nervų sistemos veiklai, gerina smegenų veiklą. Jis aktyviai dalyvauja kuriant mielino apvalkalą – jis apima visas nervines skaidulas. Vitaminas gerina virškinimo sistemos ir žarnyno veiklą, dalyvauja kuriant šiuos organus išklojančią membraną. Stabilizuoja endokrininių liaukų veiklą, dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose, kuria imunines ląsteles, atnaujina odos ląsteles. Jis sintetina DNR molekules, dezoksiribonukleino ir ribonukleino rūgštis, taip pradėdamas gyvybiškai svarbų procesą – kiekvienos ląstelės branduolys susideda iš šių rūgščių ir jos neša paveldimą informaciją. Cianokobalamino trūkumas gali sukelti kvazivitamino (karnitino) trūkumą. Jis ieško riebalų molekulių kraujyje ir nukreipia jas į mitochondrijas. Ten riebalai paverčiami gyvybę teikiančia energija, kuri maitina mūsų kūną.
Sąveika su kitomis naudingomis medžiagomis
Cianokobalaminas (vitaminas B12) aktyviai sąveikauja tiek su savo grupės vitaminais, tiek su kitais. Jis būtinas normaliai vitamino B9 funkcijai. Jo trūkumas gali sukelti vitamino B1 trūkumą. Todėl dažnaiskiriant gydymą, komplekse naudojami keli vitaminai.
Jis svarbus nukleino, folio ir pantoteno rūgščių gamybai. O jie atsakingi už stabilų nervų sistemos funkcionavimą, saugo mus nuo streso ir depresijos. B12 padeda gaminti choliną ir veikia geležį, kurios poveikio dažnai trūksta. Aktyviai sąveikauja su vitaminu C, užtikrindamas visišką riebalų, b altymų ir angliavandenių apykaitą. Vitaminas A sintetinamas organizme, o kūno audinių atstatymui taip pat padeda vitaminas B12 (cianokobalaminas). Jo nauda ir naudingos savybės jau seniai ištirtos ir įrodytos. Jai tenka didžiulė atsakomybė – nesant jos, dauguma mūsų organizmo funkcijų nebus normaliai atliekamos, o gydymas gali tapti nenaudingas.
Natūralūs š altiniai
Vitaminas B12 nėra augaliniame maiste. Jį gamina mikroorganizmai: bakterijos, mielių grybai, pelėsiai. Bet tam, kad vitaminas būtų pilnai pasisavintas, reikia dar vieno komponento – „Pilies vidinio faktoriaus“. Tai unikalus b altymas, kuris gaminamas skrandyje. Gyvūnai gyvenimo procese gamina kobalaminą ir jį kaupia. Todėl trūkumą galima kompensuoti tik valgant gyvulinį maistą. Daug vitaminų yra kiaulienos, veršienos ir jautienos kepenyse, mielėse, rūgštaus pieno produktuose ir jūroje. Tai jūros dumbliai, krevetės, kalmarai, žuvys ir kt. Vitamino B12 yra fermentuotuose sojos produktuose, pavyzdžiui, tofu, bet neVerta apsvarstyti, ar yra pačioje sojoje.
Dienos dozė
Sveikam žmogui vitamino per dieną reikia labai mažai – milijono gramo, bet kuris organizmas gausiai jo gauna tinkamai maitinantis. Tačiau vegetarai ir veganai (anot gydytojų) dažnai kenčia nuo jo trūkumo, tačiau dėl savo įsitikinimų atsisako valgyti gyvulinį maistą. Jie gali kompensuoti trūkumą vartodami cianokobalamino (vitamino B12) tabletes. Pirmiausia turėtumėte pasitarti su gydytoju dėl dozės.
Naudojimo indikacijos
Vaistas skiriamas kartu su kitais vitaminais ir vaistais. Vitaminas padeda sergantiems mažakraujyste, Adisono liga – Brimeriu, Dauno liga, geležies trūkumu. Esant ilgalaikiam vaistų vartojimui arba organizmui patekus į toksines medžiagas. Vartojama sergant neuralgija, polineuritu, kepenų ciroze ir kepenų nepakankamumu, lėtiniu hepatitu, radikulitu ir akių ligomis. Jis skiriamas žmonėms, sergantiems priklausomybe nuo alkoholio, cerebriniu paralyžiumi, funikuline mieloze ir amitrofine skleroze. Cianokobalaminas (vitaminas B12) naudojamas plaukams augti ir kovojant su nuplikimu. Taip pat padeda sergant odos ligomis: herpetiforminiu ir atopiniu dermatitu, žvyneline, fotodermatoze. Vitaminą gastroenterologai skiria žmonėms, kurie blogai pasisavina, serga vėžiu. Dažnai yra gydytojų atsiliepimų, rodančių, kad toks paprastas vaistas kaip vitaminas B12 gali būti stipriausiasteigiamas poveikis organizmui ir gali padėti atsikratyti net sunkios ligos.
Pacientų, kuriems buvo paskirtas vaistas gydymo metu, pagerėjo savijauta, išnyko bendras nuovargis, pagerėjo nuotaika, greičiau ir lengviau atsigavo. Žmonėms, sergantiems mažakraujyste, labai palengvėjo – pagerėjo skrandžio veikla, išnyko nemalonus liežuvio deginimas, sumažėjo kojų skausmai, mažiau sunku vaikščioti. Gydytojų praktikoje buvo pastebėti atvejai, kai su vitamino B12 pagalba buvo galima atkurti vyrų reprodukcinę funkciją.
Kaip vartoti vaistą
Jei Jums yra paskirtas cianokobalaminas (vitaminas 12), naudojimo instrukcijose bus nurodyta, kaip teisingai jį vartoti. Atminkite, kad prieš vartodami bet kokias dozavimo formas, pasitarkite su gydytoju, kitaip savigydymas gali sukelti nemalonių pasekmių.
Paros dozė kiekvienam pacientui yra individuali. Pavyzdžiui, sergant mažakraujyste, jis gali būti 100–200 mcg, o vitaminą reikia gerti kas dvi dienas. Sergant kepenų ligomis, skiriama 100 mcg, o esant nervų sistemos sutrikimams, dozę galima padidinti iki 500. Cianokobalaminas (vitaminas B12) skiriamas injekcinėse ampulėse arba tablečių pavidalu.
Kaina
Vaistas yra laisvai prieinamas. Tradiciškai jis buvo gaminamas injekcinėse ampulėse, tačiau pastaruoju metu jis buvo gaminamasgalima įsigyti ir tablečių pavidalu. Gali būti įtraukta į multivitaminų kompleksą, jo užteks, bet gali būti ir didelės koncentracijos, tokios tabletės vartojamos gydant ligas ar praturtinant vegetarišką mitybą. Priklausomai nuo to, kas gamina ir kuriame vitaminų komplekse yra cianokobalamino (vitamino B12), kaina gali labai skirtis. Mūsų gamintojų injekcinių ampulių kaina yra 15 rublių už 10 ampulių (po 0,2 ml). Tablečių kaina labai skiriasi – nuo 100 iki 1500 rublių, tačiau jų gali užtekti ir mėnesiui, jei vartojama nuolat.
Plaukams augti
Trichologai rekomenduoja plaukams naudoti cianokobalaminą (vitaminą B12). Toks sprendimas yra labai pagrįstas, vitaminas pradeda regeneracijos procesą ir aktyviai dalyvauja mityboje. Jeigu jūsų plaukai tapo blankūs, trapūs, pradėjo slinkti, o galvos oda ne pačios geriausios formos, visai gali būti, kad plaukams trūksta vitaminų. Kondicionierių ir kaukių naudojimas yra geras sprendimas, tačiau reikia pažymėti, kad jei jūsų plaukai negauna pakankamai mitybos, tai yra ženklas, kad jūsų kūnas „badauja“ir yra priverstas taupyti plaukų mitybą. Daug geriau bus pradėti vartoti geriamąjį vitaminų kompleksą ir paįvairinti mitybą. Elkitės su savo kūnu supratingai, vertinkite jį, padėkite jam ir visada būkite sveiki!
