Perkaitimas – tai ūmi patologinė žmogaus būklė, pasireiškianti ilgai veikiant aukštai temperatūrai ant jo kūno. Skausmingo reiškinio vystymąsi palengvina ilgas buvimas atviruose saulės spinduliuose ar karštoje patalpoje. Taip pat perkaitimo rizika padidina gėrimo režimo nesilaikymą, didelį fizinį aktyvumą karštu oru, per šiltus drabužius ir pervargimą.
Rizikos grupėje yra vyresnio amžiaus žmonės, vaikai, taip pat tie, kurie serga įvairiomis širdies ir kraujagyslių sistemos, endokrininės sistemos ligomis bei yra nutukę. Pirmoji pagalba perkaitus yra nepaprastai svarbi, nes ši būklė išprovokuoja funkcinio širdies ir kraujagyslių bei centrinės nervų sistemos darbo sutrikimus.
Suaugusiųjų perkaitimo požymiai
Kai tik tampa pastebimos kūno perkaitimo apraiškos, pirmiausiapagalba turi būti suteikta nedelsiant. Pagrindiniai patologinio reiškinio simptomai:
- ryškus silpnumas;
- stiprus galvos skausmas;
- pykinimas ir vėmimas;
- juodi taškai prieš akis, drumstantys ir patamsėję akyse;
- karšta;
- pilvo skausmas;
- kraujavimas iš nosies;
- padidėjęs kvėpavimas ir širdies susitraukimų dažnis;
- karšta ir sausa oda;
- kūno temperatūros padidėjimas dažnai iki 40-42 laipsnių.
Taip pat dėl perkaitimo žmogui gali prasidėti traukuliai, kliedesiai, haliucinacijos, iki sąmonės netekimo. Šilumos smūgio žaibinė forma yra reta ir pasireiškia staigiu sąmonės netekimu be anksčiau minėtų simptomų pasireiškimo.
Kai kuriais atvejais, jei negydoma, mirtis gali įvykti dėl smegenų edemos.
Kūdikio perkaitimo simptomai
Būkite pasiruošę suteikti pirmąją pagalbą perkaitus, vaikui reikia ne tik jam būnant atviroje saulėje. Dažnai tėvai per šiltai apvynioja kūdikį, taip išprovokuodami jo kūno temperatūros padidėjimą. Oda negali kvėpuoti, todėl atsiranda skausminga būklė.
Pagrindiniai požymiai, rodantys, kad vaikas perkaito, yra:
- Kūdikis nustoja prakaituoti. Jei vaikai visą laiką prakaituoja saulėje, tai normalu, nes taip organizmas vėsina.
- Svaigulys ir silpnumas. Letargiškas vaikas, kuris bando atsigulti ir pailsėti, kūdikis, kuris eidamas gatve prašo rankų, verkšlena - visa taigali reikšti perkaitimą.
- Kūno temperatūros padidėjimas. Kartais indikatorius gali siekti 40 laipsnių. Kai kuriems vaikams reikia visą dieną bėgioti po kaitria saule, kad perkaistų, o kai kuriems užtenka 10 minučių. Todėl reikia atidžiai stebėti vaikų būklę ir rengti juos pagal orą.
- Traukuliai ir alpimas. Jei atsiranda neurologinių komplikacijų, traukuliai gali išsivystyti labai greitai. Tokiu atveju neapsieisite be medikų pagalbos.
Pirmoji pagalba
Perkaitimo atveju pirmoji pagalba turėtų būti teikiama tokia tvarka:
- Pirmiausia apvyniokite žmogų į paklodę, suvilgytą vandenyje. Jei tokio nėra, tiks bet koks rankšluostis. Taip pat galite sušlapinti nukentėjusiojo dėvėtus drabužius. Manipuliavimas padės greitai ir efektyviai sumažinti temperatūrą.
- Kai temperatūra nukrenta ir sąmonė aiškėja, žmogui reikia duoti atsigerti vėsaus vandens.
- Tą pačią dieną turite parodyti sužalotą gydytoją, kad įsitikintumėte, jog niekas kitas nekelia pavojaus jo sveikatai.
Pagalba nuo mėšlungio dėl perkaitimo
Kartais aukas gali patirti traukulius, dėl kurių perkaitimo atveju taip pat reikalinga pirmoji pagalba. Tai skausmingi raumenų susitraukimai, kurie staiga atsiranda kojose arba (retai) skrandyje. Traukuliai gali atsirasti po kelių valandų buvimo ir aktyvaus fizinio darbo esant karščiui ir stipriai prakaituojant žmogų. Kartais priežastis slypi tame, kad žmogus vartojo skysčius kaip dalįkurios neturi druskų.
Norėdami palengvinti traukulius, pacientą reikia perkelti į vėsią patalpą, kur atsisėsti arba paguldyti, atsargiai ištiesdami koją. Tada duokite jam atsigerti š alto vandens, geriausia lengvai pasūdyto. Jokiu būdu nukentėjusiajam negalima duoti druskos tablečių, nes jos gali sudirginti skrandį ir išprovokuoti vėmimą. Būtina švelniai patrinti ir masažuoti sumažėjusį raumenį, taip stengiantis pašalinti mėšlungį ir sumažinti skausmą.
Ko nedaryti, kai kūnas perkaista
Pirmoji pagalba perkaitus yra be galo svarbi, todėl ją būtina suteikti teisingai, neklystant. Taigi, nukentėjusįjį draudžiama panardinti į vonią su lediniu vandeniu, duoti atsigerti per š alto vandens ar uždengti kūną ledu. Tokios manipuliacijos gali sukelti skausmingus mėšlungį. Taip pat griežtai draudžiama duoti žmogui gerti alkoholinių gėrimų ir skysčių, kuriuose yra kofeino.
Be to, jūs negalite:
- Uždarykite auką tvankioje patalpoje. Priešingai, deguonies tiekimą būtina užtikrinti atidarant langus ir duris.
- Stenkitės skysčių trūkumą kompensuoti tonikais, alumi ir kitu alkoholiu. Tokia pirmoji pagalba perkaitus tik pablogins būklę.
Žmogaus kūno perkaitimo prevencija
Karštu oru galite išvengti perkaitimo, jei laikysitės toliau pateiktų rekomendacijų sąrašo:
Gerkite kuo daugiau vandens. Kiekvieną dieną, ypač karštuoju metų laiku, reikia naudotibent pusantro iki dviejų litrų skysčio – švaraus vandens ir nedidelio kiekio silpnos žaliosios arbatos
- Sumažinkite mėsos vartojimą vasarą.
- Stenkitės sumažinti alkoholio turinčių, gazuotų, saldžių gėrimų vartojimą.
- Karštuoju metų laiku stenkitės iš dietos pašalinti riebų maistą.
- Vasarą rengkitės lengvais, šviesiais drabužiais, pasiūtais iš natūralių audinių – lino, medvilnės.
- Dėvėkite skrybėlę, pageidautina plačių kraštų ir šviesių spalvų.
- Moterys turėtų stengtis dėvėti kuo mažiau makiažo.
- Stenkitės mažiau būti atviroje saulėje ir geriau visiškai atsisakyti atvirų spindulių poveikio nuo 12 iki 3 po pietų.
- Venkite streso ir per daug mankštos.
Pirmąją pagalbą perkaitus gydytojas ne visada gali suteikti laiku, todėl prieš jam atvykstant reikia žinoti, kaip elgtis kritinėje situacijoje. Laikantis aukščiau pateiktų rekomendacijų, bus galima išvengti nemalonių patologinės būklės pasekmių.
