Šiandienos straipsnyje apžvelgsime moterų PMS reiškinį. Kas tai yra? Kaip susidoroti su tokia liga? Ir ar tai apskritai galima padaryti? Siūloma informacija tikrai bus naudinga ir vyrams, ir moterims. Jį išstudijavę visi galės susidoroti su PMS ir net atskirti jį nuo ankstyvo nėštumo. Juk tai padaryti ne visada lengva.
Apibrėžimas
Kas yra PMS moterims? Šios santrumpos iššifravimas bus toks – priešmenstruacinis sindromas.
Taip apibūdinama mergaitės būklė prieš pat kritinių dienų pradžią. Beveik kiekviena moteris susiduria su nagrinėjama koncepcija, tačiau yra išimčių. Be to, PMS požymiai yra panašūs į ankstyvo nėštumo pasireiškimą. Todėl nepaprastai svarbu žinoti, kaip teisingai atpažinti mergaitei artėjančias „raudonąsias kalendoriaus dienas“.
Apskritai PMS moterims – tai hormoninio fono pokytis dėl organizmo pasiruošimo mėnesinėms. Ir šis laikotarpis kiekvienam skirtingas. Kartais viename cikle nėra „sindromų“, o kitame jie stebimi visa savo šlove.
Kada laukti
Taigi, mes supratome, kaip iššifruoti PMS. Moterims šis reiškinys pasireiškia įvairiai. Ir kokiameAr tinkamas laikas mergaitei susidurti su ištirtu sindromu?
Paprastai priešmenstruacinis sindromas prasideda likus 7-8 dienoms iki numatomų mėnesinių. Kai kuriems tai pastebima likus kelioms dienoms iki „kritinio laikotarpio“.
Svarbu! PMS gali išlikti visas mėnesines. Po jos hormoninių pokyčių požymiai praeina saugiai.
Tik individualumas
Pagrindinė nagrinėjamos temos problema yra ta, kad priešmenstruacinis sindromas yra kintama reikšmė. Tai gali pasireikšti priklausomai nuo išorinių veiksnių ir viso kūno būklės.
Be to, moterų PMS gali lydėti nemalonių simptomų. Ir net tai pačiai mergaitei skirtingais ciklais sindromas gali išsivystyti įvairiai.
Svarbu: tiriamos ligos nebuvimas taip pat gali būti laikomas norma. Juk toks sindromas pasireiškia individualiai.
PMS formos
Sunku patikėti, bet šiuolaikiniai gydytojai sugebėjo suskirstyti visus priešmenstruacinius sindromus. Apie ką tai? Šiuo metu yra šių tipų priešmenstruaciniai sindromai:
- augalinės kraujagyslės;
- neuro-psichologinė;
- endokrininė;
- krizė;
- cefalgija.
Priklausomai nuo sindromo eigos formos, keisis jo apraiškos. Apsvarstykite dažniausiai pasitaikančius įvykių raidos scenarijus ir būdus, kaip kovoti su tiriama liga.
Įvykio rizika
Šiuo metu moterų PMS priežastys ir simptomai nėra visiškai suprantami. Gydytojaijie negali tiksliai pasakyti, su kuo mergina gali susidurti su tokiu nemaloniu negalavimu.
Tačiau yra rizikos grupių. Pavyzdžiui, moteris, kenčianti nuo hormoninių problemų ar ginekologinių ligų, gali patirti priešmenstruacinį sindromą.
Apskritai mokslininkai bando susieti PMS atsiradimą su hormonais. Antroje mėnesinių ciklo fazėje hormoninis fonas tampa itin nestabilus. Estrogenai – medžiagos, reikalingos emociniam stabilumui – išsibalansuoja, daugėja progesterono. Visa tai sukelia audringą organizmo reakciją. Taip atsiranda priešmenstruacinis sindromas.
Šiuo metu yra nustatytos šios PMS priežastys:
- paveldimumas;
- psichiniai ir vegetatyviniai pokyčiai;
- endokrininės sistemos sutrikimai.
Endorfinai ir progesteronas taip pat neigiamai veikia organizmo būklę prieš menstruacijas. Jei pirmojo hormono padaugėja, o antrojo mažėja, tada priešmenstruacinė būsena bus nestabili, su nuotaikų kaita ir virškinimo sutrikimais.
Svarbu! Šiuo metu kai kurie gydytojai PMS atsiradimą sieja su vitaminų trūkumu organizme.
Įtakojantys veiksniai
Moterų PMS nėra išgydoma. Juk toks reiškinys net ir šiuolaikiniame pasaulyje nėra iki galo suprantamas. Nei moterys, nei gydytojai negali tiksliai pasakyti, kas turi įtakos organizmo elgesiui antroje menstruacinio ciklo fazėje.
Premenstrualinis sindromas gali turėti įtakos tokiemstokie veiksniai kaip:
- planuoti abortai;
- vaisingumo gydymas;
- trauminis smegenų pažeidimas;
- netinkama mityba;
- avitaminozė;
- labai pavargęs;
- bet kokio tipo viršįtampa;
- operacijos;
- sunkus nėštumas ir gimdymas;
- ginekologinės ligos;
- neplanuoti abortai;
- persileidimas;
- dirbtinis gimdymas (cezario pjūvis ir kt.).
Be to, kartais priešmenstruacinis sindromas atsiranda po ilgų komandiruočių, skrydžių, persikraustymo. Laiko juostos arba oro sąlygų keitimas taip pat gali turėti įtakos kūno būklei prieš pat kritines dienas.
Apie simptomus
Įdomūs PMS simptomai moterims? Atitinkamų apraiškų sąrašas yra įvairus. Jis turi apie 150-160 taškų. Iš jų tik 5-6 laikomi normaliais. Todėl atsižvelgsime tik į dažniausiai pasitaikančius elgesio pokyčius prieš menstruacijas.
Svarbu atsiminti, kad PMS yra kaip nėštumas. Ypač vėluojant kritinėms dienoms. Todėl verta pabrėžti keletą požymių, pagal kuriuos galima spręsti apie „įdomios situacijos“nebuvimą. Tai nėra taip paprasta, kaip atrodo.
Jei padidėja progesteronas
Pasvarstykime, kokie PMS simptomai moterims gali išsivystyti vienu ar kitu atveju. Tik tokiu būdu bus galima suprasti nėštumo apraiškas prieš menstruacijų vėlavimą.
Kaip jau minėjome, progesteronas turi įtakos tiriamam sindromui. Jei šis hormonas pakyla, moteris galisusidūrimas:
- raumenų skausmas;
- skausmas pilvo apačioje;
- spuogai;
- makšties sausumas;
- padidėjusios išskyros iš makšties;
- krūtų padidėjimas ir padidėjęs krūtų jautrumas (skausmas);
- viduriavimas;
- vidurių užkietėjimas;
- padidėjęs libido;
- skonio pokyčiai;
- burnos džiūvimas (troškulys).
Iš tikrųjų viskas nėra taip paprasta, kaip atrodo. Bet kurio amžiaus mergina gali patirti ir visus išvardintus reiškinius, ir kai kuriuos iš jų. Be to, jie visi primena nėštumo simptomus.
Nervai ir psichologija – simptomai
Žinome PMS dekodavimą. Moterims šio reiškinio simptomai yra gana dažni. Dažniausiai jie painiojami su nėštumu. Su kuo gali susidurti mergina, jei ji turi neuropsichologinę tiriamos ligos pasireiškimo formą? Dažniausiai tai yra:
- nuotaikos pokyčiai (spazmiški, staigūs);
- liūdesys;
- depresija;
- nemiga;
- galvos skausmai ir svaigimas;
- depresinė būsena;
- padidėjęs agresyvumas;
- panikos priepuoliai, apatija.
Tai dažniausiai pasitaikantis lygiavimas. Ir ne visada tokia būsena laikoma normalia. Žinoma, moterims PMS negydoma, tačiau turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju dėl sunkios depresijos, nevilties ir padidėjusios agresijos. Gali būti, kad tiriamo reiškinio simptomatika gali būti šiek tiek sumažinta, „nuskandinta“taip, kadkad tai netrukdytų įprastam gyvenimui.
Vandens ir druskos pusiausvyros organizme sutrikimai
Kada moterims pasireiškia PMS simptomai? Kiek dienų iki menstruacijų pradžios mergina gali susidurti su tiriama liga? Kaip jau minėjome, likus maždaug savaitei iki „raudonųjų dienų“. Priešmenstruacinis sindromas idealiai praeina prasidėjus mėnesinėms, tačiau kartais jis išlieka 2–3 dienas po kito kraujavimo iš gimdos.
Kartais sindromas paūmėja dėl vandens ir druskos balanso organizme pažeidimo. Daug skysčių susikaupia audiniuose. Rezultatas:
- padidėjęs troškulys;
- niežulys;
- skausmas šlapinantis;
- galvos skausmai ir migrena;
- vidurių pūtimas.
Galbūt visa tai nėra labai įprasta. Todėl merginos retai sieja šiuos reiškinius su ankstyvomis menstruacijomis ar nėštumu.
Cefalginė forma ir ženklai
Moterų PMS simptomai yra įvairūs. Dažnai šios ligos pasireiškimas priklauso nuo jos eigos formos.
Kai kurios merginos patiria cefalginio tipo PMS. Jai būdinga:
- migrena;
- tachikardija;
- aukšta temperatūra;
- sustiprinta uoslė;
- mieguistumas ir nuovargis;
- vėmimas;
- pykina;
- galvos svaigimas;
- apatija;
- opinis gingivitas;
- stomatitas.
Be to, organizme gali atsirasti skysčių sąstingis. Šis reiškinys gali sukelti kitus PMS simptomusmoterys.
Krizės apraiška
Kaip jau minėjome, krizinė priešmenstruacinio sindromo forma yra pati pavojingiausia. Geriau nepalikti tokio reiškinio be gydytojų dėmesio.
Šiai priešmenstruacinio sindromo formai būdingi:
- drovumas be priežasties;
- palpitacijos;
- aukštas kraujospūdis;
- panikos priepuoliai;
- tachikardija;
- mirties baimės atsiradimas;
- galūnių tirpimas;
- alpimas ir būsena prieš alpimą;
- dažnas šlapinimasis.
Kartais, norint susidoroti su tokiais reiškiniais, prireikia ne tik ginekologo ir endokrinologo, bet ir psichoterapeuto pagalbos. Tačiau, kaip taisyklė, merginos retai teikia rimtą reikšmę PMS. Moterims šis reiškinys yra dažnas, todėl jis nėra gydomas.
Netipiškumas ir PMS
Bet tai dar ne viskas. Yra dar keli tiriami ligos simptomai. Kalbame apie netipinės priešmenstruacinio sindromo formos eigą. Ko tikėtis šiuo atveju? Paprastai pasitaiko:
- Kvinkės edema;
- alerginė reakcija;
- žymus kūno temperatūros padidėjimas (iki 38 laipsnių ar daugiau);
- nuovargis ir mieguistumas;
- pykinimas ir vėmimas.
Tikrajame gyvenime mergina vargu ar sugebės savarankiškai suprasti, kokia priešmenstruacinio sindromo forma ją persekioja. Todėl pakanka tik susipažinti su moterų PMS simptomais. Šio termino dekodavimas jau buvo pristatytas mūsųdėmesio.
Susijęs su amžiumi
Kai kurie stebisi, ar amžius turi įtakos tiriamos ligos išvaizdai. Juk, kaip jau minėjome, gydytojai negali tiksliai pasakyti, kada prieš menstruacijas mergina susidurs su akivaizdžiais kūno pokyčiais.
Statistikos duomenimis, 24–36 metų moterys dažniausiai kenčia nuo PMS. Paauglystėje tiriama liga nėra tokia dažna. Ir vėlesniame amžiuje.
40 metų amžiaus moterų PMS simptomai silpnėja. Jie linkę išsivystyti į menopauzės požymius. Todėl visi anksčiau išvardyti dalykai kartu su vyresniu amžiumi ir nereguliariomis mėnesinėmis gali rodyti reprodukcinės funkcijos praradimą. Moteris turi kreiptis į ginekologą, kad išsiaiškintų situaciją. Gali būti, kad jai ne priešmenstruacinis sindromas, o menopauzė.
Nėštumas arba PMS
40 metų amžiaus moterų PMS simptomai pasireiškia ne tik beveik kaip nėštumas. Ir todėl verta suprasti, kaip teisingai nustatyti tą ar kitą būseną. Tik tokiu atveju moteris galės laiku pasiruošti motinystei arba naujam mėnesinių ciklui.
Premenstruacinio sindromo požymiai beveik visiškai sutampa su ankstyvaisiais nėštumo požymiais. Pirmuoju atveju būdingos labiau depresinės organizmo būsenos. Pavyzdžiui, depresija, agresija, apatija.
Nėštumo metu nuotaikų svyravimai vienodai ryškūs abiem kryptimis – teigiama ir neigiama. Kitų ypatingų priešmenstruacinio sindromo skirtumų nėra.
Svarbu! Piešimo skausmai pilve, pykinimas, vėmimas irkūno silpnumas – visa tai yra ir PMS, ir „įdomios situacijos“ypatybės.
Be to, ilgas menstruacijų vėlavimas rodo nėštumą. Būtent ant jo galite naršyti nustatydami priešmenstruacinį simptomą.
Gydymas
Moterų PMS gydymas, kaip jau minėjome, beveik niekada nerastas. Juk tai ne kažkokia liga, o hormoniniai pokyčiai.
Ar yra koks nors būdas atsikratyti priešmenstruacinio sindromo? Turėtum pabandyti. Ne tai, kad visi aukščiau išvardinti metodai padės, bet jie naudojami labai aktyviai.
Šiuo metu gydymas sumažintas iki:
- akupunktūra;
- refleksologija;
- vaistai;
- fitoterapija;
- hormonų terapija.
Dažniausiai tenka gerti raminamuosius ir skausmą malšinančius vaistus. Įvairūs vitaminų kompleksai taip pat yra būdai, kaip palengvinti tiriamą sindromą. Ypač jei hormoninius pokyčius sukelia avitaminozė.
Patarimai mergaitėms
PMS – ką tokiu atveju turėtų daryti moteris? Jau kalbėjome apie kai kuriuos tiriamo sutrikimo gydymo būdus. Visi jie nėra 100% veiksmingi, tačiau jų negalima pamiršti.
Visų pirma, moteris turi susitaikyti su savo sąlyga. Ji nėra asmeniškai atsakinga už PMS. Tai organizmo reakcija į artėjančias kritines dienas. Antrasis etapas – geras poilsis ir streso išvengimas. Taip pat turėsite stebėti savo nuotaiką, tačiau dažnai ši parinktis yra nenaudinga. PMS serganti moteris retai suvokia, kad jos nuotaika šokinėja.
Nereikia jaustis k altamelgesys prieš menstruacijas. Verčiau stenkitės pasisemti daugiau teigiamų emocijų ir nerodyti agresijos be jokios priežasties.
Vaistai prieš menstruaciją
Moteris PMS metu yra nuo hormonų malonės. Ir todėl gydytojai dažnai skiria įvairių vaistų, palengvinančių bendrą organizmo būklę. Ypač esant padidėjusiam susijaudinimui, agresijai ir skausmui.
Mergaitei gali būti skiriami tokie hormonai kaip:
- "Džanina";
- Yarina;
- "Dufastonas";
- "Utrožestanas";
- Logest.
Be to, neatmetama galimybė vartoti raminamuosius. Pavyzdžiui:
- valerijono ekstraktas;
- "Afobazolas";
- Persen.
Skausmą malšinantys vaistai, kaip minėjome, taip pat gali praversti. Rekomenduojama naudoti lengvus vaistus, tokius kaip No-Shpy.
Ar turėčiau bijoti PMS
Tiesą sakant, moterų PMS simptomai yra gana įvairūs. Ir mes tai jau matėme. Remiantis statistika, 90 % moterų turi tokius pačius sutrikimų simptomus.
Paprastai priešmenstruacinis sindromas išreiškiamas psichologiniu stresu, padidėjusiu dirglumu, nerimu, neadekvačiomis nuotaikos svyravimais.
Daugiau nei pusė merginų praneša apie padidėjusį apetitą, patinimą, skausmą apatinėje pilvo dalyje, padidėjusį krūtų jautrumą.
Likę priešmenstruacinio sindromo požymiai dažnai sukelia paniką. Bet iš tikrųjų jie yra normalūs. Ypač jei moterį nuo ciklo iki ciklo kamuoja tie patys simptomai.sindromas.
Išvada
Supratome, kaip moteris gali susidoroti su PMS. Tai ne visada įmanoma. Ir ne visus priešmenstruacinio sindromo atvejus galima gydyti.
Mūsų straipsnyje aprašyto reiškinio gydytojai nevisiškai ištyrė. Todėl toli gražu ne visada įmanoma sugalvoti terapiją, kuri padėtų susidoroti su PMS. Dažnai merginos tiesiog išgyvena atitinkamą periodą, o aplinkiniai užjaučia nestabilią moters būseną. Pavyzdžiui, jie stengiasi neprovokuoti bereikalingos „ligonio“agresijos ir dirglumo.
Iš tikrųjų tai lengviau, nei atrodo. Jūsų dėmesiui buvo pristatytas moterų PMS iššifravimas ir šios ligos priežastys. Verta prisiminti, kad net paauglė mergina gali susidurti su šiuo reiškiniu. Ir tai yra gana normalu. Priešmenstruacinis sindromas neturėtų sukelti baimių. Ypač jei tai vyksta nuo ciklo iki ciklo. Jums tereikia informuoti ginekologą apie tai, kaip atsiranda PMS, jei atitinkama būklė pradeda varginti. Ištyrėme PMS simptomus moterims. Kiek dienų jie stebimi? Maždaug 7–10 dienų iki mėnesinių.
