Statistikos duomenimis, išsivysčiusių šalių gyventojai dažnai serga ligomis, kurias sukelia virškinimo trakto sutrikimas. Virškinimo sistema pirmiausia sugenda, dėl to išsivysto visokios patologijos ir ligos. Net senovės gydytojai rekomendavo keisti gyvenimo būdą ir mitybą, kad susidorotų su įvairiais negalavimais.
Daugiausia dėl tinkamo žarnyno funkcionavimo žmogus jaučiasi gerai, didėja jo darbingumas. Bet koks virškinimo sistemos sutrikimas iš karto paveikia jo savijautą ir gali prisidėti prie imuninės sistemos susilpnėjimo bei patologijų vystymosi. Pažiūrėkime atidžiau, kaip pagerinti žarnyno judrumą ir atkurti virškinamąjį traktą.
Kas yra perist altika?
Šis procesas – tai žarnyno sienelių susitraukimas, dėl kurio maistas iš viršutinių organo dalių juda į jo išėjimo angas. Virškinimui labai svarbi virškinamojo trakto perist altika. Susitraukimo procese dalyvauja lygieji raumenys, esantys dviem sluoksniais žarnyno sienelėse - išilgai ir apskritime. Dėl koordinuotų tokių raumenų judesių skirtinguose skyriuose perist altinė banga kyla skirtingu dažniu.
Kai skrandis prisipildo maisto, veikiant refleksui dvitaškyje atsiranda perist altiniai judesiai. Jei tokie susitraukimai pažeidžiami, maistinių medžiagų pasisavinimas sulėtėja, maistas pradeda sunkiai judėti, pablogėja atliekų šalinimo iš organizmo procesas. Dėl šios priežasties viskas, kas sukaupta ir nesuvirškinama virškinimo sistemos, tampa toksinų š altiniu ir yra puiki terpė daugintis įvairioms bakterijoms.
Dėl šios būklės išsivysto įvairios virškinimo trakto ligos, pasireiškiančios išmatų sutrikimais, polipų ir opų susidarymu, uždegiminiais procesais. Kad taip neatsitiktų, turėtumėte žinoti, kaip pagerinti žarnyno judrumą.
Sutrikusios perist altikos priežastys
Silpną žarnyno veiklą sukelia daugybė provokuojančių veiksnių:
- lėtinės vidaus organų ligos;
- pilvo chirurgija;
- amžiaus veiksnys;
- ilgas stresas;
- centrinės nervų sistemos sutrikimas;
- nesubalansuota mityba;
- gerybiniai ir piktybiniai žarnyno navikai;
- sėdimas gyvenimo būdas;
- genetinis polinkis;
- vartojančių vaistų, galinčių paveikti žarnyno motoriką.
Taigi, kaip pagerinti žarnyno judrumą? Vidurių užkietėjimas dažnai atsiranda dėl netinkamos mitybos. Kai žmogui sukanka 40 metų, jo žarnynas dažniausiai jau būna stipriai išlakuotas, jame susidaro išmatų akmenys, kurie, eidami per virškinamąjį traktą, pažeidžia jo gleivinę. Perist altikos pažeidimas provokuoja ilgalaikį vidurių užkietėjimą, sukelia kraujo sąstingį dubens organuose, išsivysto hemorojus, formuojasi polipai ir navikai.
Patologijos simptomai
Žarnyno motorikos pažeidimas pasireiškia taip:
- Pilvo srityje dažni įvairios lokalizacijos skausmai. Jie gali sukelti nedidelį diskomfortą ir ūmius spazmus, kurie vis sunkėja skirtingu paros metu.
- meteorizmas ir pilvo pūtimas.
- Išmatų sutrikimai. Užsitęsusį vidurių užkietėjimą dažnai pakeičia viduriavimas. Jei vidurių užkietėjimas tampa lėtinis, tada ištuštinti žarnyną bus galima tik naudojant valomąsias arba vidurius laisvinančias klizmas.
- Svorio padidėjimas. Kadangi sutrinka maisto virškinimo ir įsisavinimo procesas, daugelis pacientų pradeda labai sveikti.
- Bendra sveikatos būklė pradeda blogėti, atsiranda silpnumas, nemiga, dirglumas.
- Yra kūno intoksikacijos požymių,išsivysto alerginės reakcijos, oda pasidengia spuogeliais, pūlinukais, bėrimais.
Jei pasireiškia šie simptomai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad būtų galima diagnozuoti ir laiku gydyti šią ligą.
Diagnostika
Norint diagnozuoti žarnyno motorikos pažeidimą, vien paciento nusiskundimų neužtenka, nes šios patologijos simptomai turi panašų klinikinį vaizdą kaip ir kitų virškinamojo trakto ligų. Siekiant pašalinti tokias žarnyno patologijas kaip divertikulai, navikai, kolitas, gaubtinės ir tiesiosios žarnos polipai, atliekama daugybė tyrimų, įskaitant:
- skatologija;
- endoskopija;
- irrigoskopija;
- išmatų analizė dėl disbakteriozės ir slapto kraujo.
Be to, atliekama kolonoskopija su biopsija, kurios pasekoje paimamas audinys histologiniam tyrimui.
Diagnostikos priemonių dėka išsiaiškinta virškinamojo trakto sutrikimo priežastis ir atsiranda atsakymas į klausimą: kaip pagerinti žarnyno motoriką?
Pagrindinės procedūros
Norint normalizuoti žarnyno perist altiką, atliekama keletas veiklų, įskaitant vaistų vartojimą, specialių pratimų atlikimą, mitybos koregavimą. Geras rezultatas – tai tradicinės medicinos naudojimas: vaistažolių nuovirai ir užpilai, paruošti perist altiką gerinantys mišiniai.
Gydymas vaistais
Vaistai, gerinantys žarnyno motoriką, veikia stimuliuojančiai, didina šio organo raumenų tonusą ir didina motoriką. Tai apima: "Prozerin", "Vazopresin" ir "Aceclidin". Šiuos vaistus reikia vartoti prižiūrint gydytojui.
Be to, siekiant sustiprinti susitraukiančią organo funkciją, naudojami vidurius laisvinantys vaistai. Tokių žarnyno motoriką gerinančių vaistų yra dideli kiekiai, kurie veikia tam tikras organo dalis.
Veikiant tokiems sintetiniams narkotikams kaip „Bisakodilas“, „Fenolftaleinas“, „Guttalax“, suaktyvėja žarnyno veikla ir išnyksta vidurių užkietėjimas. Tačiau reikia atsiminti, kad jie gali sukelti priklausomybę, o jų vartojimą dažnai lydi žarnyno diegliai ir alerginės reakcijos.
Terapijos kursas taip pat apima vaistus, kurie normalizuoja centrinės nervų sistemos darbą, gerina psichologinę būklę ir padeda kovoti su stresu – tai raminamieji, antipsichoziniai ir antidepresantai.
Tinkama mityba
Mitybos korekcija turi didelę reikšmę gydant žarnyno nepakankamumą. Dėl to nustatoma normali virškinimo sistemos veikla, iš šio organo pašalinami toksinai. Visi produktai, turintys įtakos žarnyno judrumui,skirstomi į du tipus: jį mažinantys ir stiprinantys.
Sumažinimas apima:
- karšti gėrimai (kava, arbata, kakava);
- švediškas stalas (kekseliai, pyragaičiai, sausainiai, pyragai, pyragaičiai);
- daržovių tyrė, tyrės sriubos;
- cidonijos, kriaušės, kompotai iš jų;
- raudonųjų vynuogių vynai;
- šokoladas;
- ryžių košė, košė;
- sviestas, kiaušiniai, mėsos patiekalai;
- vyšnia, aronija.
Žarnyno motoriką gerinantys produktai:
- komote, mineralinis vanduo;
- rauginto pieno produktai;
- ledai;
- daug skaidulų turinčios daržovės;
- džiovinti vaisiai;
- košė: grikiai, avižiniai dribsniai, miežiai;
- jūros gėrybės;
- žalumynai, riešutai.
Gydymas liaudies gynimo priemonėmis
Kaip pagerinti žarnyno judrumą liaudies gynimo priemonėmis? Norėdami tai padaryti, naudokite toliau pateiktus tradicinės medicinos receptus.
Atpalaiduojantis mišinys. Norėdami jį paruošti, paimkite 1 valg. l. daigintų kviečių grūdų, 2 v.š. l. avižinių dribsnių, 2 obuolių, 1 a.š. l. kapotų riešutų ir medaus, pusės citrinos. Obuolius sutrinkite ant rupios trintuvės ir sumaišykite su likusiais ingredientais, įpilkite 2 valg. l. šilto vandens ir citrinos sulčių. Kruopščiai sumaišytas mišinys be apribojimų vartojamas visą dieną.
Š altalankių nuoviras. Vienas valgomasis šaukštas š altalankio žievės užpilamas 500 ml verdančio vandens, kurį laiką pastovinamas ir geriamas vietoj arbatos.
Kviečių sėlenos. Paimkite juos turėtų būti 1-2 šaukštai. l., geriamojo vandens. Tai labai efektyvus valiklis.žarnyną ir reikiamo tūrio išmatų susidarymą.
Be to, tradicinė medicina siūlo vartoti šias žarnyno motoriką gerinančias medžiagas: šviežias sultis, retas sultis, vaisių nuovirus, raugintus kopūstus, arbatą su džiovintomis vyšniomis ir obuoliais. Taip pat reikia daug judėti, kuo dažniau būti gryname ore, vaikščioti pėsčiomis, taip pat bėgioti ir plaukti.
Kaip pagerinti vaiko žarnyno judrumą?
Mažų vaikų žarnyno problemų gydymas priklauso nuo priežasties. Esant obstrukcijai ir pilorospazmui, atliekamas chirurginis gydymas. Esant disbakteriozei, vaikui skiriami vaistai, kurie aprūpina virškinimo traktą naudingomis bakterijomis. Jei perist altika sutrikusi dėl netinkamo mišinio, jį reikia pakeisti.
Išvada
Taigi, klausimas: "Kaip pagerinti žarnyno judrumą?" buvo gautas atsakymas. Tam jie naudoja įvairius metodus – vartoja vaistus, koreguoja mitybą, į pagalbą ateina ir tradicinė medicina. Tačiau neturėtumėte savarankiškai gydytis, o būtinai pasikonsultuokite su specialistu.
