Mityba skrandžio opoms paūmėjimo metu turėtų būti kiek įmanoma tausesnė. Faktas yra tas, kad aštrus, riebus ar keptas maistas gali tiesiogine prasme neutralizuoti visą teigiamą poveikį, kuris buvo gautas paskyrus net pačius moderniausius vaistus vos per kelias dešimtis minučių.
Skrandžio opų mityba: ko nevalgyti?
Visų pirma, reikia atsisakyti viso aštraus maisto. Be pipirų ar prieskonių. Visa tai akies mirksniu sukels virškinimo trakto atsaką. Maiste sergant skrandžio opa paūmėjimo metu turi būti kuo mažiau druskos. Faktas yra tas, kad net ir šis paprastas prieskonis dideliais kiekiais gali sukelti daug nepatogumų žmogui, sergančiam skrandžio opa. Kiekvienos dienos meniu neturėtų būti rūgščių maisto produktų. Tie patys obuoliai gali pabloginti opa sergančio žmogaus gyvenimą ne tik paūmėjimo, bet net ir remisijos metu. Ir čia nebūtina šio vaisiaus skirstyti į rūgščias ir nerūgščias veisles. Visuose juose yra obuolių rūgšties.
Valgymas sergant skrandžio opa paūmėjimo metu neturėtų būti per sunkus. Faktas yra tas, kad virškindamas tokius produktus organizmas turi praleisti daug laiko ir pastangų. Jam taip pat reikės daugiau, kad suaktyvintų regeneracijos procesus opinių pokyčių formavimosi srityje. Verta paminėti, kad patiekalų su skrandžio opalige nerekomenduojama labai pagardinti įvairiais aliejais.
Kaip dažnai turėčiau valgyti?
Mityba sergant skrandžio opa paūmėjimo metu savo parametrais artima idealiai, tai yra tokiai, kuri rekomenduojama bet kuriam žmogui kasdieniame gyvenime. Deja, nedaugelis žmonių taip nerimauja dėl savo sveikatos, kad gerokai apsiriboja skanių, nors ir ne pačių sveikiausių, maisto produktų vartojimu. Be to, valgymo dažnis stebimas retai.
Tai ypač aktualu šiuolaikinėje visuomenėje, nes kiekvienas jos atstovas dažniausiai atlieka tam tikras specifines pareigas. Jų įgyvendinimas dažniausiai prieštarauja teisingam valgymo dažnumui. Šiuo metu mitybos specialistai primygtinai rekomenduoja valgyti apie 5-6 kartus per dieną. Tuo pačiu metu tarp valgymų turi praeiti mažiausiai 2-3 valandos. Esant tokiai dozuotai mitybai, skrandžio druskos rūgštis rimtai nepaveikia.
Apie porcijų dydžius
Natūralu, kad dažnas per daug maisto vartojimas sukels žmogųskrandžio opa, ypač paūmėjimo laikotarpiu, gana daug diskomforto. Faktas yra tas, kad dėl skrandžio perpildymo sutrinka jo aprūpinimas krauju. Šiuo metu indo dydis sergant skrandžio opa laikomas optimaliu, jei jis neviršija ketinančio valgyti žmogaus kumščio tūrio. Žinoma, yra tikslesnių ir modernesnių reikiamo porcijos dydžio nustatymo sistemų, tačiau ši technika yra daug paprastesnė ir greitesnė, todėl naudojama gana dažnai.
Dar mažiau prieskonių
Verta žinoti, kad skrandžio opalige sergantys žmonės nesilaikydami dietos negalės išvengti periodinių ligos paūmėjimų. Kad ir kokius vaistus jie vartotų, jiems vis tiek skaudės pilvą. Kiekvienos dienos meniu turi būti tie patiekalai, kurie nesukels skrandžio opos paūmėjimo. Visų pirma, reikia apriboti į maistą dedamų prieskonių kiekį. Dažniausiai tai susiję su m altais pipirais. Būtent jis žymiai padidina skrandžio opų paūmėjimo riziką. Natūralu, kad bet kokie egzotiški prieskoniai, ypač aštrūs, sukels pačius nemaloniausius pojūčius.
Druska irgi bloga
Sūrus maistas mažiau veikia skrandžio gleivinės būklę, tačiau gali sukelti ir opų paūmėjimą. Tuo pačiu metu, palyginti su kitais dirginančiais veiksniais, druska sukelia daug mažiau diskomforto. Šis prieskonis taip pat yra gana žalingas, tačiau skrandžio opos paūmėja tik tais atvejais, kai patiekale yra dideli kiekiai.kiekiai.
Žymiausi mitybos specialistai siūlo apriboti druskos suvartojimą žmonių maiste iki trijų gramų per dieną. Faktas yra tas, kad didelis kiekis šio prieskonio pradeda sukelti skysčių susilaikymą organizme. Tai gali sukelti rimtų problemų su širdies ir kraujagyslių sistema. Be to, kuo daugiau prieskonių patiekale, tuo daugiau žmogus gali jo suvalgyti.
Kuriems produktams teikiama pirmenybė?
Pažymėtina, kad yra tų patiekalų, kuriuos gerti pageidautina esant skrandžio opai. Vienas iš jų – toks rauginto pieno produktas kaip kefyras. Jo nauda slypi apgaubiamajame veiksme. Be to, kefyras padeda sumažinti skrandžio sulčių rūgštingumą. Taigi šio produkto vartojimas žymiai sumažina neigiamą agresyvių organizmo veiksnių poveikį skrandžio gleivinei.
Daugelis pataria valgyti medų sergant skrandžio opalige. Tariamai jis taip pat turi apgaubiantį poveikį ir į jo sudėtį įeina beveik visi organizmui reikalingi vitaminai ir mikroelementai. Tiesą sakant, šis produktas negali būti vadinamas naudingu virškinimo sistemos ligoms. Taip yra būtent dėl to, kad jo struktūroje yra daugybė skirtingų elementų. Faktas yra tas, kad tuo metu, kai virškinimo sistema jau yra susilpnėjusi, jai sunku vienu metu apdoroti daugybę skirtingų medžiagų.
Dietologai patariaValgykite pakankamai daržovių ir vaisių. Nors pirmenybė teikiama tiems, kuriuose nėra daug rūgšties ir fruktozės. Faktas yra tas, kad rūgštūs augalai gali sustiprinti neigiamą skrandžio sulčių poveikį gleivinei, o cukrus prisideda prie įvairių patogeninių bakterijų augimo. Tuo pačiu metu patogeniniai mikroorganizmai labiau trukdo normaliai jau pažeistų audinių regeneracijai, nei daro tiesioginį žalingą poveikį.
Skrandžio opų paūmėjimo dietoje neturėtų būti daug mėsos. Beveik bet kokiomis uždegiminėmis virškinimo sistemos ligomis rekomenduojama atsisakyti šio produkto, ypač jo riebių veislių. Pirmenybė turėtų būti teikiama vištienos krūtinėlėms. Tačiau jis turi būti virtas arba garintas.
Kas padės jums laikytis dietos?
Skrandžio opos mitybą paūmėjimo metu turėtų sudaryti profesionalas. Terapeutai gali duoti tam tikrus patarimus, ką, kaip ir kada valgyti. Išsamesnės informacijos apie tai, koks turėtų būti kiekvienos dienos meniu sergant šia liga, gali suteikti gydytojai gastroenterologai.
Jei žmogus nusprendžia kuo rimčiau žiūrėti į dietos rengimą, jis turėtų kreiptis į mitybos specialistus. Šie specialistai sugeba sudaryti teisingiausią valgiaraštį ne tik pagal poveikį virškinamojo trakto gleivinei, bet ir pagal kaloringumą, o tai taip pat svarbu. Tačiau jie gali pateikti įdomių receptų.maistas nuo skrandžio opų. Taigi jie gamina savo pacientų maistą ne tik tinkamą, bet ir skanų.
Koks turėtų būti apytikslis meniu kiekvieną dieną sergant skrandžio opa?
Žmogus, sergantis skrandžio opa, pabudęs gali išgerti stiklinę jogurto. Apie 8-9 valandą ryto jis turėtų papusryčiauti. Šis maistas turėtų sudaryti maždaug 30 % žmogaus dienos kalorijų normos.
Apie 12 val. popietę turite užkąsti. Šiuo metu geras pasirinkimas būtų stiklinė vaisių sulčių, taip pat daržovės. Vakarieniauti rekomenduojama 14-15 val. Šis patiekalas turėtų būti pagrindinis – reikėtų suvartoti apie 40% dienos kalorijų. Pageidautina, kad pietūs būtų skysti ir šilti. Per karštas maistas taip pat gali pabloginti opą.
Kitas valgis turėtų būti 16–17 val. Šiuo metu galite gerti kefyrą ir valgyti kriaušę ar tarkuotą morką. Vakarienė turėtų būti 18-19 val. Šis patiekalas turėtų būti gana lengvas ir sudaryti apie 10% visų jūsų dienos kalorijų. Čia puikus pasirinkimas būtų daržovių salotos, pagardintos paprastu saulėgrąžų aliejumi arba geriau alyvuogių aliejumi.
Apie 20:00 reikia išgerti stiklinę kefyro. Svarbu neiti miegoti per 2 valandas po valgio. Priešingu atveju žmogus gali jausti rėmenį naktį.
Natūralu, kad visų patiekalų, nepaisant to, kada jie turėtų būti vartojami, negalima ruošti kepant, rūkant ar sūdant. Įvairių rūšių padažai ir marinatai taip pat nėraturėtų valgyti žmogus, sergantis skrandžio opa.
Apie saldųjį
Tokius produktus nuo opų reikėtų vartoti labai mažais kiekiais. Faktas yra tai, kad lengvai virškinami angliavandeniai yra puikus maistas įvairiems patogeniniams mikroorganizmams, gyvenantiems virškinimo trakte. Be to, sergant pepsine opa, saldus maistas gali sukelti rėmenį ir raugėjimą.
Marinadai
Šie produktai nepageidautini sergant skrandžio opalige, nes dažniausiai ruošiami naudojant įvairias dirginančias maistines medžiagas. Čia mes kalbame apie acto rūgštį, taip pat įvairius prieskonius, ypač juoduosius pipirus. Verta žinoti, kad ta pati acto rūgštis kenkia ne tik skrandžiui, bet ir storajam žarnynui. Nuolatinis marinatų naudojimas gali netgi sukelti piktybinių navikų susidarymą, ypač jei žarnyne atsiranda sąstingis.
Gėrimai
Dieta sergant gastritu, skrandžio opa, taip pat ezofagitu ir kolitu reikalauja iš žmonių mitybos neįtraukti daugelio gėrimų. Faktas yra tas, kad jie gali išprovokuoti šių ligų paūmėjimą. Pirmiausia kalbame apie alkoholį, taip pat ir gazuotus gėrimus. Tuo pačiu metu net butelis putojančio alaus gali gerokai susilpninti apsaugines skrandžio gleivinės savybes. Taip pat natūralių sulčių neturėtų vartoti žmonės, sergantys opiniais ir uždegiminiais virškinimo sistemos procesais.
Kada turėtumėte būti atsargiausi?
Dažniausiai skrandžio opos ir gastritas paūmėja rudenį irpavasario periodai. Būtent šiuo metu turėtumėte būti kiek įmanoma atsargesni mitybos atžvilgiu. Pavasarį ir rudenį sergančių skrandžio opų receptus reikėtų rinktis tausiausius. Pažymėtina, kad šiais laikotarpiais susilpnėja ir skrandžio gleivinės apsauginės savybės. Taigi žmonės, kuriems nuolat paūmėja pepsinė opa, šiuo metu profilaktiniais tikslais gali vartoti antacidinius vaistus, žinoma, nedideliais kiekiais.
Kokio garnyro norėtumėte?
Racionaliausias pasirinkimas būtų virta grikių arba miežių košė. Kitas geras pasirinkimas yra virti ryžiai. Neduokite pirmenybės bulvėms. Visų pirma tai taikoma keptai versijai. Net virtos bulvės yra gana sunkus maistas, kuris nebus naudingas paūmėjus pepsinei opai.
Deja, troškinys taip pat nėra tinkamas maistas žmonėms, sergantiems aktyvia šios ligos faze. Prie jų ir vaisių salotų netinka. Taip yra dėl didelio augalinių rūgščių kiekio tokiuose produktuose. Puikus pasirinkimas būtų daržovių salotos, pagardintos alyvuogių ar saulėgrąžų aliejumi.
Ką daryti pirmiausia paūmėjus skrandžio opai?
Jei dietos metu buvo leista atsipalaiduoti ir dėl to paūmėjo skrandžio opa, patartina nedelsiant kreiptis į vietinį bendrosios praktikos gydytoją. Jis galės pateikti visas reikalingas rekomendacijas. Dažniausiai tokiai patologijai gydyti naudojami antacidiniai vaistai, apgaubiantys vaistai, taip pat protonų siurblio blokatoriai. Šie vaistai padėsatsikratyti skausmo epigastriniame regione. Tokiu atveju jokiu būdu neturėtumėte toliau leisti pasimėgauti dieta. Faktas yra tas, kad nesilaikant jo, net aukščiausios kokybės vaistai padės.
Paūmėjus pepsinei opai labai svarbu laiku atlikti specialų virškinimo sistemos tyrimą – ezofagogastroduodenoskopiją. Šis diagnostikos metodas leidžia vizualizuoti skrandžio gleivinę. Svarbiausias dalykas yra galimybė paimti modifikuoto audinio pjūvį tolesniam histopatologiniam tyrimui. Jei opos paūmėjimą lydi kraujavimas, tai visiškai įmanoma laikinai sustabdyti kraujavimą atliekant EFGDS.
