Vienas pagrindinių sveikatos ir tinkamo organizmo funkcionavimo rodiklių yra kraujospūdis. Stiprumas ir greitis, kuriuo kraujas juda kraujagyslėmis, lemia žmogaus savijautą ir darbingumą. Normalu laikomas slėgis 120 virš 80. Tačiau jo rodiklių svyravimai dabar tampa vis dažnesni. Jau ne tik vyresni, bet ir jauni žmonės žino, kaip matuojamas spaudimas. Daugelis supranta, kad rodiklių nukrypimas nuo normos sukelia galvos skausmą, silpnumą ir negalavimą. Dabar slėgis matuojamas specialiu prietaisu – tonometru. Daugelis netgi turi jį namuose. Tonometras rodo du indikatorius: viršutinį ir apatinį slėgį. Ką tai reiškia, ne visi supranta. Tiesa, dažniausiai matavimas reikalingas tik kontrolei, o dėl gydymo reikalingumo turėtų nuspręsti gydytojas. Tačiau tie, kuriems šie rodikliai dažnai didėja arba mažėja, turi apie juos žinoti kuo daugiau.
Kas yra arterinėspaudimas
Tai vienas pagrindinių žmogaus gyvybinės veiklos rodiklių. Spaudimą užtikrina širdies ir kraujagyslių, kuriomis cirkuliuoja kraujas, darbas. Jo vertę įtakoja jo kiekis ir širdies susitraukimų dažnis. Kiekvienas širdies plakimas tam tikra jėga išstumia dalį kraujo. Ir nuo to priklauso ir jo slėgio dydis kraujagyslių sienelėms. Pasirodo, aukščiausi jo rodikliai stebimi arčiausiai jo esančiose kraujagyslėse, o kuo toliau, tuo jų mažiau.
Nustatydami, koks turi būti slėgis, paėmėme vidutinę vertę, kuri matuojama žasto arterijoje. Tai diagnostinė procedūra, kurią gydytojas atlieka dėl bet kokių nusiskundimų dėl sveikatos pablogėjimo. Beveik visi žino, kad matavimas nustato viršutinį ir apatinį slėgį. Ką reiškia matavimo rezultatas, gydytojas ne visada paaiškina. Ir ne visi žmonės net žino jiems įprastus rodiklius. Tačiau kiekvienas, kuris kada nors susidūrė su slėgio padidėjimu ar sumažėjimu, supranta, kaip svarbu jį kontroliuoti. Gyvenimo būdo pokyčiai, tinkama mityba ir tinkamas fizinis aktyvumas padės išlaikyti sveiką širdį ir kraujagysles.
Slėgis aukštyn ir žemyn
Ką reiškia šis apibrėžimas, ne visi supranta. Iš esmės žmonės žino, kad įprastai slėgis turėtų būti nuo 120 iki 80. Daugeliui to pakanka. Ir tik hipertenzija ar hipotenzija sergantys pacientai yra susipažinę su sistolinio ir diastolinio spaudimo sąvokomis. Kas tai?
1. Sistolinis arba viršutinis slėgis reiškia maksimalųjėga, kuria kraujas juda kraujagyslėmis. Jis nustatomas širdies susitraukimo momentu.
2. Žemesnis - diastolinis slėgis, rodo pasipriešinimo lygį, kurį sutinka kraujas, eidamas per kraujagysles. Šiuo metu ji juda pasyviai, todėl jo našumas yra mažesnis nei pirmojo.
Slėgis matuojamas gyvsidabrio stulpelio milimetrais. Ir nors dabar naudojami kiti diagnostikos prietaisai, šis pavadinimas buvo išsaugotas. Ir rodikliai nuo 120 iki 80 yra viršutinis ir apatinis slėgis. Ką tai reiškia? 120 yra viršutinis arba sistolinis spaudimas, o 80 yra apatinis. Kaip galima iššifruoti šias sąvokas?
Sistolinis spaudimas
Tai jėga, kuria širdis išstumia kraują. Ši vertė priklauso nuo širdies plakimų skaičiaus ir jų intensyvumo. Viršutinis slėgio indikatorius naudojamas širdies raumens ir didelių arterijų, pavyzdžiui, aortos, būklei nustatyti. Jo vertė priklauso nuo kelių veiksnių:
- kairiojo širdies skilvelio tūris;
- kraujo išstūmimo greitis;
- širdies ritmas;
- vainikinių kraujagyslių ir aortos būklė.
Todėl kartais viršutinis slėgis vadinamas „širdiniu“ir įvertinamas pagal šiuos skaičius apie teisingą šio kūno funkcionavimą. Tačiau gydytojas turėtų padaryti išvadą apie kūno būklę, atsižvelgdamas į daugelį veiksnių. Juk normalus viršutinis slėgis kiekvienam yra skirtingas. Norma gali būti laikoma rodikliais 90 mm ir net 140, jei žmogus jaučiasi gerai.
Diastolinisspaudimas
Širdies raumens atsipalaidavimo momentu kraujas su minimalia jėga spaudžia kraujagyslių sieneles. Šie rodikliai vadinami žemesniu arba diastoliniu spaudimu. Jie daugiausia nustatomi pagal kraujagyslių būklę ir matuojami didžiausio širdies atsipalaidavimo momentu. Stiprumas, su kuriuo jų sienos priešinasi kraujo tekėjimui, yra mažesnis slėgis. Kuo mažesnis indų elastingumas ir jų pralaidumas, tuo jis didesnis. Dažnai tai yra dėl inkstų būklės. Jie gamina specialų fermentą reniną, kuris veikia kraujagyslių raumenų tonusą. Todėl diastolinis spaudimas kartais vadinamas „inkstu“. Jo lygio padidėjimas gali rodyti inkstų ar skydliaukės ligą.
Kokie turėtų būti normalūs slėgio rodmenys
Jau seniai buvo įprasta matuoti žasto arteriją. Jis yra prieinamiausias, be to, jo padėtis leidžia vertinti rezultatus kaip vidutinius. Norėdami tai padaryti, naudokite manžetę, į kurią įpurškiamas oras. Suspaudus kraujagysles, prietaisas leidžia išgirsti jose pulsą. Matuojantis žmogus pastebi, kurioje padaloje mušimas prasidėjo - tai yra viršutinis slėgis, o kur jis baigėsi - apatinis. Dabar yra elektroniniai tonometrai, kurių pagalba pacientas pats gali kontroliuoti savo būklę. Normalus slėgis yra 120 per 80, bet tai yra vidurkiai.
Žmogus, kurio dydis yra 110 ar net 100, vyresnis nei 60–70 metų, jausis gerai. O su amžiumi rodikliai nuo 130–140 iki 90–100 laikomi normaliais. Siekiant nustatyti, pagal kąvertes, pacientas pradeda jausti pablogėjimą, reikalinga slėgio lentelė. Į jį įrašomi reguliarių matavimų rezultatai ir padeda nustatyti svyravimų priežastis bei ribas. Gydytojai rekomenduoja net sveikam žmogui atlikti tokį tyrimą, kad nustatytų, koks spaudimas jam yra normalus.
Hipertenzija – kas tai?
Pastaruoju metu vis daugiau žmonių susiduria su šia liga. Hipertenzija yra nuolatinis kraujospūdžio padidėjimas. Kai kuriems rodiklių padidėjimas 10 vienetų jau būdingas savijautos pablogėjimui. Su amžiumi tokie svyravimai pastebimi mažiau. Tačiau arterinės hipertenzijos, geriau žinomos kaip hipertenzija, išsivystymą lemia širdies ir kraujagyslių būklė, atitinkamai ir viršutinio arterinio slėgio reikšmė. Gydytojas nustato tokią diagnozę, jei rodikliai dažnai be ypatingos priežasties padidėja 20-30 mm. Pagal PSO priimtus standartus hipertenzijos išsivystymą rodo slėgis, didesnis nei 140 iš 100. Tačiau kai kuriems šios vertės gali būti mažesnės arba didesnės. O slėgio lentelė padės išsiaiškinti normą.
Pradinėje hipertenzijos stadijoje būklę galima normalizuoti keičiant gyvenimo būdą ir atsikračius žalingų įpročių. Todėl labai svarbu reguliariai stebėti savo spaudimą, kad laiku būtų galima kreiptis pagalbos. Juk jo padidėjimas iki 180 mm gali sukelti širdies smūgį arba insultą.
Hipotenzijos ypatybės
Žemas kraujospūdis nėra toks pavojingas kaip aukštas kraujospūdis. Tačiau tai gerokai pablogina gyvenimo lygį. Kadangi slėgio kritimasveda prie deguonies trūkumo ir sumažėjusio darbingumo. Pacientas jaučia silpnumą, nuolatinį nuovargį ir mieguistumą. Jam svaigsta galva ir skauda galvą, gali patamsėti akyse. Staigus slėgio sumažėjimas iki 50 mm gali sukelti mirtį. Paprastai nuolatinė hipotenzija pasireiškia jauniems žmonėms ir išnyksta su amžiumi. Bet jūs vis tiek turite kontroliuoti spaudimą. Juk bet koks jo rodiklių pasikeitimas rodo širdies ir kraujagyslių darbo trūkumus.
Mažas skirtumas tarp viršutinio ir apatinio slėgio
Kiekvienas žmogus yra skirtingas. Ir normalūs slėgio rodmenys gali skirtis. Tačiau manoma, kad skirtumas tarp viršutinio ir apatinio slėgio turėtų būti 30-40 vienetų. Gydytojai taip pat atkreipia dėmesį į šį rodiklį, nes jis gali rodyti tam tikrų ligų vystymąsi. Kartais jis taip pat vadinamas pulso slėgiu. Savaime jo vertė nieko nesako, svarbiausia – paciento savijauta. Tačiau nedidelis skirtumas tarp viršutinio ir apatinio slėgio gali atsirasti dėl inkstų veiklos sutrikimo arba prasto kraujagyslių elastingumo.
Nuo ko priklauso slėgio indikatoriai
Jėga, kuria kraujas juda kraujagyslėmis ir spaudžia jų sienas, priklauso nuo daugelio veiksnių:
- paveldimumas ir genetinės ligos;
- gyvenimo būdas;
- maisto savybės;
- emocinė žmogaus būsena;
- žalingų įpročių turėjimas;
– fizinio aktyvumo mastas.
Šios vertės labai priklauso nuo amžiaus. Nereikėtų vairuotivaikams ir paaugliams nuo 120 iki 80 metų, nes jiems šie skaičiai bus per dideli. Juk su amžiumi kraujospūdis linkęs didėti. O vyresnio amžiaus žmonėms jau rodikliai nuo 140 iki 90 bus natūralūs. Patyręs gydytojas gali išsiaiškinti normalų spaudimą pagal amžių, teisingai nustatydamas negalavimų priežastį. Ir dažnai atsitinka taip, kad hipotenzija po 40 metų praeina savaime arba, atvirkščiai, išsivysto hipertenzija.
Kodėl matuoti kraujospūdį
Daugelis žmonių galvos skausmą malšina tabletėmis nesikreipdami į gydytoją, kad išsiaiškintų priežastį. Tačiau slėgio padidėjimas net 10 vienetų ne tik pablogina savijautą, bet ir gali neigiamai paveikti sveikatą:
- padidina riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis;
- gali išsivystyti smegenų kraujotakos sutrikimas ir insultas;
- blogėja kojų kraujagyslių būklė;
- dažnai išsivysto inkstų nepakankamumas;
- pablogėja atmintis, sutrinka kalba – tai irgi aukšto kraujospūdžio pasekmės.
Todėl būtinas nuolatinis stebėjimas, ypač kai atsiranda silpnumas, galvos svaigimas ir galvos skausmai. Sunku tiksliai pasakyti, kokį spaudimą tam ar kitam žmogui turėtų daryti. Juk visi žmonės skirtingi, o susitelkti reikia į gerovę. Be to, net ir sveiko žmogaus slėgis gali svyruoti visą dieną.
