Yra daugybė apatinių galūnių traumų tipų. Pėdos patempimas – vienas iš jų. Jį lydi patinimas, hematomos atsiradimas, motorinės funkcijos susilpnėjimas ir stiprus skausmas. Nukentėjusiajam reikalinga pirmoji pagalba ir nuvežimas į greitosios pagalbos skyrių. Tik gydytojas gali nustatyti tikslią diagnozę ir paskirti tinkamas gydymo priemones. Šio reiškinio gydymas ir prevencija aprašyta straipsnyje.
Priežastys
Pėda prie blauzdikaulio pritvirtinama kulkaulio, bambos, blauzdikaulio ir padikaulio kaulų pagalba. Juos jungia daugybė raiščių: spyruokliniai, ilgieji ir trumpieji padų, kalcaneonavikuliniai, kalcaneokuboidiniai. Dėl raumenų karkaso kaulai ir raiščiai yra apsaugoti nuo pažeidimų.
Pėdos raiščių patempimai dažnai atsiranda sportininkams, kurie dažnai šokinėja ir bėgioja – tarp krepšininkų, tinklininkų ir sportininkų. Tokia žala atsitinka sunkiaatlečiams, kai kelia sunkiasvores virdulys ir štangas.
Kitas pėdos patempimas atsirado nuo:
- antsvoris;
- užsiimu tam tikra sporto šaka;
- sunkus fizinis darbas;
- vaikščiojimas aukštaiaukštakulniai arba nepatogūs batai;
- vaikščiojimas nelygiu paviršiumi;
- patologinis pėdos skliautas;
- įgimtas raiščių stiprumo trūkumas;
- pėdos trauma arba raiščių uždegimas.
Jei yra kokia nors priežastis, koją reikia gydyti. Taip pašalinsite diskomfortą ir nemalonias pasekmes.
Sužalojimo pripažinimas
Kokie yra pėdos patempimo simptomai? Jie skiriasi priklausomai nuo ligos laipsnio:
- Lengva. Tai liudija nedidelis patinimas, edema, hematoma, tam tikras skausmas, šlubavimas.
- Vidutinis. Simptomai yra stiprus skausmas, vidutinio sunkumo patinimas ir mėlynės, ribotas judėjimas.
- Sunkus. Su juo yra stiprus skausmas, patinimas, mėlynės. Taip pat prarandama kojų funkcija. Gali būti pėdos raiščių plyšimas arba išnirimas. Simptomai yra galvos svaigimas, pykinimas, karščiavimas.
Gydymas gali skirtis priklausomai nuo pėdos patempimo laipsnio. Bet kokiu atveju geriau pasikonsultuoti su gydytoju, kad išvengtumėte komplikacijų.
Pirmoji pagalba
Tempiant pėdos jungiamąjį audinį pažeidžiamos smulkios kraujagyslės ir nervai. O tai sukelia skausmą ir poodinį kraujavimą. Pirmoji pagalba patempus pėdos raiščius turėtų būti suteikta greitai. Tai daroma taip:
- Turi nuleisti žmogų.
- Svarbu, kad pėda visiškai pailsėtų.
- Po kulkšniu reikia padėti volelį, kadkad sužalota koja būtų šiek tiek pakelta.
- Reikia ant mėlynės dėti š altą kompresą. Procedūra trunka 20 minučių. Ledas apvyniojamas medžiaga arba tvarsčiu ir užtepamas ant pažeistos vietos, vengiant sąlyčio su oda.
- Pėda turi būti fiksuojama spaudžiamuoju tvarsčiu, apjuosiant nuo blauzdos vidurio iki pirštų. Tvarsliava neturėtų būti stipriai traukiama.
- Smarkaus patempimo ir išnirimo tikimybės atveju būtina sutvirtinti jungtį lentomis, kad jos išsikištų už sužalojimo vietos.
- Pacientui reikia duoti vaistų nuo skausmo.
- Suteikus pirmąją pagalbą, nukentėjusįjį galima nuvežti į greitosios pagalbos skyrių.
Pirmoji pagalba padeda išvengti aukos būklės pablogėjimo. Be to, jis atleidžia nuo stipraus skausmo.
ICD kodas 10
Pėdos patempimas pagal TLK 10 – S93, klasifikuojamas taip:
- 0 - čiurnos, blauzdikaulio, šeivikaulio, subtalarinio sąnario išnirimas.
- 1 – piršto, tarpfalanginių ir metatarsofalanginių sąnarių pažeidimas.
- 2 – plyšę pėdos ir čiurnos raiščiai.
- 3 – nebaigtos pėdos dalies išnirimas, stuburo kaulas, blauzdikaulis, blauzdikaulis-metatarsas.
- 4- kulkšnies patempimas, kaklo-fibulinis raištis.
- 5 – kapsulinio-raiščio aparato tempimas.
- 6 – kapsulinio-raiščio aparato ir kitų sąnarių tempimas.
Ligų klasifikacija naudojama medicinos srityje. Su tokiaisĮ negalavimą atsižvelgia ir TLK. Pėdos patempimas, kaip ir bet kuris kitas negalavimas, reikalauja diagnostinių priemonių, kad būtų galima nustatyti gydymo kryptį.
Diagnostika
Žmogų turėtų apžiūrėti ortopedas arba traumatologas. Apie nusiskundimus reikia pasakyti gydytojui. Tokiu atveju gydytojas turi apčiuopti koją, įvertinti judėjimo sutrikimą ir nustatyti priežastį.
Diagnozei patikslinti reikalinga rentgeno nuotrauka, kuri parodytų ar nėra lūžio, išnirimo, dalinio ar visiško raiščių plyšimo, minkštųjų audinių pažeidimo. KT arba MRT leis gauti išsamų klinikinį vaizdą.
Narkotikai
Ką daryti su pėdos patempimu? Reikia rimto požiūrio į gydymą, nes dėl nepilnos reabilitacijos ateityje gali pablogėti galūnės pajėgumas. Vaistus reikia vartoti tik gavus gydytojo leidimą, nes vaistai turi kontraindikacijų.
Jei skausmas stiprus, reikia anestetikų, pvz., Analgin, Ibuprofen, Paracetamolis. Tam, kad palengvintų tempimo simptomus, padeda linimentai ir geliai. Gydytojai dažnai rekomenduoja vartoti tokius vaistus:
- "Hidrokortizonas".
- „Prednizolonas“.
- Voltaren.
- Diklofenakas.
- Indometacinas.
- "Heparino tepalas";
- "Fastum gelis""
- Aescin.
Prieš naudodami bet kokį vaistą, turėtumėte perskaityti instrukcijas. Svarbu laikytis dozės ir gydymo trukmės.
Chirurginis metodas
Gydymaspėdos patempimai gali būti atliekami chirurginiu būdu. Ji atliekama esant visiškam raiščių plyšimui, kurį apsunkina išnirimas, lūžiai, nervinių skaidulų suspaudimas, dėl kurio dažnai nutirpsta kojos.
Gydytojas susiuva suplyšusį jungiamąjį audinį ar nervus, jei reikia, įdedami kaulai, susiuvama oda, sutvarstomas siūlas ir uždedamas fiksatorius. Jei patempimo metu nustatomas atviras lūžis, tuomet žaizdą nusausina ir išvalo specialistas.
Kineziterapija
Pėdos patempimų gydymas namuose atliekamas fizioterapinių procedūrų pagalba. Tai apima:
- elektroforezė;
- induktotermija;
- magnetinė terapija;
- lazerio terapija;
- apšilimas naudojant parafino arba ozocerito aplikacijas;
- vonios su vandenilio sulfidu arba radonu;
- UHF terapija;
- masažas.
Prieš atlikdami kiekvieną procedūrą, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu. Fizinės terapijos nauda yra tokia:
- pėdos paslankumo atstatymas;
- naviko, uždegimo, skausmo pašalinimas;
- hematomų rezorbcija;
- medžiagų apykaitos gerinimas pažeistose vietose;
- deguonies prisotinimas;
- skatinti sinovinio skysčio gamybą;
- kraujo apytakos normalizavimas.
Gydomoji mankšta
Patempimus galima gydyti šiais būdaispratimas:
- reikia judinti koją aukštyn ir žemyn, taip pat į šonus;
- naudinga suspausti ir atlaisvinti pirštus;
- kamuoliukas;
- padeda pėdų masažuokliui su kamuoliukais;
- smulkių dalių rinkimas pėdos pirštais;
- atlieka sukamuosius pėdų sukimus;
- pakėlimas ant pirštų galiukų.
Reguliari mankštos terapija ne tik pašalina problemą, bet ir pagerina bendrą savijautą. Jums tiesiog reikia atlikti pratimus neskubant. Jei kokios nors procedūros sukelia skausmą, jų neatlikite.
Kiti gydymo būdai
Patempimams gydyti padeda šildymas šilto smėlio ar druskos maišais, taip pat lempa. Šiltos vonios su jūros druska arba nuovirai iš ramunėlių, ąžuolo žievės, pelyno, paprastojo guolio, kinrožės turi teigiamą poveikį.
Svarbu sureguliuoti mitybą įtraukiant į valgiaraštį produktus su želatina, kuriuose gausu kalcio, sieros, silicio, mangano, seleno. Papildai, kurių pagrindą sudaro chondroitinas, gliukozaminas, kolagenas, yra veiksmingi.
Tradicinė medicina
Tradicinė medicina gana veiksmingai gydo daugelį negalavimų ir traumų. Pliusas yra jų prieinamumas ir galimybė pasirengti savarankiškai. Gydymui gali būti naudojami įvairūs veiksmingi receptai.
Dažnai naudojamas degtinės kompresas, su kuriuo per kelias dienas bus galima pašalinti paburkimą. Tokią priemonę paruošti nesunku, tereikia tvarstį sudrėkinti degtinėje, užtepti pažeistą vietą ir užklijuoti lipnia juosta.
Be degtinės kompresų padeda pieno kompresai, kurie dedami taip pat, tik medžiaga sušlapinama šiltame piene. Veiksmingas svogūnų losjonas, kuris paruošiamas iš susmulkintų svogūnų ir druskos, o po to tepamas ant pažeistos vietos.
Komplikacijos
Paprastai tempimas nesukelia rimtų pasekmių. Bet jei visiškai plyšus diagnozė nebuvo nustatyta laiku arba gydymas buvo atliktas neteisingai, kyla pėdos išnirimo pavojus. Su juo atsiras sąnario nestabilumas ir dažnas jo susitraukimas. Taip yra dėl to, kad pažeisti audiniai nesugeba išlaikyti sąnario.
Sunkiais atvejais gydymas yra toks pat, kaip ir įprastos traumos atveju, tačiau pailgėja atsigavimo laikas. Esant sunkioms formoms, naudojamas chirurginis metodas, naudojant sintetines medžiagas. Taip pat skiriami ortopediniai batai.
Atkūrimas
Prireiks kelių mėnesių, kol visiškai sugis raiščiai ir audiniai, o po to žmogus galės užlipti ant sužalotos kojos. Apie 60 dienų yra visas atsigavimo po traumos kursas. Šiuo laikotarpiu žmogus turi laikytis gydytojo traumatologo rekomendacijų, atlikti gydomuosius pratimus pėdos raiščiams stiprinti, taip pat vengti didelio krūvio pažeistai kojai.
Atkūrimo laikotarpiu būtina atlikti masažą, vandens procedūras, purvo vonias. Veiksmingas plaukimo raiščiams vystyti, todėl galite lankytis baseine.
Prevencija
Norint išvengti strijų atsiradimo, patartina dėvėtipatogūs batai žemais plačiais kulnais. Moterys neturėtų dėvėti aukštakulnių, aptemptų pompų ir šlepečių, nes tokie batai neteisingai apkrauna kojų raumenis ir raiščius, sutrinka kraujotaka, kyla išnirimo pavojus.
Sportininkai turi sustiprinti čiurnos raumenis specialiais pratimais. Vaikščiojimas basomis ant sporto žurnalo padeda. Norint sustiprinti sąnarius, būtina laiku pradėti gydyti traumas ir kaulų ligas.
Taigi pėdos patempimas yra nemalonus reiškinys. Svarbu suteikti pirmąją pagalbą nukentėjusiajam ir nuvežti į ligoninę. O veiksmingos prevencinės priemonės užkirs kelią tokiai traumai.
