Žmogaus kraujo sudėtis apima b altymus, mineralines druskas, gliukozę ir kitus gyvybiškai svarbius elementus. Vienas iš jų yra fosforas. Šio elemento kiekybinio rodiklio nuokrypis didėjimo arba mažėjimo kryptimi gali rodyti patologinius organizmo pokyčius. Norint nustatyti fosforo kiekį kraujyje ir sužinoti, ar jis padidėjęs, ar sumažėjęs, padės bendra analizė. Savo straipsnyje mes sutelksime dėmesį į šio neorganinio junginio normas suaugusiems ir vaikams ir pasakysime, koks pavojingas organizmui nukrypimas nuo šio rodiklio.
Fosforas ir jo vaidmuo organizmui
Daugiau, o tai sudaro 85% viso tūrio, makroelementas yra sutelktas kauluose ir dantyse. Likusi fosforo dalis tam tikromis proporcijomis randama įvairiuose žmogaus kūno skysčiuose, ląstelėse ir audiniuose. Šis elementas padeda organizmui gaminti energiją. Jei jo kiekis kraujyje sumažėja per pusę, vyksta energijos apykaitaląstelės yra labai pažeistos. Be to, fosforas būtinas, kad organizmas galėtų atlikti kitas gyvybines funkcijas:
- užtikrinti dantų ir kaulų augimą ir stiprėjimą;
- normali inkstų funkcija;
- stabilus nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimas;
- riebalų apykaita;
- genetinės informacijos atkūrimas;
- palaikomas ląstelių, audinių ir pažeistų raumenų augimas ir atstatymas.
Fosforas yra būtinas žmogaus organizmo elementas, kuris yra neatskiriama b altymų, fosfolipidų ir įvairių biologiškai aktyvių junginių dalis. Šis neorganinis fosfatas, be aukščiau aprašytų funkcijų, reguliuoja kitų mineralų, tokių kaip cinkas ir magnis, veikimą.
Fosforo normos kraujyje
Žmogaus organizmo būklę neigiamai veikia ne tik vitaminų ir mineralų trūkumas, bet ir jų perteklius. Būtent todėl rekomenduojama žinoti tam tikrų mikro ir makro elementų normas. Jei analizės rezultatai atskleidžia nukrypimus aukštyn arba žemyn, gali tekti koreguoti rodiklius iki normalaus lygio.
Fosforo normos suaugusiųjų ir vaikų kraujyje skiriasi. Ypač daug tokių makroelementų kaip fosforas ir kalcis, kurių reikia naujagimiams. Jų medžiagų apykaitos sutrikimas gali sukelti rachitą, kuris pažengusiais atvejais praktiškai nepagydomas.
Fosforo normos vaikų ir suaugusiųjų kraujyje:
- naujagimiams ir kūdikiams iki 1 metų - 1, 60-3, 10 mmol/l;
- vaikai nuo 1 metų ir paaugliai - 1, 30-2, 10 mmol/l;
- suaugusiems – 0,87–1,45 mmol/l;
- Vyresniems nei 60 metų žmonėms – 0,74–1,2 mmol/L (vyrams), 0,90–1,3 mmol/L (moterims).
Pažymėtina, kad moterų nėštumo ir žindymo laikotarpiu fosforo kiekis bus šiek tiek didesnis nei įprastai.
Kasdienės vartojimo normos
Norint užtikrinti energijos apykaitą ląstelėse ir palaikyti kaulų bei dantų tvirtumą, suaugusiems žmonėms pakanka kasdien gauti nuo 0,8 iki 2 g fosforo. Kūnas didžiąją dalį šio elemento pasiims iš maisto.
Tuo pačiu metu nėščioms ir žindančioms moterims fosforo norma yra šiek tiek didesnė ir siekia 3–3,8 g per dieną. Taip yra dėl to, kad iš pradžių motina, nešiodama kūdikį, suvartoja savo fosforo atsargas, užtikrindama normalią vaiko vystymąsi jo intrauterinio gyvenimo metu ir jo kaulinio audinio formavimąsi. Tada žindymo laikotarpiu ji į naujagimio organizmą įveda reikiamą kiekį fosfoproteinų, kurie yra pagrindinis vitamino D š altinis. Štai kodėl specialioje fosforo padėtyje ji turėtų gauti 2 kartus daugiau nei įprastai.
Kokių maisto produktų jame yra?
Pigiausias ir saugiausias būdas padidinti suvartojamo fosforo kiekį yra pakeisti mitybą. Šiuose maisto produktuose gausu šio makroelemento:
- žuvis;
- lydyti sūriai;
- sūris;
- garstyčios;
- migdolai;
- pistacijos;
- lazdyno riešutas;
- česnakas;
- pupos;
- avižiniai dribsniai ir miežių kruopos;
- grietinė ir grietinėlė;
- varškė.
Natūralūs ir sintetiniai vitaminai, kurių sudėtyje yra fosforo, taip pat yra naudingi, tačiau juos reikia vartoti atsargiai ir prižiūrint gydytojui, nes jie gali blogai susimaišyti su kitais vaistais. Šio makroelemento pertekliaus organizme beveik neįmanoma sukelti subalansuotos mitybos. Paprastai fosforo normos perteklius kraujyje yra susijęs su patologinėmis organizmo sąlygomis. Kiekybinę šio elemento vertę galima nustatyti kliniškai.
Kodėl atliekamas kraujo fosforo tyrimas?
Iš esmės 15-asis periodinės lentelės elementas mūsų organizme yra kauluose kalcio fosfatų pavidalu. Tik nedidelė jo dalis randama minkštuosiuose audiniuose ir skysčiuose, įskaitant kraują. Fosfatai taip pat išsiskiria per inkstus. Todėl, jei jie tinkamai neveikia, fosforo kiekis gerokai padidėja. Būtent skundžiantis inkstų ir kaulų būkle dažniausiai skiriama analizė, siekiant nustatyti kiekybinę šių elementų vertę.
Kraujyje esantis kalcis ir fosforas yra atsakingi už mūsų kaulų ir dantų tvirtumą. Tačiau svarbu, kad šių elementų vertės ne tik atitiktų normą, bet ir būtų tinkamos santykio viena su kita. Taigi, įvairių š altinių duomenimis, kalcio turėtų būti pusantro ar net du kartus daugiau nei fosforo. Kraujo tyrimas padės tai atskleisti.
Padidėjęs fosforo kiekis: priežastys ir pasekmės
Kūno būklė, kai padidėja fosfatų kiekis kraujyje (daugiau nei 1,45 mmol/l), vadinama hiperfosfatemija. Neorganinio fosforo kiekio kraujyje padidėjimo priežastys yra šios:
- sumažėjęs fosfatų išsiskyrimas per inkstus, kuris gali būti susijęs su inkstų nepakankamumu;
- ilgalaikis maisto ar vaistų, kuriuose yra daug šios makroelemento, vartojimas;
- piktybinių navikų vystymasis;
- navikų suirimas po chemoterapijos;
- raumeninio audinio sunaikinimas dėl traumos;
- kaulų gijimas po lūžio;
- vitamino D perdozavimas organizme.
Padidėjęs fosforo kiekis lemia jo nusėdimą ne tik kauluose, bet ir kituose organuose. Dėl to atsiranda raumenų pakitimų, taip pat sutrinka inkstų, nervų sistemos, širdies veikla. Kartu su fosforo analize būtina nustatyti kalcio kiekį kraujyje, nes šie du elementai yra tiesiogiai tarpusavyje susiję.
Kaip sumažinti fosforo kiekį?
Neįmanoma sumažinti šio makroelemento koncentracijos kraujyje tik koreguojant mitybą. Produktuose jo yra tokiu kiekiu, kuris nesukelia tokio didelio nukrypimo nuo normos. Žinoma, jei kalbame apie subalansuotą mitybą, o ne apie persivalgymą. Tuo pačiu, jei fosforo kiekis kraujyje yra padidėjęs, garantuojama, kad jis sumažės pašalinus aukščiau nurodytas priežastis.
Kiti gali sumažinti fosforo koncentraciją kraujo serumeaplinkybės:
- nėštumas (toksikozė);
- nesubalansuota mityba;
- kūno išsekimas;
- laktacija;
- intraveninė gliukozė;
- kalio kiekio organizme sumažėjimas.
Kokį pavojų kelia sumažėjęs fosforo kiekis?
Verta žinoti, kad pavojų organizmui kelia ne tik šios makroelemento padidėjimas kraujo serume, bet ir jo nukrypimas nuo normos priešinga kryptimi. Tokia kūno būklė vadinama hipofosfatemija. Mažas fosforo kiekis kraujyje gali rodyti bado dietą, nepakankamą vitamino D suvartojimą, hiperkalcemiją, didelius nudegimus, kepenų ir inkstų infekcijas.
Be to, šios ligos gali žymiai sumažinti šio makroelemento kiekį:
- rachitas, įskaitant visas jo rūšis;
- spazmofilija vaikams nuo šešių mėnesių iki pusantrų metų;
- pirminis hipertiroidizmas, sukeliantis kalcio ir fosforo apykaitos sutrikimą;
- hipoglikeminė liga;
- sutrikusi mineralinių medžiagų pasisavinimas organizme dėl įvairių ligų nepriežiūros;
- genetinės ligos.
Įrodyta, kad vaikai, kurių neorganinių fosfatų kiekis yra mažesnis už normą, auga lėčiau nei jų bendraamžiai, kurių kraujo serume yra normalus šio makroelemento kiekis. Suaugusiesiems fosforo trūkumas pasireiškia sumažėjusiu darbingumu ir padidėjusiu nuovargiu, sąnarių skausmais, trapiais nagais ir plaukais.
Kaip pasiruoštifosforo analizė?
Norėdami nustatyti šio elemento kiekį kraujyje, suaugusieji atlieka paprastą kraujo tyrimą iš venos, o mažiems vaikams – iš kulno. Procedūros išvakarėse reikėtų vengti antacidinių, diuretikų ir vidurius laisvinančių vaistų, nes jie gali iškraipyti tyrimo rezultatus. Kraujo paėmimas būtinai atliekamas tuščiu skrandžiu ryte (nuo 8 iki 12 val.). Paskutinis valgis turėtų būti ne vėliau kaip aštuonios valandos prieš analizę. Prieš analizę neturėtumėte valgyti maisto, kuriame gausu šio elemento, nes tai gali turėti įtakos fosforo koncentracijos kraujyje padidėjimui. Galite gerti tik paprastą išgrynintą vandenį, o ne mineralinį vandenį. Laikantis šių rekomendacijų, bus galima gauti patikimą kūno būklės vaizdą.
