Skysčių perteklius organizme kenkia žmogui. Vandens pertekliaus požymiai yra patinimas, sutrikusi vandens-druskų apykaita ir kt. Norėdami atsikratyti skysčių pertekliaus, turite vartoti diuretikus. Tai gali būti vaistai arba liaudiški diuretikai.
Diuretikų vartojimas yra būtinas esant inkstų, šlapimo sistemos, CCC (širdies ir kraujagyslių sistemos) patologijoms. Dažniausiai naudojama inkstų arbata, kuri pagerina šlapimo išsiskyrimą.
Kai naudojamas
Liaudies diuretikai ar vaistai skiriami žmonėms, kenčiantiems nuo vandenligės, hipertenzijos, širdies skausmų. Šie vaistai vartojami esant PMS ir kitoms sąlygoms, kai iš organizmo reikia pašalinti skysčių perteklių.
Kodėl kaupiasi skystis
Druska ir cukrus gali sukelti skysčių susilaikymą. Šie produktai lėtina vandens pasišalinimą iš organizmo, todėl atsiranda patinimas, pilvo pūtimas. Per didelis b altymų kiekis, vitamino B ir kai kurių aminorūgščių trūkumas taip pat lemia drėgmės sulaikymą.
Prieš pradėdami vartoti diuretikus, turėtumėte apsilankyti pas gydytoją, kad išsiaiškintų edemos priežastį ir paskirtų gydymą.
Edema gali pasireikšti įvairiomis patologijomis: jų buvimas gali rodyti venų varikozę, širdies ir kraujagyslių patologijas, skydliaukės veiklos sutrikimus. Be to, edema gali atsirasti nėštumo metu, sergant inkstų ligomis. Dažnai skysčių perteklius organizme kaupiasi dėl tam tikrų vaistų vartojimo, dėl traumų.
Diuretikų tipai
Yra įvairių tipų diuretikų. Kai kuriais atvejais padeda diuretikai. Įtraukus juos į racioną, per porą dienų iš organizmo galima pašalinti visą skysčių perteklių. Tam yra liaudies diuretikų, taip pat farmakologinių preparatų. Pastarieji naudojami kritiniais atvejais ir net tada, kai kiti metodai nepadeda.
Diuretikų vartojimo ypatybės
Priimant bet kokių diuretikų, reikia kontroliuoti svorį, šlapimo kiekį, koreguoti mitybą. Vartojant liaudiškus diuretikus ar vaistus, būtina iš dietos neįtraukti konservuotų ir sūrių maisto produktų.
Kai kurios žolelės gali sukelti alerginę reakciją. Kai tai pasireiškia, vaistas nutraukiamas.
Nusprendus pradėti vartoti liaudiškus diuretikus nuo edemos, svarbu atsižvelgti į tai, kad kiekvienas augalas žmogui daro skirtingą poveikį. Kad išvengtumėte bėdų, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir naudoti pasirinktą priemonę tik jam patvirtinus.
Vartojant diuretikus, reikia turėti omenyje, kad, be skysčių, iš organizmo pašalinami svarbūs elementai ir elektrolitai.
Svorio metimas
Vartojant bet kokius diuretikus, svarbu suprasti, kodėl reikia kontroliuoti svorį. Tai būtina kiekvieną kartą vartojant diuretikų žolelių ir kitų priemonių, nes dėl skysčių netekimo sumažėja kūno svoris. Tiesą sakant, diuretikai yra skysčių ir druskų absorbcijos blokatoriai. Dėl šio proceso padidėja šlapimo išsiskyrimas ir sumažėja bendras skysčių kiekis organizme.
Diuretikų žolelių naudojimas padeda atsikratyti kelių kilogramų svorio, tačiau tik trumpam. Nustojus vartoti diuretikų, svoris grįš.
Natūralūs diuretikai
Natūralūs diuretikai paprastai suprantami kaip saugūs diuretikai, skatinantys skysčių išsiskyrimą iš organizmo su šlapimu. Tai maistas, vaistiniai augalai.
Yra daug įvairių diuretikų, kurie yra naudingi ir skanūs. Tačiau kai kurių iš jų vartojimas turi būti derinamas su vitaminų, mikroelementų vartojimu, nes juos iš organizmo išplauna diuretikai.
Šlapimą varantis maistas
Maisto produktai, mažinantys skysčių kiekį, yra šie:
- Citrinų sultys. Galima dėti į vandenį, maistą. Tai skanus, sveikas produktas, skatinantis skysčių išsiskyrimą, taip pat padedantis kovoti su šlapimo takų infekcijomis. Citrinų sultys gali sumažinti kraujospūdį, todėl taip nėraturėtų vartoti tie, kurie kenčia nuo hipotenzijos.
- Spanguolių sultys. Tai ne tik geras diuretikas, bet ir puiki antibakterinė priemonė, palaikanti inkstų sveikatą. Šios sultys neišplauna kalio, o, priešingai, aprūpina organizmą naudingais antioksidantais, reikalingais laisviesiems radikalams pašalinti.
- Žalioji arbata. Šis unikalus liaudiškas diuretikas nuo inkstų edemos buvo naudojamas nuo seniausių laikų. Prieš daugelį amžių Kinijoje šios rūšies arbata buvo naudojama edemai atsikratyti.
- Avižos. Nenuostabu, kad jie sako, kad dieną reikia pradėti nuo avižinių dribsnių. Jis ne tik aprūpina organizmą daugybe naudingų medžiagų, bet ir normalizuoja cholesterolio kiekį, taip pat pašalina skysčių perteklių.
- Sierai. Iš jo gaminamose sultyse yra daug naudingų medžiagų ir vandens. Jei jums nepatinka salierų sulčių skonis, galite jas maišyti su kitomis sultimis.
- Obuolių actas. Padeda palaikyti normalų kalio kiekį, taip pat turi natūralių diuretikų savybių. Rekomenduojama naudoti kaip salotų užpilą, įpilti į vandenį ir gerti.
- Imbieras. Jis dažnai įtraukiamas į toksinų pašalinimo iš organizmo schemas. Imbieras veikia kaip diuretikas, išvalo organizmą nuo susikaupusių skysčių. Norint pasiekti norimą efektą, reikia labai nedaug produkto. M alto imbiero dedama į paruoštus patiekalus ir arbatą.
- Runkeliai. Tai ne tik skani daržovė, bet ir natūralus diuretikas, kuriame gausu antioksidantų, ypač betalaino. Švieži burokėliai yra daug sveikesni nei kepti ir virti.
- Arbūzas. Šios diuretikų uogosgali pašalinti toksinus, druskas, atsikratyti skysčių pertekliaus.
- Kopūstas. Tai ne tik apsaugo nuo širdies ligų, bet ir padeda susidoroti su drėgmės pertekliumi, šalina patinimą. Daržoves galima valgyti žalias, su ja gaminti salotas arba dėti į troškinius ar kopūstų sriubą.
- Agurkas. Ši daržovė turi unikalų diuretikų poveikį. Be to, tai labai naudinga ir skanu. Salotos ruošiamos iš šviežių agurkų, kuriuos galima apibarstyti actu (obuolių), pridėti salierų, krapų ir kitų šlapimą varančių produktų.
Diuretiniai maisto produktai, tokie kaip česnakai, agurkai, baklažanai, krapai, gerai šalina skysčius.
Tradicinė medicina
Daugelis žolelių turi šlapimą varančių savybių. Iš jų ruošiami diuretikų nuovirai, užpilai, sultys. Ypač dažnai naudojama meškauogė – iš šio augalo gaminami nuovirai ir užpilai. Paruošti produktai ne tik pašalina skysčius iš organizmo, bet ir turi dezinfekcinį poveikį. Meškauogė yra skirta šlapimo sistemos patologijoms. Paprastai jis įtraukiamas į mokesčius, tačiau gryna forma naudojamas labai retai. Taigi, kurie liaudiški diuretikai yra veiksmingiausi ir kaip juos paruošti?
Vieni geriausių yra mokesčiai, į kuriuos įeina bent du augalai. Tai gali būti užpilas iš meškauogės, saldymedžio šaknų ir rugiagėlių žiedų, paimtas santykiu 3:1:1. Vaistui paruošti reikia šaukšto mišinio, kuris užpilamas stikline verdančio vandens. Priemonė imama į šaukštą ne daugiau kaip tris kartus per dieną.
Turi puikų diuretikų poveikįkrapų sultys, taip pat jų sėklų nuoviras. Tokia priemonė ne tik pašalina skysčių perteklių, bet ir pašalina akmenis bei smėlį iš šlapimo sistemos.
Šie mokesčiai rodo gerus rezultatus:
- Anyžiai, jonažolė, kukurūzų šilkas, kiaulpienių šaknys, ugniažolė, violetinė.
- Elecampane, masalas, jonažolė, ramunėlės ir mėtos, erškėtuogės, mėlynės.
- Saldymedis, pankoliai, kadagiai.
- Linų sėklos, dilgėlės, braškių lapai, beržo pumpurai.
Kai inkstų funkcija sutrikusi, vartojama inkstų arbata. Priemonei paruošti imamas šaukštas inkstų arbatos lapelio ir užpilamas stikline verdančio vandens. Kompozicija turi stovėti valandą, tada filtruojama. Vartokite diuretiką po 100 gramų 1–2 kartus per dieną.
Galite pasigaminti nuovirą iš inkstų arbatos lapelio. Norėdami tai padaryti, į keptuvę supilkite stiklinę vandens ir įberkite šaukštą žolelių. Agentas virinamas penkias minutes, po to reikia leisti atvėsti pusvalandį. Nuovirą rekomenduojama gerti po 100 gramų iki 3 kartų per dieną.
Vandens perteklių iš organizmo galite pašalinti lygiomis dalimis sumaišę morkų, agurkų, burokėlių sultis.
Šis mišinys turi stiprų diuretikų poveikį: viburnum, juodieji serbentai, spanguolės, mėlynės ir medus. Kompozicija priimama gryna forma.
Kaip diuretikas galite paruošti uogų nuovirą. Į jį galima dėti džiovintų vaisių, pavyzdžiui, džiovintų abrikosų ar obuolių.
Vynas ir medus, sumaišyti santykiu 2:1, gerai pašalina skysčių perteklių iš organizmo. Vartokite kompoziciją po 50 gramų iki trijų kartų per dieną.
Diuretikai nėščiosioms
Nėštumo metu yra liaudiškų diuretikų: tai bruknės, rozmarinai, gudobelės. Norėdami atsikratyti edemos, žoleles galite pakeisti džiovintais abrikosais, kurie užpilami verdančiu vandeniu ir paliekami per naktį. Ryte gerkite gėrimą tuščiu skrandžiu.
Kepti obuoliai padeda pašalinti iš organizmo vandens perteklių.
Daugelio žolelių nėštumo metu vartoti negalima, nes jos gali sukelti persileidimą. Kad nepakenktumėte sau ir savo kūdikiui, būsimoji mama, prieš pasirinkdama skysčių šalinimo iš organizmo metodą, turėtų pasitarti su gydytoju.
Kitos gynimo priemonės
Atsikratyti veido patinimų galite ne tik gerdami į vidų užpilus ir nuovirus, bet ir naudodami losjonus, kompresus. Su ligomis gerai susidoroti padeda džiovintų rožių žiedlapių ir laukinių rožių kompresas. Taip pat galite naudoti krapų ir petražolių nuovirą. Uždėjus kompresą, būtinas masažas.
Banguolių lapų užpilai ir nuovirai pasiteisino. Šie vaistai yra ne tik puikūs diuretikai, bet ir puikiai gydo KSD, širdies ligas, inkstų ligas.
Ramunėlės turi antibakterinių, priešuždegiminių, diuretikų savybių. Tai augalas visoms progoms. Tai padeda susidoroti su bet kokia liga, įskaitant patinimą.
Kontraindikacijos
Negalite naudoti dirginančių vaistų nuo nefrito, nefrozės. Taip pat būtina vengti diuretikų vartojimo tiems, kurie serga mažakraujyste, pepsine opa, padidėjusiaskrandžio rūgštingumas. Taip yra dėl padidėjusios skrandžio sulčių sekrecijos vartojant vaistažoles.
Kai kurie augalai yra draudžiami žmonėms, kenčiantiems nuo ūminio inkstų uždegimo dėl jų dirginančio poveikio. Taip pat uždrausta daug vaistažolių nėštumo metu.
Bet kokius diuretikus, natūralų ar sintetinį, turi skirti gydytojas. Šių vaistų negalima vartoti savarankiškai, nes jie pašalina ne tik skysčių perteklių, bet ir naudingas medžiagas, sutrikdo vandens ir druskos pusiausvyrą. Ir nepamirškite, kad kiekviena žolė turi savo individualias kontraindikacijas.
